یبوست یک اختلال گوارشی بسیار رایج است که افراد در سنین مختلف را تحت تاثیر قرار می دهد. یبوست به صورت پزشکی یعنی حرکت روده سه بار یا کمتر در یک هفته ، در یبوست شدید، حرکت روده به یک بار و کمتر در هفته کاهش می یابد.
چگونه از شر یبوست خلاص شویم؟
اگر شکم خوب کار نکند و یبوست سراغ تان بیاید، نه تنها باید منتظر درد شکم و بی اشتهایی ناشی از آن باشید بلکه باید به مرور نگران وضعیت پوست و خلق و خوی تان هم شوید. باقی ماندن مواد زائد در روده ها و جذب اخلاط سمی از دیواره روده ها کم کم کار دست تان می دهد. همه اینها دست به دست هم می دهند تا به فکر چاره باشید. پس سراغ ساده ترین و درست ترین روش ها می روید. یکی از راهکارهایی که همه به هم معرفی می کنند، خوردن مسهل های دارویی است؛ قرص ها و شربت هایی که این روزها خیلی از افراد برای درمان یبوست از آن استفاده می کنند.
چرا یبوست سراغ مان می آید؟
یبوست به دلایل مختلفی به وجود می آید، یکی از علت های آن خشکی مزاج است. علت دیگر عدم ترشح صفرا به داخل روده است، چرا که اگر صفرا در داخل روده به درستی ترشح نشود حالت صابونی ایجاد نمی شود، اما زمانی صفرا به درستی ترشح نمی شود که جداره مجاری صفراوی رسوب گرفته باشد، در نتیجه صفرا به خوبی ترشح نمی شود. همچنین افرادی که در طول روز مایعات کم مصرف می کنند و غذاهای فیبردار، در وعده های غذایی شان نیست، بیشتر دچار این مشکل یعنی اختلال در اجابت مزاج می شوند. کمبود مصرف فیبر و مایعات باعث می شود حجم دفع مدفوع در شخص کمتر اتفاق بیفتد و چون حجم دفع در این افراد کم می شود، جداره روده کمتر تحریک شده و حرکات دودی خود را نمی تواند به درستی انجام دهد؛ به همین دلیل مدت ماندگاری مواد دفعی در روده ها طولانی می شود.
چگونه از شر یبوست خلاص شویم؟
برای درمان یبوست دو دسته داروی گیاهی وجود دارد؛ دسته اول داروهای ملین هستند. نقش این داروها به این صورت است که مدفوع را نرم و شل می کنند. دسته دیگر داروهای مسهل هستند. مسهل ها داروهایی هستند که حرکات دودی روده را افزایش می دهند، برای همین مانع جذب آب مدفوع می شوند؛ در نتیجه بیمار دچار اسهال می شود. در بعضی مواقع مدفوع نرم شده و به راحتی دفع می شود.
درمان یبوست با انگور
انگور جزء میوه هایی است که اگر زیاد مصرف شود، می تواند به عنوان یک داروی مسهل از آن یاد کرد. همچنین نوشیدن آب انگور تازه هر روز صبح می تواند خاصیت ملینی داشته باشد.
شیره انگور و یبوست
شیره انگور، یبوست را که ام الامراض است از بین میبرد و به همین خاطر از دیرباز عنوان شده است که شیره انگور و یبوست با هم در رابطه هستند. خواص شیره انگور برای یبوست بسیار مفید است از این رو توصیه میشود که افراد مبتلا به یبوست شیره انگوری را استفاده نمایند که متشکل از هم انگور ترش باشد و هم شیرین.
