درمان های خانگی برای افزایش رشد ریش در مردان چیست؟

چرا برخی از آقایان ریش و سبیل تنکی دارند؟

درآمدن موهای صورت یا ریش یکی از علایم بلوغ در پسرها می باشد اما گاهی پیش می آید که فرد مذکری به ندرت ریش درنمی آورد و یا ریش های بسیار کم پشت و تنکی دارد. علت های مختلفی برای این پدیده وجود دارد. در نیامدن موهای صورت در جنس مذکر دو منشأ می تواند داشته باشد. یکی اینکه اصلا فولیکول مویی وجود نداشته باشد. مثلا در بعضی نشانگان ها (سندرم ها) مثل هیپوتریکوزیس ارثی و مادرزادی چنین مشکلی وجود دارد و به طور ژنتیکی در بعضی از پسران و مردان خانواده، قسمتی از ریش های فرد درنمی آید.

در واقع رویش موی صورت، به زمان شروع رویش آنها در دوران بلوغ بستگی دارد. بنابراین هم مقدار و مکان رویش مو و هم کیفیت موی صورت، بر اساس ژنتیک استوار است. بعضی مردان موهای ضخیمی دارند و مدت کوتاهی پس از شروع بلوغ یا درمان با تستوسترون، دارای صورت پُرمویی می شوند، در حالی که عده ای دیگر، هرگز موی کاملی در صورت خود ندارند و بعضی فقط در قسمت چانه و اطراف آن مو دارند. بعضی ممکن است دچار طاسی در قسمت ریش باشند و یا ریش آنها به صورت تکه ای (Patchy) درآید. این الگو ارتباطی مستقیم با ویژگی های ژنتیکی دارد و ممکن است ارتباطی با نسبت پدری فرد نداشته باشد، یعنی در حالت پُرمویی پدر یا برادر، این مسئله رد نمی شود.

درمان های خانگی برای افزایش رشد ریش:

همه می خواهند ریش سالمی داشته باشند. خب, این آرزو همیشه درست نیست چون ممکن است گاهی سخت باشد. ریش تکه تکه معمولاً ریش جذابی نیست. به همین دلیل است که شما باید برای حفظ موهای خود سرمایه گذاری کنید. همین. چیزهای بیشتری هست که می توانید برای رسیدن به یک ریش رشد سالم و خوب انجام دهید. راه های زیر را برای تقویت رشد ریش خود بررسی کنید.

ورزش و خواب بیشتر:

همه چیز با اصول اولیه شروع می شود. اگر می خواهید ریش زیبایی داشته باشید، باید ورزش کنید و استراحت کافی داشته باشید. برای اینکه موهای صورت شما سالم باشند، باید از کیسه های ترشحی مو مراقبت کنید. این بسیار ساده است، ورزش باعث افزایش جریان خون می شود و به این معنی است که کیسه های ترشحی مویی شما در این فرآیند تغذیه می شوند و رشد موی صورت شما را افزایش می دهند.هم چنین هر چه بیشتر ورزش کنید، بیشتر ریسک داشتن شرایط پزشکی را کاهش می دهید که با رشد موی شما تداخل پیدا می کند.

درست غذا بخورید:

شما فقط باید برای رشد ریش سالم و زیبایتان به خوبی غذا بخورید. رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. دقت کنید که مو از پروتئین ساخته شده است. باید در رژیم غذایی خود پروتئین زیادی داشته باشید تا موهای بیشتری روی صورت خود داشته باشید.رژیم غذایی مناسب برای شما شامل پروتین متوسط، کربوهیدرات و چربی خواهد بود. این سه، تولید تستوسترون و DHT را افزایش می دهند که روند رشد مو را تسریع می کند.

درمان های خانگی خشکی دور چشم

روغن نارگیل و روغن رُزماری (اَکلیل کوهی)

ماساژ صورت با ترکیب روغن نارگیل و رزماری یکی از راه های افزایش رشد سریع ریش و سبیل است. روغن نارگیل و رزماری را با نسبت 10 به 1 با هم مخلوط کرده و با توپ پنبه روی صورت بمالید و ماساژ دهید. پس از 15 دقیقه با آب سرد بشویید.براي تأثير بهتر، دو یا سه بار در هفته از این شیوه استفاده کنید.

روغن اوکالیپتوس

تحقيقات این را نشان میدهد که استفاده از روغن اوکالیپتوس براي مو، پوست و بطور کلی سلامت ما بسیار موثر است. به منظور ایمنی بیش تر، تنها نکته قابل توجه عدم استفاده مسقیم این روغن بر روی پوست صورت است.توصیه ميشود براي رقیق کردن آن، روغن را با اندکی آب ولرم مخلوط کنید و پس از آن استفاده کنید. براي رشد سریع ریش و سبیل طبق توصیه ای که پيشتر یادآوری شد، روغن اوکالیپتوس را به نسبت ۱ به ۴ با آب ولرم رقیق کردید با استفاده از یک تکه پنبه آن را مستقیما روی پوست صورت تان ماساژ دهید و پس از حداقل 20 دقیقه با آب سرد بشویید. توجه داشته باشید در صورت حس ناراحتی یا خارش پوست سریعا ماسک را پاک کنید و در آينده هم هرگز از آن استفاده نکنید.

مکمل :

همچنین می توانید از مکمل های غذایی استفاده کنید که رشد مو را تقویت می کنند. مکمل ها چگونه کار می کنند؟ مکمل های حاوی ترکیباتی هستند که تولید DHT و تستوسترون را افزایش می دهند که همانطور که در بالا ذکر شد، نقش مهمی در افزایش سرعت رشد مو بازی می کند.به عنوان مثال، مکمل LCLT، حساسیت گیرنده های آندروژن را افزایش می دهد که به نوبه خود به دو هورمون اجازه وارد شدن به DNA از جایی که میزان رشد ریش شما را افزایش می دهند، می دهند.