گیاه اسطوخودوس ( لاواندر ) Lavander
اسطوخودوس با نام علمی Lavandula، از خانواده ی نعناع است و در بيشتر نقاط دنيا بحالت خودرو مي رويد، مخصوصا در جنوب فرانسه مناطق مديترانه و در تورنتو به مقدر زيادی وجود دارد و بسته به شرايط محيط و خاك به انواع مختلفی ظاهر ميشود. اسطوخودوس گياهي است چندين ساله به ارتفاع حدود نيم متر با برگهاي متقابل ، باريك ، دراز سبز رنگ و پوشيده از كركهاي سفيد پنبه اي . گلهاي آن برنگ بنفش و بصورت سنبله مي باشد. قسمت مورد استفاده اين گياه ، گلها و سرشاخه هاي گلدار آن است. اسطوخودوس بوي بسيار مطبوعي درد . طعم آن تلخ است و بعلت بوي مطبوع آن در عطر سازي مصرف مي شود. اسانس اسطوخودوس كه از تقطير گل و سرشاخه هاي گلدار اين گياه بدست مي آيد مايعي است زردرنگ يا زرد مايل به سبز كه داراي بوي مطبوعي است. طبیعت اسطوخودوس از نظر طب قدیم ایران گرم وخشک است.
تركيبات شيميايي: اسانس اسطوخودوس داراي حدود 40% استات ليناليل است همچنين در آن تركيباتي نظير اسيد بوتيريك ، اسيد پروپيونيك و اسيد والريك ، لينالول آزاد و ژرامبول وجود دارد .
خواص عجیب روغن اسطوخودوس
- رفع خستگي و آرامش، چند قطره روغن آنرا را در وان آب گرم ريخته و يكربع در آن دراز بكشيد .
- گرفتگي ها را باز مي كند .
- مقوي برای معده است .
- ادرار آور مي باشد .
- معرق است و تب را پائين مي آورد .
- صفرا بر بوده و كبد را بكار مي اندازد و بيماري هاي كبدي را برطرف مي كند .
- ضد تشنج است .
- براي تقويت عمومي بدن خوب است .
- كرم هاي معده و روده را از بين مي برد .
- بيماري هاي سينه و سرفه را برطرف مي كند .
- در معالجه زكام (سرماخوردگی) موثر است .
- از آن مي توان بعنوان مسهل و تميز كننده استفاده كرد.
- براي رفع بيماريهاي مجاري و ادرار مفيد است .
- براي برطرف كردن رعشه و سرگيجه حدود 5 گرم از پودر آنرا با عسل مخلوط كرده و هر شب بخوريد .
- براي رفع فراموشي و تقويت حافظه از دم كرده اسطوخودوس استفاده كنيد .
- براي رفع بيخوابي يك قطره از روغن اسطوخودوس را روي يك تكه پنبه بچكانيد و آنرا داخل بالش خود قرار دهيد خواب مطبوعي براي شما مي آورد .
- براي برطرف كردن غم و اندوه هر روز دم كرده اسطوخودوس بنوشيد .
- اگر دست و پاي شما خواب مي رود از اين گياه استفاده كنيد .
- براي پيشگيري از آب آوردن بدن دم كرده اسطوخودوس بنوشيد .
- زردي را برطرف مي كند .
- براي رفع حالت تهوع و سرگيجه مفيد است .
- سردرد و سردردهاي يكطرفه را درمان مي كند .
- براي معالجه ضعف اعصاب مفيد است .
- تپش قلب را از بين مي برد .
- آسم را برطرف مي كند .
- براي رفع ترشحات زنانه مي توانيد از اين گياه استفاده كنيد .
- براي برطرف كردن سوء هاضمه يك قطره اسانس اسطوخودوس را در یک ليوان آب نيم گرم ريخته و يا يك فنجان از دم كرده آن را بنوشيد .
- اسطوخودوس درمان كنده رماتيسم ، آرتروز و نقرس است .
- لذا كمپرس آنرا بر روي عضو مورد نظر گذاشته و يا 2 قطره ی آنرا با يك قاشق روغن بادام يا روغن زيتون مخلوط كرده،عضو دردناك را با آن ماساژ دهيد.
- زخم هاي كهنه را با ماليدن اسانس اسطوخودوس كه در الكل حل كرده ايد برطرف كنيد .
