درمان افتاب سوختگی به همین راحتی !

تابستان زمانی است که مردم می توانند از آب و هوای گرم، آسمان آبی، شنا، ماهیگیری، پیک نیک با دوستان و خانواده و بسیاری دیگر از فعالیت های فضای باز لذت ببرند اما در این بین، آفتاب سوختگی می تواند یک مشکل اساسی باشد.آفتاب سوختگی، ناشی ازقرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید است و می تواند به پوست شما آسیب برساند،و آن را قرمز و دردناک می کند.زمانی که آفتاب سوختگی اتفاق می افتد پوست قرمز و دردناک شده و هنگام لمس، سطح آن گرم است.

آفتاب سوختگی معمولا ظرف چند ساعت پس از اینکه پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرید ظاهر می شود و ممکن است بین چند روز یا چند هفته طول بکشد تا ناپدید شود. علائم آن ممکن است بلافاصله بروز نکند، می تواند تا 5 ساعت طول بکشد تا ظاهر شود. ااگر به موقع درمان نشود، باعث پوسته پوسته شدن و تاول های بدخیم خواهد شدهمچنین خطر ابتلا به ملانوم، یک نوع مرگبار سرطان پوست را دو برابر می کند.آفتاب سوختگی را می توان از طریق داروهای خانگی آرام کرد ، جلوگیری از آفتاب سوختگی در وهله اول، بهتر از درمان اثرات آن است.

علائم آفتاب سوختگی

علائم آفتاب سوختگی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ممکن است قرمزی پوست را چند ساعت پس از سوختگی احساس کنید. اوج قرمزی، 12-24 ساعت طول خواهد کشید. آفتاب سوختگی های جزئی به طور معمول چیزی بیش از قرمزی و کمی سوزش در قسمت های آسیب دیده ایجاد نمی کند در موارد جدی تر، ممکن است تاول زده شود آفتاب سوختگی شدید می تواند در نهایت دردناک باشد و به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشد.

در موارد بسیار شدید، علائم عبارتند از:

• تب
• لرز
• تهوع و استفراغ
• ضعف

در موارد شدید، علائم شوک ممکن است رخ دهد، به عنوان مثال:

• فشار خون پایین
• خستگی بیش از حد
• ضعف شدید

شیر

غوطه ور کردن پوست در شیر اثر مفیدی بر درمان آفتاب سوختگی پوست دارد. البته، باید از شیر سرد استفاده کنید. چربی شیر و pH مناسب آن، برای آفتاب سوختگی خیلی مفید است.اگر شیر کافی ندارید که ظرفی را پر کند تا بتوانید پوستتان را در آن شناور کنید، می توانید، ابتدا یک حوله ی کوچک را در یک کاسه شیر سرد بگذارید. سپس، آن را به شیر آغشته کنید و به آرامی، در نقاطی از پوستتان که آفتاب سوخته شده بگذارید.با کمک شیر یک لایه ی پروتئینی روی پوست شما به وجود می آید. این لایه گرما، درد و حساسیت را کاهش می دهد.

سرد کردن یک کیسه وازلین در یخچال

وقتی که آفتاب سوخته می شوید، خیلی مهم است که پوست خود را کاملاً آبرسانی کنید و آن را مرطوب نگه دارید. زیرا، رطوبت درد را بهبود می بخشد و به روند بهبود پوست سرعت می دهد.یک ترفند بسیار عالی این است که وازلین را برای چند دقیقه در یخچال بگذارید تا کاملاً سرد شود.سرما شدت آفتاب سوختگی را کم می کند و درد شما را تسکین می دهد. وازلین لایه ی محافظ پوست شما را بازسازی می کند و روند بهبودی و ترمیم آن را سرعت می بخشد.

