دوران بارداری
بارداري يكي از فوق العاده ترين دوران زندگي يك زن است؛ ولي يك جنبه از اين دوران چندان خوشايند نيست و آن چين و چروك هايي است كه 75 تا90 درصد از زنان در نيمه آخر بارداري و پس از پايان آن شاهد بروز آن در بدن خود هستند. اين چين و چروك ها با توجه به رنگ بدن فرد ممكن است به رنگ هاي صورتي، ارغواني يا قهوه اي باشند كه هيچ خطري براي مادر يا جنين ندارند، ولي براي مادر ايجاد اضطراب و تشويش مي كنند. اين خطوط در نقاطي از بدن ايجاد مي شوند كه چربي تجمع پيدا مي كند؛ مانند شكم، ران ها، باسن، سينه ها و بازوها. اين خطوط در دوران بارداري به خاطر افزايش وزن سريع در پايين تنه و ران ها ايجاد مي شوند. با افزايش وزن، كلاژن و الاستين موجود در پوست كه مسؤول حفظ شكل و سفتي پوست مي باشد تا مرز پاره شدن كشيده مي شود.
کوريوم لايه اي از پوست است که زير اپيدرم قرار دارد و در واقع لايه قابل مشاهده پوست است. فيبرهاي الاستيک در کوريوم با کشيده شدن ضعيف مي شوند و به طور طبيعي سطوح کورتيزون توليد شده در سه ماهه آخر بارداري افزايش مي يابد. وقتي اين فيبرها از هم جدا مي شوند و پوست کشيده مي شود، کلاژن بيش از حد توليد مي شود و اسکاري روي پوست برجا مي ماند که به شکل خطوط و چروک هايي خود را نشان مي دهد. اين چروک ها هيچ درمان قطعي ندارد. روند ايجاد اسکاري که در پوست شکل گرفته قابل برگشت نيست، ولي به مرور زمان صاف تر و کمرنگ تر مي شوند
بنابر این، سعی کنید كه به جای استفاده از روش بوتاکس برای درمان چین و چروک پوست خود در طي دوران بارداری، ایده های خوب را امتحان کنید، زیرا راههای طبیعی زیادی برای کاهش خطوط ریز پوست صورت زنان در طي دوران حاملگی وجود دارد که نه به خود فرد و نه کودک متولد نشده او آسیب نمیرسانند. اما یادتان باشد كه اگر اولین بار است از این روشهای طبیعی استفاده میکنید، حتما با دکتر معالج خود مشورت نمایید، زیرا در این دوران هر چیزی ممکن است بر روی پوست شما تاثیر گذاشته و باعث بروز عوارض جبرانناپذیری در بدن خود شما و جنين داخل رحمتان شود. در ادامه این مقاله، نکاتی برای راهنمایی زنان حامله ارائه شده است که میتواند به مبارزه با بروز چین و چروک بر روي پوست صورت آنها کمک کرده و آنها را کاهش دهد. این راهکارها عبارتند از:
تغذیه سالم داشته باشید
چین و چروک به علت شکافهای غیر قابل ترمیم در پوست شما به وجود می آیند و این تنها زمانی اتفاق می افتد که پوست شما به نحوی بیشتر از آنچه که در حالت عادی باید باشد، کش بیاید مانند افزایش وزن. افزایش وزن در دوره بارداری نیز می تواند علائم چین و چروک را بدتر کند. بنابراین توجه داشته باشید که در این دوران چه غذایی می خورید. یک رژیم سالم را انتخاب کنید تا اضافه وزن بیش از حد نداشته باشید و در نتیجه اینگونه می توانید علائم کشش پوست را از بین ببرید.
حتما میدانید که مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین C، E، آنتی اکسیدانها، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی هستند، برای سلامتی پوست مفید میباشند. در این میان، نباید نوشیدن مقدار زیادی آب را در طول شبانه روز فراموش کرد. در نهايت، یادتان باشد که اين دوران، زمان شادی هر زني است. پس، با لذت بردن از این لحظات زندگی خود، لبخند زده و دور نگرانی در مورد پوست صورت خود را خط بکشید.
استفاده از کرم های لایه بردار توسط زنان باردار در هنگام شب:
یادتان باشد كه استفاده از کرم های لایه بردار باعث باز شدن منافذ پوست شما میشود. اما فراموش نکنید كه اگر این لایهبرداری در هنگام صبح انجام شود، میتواند سبب آسیب رسیدن به پوست شما گردد. پس، به عنوان يك خانم جوان و بيتجربه به خاطر داشته باشيد كه استفاده از کرمهای لایهبردار حتما باید در شب و در هنگام خواب انجام گيرد. همچنين، شما بايد بعد از اين كار، پوست خود را به وسیله یک مرطوبکننده به صورت كامل پوشش دهید.
لیپوساکشن و عواقب آن
هر روز پوست خود را با روغن زیتون ماساژ دهید
یکی از بهترین راه های جلوگیری از چین و چروک دوران بارداری، ماساژ پوست با روغن زیتون است. عمل ماساژ باعث افزایش قابلیت کشش و انعطاف پذیری پوست شما می شود. این عمل همچنین می تواند هر یک از شکافهایی را که ممکن است در حال حاضر شکل گرفته باشد، ترمیم کند و باعث بهبود عملکرد روغن و جلوگیری از گسترش شکاف شود.
مشورت با پزشک
لوسیون ها یا کرم ها و دیگر درمان های موضعی به لایه کوریوم پوست نمی رسند، ولی می توانند در تسکین خارش و خشکی همراه این چروک ها موثر باشند. مرطوب نگه داشتن پوست ناراحتی حاصل از بروز این چروک ها را کاهش می دهد. اگر به محض بروز این خطوط برای درمان آنها چاره ای اندیشیده شود، می توان تا حد زیادی از شدت آنها کاست؛ ولی پیش از مصرف هر نوع کرم یا لوسیون با پزشک خود مشورت کنید، چرا که ممکن است برخی از این مواد برای شما و جنین ضرر داشته باشند و با جذب آنها در بدن به جنین در حال رشد شما آسیب برسد.
دیگر توصیه ها
ماساژ پوست با روغن های طبیعی، مانند روغن جوانه گندم و جوجوبا که حاوی ویتامین E هستند، به ترمیم لایه اپیدرم کمک می کند و همچنین جریان خون را در اطراف آن ناحیه افزایش داده باعث می شود فرایند ترمیم بهتر صورت گیرد. چروک های حاصل از بارداری ممکن است به خاطر برخی بی نظمی های هورمونی یا مصرف بعضی از داروها هم ایجاد شود. در هرحال کرم های ضد چروک یا مرطوب کننده یا ضد اسکار نمی توانند این خطوط را به طور کامل از بین ببرند و آرایش هم به طور کامل آنها را نمی پوشاند. ولی به زنان باردار توصیه می شود از همان ابتدا که این چروک ها را می بینند از مایعات حاوی ویتامین E استفاده کنند و پس از حمام و خشک شدن بدن شان، از این مایع به قدر کافی به باسن و شکم شان بمالند.
نوشیدن آب و مایعات به مقدار کافی در جلوگیری از بروز این چروک های ناخوشایند موثر است؛ ولی چای و قهوه که کافئین دارند باعث از دست رفتن آب پوست می شوند و آن را در برابر این چروک ها آسیب پذیرتر می کنند. این چروک ها به مرور زمان کمرنگ می شوند، ولی بهترین توصیه برای پیشگیری از بروز آنها تلاش برای حفظ سلامت پوست است.
