میلیاریا (عرق سوز) اصطلاح پزشکی برای بیماری پوستی ناشی از گرما است که به شکل گیری برجستگی های کوچک صورتی تا شفاف روی بخشی از بدن مانند صورت یا گردن منجر می شود. عرق سوز زمانی رخ می دهد که قطره های ریز عرق به واسطه مسدود شدن منافذ در پوست گرفتار می شوند.این قطرات عرق به دام افتاده ممکن است موجب التهاب و خارش در اطراف منافذ عرق شوند. عرق سوز در نوزادان بسیار رایج است، اما ممکن است در بزرگسالان نیز رخ دهد. این شرایط به ویژه پس از تعریق مکرر در شرایط محیطی گرم و مرطوب شکل می گیرد. عرق سوز ممکن است همانند تاول های کوچک یا دانه دانه شدن پوست به نظر برسد.
خطرات راش گرمایی چیست؟
هر فردی به ویژه در محیط هایی خاص مانند مناطق گرم و مرطوب می تواند راش گرمایی را تجربه کند. برخی افراد بیشتر مستعد ابتلا به این شرایط هستند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- نوزادان
- کودکان زیر چهار سال
- ورزشکاران یا افرادی که در محیط های گرم ورزش می کنند
- افراد چاق یا دارای اضافه وزن
- بیماران فاقد توانایی حرکت
- افراد مبتلا به فقدان مادرزادی تعریق یا تعریق کاهش یافته
- نیروهای نظامی
چه عوامل موجب راش گرمایی می شوند؟
راش گرمایی، یا عرق سوز در نتیجه انسداد مجاری عرق و فولیکول های موی روی پوست شکل می گیرد. غدد عرق مسدود شده که عرق در آنها به دام افتاده است به شکل گیری برآمدگی هایی روی پوست منجر می شوند. عرق انسان (با محتوای نمک بالای خود) یک محرک پوست بسیار قوی محسوب می شود و ممکن است موجب راش های پوستی شود. شستشوی عرق به آرامی با آب و صابون ملایم اهمیت دارد.
انواع مختلف اسپری های مو چیست؟
درمان های راش گرمایی یا عرق سوز
اگر در حال حاضر راش گرمایی یا عرق سوز دارید، معمولا خود به خود خوب می شود. برای درمان سریع تر می توانید از موارد زیر استفاده کنید:
- با توجه به موارد گفته شده، سعی کنید تعریق خود را کاهش دهید.
- ناحیه مبتلا را خشک نگه دارید.
- اگرچه تاول ها خارش ایجاد می کنند، اما از خاراندن آنها جلوگیری کنید. زیرا اینکار می تواند باعث عفونت شود.
- آب زیادی بنوشید.
- دوش خنک بگیرید و بگذارید ناحیه در معرض هوا خشک شود، یا با یک حوله نرم و به آرامی آنرا خشک کنید.
- فقط از صابون های ملایم استفاده کنید و از اسکراب شدید خودداری کنید.
- در ناحیه تحریک شده یک محفظه یخ قرار دهید، اما اصلا بیشتر از 20 دقیقه طول نکشد.
لوسیون کالامین
لوسیون کالامین خارش خفیف را درمان می کند. آن ترکیبی از زینک اکسید و دیگر مواد تشکیل دهنده ای است که دارای ویژگی های ضد خارش و ضد باکتریایی می باشند.بعضی افراد ممکن است بعد از استفاده از آن، تحریک بیشتری را تجربه کنند. اگر این اتفاق افتاد، مصرف آن را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
لانولین انهیدراز
کرم لانولین مرطوب کننده ملایم است که همچنین می تواند برای تسکین و محافظت از پوست آسیب دیده استفاده شود. آن یک لایه محافظتی تشکیل می دهد که از از دست رفتن آب از پوست جلوگیری می کند. شما می توانید کرم های برپایه لانولین را از اکثر داروخانه ها تهیه کنید.
پودرها
اگر چه تالکوم و پودرهای بچه می توانند پوست را خشک نگه دارند، اما تاثیر استفاده از آنها برای درمان راش گرمایی یا عرق سوز اثبات نشده است. مدارک کافی وجود ندارد که این پودرها می توانند باعث بهبودی این وضعیت شوند. پس بهتر است که از مصرف آنها خودداری کنید.
روش های پیشگیری از ابتلا به عرق سوز:
- باس هایی را استفاده کنید که از پارچه هایی که به پوست اجازه تنفس می دهند، مانند پنبه، تهیه شده باشند.
- از پوشیدن لباس های تهیه شده از پلی استر و نایلون اجتناب کنید.
- بدن و محیط اطراف نوزادان و کودکان نوپا باید خشک و خنک نگه داشته شود.
- سرازیر شدن آب دهان و بینی نوزاد می تواند انسداد هر چه بیشتر مجاری عرق و فولیکول های مو را موجب شده و به شکل گیری راش گرمایی روی گونه های صورت منجر شود.
- یمارانی که توانایی حرکت ندارند و روی تخت یا ویلچر قرار دارند باید به طور مرتب حرکت داده شوند تا از تعریق مداوم و انسداد در یک ناحیه پرهیز شود.
- هنگامی که گرم است، در سایه یا در یک ساختمان تهویه مطبوع بمانید یا از یک فن برای گردش هوا استفاده کنید.
- اتاق خواب خود را خنک و با تهویه مناسب نگه دارید.