- براي درمان بيماريهاي ريوي 2 تا 3 قطره روغن اسطوخودوس را با يك قاشق غذا خوري روغن بادام و يا روغن زيتون مخلوط كرده و سينه و پشت بيمار را ماساژ دهيد .
- ماليدن پماد اسطوخودوس زخم ها را ضد عفوني كرده و التيام مي بخشد .
- براي برطرف كردن بوهاي نامتناسب در منزل چند قطره روغن اسطوخودوس را در آب ريخته و بگذاريد به آرامي بجوشد عطر مطبوعي را در هوا پخش مي كند .
- براي رفع بيخوابي يك قاشق چايخوري پودر اسطوخودوس را با يك قاشق چايخوري پودر سنبل الطيب مخلوط كرده و در يك ليوان آبجوش ريخته و بمدت 10 دقيقه دم كنيد . اين دم كرده را يكساعت قبل از رفتن برختخواب ميل كنيد تا بيخوابي شما برطرف شود .
- برای درمان آکنه و جوش صورت بسیار موثر است،روغن اسطوخودوس دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی قوی است و به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد، به پاکسازی پوست و درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند. همچنین روغن اسطوخودوس یکی از بهترین عوامل طبیعی برای درمان جای جوش می باشد.
- درمان شوره سر، چراکه روغن اسطوخودوس دارای خواص ضد التهابی و ضد قارچی است و برای پیشگیری و درمان شوره سر مفید می باشند.
- برای درمان شپش سر کارآمد است
- مفید در درمان ریزش مو است
روغن اسطوخودوس مفید برای پوست شما
روغن اسطوخودوس سبب نرمی و لطافت پوست می شود و می تواند ظاهر پوست را صاف تر و جوان تر کند. به همین دلیل است که کمپانی های تولیدکننده لوازم آرایشی از آن در تولید محصولات زیبایی شان استفاده می کنند. معمولاً روغن اسطوخودوس را از نظر عطر و خواص با روغن گل محمدی مقایسه می کنند.
روغن اسطوخودوس از بروز چین و چروک صورت پیشگیری کرده و علائم پیری پوست را کاهش می دهد. زیرا خواص احیاکنندگی خارق العاده ای دارد. این روغن تأثیر زیادی در فعال کردن بافت های سلولی پوست دارد چراکه دارای قدرت مرطوب کنندگی بسیار بالایی است.
روغن اسطوخودوس در خدمت زیبایی موهای شما
اسطوخودوس پوست سر را احیا می کند. با استفاده از این روغن، موهای آسیب دیده احیا شده و ظاهری سالم و درخشان پیدا می کنند. امروزه شامپوها و نرم کننده های حاوی روغن اسطوخودوس به طور فراوان در بازار وجود دارد. شما می توانید این روغن را بعد از شستشو به موها بزنید. این گیاه در ریزش مو نیز اثر فوق العاده ای دارد.و بعد از استفاده تاثیر این گیاه را ببینید.
طرز استفاده روغن اسطوخودوس
- دم كرده اسطوخودوس : حدود 5 گرم سرشاخه گلدار و يا گل اين گياه را در يك ليتر آبجوش ريخته و بمدت 10 دقيقه دم كنيد . مقدر مصرف اين دم كرده 4-3 فنجان در روز است .
- كمپرس اسطوخودوس : 30 گرم گل و يا سرشاخه گلدار اين گياه را با يك ليتر آبجوش مخلوط كرده و بمدت 10 دقيقه دم كنيد .
- اسانس و روغن اسطوخودوس را مي توانيد از فروشگاههاي گياهان دارويي و يا برخي از داروخانه ها تهيه كنيد براي مصرف يك قطره از آنرا با يك قاشق روغن بادام و يا روغن زيتون مخلوط كرده و براي ماساژ استفاده كنيد . و يا يك قطره آنرا روي يك حبه قند و يا يك قاشق عسل مخلوط كرده بخوريد .
درمان قطعی اختلالات اضطرابی با اسطوخودس
مجله ملی Psychiatry in Clinical Practice در مقاله ای که منتشر کرده بود به بررسی تاثیر سلکسان روی افرادی که اختلال اضطرابی دارند پرداخته بود. سلکسان کپسول های ژلاتینی شکلی است که تهیه شده از روغن اسطوخودوس میباشد و دوز آن 80 میلی گرم است.
