مطالعه خواب چیست؟

  شنبه، 08 خرداد 1400   زمان مطالعه 7 دقیقه
مطالعه خواب چیست؟
مطالعه خواب آزمایشی است که داده های مربوط به شما را در زمان خواب ثبت می کند. این کار معمولاً در یک آزمایشگاه خاص انجام می شود. همچنین به عنوان پلی سومنوگرام (PSG) یا پلی سومنوگرافی نیز شناخته می شود.

پلی سومنوگرافی (Polysomnography) یا مطالعه خواب، آزمایش استاندارد برای تشخیص اختلالات خواب است. پلی سومنوگرافی، امواج مغزی، میزان اکسیژن موجود در خون، ضربان قلب و تنفس و همچنین حرکات چشم و پا را در طول مطالعه ثبت می کند. پلی سومنوگرافی معمولاً در بخش اختلالات خواب در بیمارستان یا مرکز خواب انجام می شود. این آزمایش الگوهای خواب شبانه بیمار را ثبت می کند. Polysomnography گاهی اوقات برای کسانی که در شیفت شب کار می کنند و معمولاً در طول روز می خوابند انجام می شود. ممکن است از پلی سومنوگرافی علاوه بر تشخیص اختلالات خواب، برای تنظیم برنامه درمانی بیمار استفاده شود.

مراحل خواب

در حین خواب، بدن بین دو مرحله خواب قرار می گیرد:

خواب REM (حرکت سریع چشم) و NREM حرکت غیر سریع چشم

هر چرخه خواب REM و NREM حدود 90 دقیقه طول می کشد. اول NREM اتفاق میفتد و تا 75٪ کل خواب را تشکیل می دهد. در طول خواب NREM، بدن شل می شود و خود را بازسازی می کند. در پایان دوره خواب، NREM به سمت REM تغییر می کند. در این مواقع چشم ها به سرعت حرکت می کند و رویاها اتفاق میفتند، اما در این حالت بدن بسیار آرام است. در خواب REM ماهیچه ها “خاموش” می شوند.

پلی سومنوگرافی مراحل و چرخه های خواب بیمار را بررسی می کند تا تشخیص دهد که آیا الگوهای خواب بیمار مختل شده یا نشده است. روند طبیعی خواب افراد با مرحله خواب به نام خواب غیر سریع (NREM) شروع می شود. در این مرحله، امواج مغزی بیمار، که توسط الکتروانسفالوگرافی (EEG) ضبط می شوند، بطور قابل توجهی کند هستند. در مقایسه با مراحل بعدی خواب، چشم بیمار در طول NREM حرکت نمی کند. بعد از یک یا دو ساعت بعد از خواب NREM، فعالیت مغز و خواب سریع حرکت چشم (REM) شروع می شود.

بیشتر خواب در طول REM اتفاق میفتد. هر فرد به طور معمول در طول خواب شبانه چندین چرخه خواب را طی می کند.

اختلالات خواب می تواند این روند خواب را مختل کند.

تست مطالعه خواب با چه هدفی انجام می شود؟

ممکن است مطالعه خواب برای بررسی موارد زیر انجام شود:

  • آپنه خواب
  • اختلال حرکتی دوره ای اندام / سندرم پاهای بی قرار
  • نارکولپسی
  • بیخوابی
  • راه رفتن در خواب
  • اختلال رفتار در مرحله خواب REM

انواع مطالعات خواب

چهار نوع مطالعه خواب وجود دارد.

  • PSG شبانه تشخیصی، خواب عمومی و برخی عملکردهای بدن مانند تنفس، سطح اکسیژن خون، ریتم قلب و حرکات اندام را کنترل می کند.
  • آزمایش تشخیصی سنجش خواب آلودگی در طول روز (MSLT) می تواند به تشخیص نارکولپسی کمک کرده و میزان خواب آلودگی فرد در طول روز را ارزیابی کند. این تست سرعت به خواب رفتن فرد در موقعیت های آرام در طول روز را اندازه گیری می کند. همچنین سرعت و چگونگی ورود فرد به مرحله خواب موسوم به خواب REM را کنترل می کند. این تست صبح روز بعد از PSG شبانه تشخیصی انجام می شود.
  • ارزیابی تیتراسیون PSG و CPAP در دوشب. در شب اول، شما تحت نظارت و ارزیابی قرار می گیرید. در صورتی که تیم پزشکی دریابند دچار آپنه خواب هستید، برای ارزیابی دقیق فشار هوا جهت درمان CPAP (فشار مثبت مداوم راه هوایی) برای یک شب دیگر بازخواهید گشت. در این مطالعه هوا از طریق ماسکی که مخصوص بینی طراحی شده است، به مجاری تنفسی وارد می شود.
  • PSG شبانه انشعابی همراه با تیتراسیون CPAP. اگر تیم پزشکی در اولین بخش مطالعه شبانه متوجه آپنه خواب متوسط یا شدید شوند یا نسبت به آن مشکوک باشد، این آزمایش را انجام خواهند داد. نیمه دوم آزمایش میزان CPAP مورد نیاز برای درمان آپنه را مشخص می کند.

