کندر یا روغن الیبانوم چیست؟
کندر که با نام olibanum نیز شناخته می شود، از رزین درخت Boswellia گرفته می شود. این درخت معمولاً در مناطق خشک و کوهستانی هند، آفریقا و خاورمیانه رشد می کند.
کندر، چوبی است که بوی تندی دارد و می توان آن را استنشاق کرد، می توان کندر را از طریق پوست جذب کرد یا به عنوان مکمل مصرفش کرد. از خواص کندر در طب سنتی استفاده می شود؛ چراکه این گیاه فواید خاصی برای سلامتی دارد؛ از بهبود آرتروز و کاهش آسم و سلامت دهان و دندان گرفته تا کمک به هضم غذا. درباره خواص کندر تا جایی پیش رفته اند که معتقدند حتی ممکن است که به مبارزه با انواع خاصی از سرطان نیز کمک کند.
11 فواید کندر و کاربرد آن
- کاهش ارتروز: کندر یک ماده ضد التهابی است که ممکن است به کاهش درد و علائم آرتریت کمک کند. کندر نه تنها درد را کاهش می دهد بلکه می تواند خود التهاب را نیز هدف قرار دهد اسیدهای شیره بوسولیا می توانند از ترشح لکوترین ها که التهاب زا هستند جلوگیری کند. مطالعات حیوانی نشان داد که اسید بوسولیک سنتز آنزیم های التهابی را مهار می کند. کندر در مدیریت تورم، درد و حرکت مفاصل مرتبط با آرتریت موثرتر از دارونماها بوده است.
- بهبود عملکرد روده : روغن کندر ممکن است به بهبود سلامت روده، هضم غذا و کاهش اختلالات گوارشی مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو کمک کند. کندر به اندازه مزالازین، که دارویی است که از نظر پزشکی برای درمان علائم کرون تجویز می شود، مؤثر است. شرکت کنندگان مبتلا به کولیت اولسراتیو دوز روزانه کندر به مدت شش هفته داده شد، نشان داد که در مدیریت این بیماری به اندازه داروهای دارویی موثر است.کندر حتی می تواند به درمان اسهال مزمن کمک کند. پس از شش هفته مصرف روزانه Boswellia یا دارونما، شرکت کنندگانی که Boswellia مصرف کردند تقریباً اسهال خود را درمان کردند.
- بهبود آسم : روغن کندر همچنین ممکن است به بهبود علائم و مدیریت آسم و برونشیت کمک کند. 70 درصد از شرکت کنندگان مبتلا به آسم برونش که Boswellia را با دارونما دریافت کردند، حملات آسم کمتری را تجربه کردند، همچنین موارد کمتری از خس خس سینه و تنگی نفس را تجربه کردند.مکملی که هم از کندر و هم از میوه بائل تشکیل شده بود در کاهش علائم آسم موثرتر از دارونما بود. کسانی که آن را مصرف کردند تنفس راحت تری داشتند.
- سلامت دهان و دندان را حفظ می کند : کندر به دلیل خاصیت ضد باکتریایی خود حتی می تواند به حفظ سلامت دهان و دندان کمک کند.اسیدهای بوسولیک می توانند با از بین بردن باکتری ها از تشکیل حفره جلوگیری کنند. حتی می تواند از بیماری لثه و دندان درد جلوگیری کند. عصاره کندر در برابر Aggregatibacter actinomycetemcomitans که یک باکتری است که باعث بیماری لثه می شود، موثر است.این دارو در مدیریت این عارضه موثرتر از دارونما بود. از آنجایی که به طور طبیعی قابض است، می تواند به بهبود زخم های دهان مرتبط با سلامت ضعیف دهان کمک کند.
- خواص ضد پیری : کندر یک آنتی اکسیدان قوی است به همین دلیل خاصیت ضد پیری دارد.آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد، که مولکول های بسیار واکنش پذیر با الکترون های جفت نشده هستند، کمک می کنند. همانطور که رادیکال های آزاد در اطراف بدن حرکت می کنند و به دنبال الکترونی برای جفت شدن می گردند، می تواند به DNA آسیب برساند که روند پیری را تسریع می کند.همچنین، آنتی اکسیدان ها به کاهش سرعت و توقف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. این به جوانسازی پوست کمک می کند.
- متعادل و مرطوب کننده : روغن کندر به یک عنصر محبوب در مراقبت از پوست، در محصولاتی مانند لوسیون یا مرطوب کننده تبدیل شده است. روغن کندر خاصیت مرطوب کنندگی دارد که از خشک شدن پوست جلوگیری می کند.با این حال، برای درمان های صورت، تمام روغن های ضروری باید با روغن حامل رقیق شوند. کندر همچنین می تواند به مقابله با تغییر رنگ و قرمزی کمک کند که به رنگ پوست کمک می کند متعادل و یکدست به نظر برسد.
- ضد التهاب : یکی از دلایلی که کندر می تواند به درمان آسم و آرتریت کمک کند، خواص ضد التهابی آن است که برای مراقبت از پوست نیز مفید است. اسانس کندور می تواند به مدیریت آکنه کمک کند، زیرا التهاب را تسکین می دهد.
- ضد باکتری : اسیدهای بوسولیک می توانند باکتری های مولد آکنه را از بین ببرند تا از بروز جوش های بیشتر جلوگیری کنند. ترکیبی از روغن های ضروری کندر و مر به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی خود، مواد تشکیل دهنده مراقبت از پوست و برای سلامت عمومی مفید بوده است.
