ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  آمادگی جسمانی

یادی کنیم از آمادگی جسمانی حیرت انگیز امین حیایی در برنامه عصر جدید / ببینید چطوری فرز و چابک حرکت کرد ، همه رو شوکه کرد ! + ویدیو
(ویدئو) آمادگی بدنی دیدنی یک آتشنشان در تهران
عضلات باورنکردنی زلاتان در آستانه 41 سالگی همه را شگفت زده کرد+ویدیو
بارفیکس زدن دیدنی پیرمرد چینی در پارک +فیلم
آزمایش خیره کننده فشار 9جی روی خلبان هواپیما + فیلم
نهمین کنفرانس بین المللی بهداشت، درمان و ارتقای سلامت
موثرترین حرکات ورزشی برای تکسین درد بدن
اصول و نکات مهمی که در صخره نوردی باید رعایت کنید!
(فیلم) سرعت باورنکردنی یک آتش نشان در صعود از یک دیوار بلند
تصویری از زلاتان که ثابت می‌کند سن فقط یک عدده!
آمادگی جسمانی با ورزش های رزمی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
روزهای پرچالش آبی‌ها/7 غایب قطعی استقلال در بازی حساس لیگ نخبگان
(ویدیو) تمرینات جالب و عجیب بوکس توسط امیر مقاره!/ داداش یکم آروم تر کیسه بوکسه گریش گرفت!😂
بدرقه فرمانداری که گفته بود رسانه فقط بلدند گاز بگیرند با اشک و آه !!! + فیلم
مزدا 3 جدید در بازار ایران+ مشخصات فنی و امکانات رفاهی مزدا 3 نیو
سلیقه زیبا و اروپایی مینا مختاری، همسر بهرام رادان برای چیدمان میز یک متری شیک و با شمع های نورانی/ سلیقه بیست بهرام رادان برای انتخاب همسر زبانزدِ+فیلم
5 نرم‌افزار فوق‌العاده و 3 روش آنلاین برای ترجمه فیلم و ویدئو
(ویدئو) طنزِ بهترین کمدین مرد ایران ، عمو رشید حتی در لحظه گرفتن تندیس حافظ👌
فال شمع روزانه امروز دوشنبه 5 آذر 1403
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
مجله خواندنی ها  بیشتر 
با این 30 مدل ناخن کریسمسی فانتزی و پینترستی جذابیت را به دستان خود بازگردانید
استایل پاییزی شیک‌پوشترین بازیگران ایرانی با کت چرمی/ از استایل کلاسیک الناز شاکردوست و گلوریا هاردی تا استایل کژوال رعنا آزادی‌ور و سینا مهراد
هوش مصنوعی مایکروسافت، سرطان را تشخیص می‌دهد
5 ترفند ترند برای بزرگ تر به نظر رسیدن خانه/ از کفپوش تیره تا محل درست نصب از لوستر
طرز تهیه ی مارشمالو هندوانه ای برای یلدا/خیلی آسان و خوشمزه فقط با 5 قلم مواد ساده
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) نگاهی به تیپ و استایل خاص احسان علیخانی در جشن حافظ/ ببخشید نتونستم لباس پلوخوریامو بپوشم/ تشکر و قدردانی ویژه علیخانی از بانوان جوکر
آیکون پخش
سحر زکریا: بهنوش بختیاری نخود هر آشه در حد من نیست که بخوام باهاش دهن به دهن بشم! خانم بختیاری در بین همکاران جوک هستن!+فیلم
آیکون پخش
(ویدئو) یادی کنیم از هنرنمایی پدر_پسری نیما شعبان‌نژاد و جواد رضویان در جوکر😁/ فقط خواهش و التماس‌های احسان علیخانی از هنرمندان فرهیخته و قیافه مات و مبهوت هادی کاظمی
آیکون پخش
مسی با کسی شوخی ندارد ؛ ابر ستاره فوتبال به پسر کوچکترش هم رحم نکرد
آیکون پخش
مهران مدیری از سردار آزمون تست بازیگری گرفت/مدیری میگه: من پیشنهادم اینه که بشدت به فوتبالت ادامه بده🤣
آیکون پخش
(فیلم) مصاحبه با دختری که با پوشش متفاوت از رهبر انقلاب در غرفه‌اش استقبال کرد / هیچ گونه صحبتی درباره پوشش و حجاب من نشد
آیکون پخش
رمانتیک بازی های رونالدو برای جورجینا در حضور دخترش +فیلم/ مامان بچّه ها چه ذوقی کرده
آیکون پخش
نوستالژی| خلاصه ی بازی ایران17_مالدیو 0/غرور آفرینی ستاره های فوتبال ایران در سال 1376/ کریم باقری:7 گل، حمید استیلی:3 گل، علی دایی:2 گل و ...