تحقیقات محققین که در طول 2 هفته انجام شد، نشان داد که سلکسان تاثیرگذاری ضد اضطرابی کاملا مشهودی دارد و میتوان از آن به منظور درمان افراد مضطرب یا حتی افرادی که اضطراب به همراه افسردگی دارند استفاده کرد و آنها را درمان نمود. همچنین تحقیقات آنها ثابت کرد که عطر خوشی که اسطوخودس دارد، برای تسکین دندان درد و استرس نیز مفید است.
طی تحقیقی دیگر که 340 بزرگ سال تحت آزمایش بودند، و در اتاق انتظار نشسته بودند؛ نیمی از آنها در معرض عطر اسطوخودوس قرار گرفتند و نیمی دیگر در حالت عادی بودند. ارزیابی های صورت گرفته نشان داد که میزان استرس افراد در معرض عطر اسطوخودس در مقایسه با افرادی که در حالت عادی بودند کاهش یافته بود.
درمان فوری سردرد با خواص اسطوخودوس
عصاره لاوندر (اسطوخودس) تاثیر فوری ای در درمان سردرد و آرامش اعصاب دارد. این نوشیدنی به منظور درمان سردرد های طبیعی و میگرنی تاثیراتی اعجاب برانگیز دارد. طعم عصاره اسطوخودوس تلخ است و اگر نمیتوانید تلخی آنرا تحمل کنید میتوانید آنرا با مقداری آب ترکیب کنید تا رقیق تر شود. ولی تاثیری خوبی برای سر درد دارد.
خواص اسطوخودوس در کاهش فشار خون
استفاده از روغن اسطوخودس، قلب را آرام میکند و فشارخون را کاهش میدهد. بنابراین روغن اسطوخودس میتواند بعنوان یکی از مکمل های درمانی فشارخون بالا استفاده شود. دم کرده اسطوخودوس نیز تاثیرات بسیار مطلوبی دارد. همچنین میتوانید 2 قطره از روغن اسطوخودس + 20 قطره روغن گیاهی را ترکیب کرده تا رقیق شود و آنرا روی کف دست، انحنای کف پا و ستون فقرات بمالید. توصیه میشود روزی 2 مرتبه این کار را انجام دهید.
درمان دل درد با روغن اسطوخودس
گاهی از شدت استرس، اختلالاتی در عملکرد معده و روده هم رخ میدهد. اسطوخودوس گیاهی است که تخصص اصلی اش درمان همین گونه مشکلات است. این گیاه یک مسکن و ضد اسپاسم بر روی اختلالاتی که ریشه عصبی دارند تاثیر گذاشته و آنها را تسکین میبخشد. به همین منظور، اطباء ماساژ شکم با روغن اسطوخودوس را یکی از تاثیربخش ترین روش ها برای درمان دل درد، خصوصا دل درد های ناشی از استرس میدانند. هنگامی که ماساژ با روغن اسطوخودس انجام میشود، اسپاسم ها و انقباض های عضلات شکم به کلی از بین میروند.
روش های درمان دل درد با اسطوخودوس:
- 1 یا 2 قاشق چای خوری از گل خشک را به همراه 15 میلی لیتر آب جوش به مدت زمان 10 دقیقه دم کنید و روزانه 2 تا 3 فنجان از آنرا نوش جان کنید. توصیه میشود یک فنجان را حتما پیش از خواب میل کنید.
- 2 تا 4 قطره از روغن اسطوخودوس را به همراه 1 قاشق سوپ خوری روغن گیاهی ترکیب کنید تا رقیق شود و آنرا به طور مستقیم روی شکم ماساژ دهید. به منظور جذب بهتر روغن، آنرا در جهت عقربه های ساعت بر روی نواحی دردناک ماساژ دهید.
خواص اسطوخودوس و تقویت حافظه
درمانگران عقیده دارند نوشیدن هر شب یک فنجان از عرق اسطوخودوس پیش از خواب، میتواند توانایی عملکرد مغز و حافظه را ارتقاء جدی ای ببخشد. این تاثیر زمانی به وضوح فهمیده میشود که شما در طول 30 تا 40 روز هر شب از این عرق پر خاصیت میل کنید.ولی نباید در خوردن آن هم زیاده روی کرد.