- ضد عفونی کننده : کندر همچنین ضد عفونی کننده است. این روغن برای قرن ها برای تمیز کردن، ضد عفونی کننده، رایحه درمانی و سلامت عمومی استفاده می شود. این می تواند به جلوگیری از ایجاد عفونت کمک کند.
- قابض : روغن کندر یک قابض طبیعی است. این بدان معنی است که برای مراقبت از پوست مفید است زیرا می تواند به بهبود عیوب پوست و شرایطی مانند آکنه و زخم کمک کند. کندور برای جوانسازی پوست آسیب دیده به عنوان یک روغن شفابخش شناخته شده است. این برای کاهش ظاهر علائم کشش و اسکار مفید است.علاوه بر ضد باکتری بودن، با کاهش تولید سبوم در افراد دارای پوست چرب، از مسدود شدن منافذ و لکه ها جلوگیری می کند.
کندر برای لاغری
کندر می تواند عملکرد تیروئید را تقویت کند و در عین حال گوگلسترون های آن می تواند به کاهش وزن کمک کند، این گوگلسترون ها به کنترل سطح کلسترول، کاهش علائم آرتریت و حذف سموم از بدن کمک می کنند. همچنین کندر خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند برای افراد با بیماری خاص که مجبور به استفاده از داروهای هورمونی از قبیل کورتون، لئوتروکسین و… هستند، موثر واقع شود. در کل می توان گفت مصرف کندر خوراکی موجب تعادل هورمون ها به ویژه هورمون های تیروئید می شود. متابولیسم بدن را افزایش می دهد، به سم زدایی و پاکسازی بدن به خصوص روده ها کمک می کند و با افزایش چربی سوزی باعث لاغری و کاهش وزن می شود.
آیا باید نگران مصرف کندر بود؟
مصرف خوراکی کندر تا ۶ ماه برای بزرگسالان معمولا خطری ندارد. مصرف کندر روی پوست تا مدت ۵ هفته معمولا مشکلی ایجاد نمی کند و معمولا عوارض جانبی مهمی به همراه ندارد. ولی برخی از افراد که آن را مصرف کرده اند، علائمی مانند معده درد، حالت تهوع، استفراغ، سوزش معده، خارش پوست، سردرد، ورم و خستگی عمومی را گزارش کرده اند. همچنین مصرف پوستی آن نیز در برخی افراد موجب بروز جوش های آلرژیک شده است.
هشدارها و احتیاط درباره ی مصرف کندر
- زنان باردار و شیرده: استفاده از مقداری کندر که به طور معمول در غذاها وجود دارند، معمولا خطری ندارد. اما این افراد نباید از کندر در مقادیر بالاتر و به منظورِ خواص درمانی آن استفاده کنند. اطلاعات دقیقی از تأثیر استفاده از مقادیر بالای کندر در این افراد وجود ندارد.
- افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی مانند ام اس، لوپوس، روماتیسم مفصلی و سایر بیماری های مربوط به دستگاه خودایمنی: شاید کندر دستگاه ایمنی را فعال تر بکند. این امر می تواند علائم این بیماری ها را بدتر بکند. اگر هر یک از بیماری های خودایمنی را دارید، از مصرف کندر خودداری کنید.
تداخل کندر با سایر داروها
- برخی داروها داخل کبد تجزیه می شوند. ممکن است کندر سرعت تجزیه ی آنها توسط کبد را کاهش بدهد. مصرف کندر همراه با داروهایی که در کبد تجزیه می شوند، ممکن است تأثیر و عوارض جانبی آن داروها را افزایش بدهد. بنابراین اگر داروهایی از این دست را مصرف می کنید، قبل از مصرف هم زمان آن با کندر، با پزشک مشورت بکنید.نمونه هایی از داروهایی که در کبد تجزیه می شوند، عبارت اند از:کلوزاپین (از داروهای ضدروان پریشی)، سیکلوبنزاپرین (مُسکن عضلانی)، فلووکسامین (از داروهای ضد افسردگی)، هالوپریدول (از داروهای ضد روان پریشی)، ایمیپرامین (از داروهای ضدافسردگی)، مکسیلیتین (از داروهای ضد آریتمی)، پروپرانولول (از داروهای فشار خون و نامنظمی تپش قلب)، تاکرین (از داروهای آلزایمر)، زیلوتون (از داروهای ضدآسم)، زولمیتریپتان (از داروهای درمان میگرن)، دیازپام (از داروهای مُسکن و خواب آور)، اُمپرازول (کاهش اسید معده)، وارفارین (از داروهای ضد لخته شدن خون)، دیکلوفناک (از داروهای کاهنده درد و تحریک)، ایبوپروفن (داروی ضد التهاب)، پیروکسیکام (داروهای ضددرد)، پاروکستین (از داروهای ضدافسردگی)، ترامادول (از داروهای ضددرد)، زولوفت (از داروهای ضدافسردگی) و…
- به نظر می رسد که کندر باعث افزایش فعالیت دستگاه ایمنی می شود. بنابراین مصرف کندر همراه با داروهای تضعیف کننده ی دستگاه ایمنی ممکن است اثرگذاری این داروها را کاهش بدهد.نمونه هایی از داروهایی که دستگاه ایمنی را ضعیف می کنند، عبارت اند از: آزاتیوپرین، باسیلیکسیماب، سیکلوسپورین، سندیمون، داکلیزوماب، موروموناب، میکوفنولات، تاکرولیموس، سیرولیموس و…
خواص برگ سنا چیست؟
