صفحه اصلی
●
درباره ما
●
English
●
العربية
Tuesday, February 18, 2025
سه شنبه، 30 بهمن 1403
ساعدنیوز
●
درباره ما
●
زبان
فارسی
English
العربية
دسته بندی ها
بستن
جستجو
سیاست
جامعه
حوادث
اقتصاد
ورزش
دانشگاه
موسیقی
هنر و رسانه
علم و فناوری
بازار
مجله خانواده
ویدیو
عکس
خبر با تو
استانها
فیتنس
رونمایی از بابابزرگ خوشتیپ فیتنس کار با بدنی زیبا در حد وحید بادپی +فیلم/ موافقید بره فیزیک کلاسیک مستر المپیا؟
استایل باحجاب اعضای تیم ملی پرورش اندام بانوان با چادر سیاه و روسری عربی در دیدار با پزشکیان سوژه رسانه ها شد +فیلم
نگاهی به حیاط باصفا و دلباز ویلای زیبای محمدکاشانکی آینده ساز بدنسازی ایران +عکس/ دارندگی و برازندگی یعنی این!
رونمایی از بهروز سلیمانی قهرمان وزن 95 کیلوی فیزیک جهان با بدنی زیبا +فیلم/ کوهی از عضله با صلابت
فیگورهای نمایشی محمد میرزایی گرگ نورآبادی قهرمان دسته 80 کیلوگرم مسابقات جهانی کیش با یک آهنگ لری+فیلم/ ماشالله به این اصالت
نگاهی به ماشین مرسدس بنز هوش پران مهدی جابری، رقیب ایلامی هادی چوپان که همه آرزوشو دارن/آرنولد ایلامی سوار بر هواپیمای رویاهایش😍
رونمایی از مهدی جابری رقیب ایلامی هادی چوپان با عضله های آهنین/ سلطان بدنسازی ایران برازندشه
سپند امیرسلیمانی راز کاهش وزن شدیدش را فاش کرد +فیلم/ آقای بازیگر از استایل ورزشکاری خود رونمایی کرد
رونمایی از یک دورگه ایرانی-روسی ژن خوب در مسابقات فیتنس کیش +فیلم/ قیافه اش شبیه آمریکائیاست باباش بوشهریه مادرش اهل روسیه است!
رونمایی از زیباترین پسر 17 ساله ایرانی در مسابقات فیتنس جزیره کیش +فیلم/ از بازیگر تایتانیک هم خوشتیپ تره
مهدی ماهانی همبازی شاهرخ استخری در سریال دلنوازان قهرمان مدلینگ بدنسازی جهان شد +فیلم/ عجب بدنی ساخته
استایل فرانسوی تیم ملی فیتنس ایران پربازدید شد +فیلم/ همشون ستاره های مدلینک میشن
لحظه تاج گذاری مرتضی محمودی ژنتیک لُری فیتنس ایران در مسابقات کشوری در تهران +فیلم
فریادهای اعتراض حاج داوود غول به توزیع اشتباه مدال در مسابقات کشوری فیتنس +فیلم/ بنیانگذار پرورش اندام ایران خسته از بی عدالتی ها
رونمایی از آرش اسکندی رقیب اصفهانی هادی چوپان با عضله های آهنین/ سلطان بدنسازی ایران برازندشه
رضا حجار بدنساز معروفی که به خاطر استفاده از کلمه دوست دختر به جای نامزد از تیم ملی کنار گذاشته شد با انتشار ویدئویی خبر از ازدواجش داد
تمرینات سخت و طاقت فرسای علیرضا حیدری در باشگاه بدنسازی+فیلم/ غول کشتی رقیب جدی هادی چوپان...
