می گویند دلداری از دلبری سخت تر است و حقیقتا راست می گویند. اغلب ما فکر می کنیم پیدا کردن معشوق و شریک عاطفیِ مناسب، نهایتِ خوشبختی است. اما بیایید برای یک بار هم که شده این اشتباه رایج و تاریخی را فراموش کنیم. یافتن شریک عاطفی تان اتفاق خوشایندی است اما باید بدانید که تازه اول راهید. اگر راه های پایدار کردن رابطه را بدانید بالا و پایین های یک رابطه ی عاطفی برایتان غیرمنتظره و ناخوشایند نخواهد بود. امروز با ما همراه باشید، برایتان از راه هایی گفته ایم که کمک تان می کنند رابطه تان را مستحکم و پرمهرتر کنید.
راه های موفقیت در رابطه عاشقانه
داشتن یک رابطه عاشقانه خوب در زندگی هر شخصی بسیار مهم است. این مسئله ای است که می تواند در روحیه هر فرد تاثیر مستقیم داشته و در نتیجه باعث شود که فرد بتواند در کسب و کار‚ درس و دیگر بخش های زندگی خود مفیدتر ظاهر شود. اما در یک رابطه عاطفی موفق رضایت هر دو طرف بسیار مهم است. این در حالی امکان پذیر است که هر دو احساس خوشبختی و آرامش داشته باشند.معمولا در ابتدای آشنایی و دوران نامزدی هر دو نفر فقط اخلاق های خوب و زیبایی های یکدیگر را می بینند. به این دلیل که برای هم تازگی دارند و هنوز نتوانسته اند واقعیت را ببینند. برای ادامه یک رابطه بهتر است که با واقعیت ها مواجه شویم و به دور از احساسات تصمیم بگیریم. اما اگر شما در هر مرحله ای از رابطه عاشقانه خود باشید راه هایی وجود دارد که بتوانید این رابطه را بهتر و با کیفیت تر کنید. در ادامه به مواردی اشاره می کنیم که انجام آن ها می تواند موجب تقویت رابطه عاشقانه شما شود. گاهی اوقات رعایت نکردن یک سری نکات بسیار ساده و ریز باعث سردی در یک رابطه عاشقانه می شود.
ابراز علاقه کنید
به زبان آوردن جملات محبت آمیز و عاشقانه بسیار در حفظ و تقویت رابطه عاطفی اهمیت دارد. با ابزار علاقه طرف مقابل احساس بسیار خوبی در هر فردی ایجاد می شود. نا گفته نماند که ابراز علاقه به تنهایی کافی نیست. در کنار آن حتما باید علاقه خود را به طرف مقابل در عمل نیز نشان دهید. ابزار علاقه در عمل و ابراز علاقه در کلام در کنار هم می توانند احساس بسیار خوبی را در طرف مقابلتان ایجاد کند. پس برای موفقیت در رابطه عاشقانه هرگز ابزار علاقه را فراموش نکنید.
رفتارهای محبت آمیز داشته باشید
برخی رفتارهایی که شاید در ظاهر بسیار ساده و بی اهمیت به نظر برسند اما در واقع تاثیر بسیار خوبی در فرد مقابل ایجاد می کنند و برای موفقیت در رابطه عاشقانه موثر هستند. سعی کنید در طول روز این کارها را انجام دهید. انجام این کارها خود به معنی ابزار علاقه است و صمیمیت شما و همسرتان را بیشتر می کند. به عنوان مثال وقتی که کنار همسرتان نشسته اید دستتان را روی شانه هایش بیاندازید یا این که دستتان را روی پایش بگذارید. موقعی که کنار همسرتان راه می روید دست همسرتان را بگیرید. در طول روز درباره اتفاقات مختلف با هم صحبت کنید. صحبت نکردن روزانه می تواند موجب دوری زوج ها در دراز مدت شود. در آغوش گرفتن و بوسیدن همسرتان پیش از ترک خانه نیز بسیار مهم و انرژی بخش است.
به یکدیگر احترام بگذارید
شاید این جمله را شنیده باشید که عدم وجود احترام بین همسران حتی می تواند عشق میان آن ها را نیز از بین ببرد. وجود احترام در هر رابطه ای حتی اگر رابطه عاشقانه هم نباشد بسیار مهم است. افراد بسیاری با عشق زیاد وارد رابطه با هم شده اند اما به مرور زمان از بین رفتن احترام بین آن ها موجب از بین رفتن علاقه آن ها نیز شده است. نبود احترام می تواند موجب از بین رفتن هر رابطه ای شود و اهمیت آن در رابطه عاشقانه دو چندان نیز می شود. به یاد داشته باشید که همسر شما نزدیک ترین فرد به شماست. در نتیجه لایق بهترین احترام از جانب شما می باشد. پس برای داشتن یک رابطه عاشقانه موفق احترام را هرگز فراموش نکنید.
