ساعدنیوز
ساعدنیوز

با روش های سنتی دندان ودهان سالم داشته باشید!

  شنبه، 07 تیر 1399   زمان مطالعه 6 دقیقه
با روش های سنتی دندان ودهان سالم داشته باشید!
بهداشت دهان و دندان در طب سنتی بسیار مورد اهمیت قرار گرفته است و راهکارهای بسیاری برای آن ارائه گردیده است. دندان‌ها و لثه‌های سالم نه‌تنها لبخند زیبایی را به شما هدیه می‌دهند، بلکه نشان‌دهنده سلامت دهان و دندان شماست که در زندگی شما نقش مهمی ایفا می‌کند.

راهکارهای طب سنتی برای بهداشت دهان و دندان چیست؟

بهداشت دهان و دندان در طب سنتی بسیار مورد اهمیت قرار گرفته است و راهکارهای بسیاری برای آن ارائه گردیده است. دندان ها و لثه های سالم نه تنها لبخند زیبایی را به شما هدیه می دهند، بلکه نشان دهنده سلامت دهان و دندان شماست که در زندگی شما نقش مهمی ایفا می کند.

رعایت بهداشت دهان و دندان به شما کمک می کند تا از زرد شدن دندان ها و پوسیدگی آن ها جلوگیری کنید. همچنین از بوی بد دهان پیشگیری می شود؛ و دندان های رنگارنگ یا زرد شده و همچنین نفس بدی جلوگیری شود. بهداشت دهان و دندان برای سلامت عمومی شما نیز ضروری است.

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان علاوه بر مشکلاتی که برای دهان و دندان های ما ایجاد می کند، می تواند بر سلامت عمومی ما نیز تأثیر بگذارد. باکتری های دهان و التهاب می تواند منجر به بسیاری از مشکلات، از جمله بیماری های قلبی ، سکته مغزی ، سندرم روده تحریک پذیر ، بیماری های کلیوی، دیابت و سرطان دهان شود. زنان مبتلا به بیماری های دهان بیشتر احتمال دارد که نوزادان کم وزن و نارس به دنیا آورند.

علاوه بر این، مشکلات دهان و دندان، درد دندان یا سایر بیماری های دهان و دندان می تواند از نظر روانشناختی نیز به افراد آسیب برساند. سلامت دندان ها و لثه ها تأثیر مستقیمی بر ظاهر فرد، صحبت کردن، جویدن و درک طعم غذاها دارد. این مشکلات حتی می تواند در تعاملات اجتماعی افراد نیز اختلال ایجاد کند.

خوشبختانه روش های خانگی زیادی برای رعایت بهداشت دهان و دندان وجود دارد. در اینجا قصد داریم به شما راه های حفظ بهداشت دهان و دندان در طب سنتی را بیاموزیم تا بتوانید تا حد زیادی در هزینه ها صرفه جویی کنید. همچنین بدون عوارض خاصی سلامت دهان و دندانتان را حفظ کنید.

با روش های سنتی دندان ودهان سالم داشته باشید

با برفک خداحافظی کنید
یکی دیگر از گیاهان دارویی که باید در آشپزخانه تان داشته باشید تخم گشنیز است. تخم گشنیز دارویی معجزه آسا برای درمان برفک های دهانی است و هم در بزرگسالان و هم در نوزادان موثر است. برای درمان برفک بزرگسالان علاوه بر آنکه می توان از عصاره های صنعتی تهیه شده از تخم گشنیز استفاده کرد، می توان جوشانده تخم گشنیز را پس از سرد شدن چندین بار غرغره کرد و این کار را چند روز متوالی تکرار کنید تا برفک دهان برطرف شود. اما در مورد نوزادان به دلیل حساسیت و توان اندک سیستم ایمنی آنها توصیه می شود حتما از عصاره صنعتی تهیه شده از تخم گشنیز که در داروخانه ها یا فروشگاه های گیاهان دارویی فروخته می شود، استفاده کنید. برای استفاده از این عصاره کافی است یک قطره از آن را روی پنبه گوش پاک کن بریزید و آن را به آرامی روی برفک های دهانی نوزاد یا کودک بزنید.

