بیشتر افراد اغلب فکر نمی کنند که چگونه و به چه اندازه نفس می کشند. افراد معمولاً از طریق بینی نفس می کشند که باعث می شود مسیرهای هوایی بینی، هوای وارد شده را گرم و مرطوب کند.با این حال، برخی افراد در بیشتر مواقع از طریق دهان خود نفس می کشند. این عمل، تنفس دهانی نامیده می شوند. برخی افراد تقریباً همیشه از طریق دهان تنفس می کنند در حالی که برخی دیگر به دلیل وجود بعضی بیماری ها مانند آپنه تنفسی تنها در هنگام شب عمدتاً از راه دهان نفس می کشند. اکنون شواهدی به دست آمده است که نشان می دهد درمان های ارتودنسی می توانند مشکلات دیگری را به غیر از مال اکلوژن ها و مشکلات فک نیز برطرف سازند و دیگر مشکلات سلامتی را نیز بهبود بخشند.بیشتر متخصصین ارتودنسی به دنبال یافتن ارتباط بین رشد جمجمه ای و چهره ای و رشد مسیرهای هوایی هستند و می خواهند بدانند چگونه ارتودنسی می تواند این مشکلات را بهبود دهد. تحقیقات نشان می دهد که گرفتگی مسیرهای هوایی در تنفس اختلال ایجاد می کنند. نقص تنفسی به مدت طولانی می تواند به ناهنجاری های جمجمه ای و چهره ای، مال اکلوژن و تغییر شکل فک منجر شود.
علل
برخی مشکلات سلامتی و عوامل خطرساط می توانند تنفس دهانی را در پی داشته باشند. برخی از این موارد عبارتند از:
- آلرژی
- آسم
- سرماخوردگی مزمن
- انحراف دیواره بینی
- بزرگ شدن لوزه ها و آدنوئیدها
- سابقه مکیدن انگشت یا مکیدن شست
- پولیپ سینوسی
- ناهنجاری های مادرزادی مانند آترزی کوآن (بسته بودن انتهای بینی)، کام شکاف دار یا سندروم پیر روبین
دیگر دلایل تنفس دهانی عبارت است از گرفتگی زبان، که در آن زبان بیش از حد معمول در دهان گیر می کند. گرفتگی زبان ممکن است باعث شود فرد در حرکت دادن زبان مشکل داشته باشد.
بزرگسالانی که سابقه آپنه تنفسی دارند ممکن است احساس کنند علائمشان با تنفس دهانی بدتر می شود. تنفس دهانی مزمن می تواند باعث شود فردی که دچار آپنه تنفسی است، فک و دهان خود را در موقعیتی قرار دهد که برای تنفس مناسب نیست. در نتیجه آنها ممکن است در تنفس دچار سختی شوند و خواب شبانه مناسبی نداشته باشند.
چند راهکار برای رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
تنفس دهانی چه علائمی را در کودک من ایجاد می کند؟
تعدادی از علائم هشدار دهنده ای وجود دارد که والدین می توانند پس از توجه به آن کودک خود را نزد یک ارتودنتیست ببرند.
این علائم عبارتند از:
- خشکی لب
- دندان های شلوغ
- خروپف و دهان باز در حالی که کودک خواب است
- افزایش تعداد عفونت های راه های هوایی مانند سینوس ، گوش و سرماخوردگی
- آسم شبانه
- خستگی و خواب آلودگی کودک در طول روز
ارتودنسی پیشگیری برای رشد چهره کودک
زمان مناسب برای صحبت با یک متخصص ارتودنسی در سنین ۷ سالگی کودک است.بیماران جوانتر می توانند نتایج بهتری را در بلند مدت کسب کنند.در ارتودنسی مدرن تمرکز بر درمان های اولیه و به خصوص ارتودنسی پیشگیری است.تقریبا ۸۰ تا ۹۰ درصد رشد چهره و جمجمه کودک در سن دوازده سالگی کامل می شود.اما متاسفانه والدین ، کودکان خود را در سنین پایین برای معاینه به یک ارتودنتیست نشان نمی دهند.تشخیص زود هنگام و درمان به موقع می تواند بسیار ساده تر و موثرتر از مراقبت های بعدی باشد.مهم است که والدین ناهنجاری های فرم و عملکرد دهان ، فک و دندان را شناسایی کرده تا بتوانند آنرا در اسرع وقت برطرف کنند.با حمایت از ارتودنسی پیشگیری از ناهنجاری ساختار فک و درمان زود هنگام ما می توانیم در آینده کودکان سالم تری داشته باشیم.درمان ارتودنسی می تواند گزینه های مختلفی را برای برطرف کردن مشکلات تنفس دهانی ارائه دهد.
مشکلات تنفس دهانی
برخی والدین ممکن است ندانند اگر کودک آنها از طریق دهان نفس بکشد یا از طریق بینی چه تفاوتی ایجاد خواهد شد. تنفس دهانی مزمن به ناهنجاری های دهانی و اسکلتی در کودکان در حال رشد منجر می شود. برخی از این تغییرات نامطلوب عبارتند از رشد بیش از حد دندان آسیا و چرخش فک پایین. تنفس دهانی طولانی مدت می تواند باعث شود صورت افراد کشیده شود(که تحت عنوان سندروم چهره کشیده شناخته می شود) و فک پایینی در موقعیت غیر طبیعی قرار می گیرد.این مسائل می توانند باعث بروز مشکلاتی شوند. پایین بودن موقعیت زبان اغلب از اثرات جانبی تنفس دهانی می باشد و می تواند باعث شود فک پایینی باریک شود و به خوبی رشد نکند.
عادت های مناسب برای قرار دادن صحیح زبان و بهبود تنفس
پس از رفع مشکلات تنفس دهانی ، بیمار می تواند به راحتی از راه بینی نفس بکشد. ایجاد عادات مناسب در این زمینه نیز به تدریج بوجود خواهد آمد.
این موارد از این قبیلند:
- تنفس بینی با استفاده از دیافراگم در میزان مناسب و جریان
- بسته شدن لب بدون فشار عضله
- بلع راحت بدون مزاحمت زبان
- سلامت خواب و ایجاد کمیت و کیفیت مناسب
- چگونگی نگه داشتن بینی به صورت تمیز و روشن
- از بین رفتن نشانه های عادات نامناسب