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
ظریف برای ماندن در دولت تابعیت فرزندش را لغو کند
علت بازار پرمشتری ابتذال در نمایش خانگی چیست؟ / ابتذال از جوکر تا گردن زنی
علی لاریجانی در لانگ شات؛ از سرشاخ شدن با روشنفکران تا پنجه در پنجه شدن با متحجران
اروپا با ایران سر اوکراین تسویه حساب خواهد کرد!
آش نخورده و دهان سوخته با یک تماس تلفنی
باید با آمریکا به صورت مستقیم مذاکره کنیم، اما ترامپ قاتل سردار سلیمانی است
علی مطهری
فیلترینگ دشمن مردم است، می‌فهمید؟ / ماهواره استرلینک همین الان روی بام شماست
پزشکیان در سیستان و بلوچستان به دنبال هورا کشیدن از مردم نبود!
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
خوانندگی علیرضا بیرانوند،سعید عزت اللهی و میلاد محمدی،ستاره های همیشه درخشان تیم ملی، در برنامه تلویزیونی/بیرانوند با آهنگ لری و عزت اللهی با آهنگ گیلکی دل همه رو بردند
نکات خانه‌داری/ ترفندهای جلوگیری از جوانه زدن پیاز و سیر
آوار خوانی ترکمنی و باحال سردار آزمون در برنامه/چقدرم خجالت میکشه!😂
سکانس پربازدید از «قهوه پدری» در حسرت از دست رفتن فرهنگ کتاب‌خوانی / سام درخشانی: کتاب رو کیلویی میخرن؟ این کتاب‌ها، کلمه به کلمه خط به خط نوشته میشن؛ من کیلویی بفروشم؟
تیتر امروز   
مشاغل جذاب و پرطرفدار در بین زنان ایرانی؛ شما برای ما بنویسید خانه‌دار هستید یا شاغل؟
ادعای قابل توجه رئیس فدراسیون فوتبال؛ ایران رتبه اول را از ژاپن پس گرفت/آیا ایران در رتبه اول تیم های آسیایی قرار گرفت؟!
مشاور ارشد رهبر معظم انقلاب: ایران در حال آماده‌سازی پاسخ به اسرائیل است
فال شمع روزانه امروز دوشنبه 5 آذر 1403
فال قهوه با نشان روز دوشنبه 5 آذر ماه 1403
استقلال با اسم رونالدو مهاجم می‌گیرد/النصر فرصتی استثنایی برای نیم فصل
فال روزانه امروز دوشنبه 5 آذر ماه 1403
فال ابجد روزانه دوشنبه 5 آذر 1403
به بهانه رشد انفجاری بیت کوین؛ آیا الان زمان سرمایه‌گذاری در ملکه ارزهای دیجیتال است؟
فال انبیاء روزانه دوشنبه 5 آذر 1403
فال حافظ با تفسیر امروز دوشنبه 5 آذر 1403 + فیلم
گوشت شترمرغ ارزانترین گوشت قرمز گرم در بازار: کیلویی 397 هزار تومان!
