در شرایطی که بدن یک فرد با کمبود شدید کلسیم مواجه باشد، پزشک مصرف داروها و مکملهای حاوی کلسیم را پیشنهاد میکند. قرص کلسیکر یکی از این مکملهاست. کلسیم از مواد ضروری و مورد نیاز بدن است. میتوان گفت بیشترین مقدار کلسیم در استخوانها و دندانها وجود دارد و کمبود آن موجب مشکلاتی مثل ضعیف و شکنندهشدن استخوانها و یا پوکی استخوان میشود. بد نیست این را هم بدانید که مصرف کلسیم به همراه ویتامین D باعث جذب بهتر آن میشود. خوشبختانه منابع غذایی حاوی کلسیم به وفور در دسترس است. این منابع شامل لبنیات، ماهی، لوبیا سفید و چشم بلبلی، کلم پیچ، شیر سویا، شلغم، کنجد، بادام، پرتقال، انجیر و... میشود. لازم به ذکر است که مصرف بیش از اندازه سیگار، چای و قهوه موجب کاهش میزان جذب کلسیم در بدن میشود. به همین دلیل است که افراد سیگاری معمولا دندانهای سالمی ندارند.
قرص کلسیکر چیست؟
قرص کلسیکر از مکملهای کلسیم است که به تقویت و استحکام استخوانها و دندانها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک شایانی میکند. از آنجایی که دریافت کلسیم کافی از طریق مکملها نقش حیاتی در حفظ استحکام استخوانها دارد پیشنهاد میشود افرادی که در معرض پوکی استخوان قرار دارند و یا افرادی که ذاتا تراکم استخوان پایینی دارند از این مکمل طبق نظر پزشک استفاده کنند. در مواردی از این مکمل در جهت حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری هم استفاده میشود. این مکمل حاوی کلسیم، منیزیم، روی، کلسی تریول و ویتامین D است.
علاوه بر حفظ سلامت استخوانها مصرف این مکمل حاوی کلسیم، موجب بهبود وضعیت سیستم تولید مثل شده و با تقویت سیستم ایمنی و کمک به بازسازی بافتها، به سلامت پوست کمک میکند.
کلسیکر کامل ترین مکمل حاوی کلسیم
برند : ویتان
گروه نیازمندیها : استخوان و مفاصل
شکل محصول : قرص
میزان مصرف :
1-2 قرص در روز (و یا طبق دستور پزشک)
کلسیم:
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن می باشد. %99 کلسیم بدن در ساختمان استخوان ها و دندان ها ذخیره شده است و نقش اصلی در تقویت و استحکام آن ها را بر عهده دارد.
باقی مانده کلسیم بدن (%1) در بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله انقباض ماهیچه ها، انتقال پیام های عصبی، انعقاد خون و کاهش فشار خون نقش موثری دارد.
کلسیم در بسیاری از منابع غذایی طبیعی وجود دارد، اما از آنجایی که اغلب افراد از طریق تغذیه روزانه نمی توانند کلسیم مورد نیاز خود را دریافت کنند، بدن آنها از کلسیم موجود در استخوانها استفاده می کند. بنابراین دریافت کلسیم کافی از طریق مکمل ها نقش حیاتی در حفظ استحکام استخوان ها پیدا می کند.
ویتامین D3:
ویتامین D3، یک ویتامین محلول در چربی می باشد. این ویتامین در جذب کلسیم ضروری بوده و به حفظ تعادل میان کلسیم و فسفر بدن کمک می کند. یکی از اصلی ترین عوامل موثر در تامین ویتامین D3 بدن، قرار گرفتن در معرض تابش نور مستقیم خورشید است.
ویتامین D3 در تقویت استحکام استخوان ها و دندان ها و پیش گیری از برخی بیماری های استخوانی از جمله نرمی استخوان، راشی تیسم و پوکی استخوان به خصوص در سالمندان موثر است.
همچنین کمبود ویتامین D3 به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند که می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها، دیابت و عفونت ها را افزایش دهد. قرص های Calcivyte حاوی:
کلسیم المنتال به مقدار600 میلی گرم (بصورت ملح کربنات)
ویتامین D3 به مقدار 125 واحد بین المللی
که با مصرف کمترین تعداد قرص در طول شبانه روز شما را قادر می سازد تا مقدار مناسبی از کلسیم و ویتامین D3 را دریافت کنید بدون اینکه نگران مصرف مقادیر بیش از حد ویتامین D3 باشید.
مشخصه ها :
کمک به کاهش فشار خون ناشی از حاملگی در خانم های باردار
موثر در انقباض عضلات و تحرک، تنظیم سیستم عصبی بدن
تشکیل ماتریکس لازم جهت شکل گیری استخوان ها
موارد مصرف :
تقویت استحکام استخوان ها و دندان ها و جلوگیری از پوکی استخوان
حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
شرایط نگهداری :
در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال
روش مصرف :
جذب خوراکی کلسیم باغذاهای فیبر دار، غذاهای حاوی اگزالیک اسید (اسفناج) و غذاهای حاوی سبوس و فسفر (شیر و لبنیات) کم می شود. همچنین جذب خوراکی کلسیم همراه با آهن و آنتی بیوتیک ها (تتراساکلین ها و سیپروفلوکساسین) دچار اشکال می شود.
بهترین زمان مصرف مکمل های کلسیم 1 ساعت بعد از غذا همراه با یک لیوان پر آب می باشد.
روزانه 1 تا 2 عدد مطابق دستور بالا
منبع: سایت ستاره و دلگرم
