همان طور که می دانید پوست صورت مهم ترین قسمت بدن بوده که همیشه در معرض نور آفتاب، سرما، آلودگی های محیطی قرار می گیرد از طرف دیگر پوست صورت تاثیر بسزایی در داشتن ظاهری زیبا دارد بنابراین مراقبت از آن امری ضروری است.اگر به زیبایی و سلامت پوست صورت خود اهمیت می دهید لازم است که روزانه از آن مراقبت کنید. برخی اوقات با رعایت همه موارد برای داشتن پوست سالم و زیبا یا امتحان کردن تمامی شوینده های مخصوص، تونرها و مرطوب کننده ها باز هم به نتیجه دلخواه نمی رسیم و شاهد لک های پوستی، جوش و آکنه و سایر مشکلات پوستی خواهیم بود.بنابراین ممکن است که این سوال پیش بیاید که با چه راهکارهایی می توانیم پوستی سالم و چهره ای زیبا داشته باشیم؟جای نگرانی نیست در این مطلب شما را با رازهای زیبایی و راهکارهای ساده برای زیبا شدن پوست صورت و داشتن چهره زیبا آشنا خواهیم کرد.
پاک کردن آرایش قانون طلایی برای داشتن پوستی سالم و چهره ای بی نقص است. در طول شبانه روز پوست به نفس کشیدن احتیاج دارد. مواد آرایشی با بستن منافذ پوست اجازه نفس کشیدن به آن را نمی دهد. نتیجه بسته شدن منافذ ایجاد جوش های سرسیاه، آکنه و قرمزی است پس پاک کردن آرایش خود را هرگز فراموش نکنید.
در مواقعی که به پاک کننده مناسب دسترسی ندارید می توانید با استفاده از یک پد پنبه ای و چند قطره روغن زیتون به سادگی آرایش و سایر آلودگی ها را از پوست خود پاک کنید. نکته دیگر اینکه اسکراب پوست صورت را فراموش نکنید.
لازم است که حداقل هفته ای یک یا دوبار پوست صورت لایه برداری شود تا سلول های مرده به طور کامل از بین برود. برای انجام این کار می توانید با استفاده از پودر گردو و ماست لایه برداری را انجام دهید گردو خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و علاوه بر اسکراب از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. و یکی از راهکار زیبایی، پاک کردن آرایش و لایه برداری پوست شما را سالم و درخشنده خواهد شد.
با جوش ها ی صورت مبارزه کنید.
اگر شما جزء آن ۳۰% از زنانی هستید که از جوش ها ی جوانی رنج می برید باید از خوردن غذاهای تصفیه شده مانند نان سفید و پاستا اجتناب کنید. تحقیقات اخیر نشان می دهد که خوردن این گونه غذاها در تولید هورمون اندروژن نقش داشته و باعث افزایش چربی بدن و به وجود آمدن جوش روی صورت خواهد شد.
راجع به استفاده از پودر صورت تجدید نظر کنید.
اگر متوجه شدید پودری که استفاده می کنید روی صورتتان خوب نمی ماند و رسوب می کند دیگر از آن استفاده نکنید. پوست ها یی که پیر تر هستند هنگام استفاده از پودر هیچ گونه جذابیتی پیدا نخواهند کرد و شادابی نخواهند داشت، بنابراین در مورد استفاده از پودر تجدید نظر کنید.
از براق کننده استفاده کنید.
استفاده از براق کننده هر چند ناچیز سن انسان را تا حد زیادی پایین نشان می دهد. یک قائده تجربی نشان می دهد: درروز از براق کننده فقط برای یکی از قسمت ها ی صورت استفاده کنید نه بیشتر و در هنگام شب نیز فقط برای دو قسمت از صورت از براق کننده استفاده کنید.
بهترین شیوه ی کوتاه کردن ناخن چیست؟
جوش ها ی صورتتان را از بین ببرید.
اگر هنوز با جوش ها ی صورتتان مشکل دارید، از کرم پودربه جای کرم پوشاننده برای پوشاندن جوش ها استفاده کنید. کرم پودر ها ی مات بهترین گزینه هستند. از کرم پودری استفاده کنید که به رنگ پوستتان بسیار نزدیک باشد و با استفاده از یک برس کوچک می توانید به خوبی جوش ها را پنهان کنید. توسط انگشت اشاره کرم ها را روی صورت پخش کنید و در آخربا یک برس از جنس مخمل، پودر سبکی را روی صورت بزنید تا کار پوشاندن جوش ها به نحو احسن به پایان برسد.
هر روز یک عدد پرتقال بخورید.
برای فرار هر چه بیشتر از چین و چروک ها ی صورت هر روز ۷۵ میلی گرم ویتامین c مصرف کنید.(در گریپ فروت هم همین مقدار ویتامین یافت می شود.) تحقیقات نشان می دهد زنانی که ۴۰ سال و بالاتر دارند اگر در برنامه غذایی شان از ویتامین c استفاده کنند ۱۱% احتمال بروز چین و چروک روی پوست صورتشان کمتر خواهد بود.
با حرکات یوگا صورت خود را لیفت کنید.
همه دوست دارند که پوستی سفت و لطیف داشته باشند . برای این کار باید گردش خون را در صورت خود افزایش دهید که یکی از روش های آن انجام حرکات یوگا است.
بر روی زمین دراز بکشید ، دستان خود را شبیه به شنا روی زمین قرار دهید و پا و زانوی خود را صاف کنید و سپس به آرامی پای خود را خم کنید و انگشت پای خود را لمس کنید. شاید باورتان نشود اما این حرکت در زیبایی صورت شما بسیار موثر است . تا زمانی که احساس راحتی می کنید ، مثلا حدود 5 دقیقه در این پوزیشن بمانید.
با انار، تمشک و روغن بادام شیرین ، پوستی صاف و لطیف بسازید.
پوست شما ترکیبی از سلول های پوستی و روغن های طبیعی است و به رطوبت رسانی پوست کمک می کند . اگر پوست شما بر اثر پیری ، نور خورشید ، مواد شیمیایی سخت یا دارو و هر عامل دیگری اسیب دیده ، برای احیای آن از این روش استفاده کنید.
روغن انار خواص ضد پیری دارد و ویتامین ث ان نیز بالاست و به تولید کلاژن کمک می کند.
بعد از تمیز کردن صورت ، روغن دانه انار را با روغن دانه تمشک و روغن بادام شیرین ترکیب کنید . به این صورت که 3 الی 6 قطره روغن بادام را روی کف دست خود بریزید و دستانتان را به هم بمالید تا روغن گرم شود و سپس با نوک انگشت ، روغن را به مناطق خشک صورت خود بزنید که چین و چروک در آن وجود دارد.
عوض کردن رو بالشی برای داشتن پوست زیباتر
قطعا راه های زیادی برای مراقبت از پوست خود را اجرا می کنید اما یکی از مهم تربن آن ها که به آن توجه نمی کنید، رو بالشتی است.از پارچه های نرم ، لطیف و ابریشمی برای روبالشی استفاده کنید . هر وقت که بیدار شدید، به آن طرف برگردید و حتما مرتب آن را تمیز کنید.
