باوجودی که بهترین روش برای از بین بردن جرم دندان ها رفتن به دندانپزشکی و جرم گیری حرفه ای است می توان این کار را به راحتی در منزل انجام داد. دندان های زیبا و شفاف وقتی با افراد دیگر سر و کار دارید اعتماد به نفس بیشتری به شما می دهد اما دلایل زیادی وجود دارد که موجب جرم دندان می شود بنابراین راه حل هایی برای غلبه بر جرم دندان ها وجود دارد.
جوش شیرین و لیمو
لیمو غنی از ویتامین ث است، پس عصاره لیمو نوعی نوشیدنی است که برای سم زدایی و تصفیه بدن عمل می کند. علاوه بر این، لیمو نیز تاثیر سفید کنندگی دندان را دارد و خون ریزی دندان را متوقف می کند. ترکیب جوش شیرین و لیمو در واقع درمانی برای دندان های زرد است که باید امتحان کنید.برای اعمال این روش، لطفا از این مراحل پیروی کنید:یک قاشق چای خوری جوش شیرین، 2 - 3 قطره آب لیمو و کمی آب را آماده ، جوش شیرین را با آب مخلوط کنید تا مخلوط سفتی را شکل دهید، سپس آب لیمو را اضافه کنید خوب هم بزنید از این مخلوط برای مسواک زدن استفاده کنیدبعد از 2 تا 3 دقیقه مسواک بزنید لطفا این روش را 1 - 2 بار در هفته اعمال کنید تا نتایج مورد انتظار حاصل شود.
جوش شیرین
جوش شیرین به از بین بردن پلاک های روی دندان ها کمک می کند. کافیست مقدار کمی جوش شیرین را روی مسواک خشک خود بریزید و دندان هایتان را با آن مسواک کنید. سپس دهانتان را با آب ولرم بشویید. همچنین می توانید، یک قاشق چایخوری نمک را با ۲ قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید. مسواکتان را روی این مخلوط بزنید و سپس دندان ها را با آن مسواک بزنید. هر کدام از این روش ها را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید. البته نباید به میزان زیاد از جوش شیرین استفاده کنید، زیرا به مرور زمان موجب از بین بردن مینای دندان می شود.
سرکه سفید
سرکه سفید دارای خواص آنتی باکتریال است که می تواند به جلوگیری از تجمع جرم روی دندان ها کمک کند، اما به دلیل اسید استیک موجود در آن باید در مصرف آن احتیاط کرد، چون استفاده زیاد از آن موجب تخریب مینای دندان می شود. دو قاشق چایخوری سرکه سفید و نصف قاشق چایخوری نمک را در نصف لیوان آب گرم حل کنید. یک یا دو بار در روز دهانتان رابا این مخلوط مانند دهانشویه شست و شو دهید.
پوست پرتقال
پوست پرتقال اغلب به عنوان سفیدکننده طبیعی دندان برای از بین بردن لکه های روی آن استفاده می شود. شما می توانید قسمت داخلی پوست پرتقال را دو دقیقه مستقیم روی دندان های خود بمالید و آن ها را تمیز کنید. می توانید دو تا سه بار در هفته این کار را تکرار کنید.
ژل آلوئه ورا و لایه بردار گلیسیرین
مواد لازم:
- ۱ قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا؛
- ۴ قاشق چای خوری گلیسیرین گیاهی؛
- ۴-۵ قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
- ۱۰ قطره اسانس لیمو؛
- و ۱ فنجان آب.
طرز تهیه:
- تمام مواد لازم را با هم مخلوط کنید تا خمیر یک دستی تولید شود؛
- مخلوط را به دندان هایتان بمالید؛
- دهان را کاملا آب بکشید به طوری که همه ی خمیر کاملا از روی دندان ها پاک بشود.
- روزی یک مرتبه از این مخلوط استفاده کنید تا پاک سازی پلاک ها شروع شود. بعد از آن، تا زمانی که جرم گیری کاملا نتیجه بدهد از این مخلوط هر ۳-۴ روز، یک بار استفاده کنید.
علت اثرگذاری:
- آلوئه ورا و جوش شیرین خواص ضد میکروبی دارند. علاوه بر این آلوئه ورا می تواند با رادیکال های آزادی که عامل ایجاد باکتری ها در دهان هستند، مبارزه کند. اسانس لیمو هم خاصیت فوق العاده ای در از بین بردن جرم ها و پلاک های روی دندان دارد.
- توجه: یادتان باشد به علت وجود گلیسیرین دراین ترکیب نباید در مصرف آن افراط کنید. زیرا گلیسیرین در بلندمدت از مینرالیزه شدن دندا ن ها جلوگیری می کند و در نتیجه استحکام دندان ها کاهش می یابد.
جویدن میوه ها و سبزیجات
این روش جرم گیری دندان در خانه بسیار آسان است. فقط کافی است سیب، موز، خربزه، هویج یا ساقه ی کرفس را بجوید! جویدن میوه ها و سبزیجات به مدت یک ساعت پس از صرف غذا، دندان های شما را به شکل طبیعی پاک و تمیز می کند. جویدن میوه ها و سبزیجات نه تنها ذرات غذا بلکه پلاک ها و جرم ها را نیز از بین می برد و لثه ها را قوی و مقاوم می کند.
جویدن دانه های کنجد
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری کنجد؛
- و مسواک.
طرز استفاده:
- دانه های کنجد را بجوید اما قورت ندهید. وقتی دانه ها را خوب جویدید، آنها را در دهان نگه دارید و با مسواک خشک دندان هایتان را مسواک بزنید.
- این کار را ۲ بار در هفته تکرار کنید.
علت اثرگذاری:
- دانه های کنجد لایه بردار جرم هستند. این دانه ها دندان را پاک و تمیز می کنند و پلاک های روی دندان را از بین می برند.