هدیه دادن برای موفقیت در رابطه عاشقانه
دادن هدیه در استحکام و تقویت رابطه بسیار تاثیر گذار است. سعی کنید در مناسبت های مختلف و با بهانه های مختلف و گاهی حتی بدون مناسبت به همسر خود هدیه بدهید. البته به یاد داشته باشید که باید توقع خود را در هدیه گرفتن پایین بیاورید تا طرف مقابل شما بتواند با هدایای کوچک هم شما را خوشحال کند. این باعث می شود که بیشتر به شما هدیه بدهد. هدیه می تواند یک کتاب، لباس، گل حتی غذا یا دسر یا یادداشت عاشقانه باشد. به یاد داشته باشید که هدیه به این معنی است که همسر شما به یاد شماست. پس برای هدیه دادن به خودتان سخت نگیرید و برای هدیه گرفتن هم توقع زیاد نداشته باشید.
یکدیگر را تحسین کنید
سعی کنید برای موفقیت در رابطه عاشقانه حتی برای داشتن کوچک ترین ویژگی های خوشایندی که در همسرتان می بینید او را تحسین کنید. این کار یعنی شما زیبایی ها و خوبی های او را می بینید و به او توجه دارید. سعی کنید که اگر هر یک دستاورد و موفقیتی در کار‚ درس و دیگر موارد این چنینی به دست آورد جشن بگیرید. این کار اولا موجب عشق و علاقه بیشتر در افراد می شود و همچنین در فرد ایجاد انگیزه می کند.
با هم گفتگو کنید
همانطور که اشاره شد برای موفقیت در رابطه عاشقانه سعی کنید به صورت روزانه درباره موضوعات مختلف با هم صحبت کنید. درباره علایق شخصی خود درباره اتفاقاتی که بین خودتان هست هم صحبت کنید. این موارد موجب می شود که هر فرد به ایرادات خود آگاه شده و آن ها را رفع کند. حتما راه گفتگو با هم را یاد بگیرید تا در دراز مدت با مشکل مواجه نشوید. این خیلی مهم است که بتوانید بدون ناراحت شدن خودتان یا طرف مقابل با هم گفتگو کنید. سعی کنید که در گفتگوها صبور باشید و زود عصبانی نشوید و گفتگو را به جر و بحث نکشانید و حالت تهاجمی به خود نگیرید.
وقت گذراندن با هم
در ابتدای مقاله درباره اهمیت تنهایی هر فرد با خودش مواردی را گوشزد کردیم. باید بدانید که یکی دیگر از موارد مهم برای موفقیت در رابطه عاشقانه خلوت کردن همسران با هم است. حتما برای هم وقت بگذارید و به تفریح بپردازید. مخصوصا اگر فرزندی دارید برای تقویت رابطه خودتان با همسرتان باید زمان هایی را تنها بگذرانید و به علایق خودتان و تفریح با هم بپردازید. ایده های رمانتیک را با هم انجام دهید تا عشق اولتان شکوفا شود و قند در دل هم آب کنید.
واقعیت یکدیگر را بپذیرید
نکته ای که همه و مخصوصا زوج های جوان باید به اون دقت کنن اینه که اشخاص باهم تفاوت دارن و این تفاوت های آشکار در دو جنس مخالف بیشتر به چشم میخورد. داشتن توقعات غیر منطقی رابطه شما را از بین می برد. باید بدانید که هر فردی دارای نقص ها و اشتباهاتی است. شما نمی توانید توقع داشته باشید که طرف مقابلتان بدون هیچ نقص و حتی اشتباهی در رابطه باشد. پس خصوصیات هم را بشناسید و آن ها را بپذیرید و نقص های او را برجسته نکنید.
خودتان را بشناسید
بسیاری از ما بر خلاف تصورمان آگاهی زیادی درباره خودمان نداریم. بهتر است با مراجعه به روانکاو و مطالعه در زمینه خود شناسی به شناخت بهتری درباره خود برسیم. در این صورت هم می توانیم بهتر طرف مقابل را بشناسیم و آگاهی بهتری از جایگاه خود در رابطه پیدا کنیم. با این کار حتی متوجه خواهیم شد که خودمان هم بی عیب و نقص نیستیم و اشتباهاتی را در رابطه با همسرمان انجام داده ایم و در موفقیت در رابطه عاشقانه تاثیر گذار خواهد بود.
کارهای ممنوع در رابطه عاشقانه با همسر
چرا گاهی احساس می کنید رابطه با همسرتان را آنجور که باید و شاید بلد نیستید ؟ کدامیک از اشتباهات شما در رابطه عاشقانه رنگ و روی واقعیت را از این رابطه دور می کند؟ بخشی از رابطه با همسر مربوط به برقراری روابط عاشقانه است که متاسفانه به علت عدم آگاهی کافی به مشکل برمی خورد. برای برقراری رابطه ای بلند مدت ، باید از انجام برخی کارها خودداری کنید که در بخش چند نمونه از آنها را به شما معرفی می کنیم.
