روابط مانند امواجی ست که پستی و بلندی های زیادی در آن بوجود می آید. این بالا بلندی ها گاهی می توانند ویرانگر باشند و گاهی هم باعث ایجاد تنوع در رابطه شوند. روابط در زندگی ما نقش مهمی دارند زیرا باعث می شوند احساس زنده بودن کنیم و سختی های زندگی را به راحتی پشت سر بگذاریم.
در بسیاری از موارد با گذشت زمان، رابطه ها به سمت سردی و یکنواختی پیش می روند و همین امر موجب فروپاشی آن ها می شود. اما دلیل این امر چیست؟ برخی زوجین آنقدر وقت خود را در کنار هم می گذرانند که به تدریج از هم خسته می شوند و چیز جدیدی برای نشان دادن به یکدیگر ندارند. آنها به سرگرمی ها و زندگی یکدیگر عادت می کنند و در یک روال همیشگی و دایمی قرار می گیرند. بعد از مدتی، انجام کارهای تکراری و صحبت در مورد موضوعات یکنواخت، عادی می شود و منجر به وضعیتی می شود که بسیاری از زوجین به آن گرفتار می شوند.بعد از مدتی به شریک زندگی خود نگاه می کنیم و تعجب می کنیم که چطور با وجود عشق ابتدای رابطه، اینقدر از هم دور شده اید. با خود فکر می کنید که ما هنوز هم در حال انجام کارهای قبلی هستیم اما چه چیزی باعث این سردی و فاصله شده است؟ برای از بین بردن آن چه کاری می توانیم انجام دهیم؟
ایجاد تنوع در زندگی
اگر احساس می کنید که در زندگی به اندازه کافی خوشحال نیستید و انگیزه ای برای زندگی ندارید وقت آن رسیده است که برای ایجاد تنوع در زندگی خود تلاش کنید. باید بدانید که می توانید از شریک زندگی خود کمک بخواهید تا شما را در این راه همراهی کند و با کمک هم بتوانید زندگی مشترک خود را تغییر بدهید. در این راستا باید بفهمید که کدام یک از رفتار های شما می تواند همسرتان و حتی خودتان را ناراحت کند تا بتوانید آن را تغییر بدهید. در واقع با این کار می توانید زندگی خود را متحول کرده و همچنین می توانید زندگی را برای خود زیبا تر کنید و از آن لذت ببرید. در ادامه راه کار هایی برای ایجاد تنوع به شما ارائه می دهیم. حسادت در زندگی زناشویی را باید کنار بگذارید.
بالغ شوید
- بهتر است بالغ شوید و مانند آن ها رفتار کنید زیرا افراد بالغ می توانند بهتر تصمیم بگیرند و از پس زندگی خود بر بیایند.
- باید به همسر خود احترام بگذارید زیرا آن ها نیاز دارند که احترام ببینند.
- باید خواسته های همسر خود را بپذیرید و به فضا و حریم شخصی او احترام بگذارید زیرا این حد و مرز ها می توانند زندگی شما را بسیار جذاب کند و از یکنواختی نجات دهد.
حفظ هویت
- باید بتوانید هویت جداگانه خود را حفظ کنید.
- باید بدانید که افراد مستقل درک می کنند که به یک زمان نیاز دارند که از بقیه جدا باشند و در تنهایی به خود و کار هایشان فکر کنند.
- در واقع هر زوجی به این کار نیاز دارد تا مدتی کوتاه از یکدیگر جدا باشند.
- باید بدانید که این روابط سالم اند و می تواند به شما در حفظ هویتتان کمک کند.
وابسته نباشید
- بهتر است به شریک زندگی خودتان بیش از حد وابسته نباشید زیرا این موضوع می تواند باعث یکنواختی زندگی مشترک شما شود.
- باید بدانید که همسرتان نمی تواند تمام کار هایی که شما می خواهید را انجام دهد و مانند چوب جادویی همه آرزوهای شما را بر آورده کند.
لذت بردن از فعالیت ها
- باید بدانید که شما و همسرتان نمی توانید از فعالیت های مشترک لذت ببرید.
- بهتر است برای ایجاد تنوع در زندگی کار هایی که دوست دارید را انجام بدهید حتی اگر همسرتان آن ها را دوست ندارد.
- بهتر است برای ایجاد یک رابطه سالم در زندگی مشترک خود بهتر است از منافع خود و همسرتان دفاع کنید.
اجتماعی باشید
- باید بدانید که همسرتان نمی تواند همه نیاز های عاطفی شما را بر طرف کند و بخشی از نیاز شما در جامعه تامین می شود.
- بهتر است برای این که در زندگی خود دچار مشکل نشوید از اجتماع فاصله نگیرید و بیش تر با مردم در ارتباط باشید.
ارزشمندی خود
- اگر شما در رابطه خود حس نا امنی داشته و حس مالکیت داشته باشید یک گام از بقیه عقب تر می باشید.
- این ها رفتار های یک فرد موفق در زندگی نمی باشد.