آشنایی با 6 عضله ساز قدرتمند ولی ارزان قیمت +فیلم/ دیدن این پست برای هر فیتنس کاری واجبه
خلاقیت واندرفول یک فیتنس کار وطنی در پرش شنا 4 دست و پا روی 4 ردیف آجر 13 تایی +فیلم/ خوندنش سخته چه به انجام دادنش
نگاهی به دکوراسیون ایرانی آپارتمان صمیم شیرزاد رقیب شیرازی هادی چوپان +عکس/ از فرش های طرح ابریشم تا مبل سلطنتی کلاسیک
نگاهی به ماشین لامبورگینی هوش پران محمد کاشانکی، رقیب تهرانی هادی چوپان که همه آرزوشو دارن/آرنولد تهرانی سوار بر هواپیمای رویاهایش😍
خلاقیت تحسین برانگیز مرد شلوار صورتی در بالا رفتن از تیر چراغ برق به صورت افقی حماسه ساز شد +فیلم/ مغز قوه جاذبه ی زمین هنگ کرد
رونمایی از صمیم شیرزاد رقیب شیرازی هادی چوپان با عضله های آهنی/ سلطان بدنسازی خاورمیانه برازندشه
تصویری از بیت الله عباسپور کوه عضله ایران روی تخت بیمارستان+عکس/روحش شاد و یادش گرامی
هادی چوپان به قله دماوند رسید/ یک کوهنورد آملی گرگ ایرانی را با کارش شگفتزده کرد +عکس
نمایش فیگورهای زیبا به سبک محمد کاشانکی، رقیب تهرانی و خوش تراش هادی چوپان روی موتورش/ سالارِ بدنسازی ایران فقط خودت
رونمایی از سالار روانشاد رقیب شیرازی هادی چوپان با عضله های فولادی/ لقب پادشاه بدنسازی ایران برازندشه
صبحانه سالم و رژیمی به سبک محمد کاشانکی، رقیب تهرانی هادی چوپان+ویدئو/ بزن بر بدن تا که شوی کرگدن
خانه ساده و بدون تجملات بیت الله عباسپور، یَل کردستانی بدنسازی در ماهدشت کرج+عکس/ خانه ای بدون زرق و برق با حداقل امکانات
تمرینات سخت و طاقت فرسای محمد کاشانکی رقیب تهرانی هادی چوپان+فیلم/ رقابت تنگاتنگ آرنولد تهرانی و گرگ پارسی
رونمایی از محمد کاشانکی رقیب تهرانی هادی چوپان با عضله های آهنین/ لقب پدر بدنسازی ایران برازندشه
سه تکنیک طلایی برای آب کردن چربی دور شکم که هر کس باید بداند +فیلم
تصویری از اعلامیه ترحیم بیت الله عباسپور یَل کردستانی پرورش اندام+عکس/روحش شاد و یادش گرامی
تمرینات سخت و طاقت فرسای متین سیروسی رقیب مشهدی هادی چوپان+فیلم/ رقابت تنگاتنگ آرنولد مشهدی و گرگ پارسی
نگاهی به مراسم عزای جانسوز بیت الله عباسپور، اسطوره پرورش اندام ایران+عکس/روحش شاد و یادش گرامی
تصویری از خانه ابدی بیت الله عباسپور اسطوره کردستانی پرورش اندام+عکس/روحش شاد و یادش گرامی
رونمایی از متین سیروسی، رقیب خراسانی هادی چوپان معدن عضله های فولادین+عکس
رونمایی از بیت الله عباس پور، اسطوره تکرار نشدنی پرورش اندام ایران
رونمایی از مسعود هارونی رقیب عراقی هادی چوپان با عضله های آهنین/ لقب پدر مستر المپیا برازندشه
تمرینات سخت و طاقت فرسای علی تبریزی رقیب مشهدی هادی چوپان+فیلم/ رقابت تنگاتنگ اسطوره مشهدی و گرگ پارسی
رونمایی از علی تبریزی رقیب مشهدی هادی چوپان با عضله های فولادی/ لقب اسطوره بدنسازی ایران برازندشه
علیرضا حیدری مدال طلای فیتنس را از دستان حمید استیلی دریافت کرد +فیلم/ قهرمان المپیک در 50 سالگی برای هادی چوپان و قهرمانان پرورش اندام میدان می خواند
(فیلم) تمرینات سخت و طاقت فرسای علیرضا حیدری، قهرمان کشتی برای شرکت در مسابقات فیتنس در آستانه 50 سالگی / چه کاتی داره بدنش ...
تمرینات سخت ورزشی یوسف تیموری در باشگاه بادی بیلدینگ / استعداد دوم بازیگر محبوب شکوفا شد ، ببین چه بدنی ساخته واسه خودش !
(فیلم) پیرزن 103 ساله در باشگاه بدنسازی
سلفی امیر حسین آرمان در باشگاه بدنسازی
استایل ورزشی زنانه
نکات مهمی که قبل از شروع بدنسازی باید بدانید!
