اگر می خواهید دندان های سالمی داشته باشید باید به طور مرتب از آن ها مراقبت کنید. رعایت بهداشت دهان و دندان شما بسیار مهم می باشد و شما می توانید با مراقبت خود دندان های سالمی داشته باشید. یکی از مشکلاتی که ممکن است بسیاری از افراد آن را داشته باشند ساییده شدن دندان می باشد. سایش دندان، تخریب سطح دندان است که به دلایلی غیر از پوسیدگی و یا وارد شدن آسیب رخ می دهد. سایش دندان معمولاً به عنوان یک عارضه پاتولوژیک یا فیزیولوژیک طبقه بندی می شود. با افزایش سن، مقداری ساییدگی و فرسودگی دندان رخ می دهد که امری طبیعی محسوب می شود. اما سایش دندان پاتولوژیک فراتر از حد معمول رخ می دهد. این عارضه می تواند اثرات منفی بر عملکرد و توانایی جویدن و زیبایی فرد داشته باشد و در صورتی که سایش دندان به عصب برسد، می تواند به مشکلی دردناک تبدیل شود.
علائم فرسایش مینای دندان کدامند؟
وقتی مینای دندان دچار فرسایش می شود، ممکن است برخی از این علائم وجود داشته باشد:
- حساسیت دندان ها یا دندان درد درهنگام خوردن غذای سرد و گرم و یا مواد غذایی یا نوشیدنی های شیرین.
- لبه های خشن یا نامنظم دندان ها که با از دست دادن مینای دندان می تواند منجر به ترک خوردگی یا شکستگی دندان گردد.
- سطوح صاف و براق بر روی دندان به دلیل از دست رفتن مواد معدنی در این مناطق.
- زردی دندان به دلیل نازک شدگی مینای دندان.
- هنگامی که مینای دندان فرسایش می یابد، دندان ها نسبت به پوسیدگی بیشتر آسیب پذیر هستند.
ساییده شدن دندان
ساییده شدن دندان های شما می تواند دلایل زیادی داشته باشد که در این قسمت برای شما آن ها را معرفی می کنیم. یکی از نکاتی که حتما باید آن را در نظر داشته باشید تشخیص این ساییده شدن ها و مراجعه به پزشک می باشد.
درمان ساییده شدن دندان به وسیله اتریشن
- استفاده از نایت گارد : شما می توانید برای درمان ساییده شدن دندان خود از نایت گارد یا محافظ دندان استفاده کنید. شما زمانی که می خوابید این محافظ دندان را در دهان خود قرار می دهید.
- اگر می خواهید دندان شما کمتر ساییده شود باید سعی کنید به اندازه کافی بخوابید. یکی از مهم ترین دلایل ساییده شدن دندان در خواب به دلیل استرس و نگرانی های عصبی می باشد.
- به مقدار زیاد آب بنوشید.
- اگر روی صورت یا فک شما عضله ای درد می کند بهتر است از آب گرم استفاده کنید.
- سعی کنید از خوردن غذاهای سفت و سخت اجتناب کنید.
- در صورت نیاز می توانید به پزشک متخصص مراجعه کنید و از قرص استفاده کنید.
- کسانی که ساییده شدن دندان دارند معمولا افرادی هستند که استرس زیادی دارند. شما باید بتوانید میزان استرس خود را کاهش دهید، به همین دلیل حتما باید به متخصص مراجعه کنید.
دندان سایش یافته چیست و انواع آن؟
راه های درمان ساییده شدن دندان از طریق فرسایش
- مسواک زدن مناسب : شما می توانید با مسواک زدن به دنبال درمان ساییده شدن دندان خود باشید. بهتر است بعد از خوردن نوشیدنی های اسیدی و نوشیدنی هایی مانند قهوه دندان های خود را مسواک بزنید. این کار باعث می شود دندان های شما کمتر ساییده شود.
- مسواک نرم انتخاب کنید : اگر فردی هستید که زیاد از نوشیدنی های اسیدی استفاده می کنید بهتر است یک مسواک مناسب داشته باشید. برای درمان ساییده شدن دندان خود بهتر است از یک مسواک نرم استفاده کنید.
- نخوردن نوشیدنی اسیدی : اگر می خواهید دندان های شما ساییدگی کمتری داشته باشد، باید از خوردن نوشیدنی های اسیدی جلوگیری کنید.
- اگر ساییده شدن دندان شما به دلیل خشکی دهان می باشد بهتر است هر چه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنید.
راه های درمان ساییدگی از طریق ابفرکشن
- روکش دندان
- باندینگ دندان
- ساییده شدن دندان خود را جدی بگیرید
- در حالت کلی عوامل زیر می توانند باعث ساییده شدن دندان شما شوند :
- مصرف بیش از حد نوشیدنی های اسیدی
- مصرف بیش از حد قهوه
- خشکی دهان یا جریان خون کم
- رژیم غذایی نامناسب
- مصرف غذاهای قندی
- مشکلات دستگاه گوارشی
- ژنتیک
- عوامل محیطی
- استرس و اضطراب
چگونه می توان از فرسایش مینای دندان پیشگیری کرد؟
- مصرف نوشیدنی ها و مواد غذایی اسیدی مانند نوشیدنی های گازدار و آب میوه های مرکبات را کاهش دهید.
- محصولات اصلاح شده مانند آب پرتقال کم اسید را مصرف کنید.
- دهان خود را درست پس از مصرف غذاهای اسیدی یا نوشیدنی، با آب شستشو دهید.
- نوشابه گازدار و آب میوه را با نی بنوشید، این کار به دور ماندن دندان ها از اسید کمک می کند.
- برای خنثی سازی اسیدها، هر وعده غذایی را با یک لیوان شیر یا یک قطعه پنیر تمام کنید.
- اگر دچار خشکی دهان و یا مشکل بزاق کم هستید، آب بیشتری در طول روز بنوشید.
- از یک مسواک نرم استفاده کنید و از مسواک زدن شدید و بیش از حد تهاجمی خودداری کنید.
- پس از مصرف غذا یا نوشیدنی حاوی اسید، برای مسواک زدن حداقل یک ساعت صبر کنید.
- از خمیردندان حاوی فلوراید برای تقویت دندان های خود استفاده کنید.