- در واقع بهتر است بدانید که این رفتار ها می تواند باعث کاهش تنوع زندگی شده و جذابیت شما را کاهش دهد. این رفتار ها باعث می شود که احترام و عشق از بین برود و شما نتوانید زندگی خود را از یکنواختی نجات دهید.
حذف ارتباط مداوم
- بهتر است در طول روز از همسر خود فاصله بگیرید و از طریق راه های ارتباطی مانند چت، ایمیل و تماس تصویری برای برقراری ارتباط استفاده نکنید.
- در واقع باید بدانید که این راه ها می تواند زندگی شما را یکنواخت کند و در آخر شب دیگر حرفی برای گفتن نداشته باشید.
التماس نکنید
- برای سپری کردن وقت با همسرتان التماس نکنید.
- در ابتدا باید بفهمید که آیا همسر شما دوست دارد که با شما ارتباط بر قرار کند یا نه، سپس می توانید به او بگویید که مدتی را با هم باشید.
- البته باید بدانید که باید به کیفیت زمانی که با هم هستید توجه کنید و کمیت را در نظر نگیرید.
تعیین هدف
- در هر مرحله ای از زندگی که هستید می توانید برای خود هدفی تعیین کنید زیرا زندگی بدن هدف معنا و مفهومی ندارد.
- باید در زندگی زناشویی خود هم هدفی تعیین کنید این کار می تواند شما را به چالش بکشد و باعث ایجاد تنوع در زندگی زناشویی شما می شود.
- در نظر داشته باشید که نباید اهدافتان محدود باشد و باید هدف هایی بزرگ تر داشته باشید.
لذت بردن از تنهایی
- داشتن رابطه نباید شما را از لذت هایی که می توانید در تنهایی داشته باشید را از شما بگیرد.
- یادتان نرود که شما مدت بسیاری را تنهایی زندگی کردید و این کار می تواند دوباره برای شما لذت بخش باشد.
- می توانید پیاده روی بروید و یا برای دیدن یک فیلم ترسناک به تنهایی بروید و از این کار لذت ببرید
دوستانتان را فراموش نکنید
- بهتر است وقتی را هم برای دوستانتان بگذارید و از همسرتان هم بخواهید این کار را انجام دهد زیرا دوستان خانواده ای می باشد که شما انتخاب کرده اید و این خانواده گاها قبل از ازدواج شما وجود داشته است پس بهتر است آن را فراموش نکنید.
- نباید زندگی خود را به یک شخص خاصی محدود کنید زیرا آن شخص به تنهایی برای رفع نیاز های اجتماعی شما کافی نمی باشد و می تواند شما را درگیر افسردگی های مزمن کند.
بهبود دادن به مهارت ها
- می توانید به کار هایی مشغول باشید که بتوانید مهارت های خود را بهبود ببخشید.
- می توانید با ثبت نام در یک کلاس مانند آشپزی، ورزشی و…. در زندگی خود تغییراتی مثبت ایجاد کنید و برای خارج شدن زندگی خود از یکنواختی تلاش کنید.
صحبت برای نیاز ها
- می توانید برای رفع نیاز های خود با یکدیگر صحبت کنید.
- در واقع این کار می تواند زندگی را برای شما زیبا تر کند و شما هم می توانید با بیان احساسات خود هیجان و لذت را به زندگی باز گردانید.
- بهتر است در رابطه سکوت نکنید زیرا سکوت یکی از خسته کننده ترین بخش های زندگی زناشویی می باشد.
- باید در نظر داشته باشید که یک رابطه سالم فضایی برای گفتن نیاز های طرفین را دارد.
برنامه برای آینده
- صرف نظر از اهدافی که دارید باید برای آینده خود برنامه ریزی کنید.
- این کار می تواند کار های شما را جهت بدهد و شما را از انجام کار های بیهوده نجات بدهد.
- در واقع شما با انجام دادن کار های بیهوده وقت خود را تلف می کنید و از کار های اصلی که می تواند شما را به اهدافتان برساند باز می مانید.
راههای ایجاد تنوع در زندگی زناشوئی ویژه آقایان
- چند شاخه گل: روحیه خانم ها احساسی و لطیف است . به جرأت می توان گفت که هیچ خانمی نیست که از دیدن چند شاخه گل هیجان زده و خوشحال نشود .
- هدیه های بی مناسبت: یک راه دیگر برای ایجاد تنوع در زندگی مشترک هدیه های بی مناسبت می باشد. برای همسرتان وقت بگذارید و برایش چیزهایی مثل لباس یا روسری بگیرید و آنرا کادو کنید .
- ایجاد تنوع در زندگی با هدیه های مناسبت دار: در زندگی همه ما مناسبت های زیادی وجود دارد که با یاد آوری شان کاممان شیرین می شود و خاطرات مانند یک لبخند بر لبانمان منحنی می سازد . سالگرد عقد ، سالگرد ازدواج ، سالروز تولد همسر و فرزندان و … یک تقویم داشته باشید و این مناسبت ها را در تقویم برای خودتان ثبت کنید . چند روز مانده به فرا رسیدن مناسبت مورد نظر هدیه ای تهیه کنید و با تقدیم آن به همسرتان ، لبخند های شیرین او را تبدیل به یک خاطره خوب کنید.
