به گزارش سرویس طب سنتی و گیاهان دارویی پایگاه خبری ساعدنیوز، عطر دلانگیز و خاطرهساز گل یاس، از دیرباز در فرهنگ و ادبیات ما جایگاهی ویژه داشته است. اما فراتر از رایحه بهشتی، این گل سفید و ظریف، گنجینهای از خواص درمانی و روانشناختی را در خود نهفته دارد. تحقیقات علمی نوین نیز پرده از اسرار این گیاه شگفتانگیز برداشته و تأثیرات مثبت آن بر سلامت روان و جسم را به اثبات رسانده است. در این مقاله، به سفری در دنیای خواص گل یاس، از تسکین اضطراب و افسردگی گرفته تا بهبود کیفیت خواب و سلامت پوست، خواهیم رفت و در کنار آن، مضرات و احتیاطهای لازم در مصرف آن را نیز بررسی خواهیم کرد.
گل یاس، با ترکیبات فعال و منحصر به فرد خود، طیف وسیعی از فواید را برای سلامتی به ارمغان میآورد:
خواص مرتبط با سلامت روان و اعصاب:
1. کاهش استرس و اضطراب: رایحه گل یاس با تأثیر بر سیستم عصبی پاراسمپاتیک، به کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) کمک کرده و حس آرامش و رضایت را القا میکند.
2. مقابله با افسردگی: عطر یاس به عنوان یک محرک طبیعی عمل کرده و با افزایش سطح هوشیاری و انرژی، به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک میکند.
3. بهبود کیفیت خواب: خاصیت آرامبخش و تسکیندهنده این گل، به افرادی که از بیخوابی یا اختلالات خواب رنج میبرند، کمک میکند تا خوابی عمیق و آرام را تجربه کنند.
4. افزایش عملکرد شناختی: استنشاق بوی گل یاس میتواند به افزایش تمرکز، تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز کمک نماید.
5. ایجاد حس نشاط و شادابی: رایحه شیرین و مطبوع یاس، با تحریک ترشح هورمونهای شادیآور، به ایجاد حس سرزندگی و خوشبینی کمک میکند.
6. تسکیندهنده اعصاب: تحقیقات نشان دادهاند که بوی گل یاس میتواند به اندازه داروی "والیوم" در آرامبخشی و تسکین اعصاب مؤثر باشد، بدون آنکه عوارض جانبی آن را به همراه داشته باشد.
خواص درمانی و جسمانی:
7. تسکین دردهای عضلانی و رماتیسمی: روغن گل یاس دارای خواص ضدالتهابی و ضد اسپاسم است که به کاهش دردهای عضلانی، رماتیسمی و گرفتگیها کمک میکند.
8. بهبود سلامت پوست: خواص ضدعفونیکننده و ضدالتهابی یاس، آن را به گزینهای مناسب برای درمان آکنه، اگزما و تسکین التهابات پوستی تبدیل کرده است.
9. تقویت سیستم ایمنی بدن: آنتیاکسیدانهای موجود در گل یاس، به ویژه در چای آن، به مبارزه با رادیکالهای آزاد و تقویت سیستم دفاعی بدن کمک میکنند.
10. تنظیم فشار خون: مصرف دمنوش گل یاس میتواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و در نتیجه به تنظیم فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک کند.
11. بهبود عملکرد دستگاه گوارش: این گیاه به دلیل خواص ضد اسپاسم، میتواند به رفع مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه، نفخ و دلپیچه کمک کند.
12. تسکین علائم یائسگی: استفاده از اسانس گل یاس میتواند به کاهش علائمی نظیر گرگرفتگی، نوسانات خلقی و سردردهای ناشی از یائسگی کمک کند.
13. مراقبت از مو: اسانس گل یاس با خواص ضدمیکروبی خود به درمان شوره سر و تقویت ریشه موها کمک کرده و به آنها درخشندگی میبخشد.
14. خاصیت ضد سرطانی: پلیفنولهای موجود در چای یاس، به ویژه اپیگالوکاتکین گالات (EGCG)، دارای خواص ضد سرطانی بوده و میتوانند در پیشگیری از برخی انواع سرطان مؤثر باشند.
15. کمک به کاهش وزن: چای سبز همراه با یاس میتواند با افزایش متابولیسم، به فرآیند کاهش وزن کمک کند.
16. تسکین سرماخوردگی: خواص ضدالتهابی این گیاه به پاکسازی مجاری تنفسی و تسکین علائم سرماخوردگی کمک میکند.
17. افزایش میل جنسی: از دیرباز، رایحه گل یاس به عنوان یک محرک طبیعی برای افزایش میل جنسی شناخته میشود.
18. التیامبخش زخم: استفاده از روغن یاس بر روی پوست میتواند به تسریع روند بهبود زخمها و جلوگیری از عفونت کمک کند.
با وجود فواید بیشمار، مصرف گل یاس ممکن است در برخی افراد عوارضی به همراه داشته باشد:
حساسیت و آلرژی: برخی افراد ممکن است نسبت به گل یاس حساسیت داشته باشند که میتواند منجر به واکنشهای پوستی مانند خارش و قرمزی یا علائم تنفسی شود.
تداخلات دارویی: مصرف دمنوش یا اسانس گل یاس ممکن است با برخی داروها، به خصوص داروهای آرامبخش و ضدافسردگی، تداخل داشته باشد.
دوران بارداری و شیردهی: به دلیل اطلاعات محدود، توصیه میشود زنان باردار و شیرده از مصرف فرآوردههای گل یاس خودداری کنند.
سمیت برخی گونهها: باید توجه داشت که همه گونههای یاس خوراکی نیستند و برخی از آنها میتوانند سمی باشند. رایجترین گونه برای مصارف خوراکی و درمانی، Jasminum officinale است.
گل یاس، این هدیه خوشبوی طبیعت، نه تنها با عطر خود روح را مینوازد، بلکه با خواص درمانی و روانشناختی متعدد، به بهبود کیفیت زندگی و ارتقای سلامت جسم و روان کمک میکند. با این حال، همانند هر گیاه دارویی دیگری، آگاهی از نحوه صحیح مصرف و توجه به موارد احتیاط، شرط بهرهمندی کامل از مواهب آن است. همواره پیش از استفاده از فرآوردههای گیاهی برای اهداف درمانی، مشورت با پزشک یا متخصص طب سنتی توصیه میشود.
برای مشاهده مطالب مرتبط با طب سنتی و گیاهان دارویی اینجا کلیک کنید
