باوجودی که بهترین روش برای از بین بردن جرم دندان ها رفتن به دندانپزشکی و جرم گیری حرفه ای است می توان این کار را به راحتی در منزل انجام داد. دندان های زیبا و شفاف وقتی با افراد دیگر سر و کار دارید اعتماد به نفس بیشتری به شما می دهد اما دلایل زیادی وجود دارد که موجب جرم دندان می شود بنابراین راه حل هایی برای غلبه بر جرم دندان ها وجود دارد.
جرم دندان در حقیقت جرم تجمع محکم و سخت شده پلاک های میکروبی است که به دندانها چسبیده اند و با مسواک زدن نیز تمیز نمی شوند. پلاک میکروبی نه تنها باعث پوسیدگی دندان می شود، بلکه فعالیت میکروب های موجود در آن باعث آسیب به لثه و ایجاد التهاب در ناحیه لثه (ژنژیویت) نیز خواهد شد. اگر شخصی خوب مسواک نزند، پلاکهای میکروبی کاملاً حذف نمی شوند و به تدریج بر ضخامت آنها افزوده می شود، پلاکهای میکروبی ضخیم شده، تحت تأثیر کلسیم بزاقی می توانند به مواد معدنی موجود در دندان اتصال شیمیایی پیدا کنند. این فرایند منجر به تشکیل جرم می شود
مسواک زدن صحیح دندان ها
بعد از مصرف هر وعده ی غذایی دندان هایتان را خوب مسواک بزنید تا جرم ها روی آنها جا خوش نکنند. برس مسواک شما باید مناسب باشد؛ نه خیلی سفت و نه خیلی نرم. تمام زوایا و سطوح دندان را به دقت تمیز کنید و یادتان باشد مسواک را در زاویه ۴۵ درجه با لثه نگه دارید.
خمیر دندان حاوی فلوراید
استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید بسیار مفید است. این ماده از ایجاد حفره ها در دندان جلوگیری می کند، موجب تقویت مینای دندان می شود و از دندان در برابر غذاهای اسیدی و نوشیدنی های مختلف حفاظت می کند. استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید از پوسیدگی بیشتر و رسوب گرفتن نواحی پوسیده جلوگیری می کند.
خمیر دندان ضد جرم و رسوب
استفاده از خمیر دندان ضد جرم و رسوب به از بین بردن پلاک ها و جرم ها کمک شایانی می کند. مواد موجود در این خمیر دندان ازجمله پیروفسفات، زینک سیترات، فلوراید و … جرم گیری را ممکن می سازد. این مواد از تشکیل جرم و رسوب روی دندان جلوگیری می کنند. بعضی از این خمیردندان ها ماده ی دیگری به نام تری کلوسان دارند که در واقع نوعی آنتی بیوتیک برای از بین بردن باکتری های موجود در دهان است.
لزوم انجام جرم گیری دندان + نکات مهم
تفاوت بین پلاک و جرم دندان
اصطلاحات پلاک دندان و جرم دندان اغلب به جای یکدیگر مورد استفاده قرار می گیرند، اما دقیقاً یکسان نیستند. در ادامه درباره تفاوت پلاک دندان و جرم دندان بیشتر توضیح داده ایم.
پلاک ماده ی چسبناک، بدون رنگ و نرمی است که در اطراف خط لثه جمع می شود. پلاک غشایی از باکتری است که از ذرات غذا و بزاق ساخته شده و هر روز بر روی دندان ها جمع می شود. پلاک سبب آسیب به دندان ها و لثه ها می گردد، زیرا می تواند موجب کرم خوردگی دندان، بیماری لثه و التهاب لثه شود و در صورتی که هر روز از بین نرود می تواند سخت تر شده و تبدیل به جرم شود.
اگر پلاک دندان از بین نرود می تواند منجر به مشکلات جدی و دردناک دندان شود:
پوسیدگی دندان: زمانی که پلاک با قند در دهان ترکیب می شود (ناشی از غذا یا نوشیدنی)، موجب تولید اسید می شود. این اسید سبب پوسیدگی یا ایجاد حفره در دندان ها می گردد.
جرم دندان: پلاک با گذشت زمان (پس از چند روز) سخت و آهکی شده و موجب تولید جرم می شود.
التهاب لثه: زمانی که پلاک در خط لثه ایجاد شود موجب التهاب لثه می گردد.
خوشبختانه، پلاک به راحتی با مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شست شوی روزانه قابل برطرف شدن است. پلاک در هشت ساعت شکل می گیرد، بنابراین حتماً قبل از خوابیدن نیز مسواک بزنید.