انواع اصطلاحات بدنسازی
منابع برتر پروتئین کدامند؟
راه های فوری سم زدایی بدن در رژیم لاغری
دلایل کمبود انرژی حین تمرینات ورزشی چیست؟
فواید و مضرات غذاهای تند در رژیم غذایی چیست؟
چند نکته پیرامون کاهش وزن افراد شاغل
غذاهایی که بعد از ورزش و تمرین نباید بخوریم
کدام مواد غذایی را پیش از تمرین و ورزش استفاده کنیم؟
مهمترین دلایل اهمیت صبحانه چیست؟
چگونه بهترین منابع طبیعی پروتئین را انتخاب کنیم؟
بهترین زمان مصرف کربوهیدرات چیست؟
برنامه تمرینی و غذایی برای ماه رمضان چگونه باید باشد؟
صفحه قبل
صفحه بعد
از سراسر وب
فال قهوه با نشان روز یکشنبه 28 بهمن ماه 1403/ موفقیت و سعادت به تو روی خواهد کرد
رمز کارت بانکیتون رو اشتباه زدید؟ این ترفند جالب رو امتحان کنید و کارتتون رو سه سوته از عابر بانک پس بگیرید!+ویدیو
دانلود ریمیکس آهنگ «من و تو» از پازل بند
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا: عقاب و پلنگ چیتا
یک عاشقانه فوتبالی؛ گریه شدید مهدی توتونچی بعد دیدن پدرش روی سکوهای ورزشگاه+فیلم
گذری بر تاریخ/ از تولد بازی شاه و فرح روی برف تا کت و شلوار سفید شهاب حسینی و دسته گل عروس دهه هشتادی
دانلود ریمیکس جدید آهنگ «شب آهنگی» از مسعود صادقلو
حکایت های خواندنی/ مرغ خانگی و باز شکاری؛ عاقبت قضاوت کردن از روی ظاهر (داستانی از کلیله و دمنه)
مطالب پیشنهادی
(ویدئو) ولنتاین عاشقانه و رویایی علی ضیا: خوش بهحال مخاطب خاصش😍
وقتی کاپ قهرمانی جام جهانی 2026 قبل از سوت آغاز، به اتاق ترامپ رسید!+عکس
جدیدترین ژست های عاشقانه علیرضا بیرانوند و همسرش/چه استایل های جذابی زدن👌
4 عکس خاطرهانگیز از روز برفی کاخ ناصرالدین شاه قاجار تا سرسره بازی روی برف جوانان دهه پنجاهی با شلوار خمرهای در آبعلی؛ سال 1371
پیشنهاد ویژه
چند سرباز اوکراینی قربانی ماجراجویی زلنسکی شدند؟
تعطیلات آخر هفته دلپذیر پردیس احمدیه ساحل سریال پوست شیر در جاذبه های گردشگری هندوستان/ ولی هیچ جای دنیا به گرد پای ایران نمیرسه
خلاصه بازی جذاب و تماشایی اینتر و فیورنتینا/کاش طارمی موقعیت گلزنی دقیق 77 رو از دست نمیداد
ویدیو | طرز تهیه کباب برگ رستورانی خوشمزه، نحوه برش و به سیخ کشیدن اصولی
پربازدیدترین ویدئوهای روز
ویدیو | ارتباط حدیث میرامینی با فضای مجازی و هیجان زندگی در خانهای دور از شهر / ما تو خونهمون مرغ و خروس داریم
علیرام نورایی: از همسرم عذر میخوام که در عزای مادرم، محبت و حضورم رو ازش دریغ کردم! پنجشنبه در مراسم یادبود مادرم شرکت کنید تا پز بدم!
خلاقیت خنده دار شاطر ارومیه ای برای احداث تنور وسط پذیرایی خانه اش حماسه آفرید/ نسل های بعدی به مغز تو احتیاج دارن😂
خواهران منصوریان : با پدرمون آشتی کردیم و ناراحتی هامون رو بخشیدیم ؛ از این به بعد شادی ها رو تقسیم می کنیم
ویدئو/ بهرنگ علوی: بلاخره تو کوچه ما هم عروسی شد/ مبارکا باشه
مریم امیرجلالی: من با دامادم رفیقم ولی اصلا و ابدا از من حساب نمیبره/ بهاره رهنما: دست راستتو بکش رو سر من+فیلم
تمرینات سخت و نفس گیر بدنسازی علیرضا حیدری، قهرمان المپیک، در باشگاه/حیدری:برای موفقیت پیش فاکتور بدبختی باید وجود داشته باشه!
ویدئو/ خندههای از ته دل و صمیمی نعیمه نظامدوست، بهاره کیان افشار، جواد رضویان و یوسف صیادی در پشت صحنه جدیدترین کارشون
وب گردی
حوادث
بیشتر
قتل فجیع با انگیزه تعرض به خواهر جلوی چشم فرزندش / خواهرم را تهدید میکرد؛ خودم دست به کار شدم ...