دهان

هزینه جرم گیری دندان را پس انداز کنید
اگر به تازگی برای جرم گیری به مطب دندانپزشکی مراجعه کرده باشید، می دانید که هزینه یک جرم گیری ساده رقمی حدود 50 تا 100 هزار تومان برای شما تمام می شود در حالی که به سادگی می توانید با صرف هزینه بسیار اندکی از نزدیک ترین عطاری به منزل تان اصیل ترین و موثر ترین مسواک چوبی را تهیه کنید. البته این به آن معنا نیست که سه نوبت مسواک زدن روزانه را فراموش کنید. چوب مسواک از شاخه های درختی به نام مسواک تهیه می شود که نه تنها در جنوب ایران بلکه در کشورهای مصر و هند نیز به وفور یافت می شود. چوب این درخت علاوه بر آنکه اثر ضدمیکروبی دارد می تواند با کمک فلورایدی که در ساقه هایش وجود دارد بسیاری از میکرو ارگانیسم های غیرهوازی را که موجب پوسیدگی دندان می شود بردارد و یک جرم گیر بسیار عالی محسوب می شود. استفاده از چوب مسواک به صورت مستمر و طولانی یکی از بهترین روش هاست که شما را برای همیشه از جرم گیری دندان نجات دهد. در برخی از منابع طب سنتی به این نکته اشاره شده که غرغره کردن جوشانده چوب مسواک نیز می تواند در تقویت و ضدعفونی کردن دهان به ویژه لثه ها موثر باشد. تنها مراقب باشید از چوب مسواک هر شب به آرامی برای جرم گیری و پاکسازی دندان ها استفاده کنید.

پوست انار

اگر هنگام مسواک زدن با خونریزی لثه ها مواجه می شوید، می توانید از یکی از ساده ترین و ارزان ترین گیاهان دارویی برای این کار استفاده کنید. دارویی که جدا از بر آنکه می توانید از عطاری ها تهیه کنید به راحتی می توانید آن را در خانه تهیه کنید. پوست انار یکی از ارزان ترین داروهای گیاهی است که بهترین تاثیرگذاری را در درمان خونریزی لثه ها دارد. استفاده از جوشانده پوست انار برای شست وشوی دهان و دندان ها بهترین روش برای بهبود سستی لثه ها و خونریزی آنها هنگام مسواک زدن است. در کنار پوست انار، گل درخت انار و همین طور آب طبیعی به دست آمده از دانه های سرخ انار نیز همین خاصیت را دارد و می تواند انواع عفونت ها و زخم های دهانی را ترمیم کند.

چای سبز

چای سبز جایگاه ویژه ای در طب سنتی دارد. متخصصان طب سنتی چای سبز را به عنوان یک محصول طبیعی امیدوارکننده در سلامتی دهان و دندان می دانند. چای سبز حاوی فلوراید طبیعی است که بسیار در بهداشت دهان و دندان مؤثر است. پلی فنل ها و کاتچین های موجود در چای سبز نیز باکتری هایی را که باعث پوسیدگی دندان ها و بیماری های لثه می شوند، از بین می برند. چای سبز همچنین مانع بوی بد دهان می شوند.هر روز 3 تا 4 فنجان چای سبز بنوشید. برای حفظ بهداشت دهان و دندان ترجیحاً چای سبز را بدون قند یا عسل بنوشید.

شستن دندان ها با نمک و عسل

مالیدن و شستن دندانها با نمک و عسل به تقویت آن ها کمک می کند. (می توانید نمک و عسل را در پارچه ای بسته و به دندان بمالید)

استفاده از مسواک مناسب

استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه های غذایی در لا به لای دندان ها. استفاده از مسواک های چوبی سنتی مفید است مثل چوب درخت اراک، چوب درخت زیتون.

استفاده از مسواک به اعتدال

استفاده بیش از حد از مسواک باعث آسیب دیدن لثه ها می شود.

چرب کردن دندان ها هنگام خواب

روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن ناردین در افراد سرد مزاج

جویدن سبزیجات تازه

جویدن سبزیجات تازه، نعنا و گیاهان معطر، آویشن، بادرنجبویه، مصرف انجیر و مویز، جویدن صمغ های کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک می کند!

خوردن سبزی تره

برای زیبایی و سفید شدن دندان ها

پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی های بسیار خنک یا بسیار گرم

