محل نگهداری مسواک بسیار حائز اهمیت است به گونه ای که اگر در محیط آلوده ای باشد به راحتی میکروب های بیماری زای آن محیط را به خود جذب می کند و به بدن ما انتقال می دهد! حدود ۶۰درصد مسواک هایی که در توالت های مشترک مورد استفاده قرار می گیرند، آلوده به ذرات مدفوع هستند. استفاده از توالت مشترک با افراد دیگر مشکلات خود را دارد، حوله ها همیشه خیس هستند، توالت تمیز نیست، شلنگ آب روی زمین رها شده و از این قبیل مشکلات، اما مطالعه ای جدید حاکی از آن است که مشکل بزرگ تری در این نوع توالت ها وجود دارد که رسیدگی به آن ضرورت بیشتری را می طلبد و آن هم وجود ذرات مدفوع روی مسواک ها است.
محل مناسب نگه داری مسواک
بد نيست بدانيد جامسواکي کنار دست شويي اصلا محل مناسبي براي قرار دادن مسواک نيست چون وقتي شما از توالت خارج مي شويد و دست هايتان را در دست شويي مي شوييد، کاسه دست شويي آغشته به تعداد زيادي ميکروب خواهد شد. اين ميکروب ها با فشار آب در فضاي دست شويي پخش مي شوند و روي مسواک ها مي نشينند. شما با وارد کردن مسواک به دهانتان ميکروب هاي به ويژه روده اي را وارد دهان و دستگاه گوارشتان خواهيد کرد. توصيه ما اين است که براي دست شويي تان يک کابينت مخصوص نگهداري مسواک بخريد و مسواک ها را درون اين کابينت دربسته نگهداري کنيد. اگر تغيير دکوراسيون برايتان دشوار است، حداقل يک کاور مسواک براي هر کدام از مسواک هايتان بخريد و سر مسواک ها را درون اين درپوش ها نگهداري کنيد. روش ديگر هم اين است که مسواک ها را خارج از دست شويي مثلا در اتاق خوابتان نگهداري کنيد.
راهنماي خريد مسواک
- سايز سر مسواک را متناسب با اندازه دهان خود انتخاب کنيد. مسواک مناسب بايد به شما امکان دسترسي به بيشترين سطح از دندان ها را بدهد و شما بتوانيد آن را به راحتي به دندان هاي عقبي برسانيد و آنها را خوب تميز کنيد.
- سليقه و نظر شما مهم است. مسواکي را انتخاب کنيد که با آن راحت باشيد و با سهولت بتوانيد با آن دندان هايتان را بشوييد. سعي کنيد با مسواکتان احساس خوبي داشته باشيد.
- درصورتي که تحليل لثه داريد و يا دندان هاي شما به آب سرد و گرم حساس است، از مسواک هاي فوق نرم (سوپرسافت يا اکستراسافت) استفاده کنيد.
- دسته مسواک بايد به گونه اي باشد که به راحتي در دست شما قرار گيرد. دسته مسواک هرچه حجيم تر باشد، راحت تر در کف دست جاي مي گيرد و در نتيجه کنترل بهتري در مسواک زدن خواهيم داشت.
- زاويه بين دسته و سر مسواک بايد کم باشد، يعني دسته با شيب ملايمي به سر ختم شود.
- برخي کارخانجات توليدکننده مسواک، مدعي هستند که به دليل ايجاد تغييراتي اندک در نحوه قرارگيري، طول، سختي و نحوه قرار گرفتن، داراي بهترين طراحي هستند و طرح جديد مسواک ارايه شده آنها، بهترين کارايي را دارد. اگرچه ادعا مي شود بعضي انواع مسواک هاي جديد، پلاک هاي ميکروبي را بهتر برمي دارند ولي در کاربرد عملي و تحقيقات، نشان داده شده است که هيچ يک برتري مشخصي بر ديگري ندارند و هيچ مسواکي قادر نيست همه پلاک ها را بردارد. به نظر دندانپزشکان، روش مسواک زدن صحيح مهم تر از نوع مسواک است.
- مسواک شما بايد داراي سر کوتاه، الياف نايلوني با نوک گرد و نرم يا متوسط باشد. سر الياف وموهاي مسواک در صورتي که گرد باشد، حين مسواک زدن لثه را کمتر تحريک خواهد کرد و احتمال آسيب لثه کاهش مي يابد.