استفاده از حمام بلغور جو دوسر

یکی از بدترین عوارض آفتاب سوختگی، خارش بیش از حد پوست است. این در حالی است که پوست در حال پوسته پوسته شدن است و اگر آن را بخارانید، وضع آن بدتر می شود.حمام کردن با آب ولرم فقط یکی از درمان آفتاب سوختگی است که خارش شدید آن را آرام می کند و سوختگی پوست را تسکین می دهد.یک یا چند فنجان بلغور جو دوسر آسیاب شده را در آب حمام بریزید و با دستانتان آن را در وان حمام با آب مخلوط کنید. سپس، به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بدن خود را در وان غوطه ور کنید.بلغور جوی دوسر، رطوبت را جذب می کند و آن را نگه می دارد. به این ترتیب به رطوبت رسانی پوست کمک می کند. افزون بر این، بلغور جوی دوسر ترکیباتی دارد که التهاب، سوزش و خارش پوست را تسکین می دهد.اگر یک بار این ترکیب را امتحان کنید، از برطرف شدن خارش پوست خود لذت می برید و احتمالاً می خواهید این حمام را چند بار در طول روز تکرار کنید.

فواید روغن آووکادو برای پوست

استفاده از خاصیت ضد باکتری ماست

نگران نباشید، اگر آلوئه ورا در دسترس تان نیست. عناصر زیادی در آشپزخانه هستند که جایگزین خوبی برای آلوئه ورا هستند و تأثیر زیادی در از بین بردن آفتاب سوختگی دارند.ماست غلیظ، یک ماده ی خنک کننده و آبرسان سریع پوست است. برای درمان آفتاب سوختگی خود می توانید از آن به صورت موضعی استفاده کنید.افزون بر این، خواص ضد باکتری ماست از ایجاد عفونت در قسمت هایی از پوست که نمی توانید از خارش آن دست بردارید، جلوگیری می کند.

سرکه ی سیب

سرکه ی سیب در درمان آفتاب سوختگی و راش (بثورات) پوستی معجزه می کند. سرکه ی سیب یک مایع ضد قارچ و ضد عفونی کننده است. به همین دلیل می توانید از آن برای سم زدایی پوست استفاده کنید.خیلی ساده می توانید یک قاشق چای خوری سرکه ی سیب را روی قسمت آفتاب سوخته ی پوست تان بمالید و پوست تان را با آن خیس کنید. (می توانید این کار را با استفاده از یک تکه پنبه انجام دهید.)سرکه، بخش آسیب دیده پوست شما را ضدعفونی و تمیز می کند. همچنین، با برگرداندن pH طبیعی پوستتان، آن را آبرسانی می کند.

درمان آفتاب سوختگی با نخودفرنگی منجمد

آفتاب سوختگی درد دارد. خدا نصیب نکند ولی وقتی دچارش بشوید، فقط به دنبال چیز سردی می گردید که دردتان را تسکین بدهد. برای این کار می توانید مقداری یخ درون کیسه ای پارچه ای بریزید و آن را روی ناحیه ی آفتاب سوخته بگذارید. این کار باعث می شود بخشی از گرمای پوست گرفته بشود، رگ ها منقبض شوند و درنتیجه از میزان التهاب نیز کاسته خواهد شد. اگر یخ در دسترس نبود به سراغ فریزر بروید و از موادغذایی فریزشده مانند نخودفرنگی منجمد یا هر چیز دیگری که در فریزر پیدا کردید، استفاده کنید. فقط باید به خاطر داشته باشید که این بسته ها را مستقیما و بدون پوشش پارچه ای، روی ناحیه ی آفتاب سوخته قرار ندهید.

آبرسانی به پوست با مصرف میوه های آبدار

فواید نوشیدن آب را دست ِکم نگیرید. برای جبران اثرات خشکی پوست در اثر آفتاب سوختگی، باید مقدار زیادی آب بنوشید. شاید شما هم مانند بیشتر افراد به میزان آبی که در میوه هاست، توجه نمی کنید. میوه ها نیز میزان قابل توجهی آب دارند، بنابراین در درمان خشکی پوست بسیار مفیدند. یک برش از هندوانه حاوی بیش از یک فنجان آب است. میوه هایی همچون طالبی و خربزه نیز به شما کمک شایانی می کنند. هرکدام از این میوه ها سرشار از آب هستند. قدرت پنهان میوه ها برای درمان آفتاب سوختگی صورت و پوست را از یاد نبرید.