برگ و دمنوش سنا
دمنوش این گیاه، طعم آن به دلیل ترکیباتش تلخ است. مقدار ۰.۵ تا ۱ گرم از برگ سنا را با یک فنجان آب در حدود ۱۰ دقیقه بجوشانید و سپس آن را از صافی رد کرده و مصرف کنید. شما میتوانید به دلیل تلخی آن را با نبات یا عسل میل کنید، اما تلخی آن به طور کامل برطرف نمیشود. بهترین زمان مصرف آن شبها است. این مقدار برای افراد بزرگسال در نظر گرفته شده است. در مصرف سنا زیاده روی نکنید؛ چون استفاده زیاد از آن موجب اسهال شدید میشود. استفاده طولانی مدت از آن هم موجب تنبلی روده میشود. بهتر است بعد از ۱-۲ هفته، استفاده از آن را قطع کنید.
کاربردها و خواص برگ سنا چیست؟
- رفع یبوست؛
- درمان بواسیر (هموروئید)؛
- درمان سندروم روده تحریک پذیر (IBS)؛
- آماده شدن برای انجام کولونوسکوپی؛
- مدر بودن؛
- مراقبت از پوست و مو؛
- ضد انگل؛
- برای درمان بیماری های التهابی و سرطان روده.
۱. درمان یبوست
یکی از خواص برگ سنا رفع مشکل شایع یبوست است. بههمینخاطر کسانی که دچار یبوست هستند، به استفاده از سنا روی میآورند. سازمان غذاوداروی آمریکا (FDA) هم چای سنا را بهعنوان مادهای درمانی و بدون نیاز به نسخه معرفی کرده است؛ اما گیاه سنا چطور به رفع یبوست کمک میکند؟ در پژوهشهای بالینی کنترلشده، اثرات مصرف سنا روی روده به این صورت بوده که این ماده باعث شُل شدن شکم میشود و در افزایش حجم مدفوع و تعداد دفعات دفع هم نقش دارد.
گیاه سنا در نقش ملین هم اثرات مثبت خود را سریع نشان میدهد. معمولا مدت ۸ ساعت طول میکشد تا مصرف گیاه سنا برای رفع مشکل اثر کند. احتمال دارد که این اثرگذاری در بازهای ۶ تا ۱۲ ساعتی نیز بهطول بینجامد. بهتر است چای سنا را قبل از خواب بنوشید تا صبح روز بعد، رودههایتان بهکار بیفتد. مصرف چای سنا بهعنوان درمانی خانگی بهطور موقتی مناسب است، اما راهکاری دائمی نیست.
۲. درمان هموروئید (بواسیر)
هموروئید، تورم رگها در مقعد و قسمت تحتانی رکتوم (راستروده) است. بواسیر یا هموروئید میتواند نشانهی یبوست و فشاری باشد که به این ناحیه در هنگام دفع وارد میشود. این مشکل بسیار ناخوشایند و دردآور است و بسیاری از مبتلایان به آن بهدنبال درمانهای خانگی مناسب آن هستند. یکی از خواص برگ سنا در کاهش یبوست و فشار دفع است. بههمینخاطر مصرف چای آن از سوی بیماران مبتلا به هموروئید، منطقی بهنظر میرسد. عملکرد سنا برای رفع یبوست به این شکل است که دیوارهی روده را تحریک و روده را نرم میکند.
۳. درمان سندروم روده تحریکپذیر
یکی از رایجترین نشانههای سندروم رودهی تحریکپذیر، وقوع تغییرات در حرکات روده است. این تغییرات باعث بروز اسهال یا یبوست میشود. اگر مشکل مبتلایان به این سندروم بهشکل یبوست ظهور پیدا کند، استفاده از خواص برگ سنا مفید واقع خواهد شد. اطبای سنتی، استفاده از چای سنا را هنگامی که لاکتولوز بیاثر میشود، به بیماران خود توصیه میکنند. البته مطالعات و پژوهشهای در این زمینه همچنان ادامه دارد و دانشمندان قطعا اثرگذاری سنا در درمان سندروم روده تحریک پذیر را اعلام نکردهاند. پس اگر به این بیماری دچار هستید، باید قبل از مصرف چای یا سایر فراوردههای سنا با پزشک معالج خود مشورت کنید.
۴. آماده شدن برای انجام کولونوسکوپی
گاهیاوقات هم از چای سنا برای پاک سازی روده بزرگ قبل از انجام آزمایش کولونوسکوپی استفاده میشود. شاید بپرسید، کولونوسکوپی چیست؟ این آزمایش راهکاری درمانی برای مشاهدهی درون کلون یا رودهی بزرگ است. رودهی بزرگ، آخرین بخش دستگاه گوارش است و قبل از انجام کولونوسکوپی باید کاملا از مواد زائد تخلیه شود. بهنظر میرسد مصرف سنا بهشکل خوراکی تأثیراتی مشابه روغن کرچک و محصولات رایج قدیمی مانند بیزاکودیل در تخلیهی روده دارد. این مورد از خواص برگ سنا میتواند به رفع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، جمع شدن باد در روده و انقباضات آن هم کمک کند.
۵. مدر بودن
از سایر خواص برگ سنا میتوان به ادرارآور بودن آن اشاره کرد. این گیاه موجب دفع ادرار و خارج شدن چربی، نمک، آب اضافی و سم زدایی بدن میشود. این ماده گیاهی میتواند موجب کمبود آب بدن هم بشود. پس اگر آن را مصرف میکنید به آبرسانی بدن توجه داشته باشید.
۶. مراقبت از پوست و مو
چای سنا با داشتن مقادیری تانین، رِزین و اسانس قادر به درمان زخم، درمان سوختگی و قارچ پوستی است. خواص ضدمیکروبی آن هم به درمان آکنه و سایر ناراحتیهای پوستی کمک میکند.
این مادهی گیاهی برای پرپشتشدن و افزایش ضخامت و حجم موها نیز مفید است. سنا میتواند به درخشان شدن موها هم کمک کند. مثلا باعث میشود تا موی طلایی حالت بلوند مایل به خاکستری پیدا کند.
۷. ضد انگل
موادی نظیر سنوسید که در چای سنا وجود دارد به آن خاصیت ضدانگلی میدهد. سنا با ریشهکن کردن کرمها و انگل روده باعث میشود که جذب مواد مغذی در بدن بهتر صورت بگیرد.
۸. درمان بیماریهای التهابی و سرطان روده
از دیرباز تا کنون از سنا برای رفع مشکلات التهابی بدن نظیر سردرد، التهاب بافتها و مفاصل و تب استفاده میشده است. آنتی اکسیدان های موجود در برگ سنا هم به کاهش وقوع بیماریهای مزمن بدن کمک میکند. بنابراین با خنثی کردن رادیکال های آزاد قبل از ایجاد استرس اکسیداتیو، بیماریهای مزمن و سرطان، بهویژه سرطان روده بزرگ، به سلامت بدن کمک میکند.
منبع: سایت چطور
