بسیاری از افراد در هنگام باز کردن یا بستن دهان خود صدایی را می شنوند. این صدا گاهی هنگام خوردن یا صحبت کردن بسیار بلند به نظر می رسد و ممکن است موجب خجالت زدگی در مقابل دیگران گردد .اگر شما از مشکل صدا دادن فک صورت در زمان باز کردن دهان رنج می بریدو احساس درد دارید، نگران نباشید،دلیل صدا دادن فک هنگام غذا خوردن این است که عضلات و تاندون های سفت شده، فک را به یک سمت می کشد و فک از محل خود خارج می شود. صدای ایجاد شده از مفصل فک از مفصل تحت فشار شنیده می شود که به آرامی به سمت داخل یا خارج از محل خود در هنگام جویدن، هنگام غذا خوردن یا خمیازه کشیدن حرکت می کند.
علت درد فک چیست؟
درد فک نتیجه ی اختلالات ایجاد شده در عملکرد فک، مفصل فک و عضلاتی است که فک را احاطه کرده است. به این مشکلات در اصطلاح سندروم TMJگفته می شود که حاصل عملکرد نامناسب فک بالا و پایین یا مشکلات آرواره (TMD) نیز می باشد. این اختلال برای افراد با درد شدید در ناحیه فک همراه است. باید در نظر داشته باشید که این ناراحتی می تواند موقتی بوده یا برای چند سال ادامه داشته باشد. نشانه های اختلال مفصل فکی گیجگاهی ممکن است تنها در مفصل و یا به صورت شایع تر در نواحی دیگر سر و گردن و عمدتا در عضلات بروز کند .
عوامل متعددی هستند که می توانند موجب درد فک شما شوند که شایع ترین آنها عبارتند از:
- عادتهای ناخود آگاه مانند دندان قروچه
- وارد شدن ضربه به ناحیه فک و صورت
- آبسه دندان
- استرس و اضطراب
- آرتریت یا آرتروز مفاصل
- عدم قرارگیری مناسب دیسک بین مفصل
- اعتیاد به جویدن آدامس و گاز گرفتن ناخن
درمان دررفتگی فک چیست؟
پیشگیری از درد فک
آگاهی از علت درد فک در پیشگیری از بروز مجدد این مشکل مؤثر است. برخی از اقدامات پیشگیرانه ساده عبارت اند از:
- پرهیز از جویدن آدامس، خوراکی های ترد یا هر ماده ای که موجب فشار بر فک می شود؛
- مصرف مواد غذایی نرم و مایعات مثل سوپ یا پاستا؛
- صرف لقمه های کوچک؛
- پرهیز از مصرف کافئین.
- ماساژ و برخی تمرینات سبک ایروبیک.
- مصرف مکمل های کلسیم و منیزیم در صورت نیاز؛
- پرهیز از خمیازه یا باز کردن بیش از حد دهان؛
- خوابیدن به پشت و یا پهلو و پرهیز از خوابیدن روی صورت؛
- پرهیز از به هم ساییدن دندان ها؛
- پرهیز از حمل کیف های سنگین روی یک شانه و تعویض کیف از شانه به شانه دیگر؛
- توجه به نحوه صحیح ایستادن و نشستن؛
- مراجعه به دندان پزشک و رعایت بهداشت دهان و دندان؛
البته در مورد هر یک از موارد بالا مشورت با پزشک و سنجیدن شرایط مختص به هر شخص ضروری است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
درصورتی که نشانه های زیر را دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید:
- درمان های ساده و خانگی تأثیری ندارد؛
- دردهایی که شدید هستند و مانع کارهای روزانه شما می شوند؛
- حرکت های غیرعادی فک؛
- ایجاد صدا هنگام حرکت مفصل فک؛
- درد گردن و بالاتنه؛
- درد چشم؛
- سردرد؛
- احساس صدای زنگ در گوش؛
- مشکلات دهان و دندان مثل دندان شکسته یا پوسیده.
برای تشخیص علت درد فک و درمان، به دندان پزشک یا پزشک متخصص مراجعه کنید.