- يک مسواک خوب آن است که بعد از مدتي استفاده، پرزهاي آن پخش و پلا نشود. شايد بگوييد که همه مسواک ها بعد از مدتي اين طور مي شوند اما مسواک اگر خوب باشد به جاي اينکه در مدت دو هفته خراب شود3 ماه بدون اينکه پرزهايش مشکلي پيدا کنند، کار مي کند. واقعيت اين است که تميز کردن دندان ها وقتي امکان دارد که پرزهاي مسواک خاصيت ارتجاعي خود را از دست نداده باشند.
بدترین مکان ها برای نگهداری مسواک
شرایط سالم نگهداری مناسب مسواک:
- مسواک خود را در ظرف بسته در خانه نگه ندارید. رطوبت در یک ظرف بسته محیط خوبی برای رشد باکتری ها ایجاد می کند.مسواک را هنگام سفر در ظرف دربسته نگه دارید تا باکتری و میکروب نگیرد. دقت کنید که مسواک قبل از قرار دادن در محافظ و خشک باشد.هم چنین مطمئن شوید که محافظ را به طور مرتب تمیز می کنید. کلرهگزیدین (که در درهان شویه یافت می شود) بهترین ماده ضد باکتری برای تمیز کردن ظرف است.
- مسواک را صاف نگه دارید. این کار اجازه تخلیه آب از پشم را می دهد. هم چنین آن ها را از باکتری که در مقادیر ناچیزی رشد می کند دور نگه می دارد. اگر مسواک را در ظرفی مانند یک فنجان نگه دارید، ممکن است متوجه باشید که پسماند در پایین جمع می شوند.
- مسواک را حداقل 2 فوت از دستشویی دور نگهداری کنید. ذرات ریز آب حاوی مدفوع از دستشویی پخش شده و ممکن است در صورت نزدیک شدن به دستشویی روی مسواک قرار بگیرند. در حالی که شواهد کافی وجود ندارد که این مقادیر از باکتری باعث بیماری می شود، بهتر است مراقب باشیم.
- مسواک را یک بار در هفته تمیز کنید. باکتری ها که بر روی مسواک جمع می شوند می شود به برس و سپس به دهان منتقل کرد. بسیار مهم است مسواک را مرتب تمیز کنید . هرگز مسواک الکتریکی خود را در ماشین ظرفشویی قرار ندهید.
- اجازه ندهید مسواک با دیگر مسواک ها ارتباط برقرار کنند. اگر چند مسواک را در یک ظرف نگه می دارید، مطمئن شوید که بهم برخورد نمی کند، چون این کار امکان انتقال باکتری ها و مایعات از یک مسواک به مسواک دیگر را دارد.
اگر مبتلا به بیماری های نقص سیستم ایمنی هستید یا بیش از اندازه معمول مستعد ابتلا به بیماری ها می باشید باید مراقبت بیشتری از مسواک کنید!
حتی مقداری بسیار اندک باکتری می تواند برای کسانی که دچار نقص سیستم ایمنی بدن هستند خطرناک باشد، پس توصیه می شود مسواک خود را تا جای ممکن تمیز نگاه دارید.
- پیش از مسواک کردن از یک دهانشویه آنتی باکتریال استفاده کنید. این کار به کاهش میزان باکتری که روی مسواک می نشید کمک خواهد کرد.
- مسواک خود را پیش از استفاده با محلول ضدعفونی کننده بشویید. این کار مقدار باکتری های روی مسواک را کاهش خواهد داد.
- هر سه الی چهار ماه مسواک خود را تعویض کنید . این کار به مرور زمان مقدار در معرض باکتری بودن را کاهش خواهد داد.
- از یک ضدعفونی کننده مسواک استفاده کنید. اگرچه مدرکی علمی دال بر تأثیر این ضدعفونی کننده ها وجود ندارد، ولی می تواند در صورت تمایل آن ضدعفونی کننده هایی که دارای تأییدیه FDA هستند را تهیه کنید. ضدعفونی کننده های مسواک 99.9 درصد باکتری های روی مسواک را از بین می برند. (استریل کردن به معنای از بین بردن 100 درصد باکتری ها و ارگانیسم های زنده است، که هیچ ضدعفونی کننده ای نمی تواند چنین ادعای تبلیغاتی کند.)