خواص معجزه آسای شیره انگور برای درمان یبوست:
یکی دیگر از شیره های طبیعی که برای درمان بیماری یبوست مفید است، شیره انگور می باشد. این شیره ی طبیعی، سرشار از مواد معدنی همچون کلسیم، پتاسیم، منیزیوم و آهن است. از این رو مصرف آن، نوعی مکمل برای جبران کمبود های بدن محسوب می شود. همچنین مصرف این شیره ی پر خاصیت، موجب آرامش روده ها شده و به عمل هضم کمک می نماید. از این رو به کسانی که دچار بیماری یبوست شده اند ، استفاده از این عصاره ی طبیعی به عنوان وعده ی صبحانه ، توصیه می گردد. همچنین می تواند در زمینه ی تقویت قوای جنسی، تقویت استحکام استخوان ها و خونسازی نقش مفیدی را ایفا نماید.
شیره انگور و یبوست: گام اول
برای تاثیر حداکثر ارتباط شیره انگور و یبوست بهتر است به مراکز معتبری که انگور ترش را به همراه انگور شیرین به شیره تبدیل میکنند مراجعه نمایید. پس از استفاده از شیره انگور برای یبوست، در طول روز، هرازگاهی شکم خود را با دستانتان ماساژ دهید. توصیه میشود برای تخلیه سریعتر مدفوع شیره انگور را با گلاب تازه مخلوط نمایید و سپس میل کنید. همچنین میتوانید تمر هندی را بر روی اجاق جوشانده و یا آلوی تازه را اگر در دسترس نبود خشک هم میتواند باشد. پخته و با شیره انگور مخلوط نمایید. در موارد بسیاری مشاهده شده است که اشخاص به دلیل تحرک بسیار پایین و تغذیه نامناسب مبتلا به یبوست میشوند. عدم درمان یبوست مشکلات دردناک بسیاری را به دنبال دارد لذا همین موضوع پرداختن به درمانهای سنتی و به خصوص درمان شیره انگور برای یبوست را ضروری میسازد. یبوست همچنین سن خاصی را نمیشناسد و تمامی افراد میتوانند در معرض ابتلا به آن قرار گیرند. در واقع تعریف یبوست در علم پزشکی این چنین بیان میشود که: ( به حرکت روده کمتر از سه بار در طول هفته یبوست گویند). یبوست به این دلیل رخ میدهد که کولون موجود در روده بزرگ آب غذا را از میزان معمول خود بیشتر جذب نموده است و به همین دلیل مدفوع بسیار سخت میشود. لذا در این مورد خواص شیره انگور برای یبوست میتواند به عنوان روان کننده عمل نماید.
گام دوم
گام دوم برای استفاده از شیره انگور برای یبوست این است که، انگور را با میوه های دیگری مثل توت فرنگی، پرتقال و یا گیلاس مصرف کنید. معمولا چون در تمام فصول میوه انگور در دسترس نیست، دسترسی به شیره انگور هم میتواند راحتتر باشد هم به مراتب تاثیر بیشتری داشته باشد. مصرف شیره انگور یک ماه تا دو ماه باید دوام داشته باشد و پس از آن که روند کاری روده مرتب شد میتوانید یک وعده غذایی نان گندم با پیاز در طول روز مصرف نمایید. با توجه به پیوند شیره انگور و یبوست به بیان گام آخر درمان میپردازیم. گام بعدی در جهت کمک رسانی شیره انگور برای یبوست، مربوط به بیمارانی است که مبتلا به یبوست به طور دائم هستند. در اینجا لازم است که شیره انگور را با میوه های دیگری مصرف کنند و شش روز به طور مداوم این رژیم را انجام دهند و پس از شش روز سوپ گندم و نان استفاده نمایند.
آیا شیره انگور برای یبوست مفید است؟
شیره انگور به پاکسازی روده کمک می کند. حدود یک قاشق غذاخوری در روز برای یبوست مزمن مصرف کنید.
اگر هر روز شیره انگور مصرف کنید چه اتفاقی می افتد؟
مصرف روزانه انگور یا آبغوره یا شیره انگور به افزایش پتاسیم در بدن کمک می کند تا از بروز مشکلات مانند سکته قلبی جلوگیری کرده و از بین رفتن توده عضلانی و تراکم مواد معدنی استخوان از دیگر مزایای آن می باشد.
