روغن آووکادو در اصل جزء معدود روغن هایی است که از بافت گوشتی میوه تهیه می شود .آووکادو یک میوه مناطق گرمسیری است که در تمام فصول سال روییده و به رنگ سبز است .آووکادو دارای هسته ای بزرگ است که ماهیتی سمی دارد و به این دلیل برای روغن گیری مناسب نیست .بر خلاف روغن های آرگان و زیتون که در نیمی از سال قابل تهیه هستند و در نیمه دیگر سال باید از ذخیره آنها استفاده کرد ،معمولا روغن آووکادو در تمام فصول سال قابل استخراج است .روغن آووکادو یک اکسیر فوق العاده برای رفع بسیاری از مشکلات پوستی ، مو و سلامتی است .برای بهبود عملکرد قلب ، کاهش کلسترول ،سلامت پروستات و کاهش خطر سرطان از روغن آووکادو بهره ببرید.استفاده از این روغن تاثیری مثبت بر حفظ سلامت دندان ها ، مفاصل و درمان آرتریت دارد .برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت چشم و بینایی بهتر روغن مذبور گزینه مطلوبی است .روغن آووکادو هم برای آشپزی و هم برای استعمال موضعی به کار میرود .
فواید روغن آووکادو برای پوست
درمان پسوریازیس
یک مطالعه در سال 2001 نشان داده که استفاده موضعی از روغن آووکادو برای درمان پسوریازیس مفید است.
مرطوب کننده عمیق
روغن آووکادو می تواند به لایه دوم پوست هم نفوذ کند و با اسید اولئیک و فیتوسترول ها آن را مرطوب نگه دارد. افرادی که دارای پوست خشک و حساس هستند معمولا به آنان توصیه می شود که از روغن های غنی از اسید اولئیک استفاده کنند. لسیتین روغن آووکادو باعث تقویت کلاژن می شود و ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی و طبیعی بسیاری دارد. خصوصیات آن باعث می شود روغن آووکادو یک کرم شب ایده آل باشد زیرا به روند بازسازی پوست کمک می کند. برخلاف بسیاری از کرم های شب، حاوی ویتامین E است که برای خنثی کردن اثرات نامطلوب نور خورشید در طول روز ضروریست. اثرات مخرب نور خورشید می تواند پس از آنکه شما در معرض آن قرار گرفتید هم ادامه یابد.
پس از پاک کردن صورت خود، روغن آووکادو بکر را روی صورت ماساژ دهید و صبح آن را بشویید تا منافذ پوست تان مسدود نشود.
جلوگیری از آسیب های پوستی
برای اکثر مردم، قرار گرفتن در معرض نور مضر خورشید، غیر قابل اجتناب است. در نتیجه دچار پیری زودرس و دیگر آسیب های پوستی خواهید شد. اشعه خورشید می تواند به DNA پوست آسیب زده و موجب سرطان پوست می شود. لامپ های خورشیدی هم به همین اندازه مضر هستند. مطالعات نشان داده اند که می توانید به کمک آووکادو و روغن آووکادو آسیب های پوستی را درمان کنید. می توانید به کمک آن سلول های پوستی را بازسازی کنید و آسیب های پوستی را خنثی نمایید.جایگزین کردن روغن آووکادو به جای کرم ضد آفتاب اصلا کار عاقلانه ای نیست. در عوض پس از بازگشت به خانه، صورت تان را بشویید و روغن آووکادو یا پوره آووکادو را به پوست بزنید.
درمان آکنه و جوش صورت
روغن آوکادو برای پیشگیری و درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد. روغن آووکادو به راحتی به درون پوست نفوذ کرده، چربی پوست را کنترل کرده و سلول های مرده پوست را از بین می برد و به این ترتیب به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.
جوان سازی پوست صورت
تحقیقات ثابت کرده اند که روغن آووکادو دارای خواص ضد پیری بسیار بالایی است که رادیکال های آزاد را از بین برده و با تولید مقادیر بالای کلاژن برای جلوگیری از چروک پوست و جوان سازی پوست صورت مفید می باشد.
ضد آفتاب طبیعی
روغن آووکادو یکی از روغن هایی است که به عنوان ضد آفتاب طبیعی عمل می کند، روغن آووکادو از آفتاب سوختگی و تیره شدن پوست صورت کمک می کند.
درمان سیاهی دور چشم
روغن آووکادو به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین ها و اسید های چرب برای درمان سیاهی دور چشم مفید می باشد.
بهبود سریع زخم
آزمایش به روی حیوانات در این مورد بسیار اثربخش بوده و شواهد نشان می دهند که روغن آووکادو از ژل پترولیوم هم برای بهبود زخم موثرتر عمل کرده است. این روغن باعث کاهش التهاب پوست شده و موجب تقویت چگالی و استحکام کششی پوست می شود.
کاهش سیاهی پوست
این که بتوانید یک کرم مناسب و موثر برای سیاهی و چروک های زیر چشم پیدا کنید بسیار دشوار است. روغن آووکادو می تواند به لایه دوم پوست نفوذ کند و برای پوست ظریف زیر چشم بسیار مفید است. همچنین از آنجا که دارای ویتامین A، E، C و K است می تواند با سیاهی دور چشم مبارزه کرده و چروک ها را نیز کاهش دهد.
آیا آووکادو برای موهای شما مناسب است ؟
بله ! آووکادو یکی از مواد قدرتمند و مناسب برای درمان خشکی و آسیب دیدگی مو است که می توانید به روش های زیر از مزایای این ماده شگفت انگیز بهره مند شوید :آووکادو سرشار از اسید های چرب امگا 3 و اسیدهای آمینه ضروری است که می توانند رطوبت و بافت اولیه مو را بازگردانند . روغن های طبیعی موجود در این میوه نیز باعث آبرسانی طولانی مدت و عمیق نیز خواهد شد ، همچنین حاوی ویتامین های A ، B2 ، D و E ، بتاکاروتن و مواد معدنی مانند مس و آهن است که این مواد مغذی به تغذیه مو و پوست سر شما کمک می کنند و رشد سالم مو را تقویت خواهند کرد.آووکادو حاوی ویتامین E است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از آسیب مو در برابر رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و این عملکرد می تواند موهایتان را برای طولانی مدت سالم نگه دارد و همچنین سرشار از بیوتین است که رشد موهای جدید را تحریک می کند.