- یادداشت های گاه و بیگاه برای تنوع در زندگی زناشوئی : شاید به زبان آوردن جمله «دوستت دارم » برای ما مردها به لحاظ ساختار روحی و اخلاقی مان قدری سخت باشد . هر چند وقت یکبار هنگامی که همسرتان خواب است و شما آماده رفتن به محل کار می شوید یا هر زمان دیگری که خودتان مناسب می دانید ، روی یک برگه کوچک جمله دوستت دارم را بنویسید . بنویسید که از همسرتان متشکرید بخاطر همه زحمت هایی که در خانه و کارهای خانه می کشد و کاغذ را در دید او بچسبانید.
- به قول و قرارهایتان سر وقت عمل کنید: اگر به همسرتان قول داده اید که در زمان معینی کار خاصی را که مد نظر اوست ، انجام دهید حتماً به قول خودتان عمل کنید . خوش قول بودن برای خانم ها اهمیت بسیاری دارد . اگر انجام کاری در توان شما نیست هرگز قول آن را ندهید !
- وسایل خانه برای خانه هستند: هرچقدر هم که خانم شما کدبانو و خانه دار باشد ، اما این اصلاً گزینه مناسبی نیست که به همسرتان به عنوان کادو؛ وسایل خانه هدیه بدهید ! شاید با خرید برخی از لوازم خانه همسرتان ابراز خوشحالی کند اما قطعاً در دلش با خود خواهد گفت که این برای خانه بود ! پس من چه؟
روش ایجاد تنوع در زندگی زناشویی ویژه خانمها
به همان اندازه که شما از تنوع در زندگی و هدیه لذت می برید ، همسر شما هم علاقمند به توجه و خوش رویی شماست . چاشنی هدیه و محبت هم روند زندگی را به سوی رضایت بخش بودن هدایت می کند . پس برای هدیه دادن به همسرتان در نظر داشته باشید که :
- جوراب و زیرپوش نه برای هدیه!: شاید بعضی از مرد ها مدام نوک جورابشان پاره شود یا زیاد از حد با زیرپوش های رنگ و رو رفته و زهوار در رفته توی خانه احساس راحتی کنند ، اما با دیدن جوراب و زیرپوش زیر جلد کاغذی کادو شاید یک مقداری بخورد توی ذوقشان ! برای هدیه دادن گزینه های بهتری را انتخاب کنید.
- هدیه هایی مورد علاقه خودتان: اگر از لباس خاص یا عطر خاصی خوشتان می آید ، آن را برای همسرتان تهیه کنید . تجربه ثابت کرده خانم ها در خرید کردن خیلی خوش سلیقه تر و ریز بینانه تر از آقایون عمل می کنند ، پس خیالتان راحت باشد که کار به تعویض و دردسر نخواهد رسید .
- همدلی یک هدیه بزرگ: خستگی آن ها را درک کنید و دقیقاً زمانی که نیاز به استراحت دارند یاد کارهای عقب افتاده نباشید ! بگذارید آسایش در خانه رژه برود و مطمئن باشید همسر شما هر وقت که خستگی اش تمام شود با انرژی کافی در خدمت شما و انجام امور خانه خواهد بود .
- تنوع در زندگی با نظم بخشی غیر مستقیم: خانم ها در همه ابعاد زندگی همسرشان نفوذ دارند ! برای نظم دادن به امورات همسرتان برایش هدیه هایی بگیرید که ناخواسته باعث مرتب شدن کیف کار و وسایل او شود . کیف دستی ، جا کلیدی ، کمربند ، دکمه سر دست و … از جمله این وسایل است که می تواند بر هم بر منظم بودن وسایل همسرتان تأثیر بگذارد و هم او را تا حد زیادی آراسته و منظم کند .
- بهترین هدیه: یکی از بی نظیرترین هدیه هایی که می توانید به همسرتان بدهید ، تهیه یک لباس فوق العاده زیبا و جذاب برای خودتان است . البته رنگی را انتخاب کنید که همسرتان خیلی دوست دارد . شما با پوشیدن آن لباس نشاط را به همسرتان می بخشید . از این نوع هدیه ها زیاد به همسرتان بدهید تا تنوع در زندگی زناشوئیتان برقرار گردد.
سخن آخر
اگر شما هم احساس می کنید رابطه تان خسته کننده یا تکراری شده، می توانید از روش های گفته شده در این مطلب استفاده کنید و به رابطه تان جان دوباره ببخشید! گنجاندن این موارد در زندگی روزمره راهی مطمئن برای زنده نگه داشتن شور و هیجان در روابط است. این تکنیک ها حتی ممکن است به شما کمک کنند تا دوباره عاشق شریک زندگی خود شوید!
نحوه بروز احساسات در زندگی مشترک
