کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام تبدیل به رویایی برای بسیاری از افراد شده است. با توجه به نتیجه ندیدن تعداد زیادی از افراد از رژیم های مختلف غذایی فرد پس از مدتی دلسرد می شود. آب کردن چربی های اضافه شکم یکی از سخت ترین مرحله های کاهش وزن است. اگر شما هم از انواع مواد خوراکی چربی سوز ناامید شده اید به شما پیشنهاد می کنیم در این مطلب با ما همراه باشید. ما قصد داریم با معرفی چند نوشیدنی شگفت انگیز خانگی به شما در باریک کردن کمرتان و آب کردن چربی های اضافه شکم کمک کنیم.
نوشیدنی های چربی سوز برای کاهش وزن
معجون لاغری دارچین
معجون دارچین رو میتونید با یک تکه چوب دارچین، زنجبیل، کمی عسل و یک فنجان آب گرم تهیه کنید و هفته ای یک بار، مثلا جمعه ها، اون رو نوش جان کنید.
معجون لاغری تمشک و لیمو ترش
مونطور که قبلا اشاره کردیم لیمو ترش دارای ویتامین C بسیار زیادی هست که می تونه به سم زدایی و از بین رفتن رادیکال های آزاد در بدن کمک کنه. تمشک هم دارای مواد طبیعی به نام کتون هست که اشتها رو کم می کنه و با کاهش مصرف کالری باعث لاغری می شه.
چربی سوزی با چای سفید
همیشه برای کاهش وزن و لاغری صحبت از خواص چای سبز به میان می آید. اما نباید از خواص فوق العاده چای سفید غافل شوید. این چای یک چربی سوز (بخصوص چربی های شکمی) مؤثری است. چای سفید نوشیدنی خوش طعمی با خواص فوق العاده ای از جمله کاهش کلسترول است. شما می توانید روزانه تا سه فنجان از این چای مصرف کنید. می توانید چایتان را با اندکی عسل شیرین و خوش طعم کنید. اگر به این چای دسترسی ندارید از انواع دیگر مانند چای قرمز، آبی و سبز استفاده کنید. یادتان باشد دمنوش ها گیاه دم اسبی، قاصدک، گزنه و غیره نیز نوشیدنی های مفیدی برای چربی سوزی محسوب می شوند. تمام این نوشیدنی ها خواص دیورتیک دارد و به بدن برای دفع مایعات اضافه و همچنین چربی ها کمک می کنند.
چربی سوزی با آب نارگیل
آب نارگیل سرشار از مواد مغذی است. این نوشیدنی برای ورزشکاران فوق العاده است چون 5 برابر پتاسیم بیشتری نسبت به نوشیدنی های معروف ورزشکاران دارد. بنابراین مانع از بروز گرفتگی های عضلانی بعد از ورزش می شود. افرادی که فعالیت های بدنی شدید ندارند نیز می توانند با مصرف آب نارگیل سموم بدن را دفع کنند. این نوشیدنی خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و باعث بهبود عملکرد گوارشی و تأمین آب بدن می شود. شما می توانید با مصرف این نوشیدنی به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید.
چربی سوزی با چای زنجبیل
زنجبیل دمای بدن را افزایش می دهد و یک چربی سوز فوق العاده محسوب می شود زیرا ترکیبات ترموژنی این ماده تمام بقایای جمع شده در شکم را از بین می برد .آب را داغ کنید و زمانی که به جوش آمد زیر شعله را خاموش کنید سپس زنجبیل رنده شده را به آن اضافه کرده و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد البته می توانید مقداری عسل به نوشیدنی تان اضافه کرده و سریع آن را بنوشید .
نوشیدنی زنجبیل و لیمو
یک لیوان را در حد گرم کردند آماده کنید، دقت کنید نجوشید. با استفاده از هاون زنجبیل را له کنید، زنجبیل له شده و آب لیمو و عسل را به آب گرم اضافه کنید و نوشیدنی را همچنان که گرم است بنوشید.
نوشیدنی مرکبات + خیار
برش های لیمو ترش و گریپ فروت و خیار را در یک شیشه قرار دهید سپس 1/5 لیتر آب را به برش های میوه اضافه کرده و شیشه را یک شب در یخچال قرار دهید، نوشیدنی شما آماده است.