سوختگی ها را با روغن اسطوخودوس درمان کنید
بسیاری از درمانگران طب سنتی و مکمل بر این باورند که استفاده از روغن گل اسطوخودوس به صورت موضعی موجب از بین رفتن آثار باقی مانده زخم ها و برخی از سوختگی ها می شود. ماساژ روغن و عصاره اسطوخودس یا لاوندر به روی زخم ها به صورت مستمر و روزانه کمک می کند تا جای زخم ها و سوختگی ها از بین رود. علاوه بر این استفاده از جوشانده رقیق شده این گیاه نیز به عنوان یک ضدعفونی کننده برای پاکسازی زخم ها و جراحات سطحی بسیار موثر است. برای تهیه این مخلوط جوشانده سرد شده گیاه لاوندر را پس از رقیق کردن با مقداری اتانول ترکیب کرده و برای ضدعفونی مورد استفاده قرار دهید.
خواص دمنوش اسطوخودوس
- اسطوخودوس خاصیت آرام بخشی دارد: دمنوش اسطوخودوس با عطر بی نظیر و آرام بخش خود، شما را آرام می کند. مطالعات نشان می دهند که اسطوخودوس سرعت فعالیت دستگاه عصبی را پایین می آورد و باعث آرامش فرد می شود.این خاصیت به رفع اضطراب، بی خوابی، استرس و افسردگی کمک می کند. یافته های تحقیقات نشان می دهد روغن اسطوخودوس، میزان درد ناشی از تزریق زیرجلدی را کاهش می دهد. روغن های فرار و عطر آرام بخش اسطوخودوس در هنگام دم کردن، آزاد می شوند.
- برای خواب راحت چای اسطوخودوس بنوشید!: نوشیدن چای لاوندر (اسطخودوس) پیش از خواب به افرادی که دچار اختلال در خواب هستند و شب ها چندین بار از خواب بیدار می شوند، کمک می کند تا به مرور زمان خوابی آرام و بی دغدغه را حس کنند. برای بهره مندی از تاثیر این چای کافی است یک ساعت پیش از خواب شبانه یک فنجان چای لاوندر را به صورت ولرم بنوشید.
برای تهیه این چای کافی است یک قاشق چای خوری برگ خشک شده این گیاه را درون یک فنجان آب جوش بریزید و سر فنجان را با کمک نعلبکی ببندید تا در عرض 10 دقیقه دم بکشد و آنرا میل کرده و خوابی آسوده را تجربه کنید!
مضرات گیاه اسطوخودوس
- نوزادان و کودکان:اسطوخودوس باعث بر هم خوردن تعادل هورمونی در بدن نوزادان و کودکان پسر شده و خطر ابتلا به ژنیکوماستی (رشد غیر طبیعی سینه ها در پسر) را افزایش می دهد.
- همچنین نتیجه ی مطالعاتی که در مجله ی New England Journal of Medicine منتشر شده، نشان می دهد که مصرف بیش از اندازه ی روغن اسطوخدوس بر روی پوست می تواند به prepubertal gynecomastia منجر شود؛ حالتی که در آن، بافت سینه در پسرانی که هنوز به بلوغ نرسیده اند، بزرگ می شود.
- خانم های باردار و شیرده:متخصصان توصیه می کنند که زنان در دوران بارداری و شیردهی بهتر است از مصرف چای و دمنوش اسطوخودوس اجتناب کنند.
- جراحی:اسطوخودوس بر روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارد به همین دلیل ممکن است با دارو های بیهوشی تداخل داشته باشد، توصیه می شود که دو هفته قبل از جراحی از مصرف اسطوخودوس اجتناب کنید.
- صفراوی ها:گیاه اسطوخودوس براي اشخاص صفراوي مزاج خوب نیست و باعث آشفتگي آنها مي شود. اينگونه اشخاص بايد آنرا به همراه سكنجبين يا كتيرا بخورند .
