در حدود پانزده سال است که پینت بال به طور رسمی بازی میشود و 5 سال است که به کمیته بین المللی المپیک معرفی شده است تا در بازی های المپیک به عنوان ورزشی جدید وارد گردد فرم جدید پینت بال در حال بررسی درکمیته بین المللی المپیک تحت نام x-ball می باشد، این ورزش هم مثل تمام ورزش های دیگر خواص و فوایدی دارد که در ادامه به آنها اشاره خواهم کرد.
در کارهای روزانه تنوع ایجاد میکند:
پینت بال برای افرادی که زمان رفتن به ورزشگاه و باشگاه را ندارند یا میخواهند کاری را با دوستان خود انجام دهند، فعالیتی عالی است این نیز یک راه عالی برای ورزش کردن و خارج شدن از یکنواختی است.
اگر شما به دنبال یک فعالیت جایگزین برای فرار از حرکات یکنواخت تردمیل هستید، پینت بال اجازه می دهد تا بازیکنان طیف گسترده ای از حرکات مانند دویدن، بالا رفتن، و نوک پا رفتن پشت دشمنان را تجربه کنند.
تمرین کامل بدن:
پینت بال شامل خزیدن، غواصی، با سرعت دودیدن، و تیراندازی است ، از آنجا که این بازی بسیار سریع و استراتژیک است، بسیاری از بازیکنان غرق آن میشوند و حتی نمی فهمند که چگونه بدن از آن بهره مند است.
شادی بخش و تقویت کننده روح و روان است:
افرادی که دچار مشکالت روانی هستند، اغلب انگیزه و خستگی را به عنوان دلایل اصلی ادعا می کنند ، پینت بال یک روش فرح بخش است که موجب تمرین بدن نیز می شود.
استقامت را افزایش می دهد:
هنگامی که شما بازی پینت بال را تجربه می کنید، قلب و عروق به شکل باور نکردنی کار میکنند که باعث افزایش سطوح استقامت می شود.
افزایش قدرت بدنی :
پینت بال نیاز به سرعت دارد و در حالی که اسلحه به دست هستید ،باید تجهیزات ایمنی خود را مهیا کند.یکی از مناطق اصلی که در این بازی تقویت می شوند، پاها هستند که با دویدن و نشستن این اتفاق میافتد، بازوها با تیراندازی، و هسته برای تثبیت بدن با تمام تجهیزات است.
کار تیمی و رهبری
پینت بال در درجه اول یک ورزش تیمی با یک هدف است. برای پیروزی در این بازی ، یک تیم باید تیم های دیگر را شکست داده و هدف را تحقق بخشد.
این امر به مقداری استراتژیک و اجرای منظم نیاز دارد که فقط در صورت همکاری همه بازیکنان به عنوان تیم می تواند انجام شود.
این جنبه پینت بالینگ است که باعث تقویت روحیه تیم می شود.
شما همچنین می توانید از پینت بال برای بهبود مهارت های رهبری خود استفاده کنید. شرایط سخت در بازی اغلب بهترین بازیکنان را به ارمغان می آورد و اعتماد به نفس آنها را تقویت می کند.
سرگرمی مطلق
پینت بال به طور فزاینده ای رایج می شود نه به این دلیل که به کاهش وزن کمک می کند یا مهارت های تیم سازی را بهبود می بخشد ، بلکه به این دلیل که بسیار سرگرم کننده است.
عجله آدرنالین ناشی از دویدن در اطراف یک میدان و شلیک مخالفان با گلوله های رنگ ، باعث می شود بزرگسالان استرس زده دوباره مانند یک کودک احساس خوشحالی کنند.
بازی پینت بال همیشه شامل خنده و هیجان نسبتاً خوبی است که آن را به یک فعالیت گروهی کامل در یک روز تعطیل به دور از مشغله می کند .
تسکین استرس
متخصصان شاغل در این دنیای پر سرعت ، نگرانی بیشتری دارند. بعضی اوقات استرس می تواند در اوقات نامناسب بر وضعیت روانی فرد و تجدید حیات تأثیر بگذارد.
یک بازی پر جنب و جوش از پینت بال یکی از بهترین راه ها برای بیرون راندن ناامیدی های شما بدون ایجاد خطر صدمه زدن به دیگران است.
بعضی اوقات ، عصبانیت خود در بازی می تواند به شما در پیشرفت مهارت های خود به عنوان یک بازیکن پینت بال کمک کند.
اندروفین های آزاد شده در حین ورزش شدید نیز استرس روحی را از بین می برد و احساس آرامش را به همراه می آورد.
فواید ورزش شنا برای سلامتی