روش جدید کلاهبرداری با ترفند مهاجرت به کانادا
در گوشی غرق می‌شوید و کنترل زمان را از دست می‌دهید؟ اندروید به کمک شما می‌آید
آمار رسمی ضرر و زیان فیلترینگ به کسب و کارها بالاخره اعلام شد/ ضرر و زیان به 50 هزار میلیارد تومان رسید
منتخب روز   
حضور بی شرمانه احسان کرمی و برزو ارجمند در عروسی مختلط ساسی مانکن به بهانه پاشیدن نمک روی زخم آبادانی ها+عکس واضح وام 680 میلیارد تومانی آقای مدیرعامل از بانک خودش! نگاهی به چیدمان سنتی و شیک اتاق پذیرایی مسعود کیمیایی، کارگردان خائن‌کشی و برنده تندیس حافظ/ خودنمایی مبلمان چرمی و تابلوهای زیبای نقاشی ایده ست کردن ست چهارخانه‌ پاییزی با این بازیگران مشهور ایرانی / از الناز شاکردوست تا پریناز ایزدیار و سمیرا حسن پور + عکس (فیلم) توضیح قالیباف درباره توئیت عضو دفتر رهبر انقلاب / من از قبل در جریان بودم ... نگاهی به استایل پاییزی 4 زوج‌ جذاب سینمای ایران در جشن حافظ 1403/ از ست چرمی المیرا دهقانی و همسرش تا کت بته جقه‌ی سمانه پاکدل و استایل همیشه ترند سحر ولدبیگی اگر این کار را انجام دهید، 50 میلیون تومان پاداش نقدی از دولت می‌گیرید! جریمه سنگین قهرمان سرشناس به خاطر دست درازی به یک زن 5 منطقه گردشگری پاییزی اطراف تبریز/ جون میدن واسه گرفتن عکسهای جذاب پاییزی قتل در پارک قیطریه بخاطر متلک انداختن به نامزد مقتول مهران مدیری: بدترین 4 سال زندگیم حتی پول نان و پنیر نداشتم! پسرم فرهاد از گرسنگی بیهوش شد/عین جنازه شده بودم عوضش الان بادیگارد دارم+فیلم حضور پرانرژی قهرمانان جوکر، ناهید مسلمی و عمو رشید در وی‌آی‌پی کنسرت سهراب پاکزاد/ یویو گفتن ناهید مسلمی رو وسط کنسرت از دست ندید👌
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
اخطار/ دیدن این ویدیو برای کودکان زیر 15 سال و افراد با ناراحتی قلبی ممنوع است/ ویدیوی شوکه کننده از اشتباه یک شعبده باز و بریده شدن سر همسرش در حین اجرا
سکانس فوق خنده دار شب آهنگی: سوال بامزه حامد آهنگی و جواب سم الیکا عبدالرزاقی و نابودی امین زندگانی+ویدئو/مغول هم با بخارا اینکارو نکرده بود...
خوانندگی علیرضا بیرانوند،سعید عزت اللهی و میلاد محمدی،ستاره های همیشه درخشان تیم ملی، در برنامه تلویزیونی/بیرانوند با آهنگ لری و عزت اللهی با آهنگ گیلکی دل همه رو بردند
نعیمه نظام دوست: با رنو افتادیم دنبال آقای عابدزاده سر یه چهارراه پیچیدیم جلوش محل نذاشت رفتم گفتم وایسا من هنرمند مملکتم گفت نه و رفت برگشتم خونه عکساشو جِر و واجِر کردم +ویدئو
محمود احمدی‌نژاد و این اظهاراتش دوباره نُقل مجالس شد+ویدیو/ یادآوری صحبتهای عجیب رئیس جمهور سابق
شوخی حامد آهنگی با سوتی های علیرضا بیرانوند/از انگلیسی حرف زدنش در زمین بازی تا غلط های دستور نگارش فارسی،میگه من تو ک و گ میمونم کدومو بنویسم!
سلیقه زیبا و اروپایی مینا مختاری، همسر بهرام رادان برای چیدمان میز یک متری شیک و با شمع های نورانی/ سلیقه بیست بهرام رادان برای انتخاب همسر زبانزدِ+فیلم
رشید اصفهانی: من با جایزه ام مادر زنم تو زندانه اونو آزاد میکنم/احسان علیخانی: بی معرفت همه شوخیاشم با خانواده زنشه +ویدئو
نکات خانه‌داری/ ترفندهای نگهداری خیار و موز برای مدت طولانی بدون اینکه تغییر رنگ بده و نرم بشه
انواع شیرینی بدون فر/ طرز تهیه دونات
پشت صحنه فوق خنده‌دار «ویلای من» حالِ امروزتو خوب می‌کنه/ بهترین پیرمردِ جوانِ سینمای ایران، هادی کاظمی: آهاااا من تو کارخونه پورفیل‌فیل کار می‌کردم+ ویدئو
بدرقه فرمانداری که گفته بود رسانه فقط بلدند گاز بگیرند با اشک و آه !!! + فیلم
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
دشمنان زیبایی صورت/ غذاهایی که پوست را پیر و چهره را خسته می‌کنند
پلوهای مخلوط/ طرز تهیه شاه پلو با عطر و طعم بینظیر
دسرهای پاییزی/ طرز تهیه دسر ترکی با میوه به، شکر و دارچین
تصویری از خانه ابدی پدر سحر ولدبیگی، بازیگر جوکر/ روحش شاد و یادش گرامی