چگونه می توانیم روغن اسطوخودوس را خودمان تهیه کنیم؟
اسطوخودوس گیاهی مؤثر و محرک است که برای برطرف کردن به ویژه مشکلات گوارشی و مشکلات عصبی مؤثر عمل می کند. می توانید روغن اسطوخودوس را از عطاری ها تهیه کنید. در عین حال می توانید با صرف هزینه کمتری آن را در منزل تهیه کنید. این کار ساده و ارزان است و روغنی در اختیارتان قرار می دهد که می توانید همواره از آن استفاده کنید.
مواد مورد نیاز و روش تهیه روغن اسطوخودوس:
- گل اسطوخودوس خشک شده
- روغن زیتون یا آفتابگردان
- یک عدد شیشه مربای کوچک
داخل شیشه مورد نظر و برحسب اندازه آن گل های اسطوخودوس را ریخته و به آن روغن زیتون اضافه کنید.به مدت 3 روز شیشه را جلوی آفتاب قرار می دهید. سپس شیشه را تکان دهید و روغن را از صافی رد کرده و داخل ظرف دیگری بریزید. روغن اسطوخودوس خانگی شما آماده است! توجه کنید که این روغن مصرف خوراکی ندارد و فقط باید به صورت موضعی استفاده شود. توصیه می کنیم قبل از مصرف چند قطره از این روغن را روی ساعدتان امتحان کنید. این کار بهترین روش برای تشخیص وجود آلرژی های احتمالی است. می توانید در زمان سردرد این روغن را به شقیقه هایتان بمالید و یا به عنوان روغن ماساژ استفاده کنید.
روش های مختلف استفاده از روغن اسطوخودوس
- استفاده در آب حمام: برای تسکین دردهای عضلانی مقداری از این روغن را به آب وان حمام اضافه کنید.
- ماساژ: پوست را ماساژ دهید تا دردهای عضلانی یا مفصلی تسکین پیدا کند. از ماساژ پوست با روغن اسطوخودوس همچنین می توانید برای برطرف کردن مشکلات پوستی مانند سوختگی، آکنه یا سوزش پوست استفاده کنید.
- استنشاق: برای بخور و استفاده استنشاقی از روغن اسطوخودوس چند قطره از آن را در ظرف حاوی داغ ریخته و بخور بگیرید.
- برای نرم کردن دست و پاها: چند قطره از روغن اسطوخودوس را در آب گرم اضافه کرده و دست ها و پاها را در آن بخیسانید. این کار باعث تسکین درد و التهاب می شود.
- کمپرس: می توانید از روغن اسطوخودوس به عنوان کمپرس استفاده کنید. برای این کار حوله یا دستمال تمیزی را در ظرف حاوی آب و چند قطره روغن اسطوخودوس خیس کنید. سپس کمپرس را روی کبودی، ضرب دیدگی یا عضله آسیب دیده قرار دهید.
- اسطوخودوس از جمله گیاهان دارویی است که خواص درمانی متنوعی دارد. برگ ها، گلبرگ های بنفش رنگ و سرشاخه های این گیاه از جمله بخش هایی از این گیاه است که برای درمان بیماری های مختلف از سوی درمانگران طب سنتی توصیه شده است.
- درمانگران طب سنتی مصرف چای اسطوخودوس را یکی از بهترین داروهای گیاهی برای تقویت معده و افزایش عملکرد آن می دانند.
- نوشیدن چای یا جوشانده برگ های خشک شده اسطوخودوس در کاهش التهاب و تورم دستگاه تنفسی مناسب است و موجب درمان سرفه می شود.
- درمانگران طب سنتی چین معتقدند که نوشیدن جوشانده اسطوخودوس موجب پیشگیری و درمان تهوع می شود.
- استفاده موضعی و خوراکی از گیاه اسطوخودوس علاوه بر آنکه موجب تقویت و توان سیستم عصبی می شود می تواند موجب تنظیم ضربان قلب و کنترل تپش قلب شود.
چند توصیه طبی
- توصیه می کنیم از این روغن در رایحه درمانی استفاده کنید.
- استفاده از روغن اسطوخودوس برای کودکان توصیه نمی شود.
- روغن را به چشم ها و مخاط نمالید.
- قبل از استفاده مقداری از روغن را روی دست امتحان کنید و از عدم آلرژی پوستتان مطمئن شوید.
- خانم های باردار و شیرده نیز نباید از روغن اسطوخودوس استفاده کنند.