وابسته بودن
اگر از همان اول رابطه تان خود را وابسته نشان دهید و مدام به او زنگ بزنید یا در حال چت کردن با او باشید،او را از خودتان خواهید راند . پس بهتر است به جای وابسته شدن به او که در نهایت منجر به ایجاد فاصله بینتان می گردد ، به انجام برنامه های کاری، ورزشی، هنری بپردازید و به خاطر او تمام مدت قید دوستانتان را نزنید و در کل جای این که دنیای خود را مطابق خواسته های طرف مقابل تان کنید، او را سازگار با دنیای خود نمایید. در نظر داشته باشید هر رابطه ای وابستگی می آورد اما این احساس با گذشت زمان بوجود می آید، پس با حفظ استقلال و اعتماد به نفس از همان ابتدا خودتان را وابسته نشان ندهید.
ادا در آوردن
اگر به دنبال رابطه ای بلند مدت و با دوام هستید ، نباید برای جلب توجه بیشتر طرف مقابل، تغییراتی به رفتار خود دهید و بهتر است خود واقعی تان را به او نشان دهید و با او صادقانه رفتار کنید.مثلا اگر رفتارتان را طبق خواسته طرف مقابلتان تغییر دهید باید همیشه همین رفتار را داشته باشید و این رفتارها تا روزی ادامه می یابد که می بینید ازخود واقعی تان بسیار دور شده اید. اما اگراز همان ابتدا خود واقعی تان باشید، رابطه تان بادوام تر و حقیقی تر خواهد شد.
کوتاه آمدن مدام
اگر برای نگه داشتن فرد مورد علاقه تان ، چشم هایتان را به روی تمام بدی های او ببندید و مدام در مقابل کارهایش کوتاه بیایید ،به خودتان بی احترامی کرده اید. مثلا اگر او سعی در کنترل مداوم شما داشت و یا فیزیکی و روحی شما را مورد اذیت و آزار قرار داد و به شما بی احترامی کرد، ساکت نمانید و در مقابل این بی حرمتی ها بایستید.باید بدانید این رفتارها برگرفته از شخصیت طرف مقابل تان است که تغییر آن غیر ممکن است. بهترین راه شناخت طرف مقابلتان، رفتارهای گذشته او است. پس فردی که با شما با احترام رفتار نمی کند را کنار بگذارید.
عجله داشتن
برای شروع یک رابطه رمانتیک لازم است که مراحلی را پشت سر بگذارید . شما باید برای شناخت شخصیت فرد مورد علاقه تان قدم به قدم جلو بروید و در موقعیت های مختلف او را بشناسید و سپس برای آغاز یک رابطه جدی تصمیم بگیرید. مثلا قبل از شناخت کامل او ، به معرفی او به خانواده و دوستان تان نپردازید. اگر می خواهید رابطه ای مستحکم و همیشگی داشته باشید، صبوری را بیاموزید.
نگران بودن
نگرانی و استرس تاثیرات منفی زیادی برای خود فرد و به رابطه می گذارد .نگرانی و استرس نشانه هایی مانند سردرد، فشار خون بالا، اختلال خواب و کاهش وزن دارد و تاثیر مستقیم بر خود فرد و غیر مستقیم بر رابطه عاطفی می گذارند.عدم سلامت کامل روحی و جسمی سبب عصبانیت، افسردگی و نگاه منفی به اطراف می شود. اگر می خواهید رابطه ای آرام داشته باشید ، نگرانی را دور بریزید و بگذارید سرنوشت آنچه می خواهد برایتان رقم بزند.
مقایسه کردن
یکی از نبایدهایی که منجر به از هم پاشیدن رابطه تازه شکل گرفته شما می شود ،مقایسه کردن طرف مقابل با دیگران یا عشق قبلی زندگی تان است. این کار شما نشان دهنده این است که هنوز هم درگیر گذشته تان هستید و همین کارشرایط سخت تری را برای برقراری ارتباط و رابطه خواهد ساخت. بنابراین برای خوشحالی خود و شادی طرف مقابل و رابطه ای که در آن هستید فرد را با کسی مقایسه نکنید.
دروغ گفتن
برای داشتن رابطه ای بلند مدت با طرف مقابل تان صادق باشید زیرا صداقت زیر بنای هر رابطه محکمی است و اگر پایه رابطه تان بر مبنا دروغ باشد ، این رابطه به زودی شکست خواهد خورد.برای آغاز رابطه ای سالم ، افکار واقعی خود را با شریک زندگی تان به اشتراک گذارید مثلا اگرهمیشه با او موافقت کنید تنها به این علت که بحثی میان شما بوجود نیاید، بین شما فاصله به وجود می آید. گاهی بحث کردن سبب رشد رابطه می شود زیرا شما را با روش های حل مشکل و درست صحبت کردن با یکدیگر آشنا می کند.
جدی نگرفتن رابطه
جدی نگرفتن رابطه از اشکالاتی است که افراد در ابتدای رابطه مرتکب می شوند. اگر می پندارید رابطه تان دوام نخواهد داشت ، تاثیر منفی بر رفتارهایتان گذاشته اید. در واقع انتظارات ما بر رفتار و نوع رابطه مان تاثیر می گذارد. به جای افکار منفی، اجازه دهید که رابطه راه خودش را برود چون شما هیچ خبری از آینده ندارید.
با همسر حسود و حساس خود چه کنیم؟