مثل چای داغ، آب داخل یخچال، شربت های تگری

پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان

مثل پوست فندق، بادام و پسته

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (515 نظر) 10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز (255 نظر) 10 ایده تبلیغات مؤثر برای کسب‌وکارهای کوچک (246 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (245 نظر) (تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ منظره‌های «کلاردشت»، 158 سال قبل (244 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (208 نظر) الهام چرخنده: من برای همه کسانی که کتکم زدند، باعث بیماری قلبی شدند نفرین ندارم اما الهی که به درد من دچار بشید+ویدیو (75 نظر) بهاره رهنما: من کاهل نماز بودم که بعد از شرط گذاشتن همسر دومم درباره نماز خواندن الان نمازم را میخوانم و دیگه کاهل نماز نیستم (64 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (59 نظر) مازیار لرستانی: ای کاش به جای روز زن و روز مرد، روز شرف و انسانیت داشتیم+عکس (59 نظر) شعرخوانی زیبا و دلنشین رهبر معظم انقلاب: ای تکیه گاه و پناه زیباترین لحظه های پرعصمت و پر شکوه تنهایی و خلوت من+ویدیو (47 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (41 نظر) تعجب بازیگر مطرح ترکیه با دیدن خونه زندگیِ شاه‌نشین پوریا پورسرخ، آرش سریال کیمیا+ ویدیو/ میزبانی درجه یک در خانه‌ای درجه یک👌 (41 نظر) پریناز ایزدیار؛ هرچقدر هم شلوغ باشم بازم وقت دارم که به ازدواج فکر کنم، شرایط خانواده‌مون این مدلی نیست که ازدواج حتما باید سنتی باشه یا نباشه، ولی خودم دوست دارم همسرم رو انتخاب کنم (39 نظر) مهران مدیری: شایعه نیست؛ هواپیمای شخصی دارم سوئیچ رو هم دادم به بچه‌های پشت صحنه! / برشی از برنامه تلویزیونی جذاب «دورهمی» با اجرای بی‌نظیر مهران مدیری (39 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
روزنامه کیهان وزیر اقتصاد پزشکیان را به خاطر حسن روحانی مجازات کرد
آموزش شطرنج ؛ شناخت مهره های شطرنج
چرا شوهرم به من خیانت می کند؟ / علل عمده خیانت + راه های فهمیدن خیانت همسر
علاقه غیرعادی بن سلمان به بازی‌های رایانه‌ای؛ پرداخت 175 هزار دلار و صرف 9046 ساعت برای یک بازی!
قتل یک پزشک متخصص قلب و عروق/ ادامه خشونت‌های بی‌سابقه علیه کادر درمان
آسیب های برگشت ناپذیر گوشی بر رابطه زوجین / تاثیرات منفی موبایل از دید متخصصان روابط زناشویی
خرید خانه در تهران از خرید خانه در نیویورک سخت‌تر است! + اینفوگرافی
قطعنامه شورای حکام و پیشبینی بازار دلار در هفته اول آذر ماه 1403: بخریم یا بفروشیم؟
آیا می دانید چقدر در نگاه دیگران جذاب به نظر می رسید؟
فیلترینگ دشمن مردم است، می‌فهمید؟ / ماهواره استرلینک همین الان روی بام شماست
از ارزهای دیجیتال چه خبر؟ | قیمت بیت کوین، اتریوم و ارزهای پرطرفدار امروز شنبه 3 آذر 1403 + جدول
خبر شوکه کننده امروز/ همکاری برادر با خواهرزاده برای قتل خواهر
فرماندار جنجالی بندر انزلی عزل شد: استاندار گیلان بالاخواه رسانه ها درآمد
راز زندگی لاکچری علیرضا بیرانوند لو رفت!/علیرضا بیرانوند فقط یک دروازه بان نیست!/شغل های پولساز بیرانوند در کنار فوتبال کدام اند؟!
همه چیز درباره پادشاه رمزارزها بیت کوین: پیشبینی یک میلیون دلاری کیوساکی به حقیقت می پیوندد؟
منتخب روز   
رونمایی از تیزر شاد و پرانرژی جوکر بانوان با حضور نعیمه نظام‌دوست و بهنوش بختیاری با صدای محمدرضا علیمردانی/ خوشبختی جمعی، نه که فردی، الهی روزی بیاد که نباشه دردی👌 حضور پرانرژی قهرمانان جوکر، ناهید مسلمی و عمو رشید در وی‌آی‌پی کنسرت سهراب پاکزاد/ یویو گفتن ناهید مسلمی رو وسط کنسرت از دست ندید👌 می‌گویند پزشکیان برف تهران را هم نخواهد دید! / تأخیر در پرداخت یارانه پاس گل به مخالفان دو آتیشه رئیس جمهور بود دورهمی پارسا پیروزفر و پریناز ایزدیار در یک کافه شیک و دلباز/ دو بازیگر خوش استایل و دوست‌داشتنی در یک قاب هدیه‌ دست‌ساز مادران سرزمین آفتاب، سیستان و بلوچستان به مسعود پزشکیان+ویدیو استفاده از ویروس کووید 19 برای مبارزه با سرطان! تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