واکنش سازمان اورژانس کشور به تعرضهای متعدد در آمبولانس / اورژانس بانوان را راهاندازی کردهایم
پروندهی عجیب و شوکه کننده زن جوان و نقشه شیطانی که به عقل جن هم نمی رسید/ فقط جوری که زبون جفت شوهرهاشو بند آورد
جزییات کامل مدارسی که فردا، شنبه 27 بهمن تعطیل هستند
مرگ مرموز و شوکه کننده بازیگر معروف/ کشف جسد بازیگر زن معروف در خانه اش
پشت پرده حمله به دانشجوی 19 ساله دانشگاه تهران از زبان دوستش / اولین رو کاریش بود؛ خفتگیرها اینجا معروف بودند چندین بار به رئیس دانشگاه شکایت کردیم پیگیری نکردند
آماده باش سراسری؛ آغاز بارش شدید برف و باران در 25 استان تا 1 اسفند ماه
4 بار اعدام سزای همسایه خائن/ اعتماد مرگبار خانم معلم به زن جوان، او و 3 دخترش را به کام مرگ کشید
آخرین ویدیو ها
کلاهبرداری مسبب مرگ «زهره فکور صبور» از پدرشوهر گلوریا هاردی+ویدئو
سعید سهیلی: خیلی تلاش کردم شادمهر از ایران نرود، اگر تهران بودم میرفتم فرودگاه... +ویدئو
سعید سهیلی پدر سینا مهراد: وقتی پسرم فامیلیاش را عوض کرد خشمگین بودم چرا او باید از زیر چتر خاندان سهیلی خارج میشد!؟+ویدئو
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/گاومیش مقابل شیر نر+ویدئو
شهاب حسینی: اگر همین الان هم به من بگویند بازیگری بس است باید بروی در اسنپ کار کنی نه تنها طلبکار نیستم که به اندازه همه عمرم بدهکار خدا هم هستم +ویدئو
خلاصه بازی پرسپولیس 0 - النصر 0 / ناکامی پرسپولیسی ها جلوی هزاران هزار تماشاچی
مهدی کرباسیان: تو مراکش رفته بودن خرید مغازه ها بسته بودl با شنیدن اسم علی دایی همه مغازه ها رو باز کردن که بتونم خرید کنم
زانیار خسروی: بازیگری را دوست دارم ولی وای به حال فیلمی که نقش اولش من باشم!+فیلم
فرصت سوزی باورنکردنی پرسپولیس مقابل النصر در دقیقه 8 +فیلم
جو ورزشگاه آزادی قبل از شروع بازی پرسپولیس - النصر / سرخ پوشان پایتخت سنگ تمام گذاشته اند
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا: کفتاری به دنبال گراز وحشی
ویدیو🎥 | طنز کارمندی؛ وضعیت حسابدارها وقتی دو سه روز مسافرت میرند تا یه آب و هوایی عوض کنند/ همه با هم این خودِخودشه 😂
آخرین تصاویر
ادعای حاشیه ساز لیلا اوتادی: مرا تهدید کردند+عکس
ساعد سهیلی تغییر چهره داد؛ آقای بازیگر با گریم عبدالمالک ریگی اصلا قابل شناسایی نبود+عکس
تصویری از اعلامیه ترحیم پدر لاله و ستاره اسکندری، خواهران سینمای ایران+عکس/روحش شاد و یادش گرامی
جشن تولد مجلل و باشکوه مهران مدیری برای دخترش، شهرزاد/تزئین زیبای کیک با تم تن تن
خلاقیت خنده دار اوستا بنا در استفاده از لاستیک پراید به عنوان توالت فرنگی حماسه آفرید+عکس/هنر نزد ایرانیان است و بس
خداحافظی غمناک صبا تاجیک، همسر علیرام نورایی با مادرشوهرش
نگاهی به تیپ و استایل بازیگران ایرانی در سرمای ایران و گرمای هندوستان/ از نسیم ادبی بازیگر سریال فریبا و سانیا سالاری تا پردیس احمدیه در هندوستان
عیادت احسان علیخانی از آرمان امیدی خواننده عصر جدید در بستر بیمارستان/ مردونگی رو باید از علیخانی یاد گرفت
سایر ویدیوها
(فیلم) کشتی سواری پزشکیان در خلیج فارس زیر باران / چشمها را باید بست، با همه مردم شهر، زیر باران باید رفت ...
(فیلم) توهین به رئیس جمهور در تجمع مقابل مجلس!
(فیلم) در زمان پهلوی تحریم نبودیم ولی همه چیز را به چند برابر قیمت به ما میانداختند!
(فیلم) شعرخوانی پزشکیان در میدان آزادی تهران / سپر از دست مینداز که جنگ است هنوز
(فیلم) محاکمه پزشکیان در دیوان محاسبات به چه علت بود؟
خندههای از ته دل پزشکیان در برابر شوخی با چاشنی تریاکیِ حجت الاسلام قرائتی+ویدیو/ بشوره ببره گریههای چند وقت پیش رئیسجمهور رو
ویدیویی نوستالژی و زیبا از گل زنی علی دایی و رونالدو/دقت کرده بودین چقدر روش گل زنی و حتی شادی بعد از گلشون به هم شبیهه؟!😍
(فیلم) پزشکیان تا مطمئن نشد افتتاح نکرد: مگر نمیگویید کارخانه راه افتاده؟ پس پرده برداری برای چه؟ / استقبال بوشهریها از رئیس جمهور با نی انبان و تمپو
ببینید | در تلویزیون مطرح شد: وقتی قرائتی یک تنه کل خاندان پهلوی را حریف است ...