تست مطالعه خواب

باید ها و نباید ها قبل از انجام مطالعه خواب

پزشک در مورد اینکه آیا داروهای خود را طبق معمول مصرف کنید یا مصرف آن ها را پیش از آزمایش قطع کنید، با شما صحبت خواهد کرد. هیچ گونه کافئین یا الکلی در روز آزمایش مصرف نکنید، چراکه می تواند در نتایج تداخل ایجاد کند.

در صورت استفاده از لباس خواب راحت، کتاب یا مجله و بالش مخصوص، آن ها را با خود بیاورید. ممکن است بتوانید دوست یا یکی از اعضای خانواده را به عنوان همراه داشته باشید تا در زمان خواب آرامش بیشتری حس کنید.

شرایط بیمار در طول مطالعه خواب

شما یک اتاق خواب خصوصی در یک مرکز خواب یا بیمارستان خواهید داشت. تکنسین ها در نزدیکی شما می نشینند تا هنگام خواب شما را کنترل کنند. اتاق شما دارای یک دوربین فیلمبرداری است تا آنها بتوانند آنچه در حال وقوع است را ببینند و یک سیستم صوتی دارد تا بتوانید با تکنسین ها صحبت کنید. اتاق شما دارای حمام خصوصی است؛ فقط زمانی که لازم است از آن استفاده کنید را به تکنسین ها اطلاع دهید تا بتوانند سیم های رابط شما به تجهیزات مانیتورینگ را خاموش کنند.ممکن است در ابتدا تمام تجهیزات و مانیتورینگ ناخوشایند به نظر برسد. اما بیشتر افراد بدون مشکل زیادی به خواب می روند.

تجهیزات مورد استفاده برای مطالعه خواب

یک تکنسین الکترودهای چسبناکی را روی صورت، پوست سر، قفسه سینه و اندام ها قرار می دهد. این ها سیگنالهای الکتریکی تولید شده توسط مغز و فعالیت عضلانی را به تجهیزات اندازه گیری ارسال می کنند. این سیگنال ها در زمان خواب فعالیت مغز، ضربان قلب، ریتم قلب و فشار خون را به صورت دیجیتالی ثبت می کنند.

سایر آزمایشات و تجهیزات مطالعه خواب

  • EEG (الکتروانسفالوگرام) برای اندازه گیری و ثبت فعالیت موج مغز
  • EMG (الکترومیوگرام) برای ثبت فعالیت عضلانی مانند کشش صورت، به هم فشردن دندان ها و حرکات پا؛ علاوه برای این، این دستگاه به تعیین مرحله خواب REM نیز کمک می کند
  • EOG (الکترو اوکولوگرام) برای ضبط حرکات چشم؛ این حرکات به نمایش مراحل مختلف خواب، به ویژه خواب REM کمک می کنند
  • EKG (الکتروکاردیوگرام) برای ثبت ضربان و ریتم قلب
  • سنسور جریان هوا بینی برای ثبت جریان هوا
  • میکروفن خروپف برای ضبط خروپف

خطرات مطالعه خواب چیست؟

برای بررسی خطرات تست خواب باید گفت که پلی سومنوگرافی روشی بدون درد و غیرتهاجمی است، بنابراین نسبتاً عاری از خطر است. ممکن است تحریک جزئی پوستی ناشی از چسب هایی که الکترودها را به پوست وصل می کند، دیده شود.

جواب مطالعه خواب

دریافت نتایج پلی سومنوگرافی ممکن است حدود سه هفته طول بکشد. تکنسین داده های حاصل از تست خواب را جمع آوری کرده و نمودار چرخه خواب فرد را ترسیم می کند. پزشک مرکز خواب جواب تست خواب و داده های تکنسین را به همراه تاریخچه پزشکی و خواب فرد به کار می گیرد تا به تشخیص صحیح برسد.

غیرطبیعی بودن نتایج پلی سومنوگرافی شما، ممکن است ناشی از بیماری های مرتبط با خواب زیر باشد:

  • آپنه خواب یا سایر اختلالات تنفسی
  • اختلالات تشنج
  • اختلال حرکتی دوره ای اندام ها یا سایر اختلالات حرکتی
  • نارکولپسی یا سایر علل خستگی غیرمعمول روزانه

برای تشخیص آپنه خواب، پزشک نتایج پلی سومنوگرافی را مطالعه می کند تا موارد زیر را شناسایی کند:

  • فرکانس رخداد آپنه، که بعد از توقف تنفس به مدت ۱۰ ثانیه یا بیشتر رخ می دهد.
  • فرکانس رخداد هیپوپنه، که بعد از مسدود شدن راه تنفس به مدت ۱۰ ثانیه یا بیشتر رخ می دهد.

با استفاده از این داده ها، پزشک می تواند نتایج را با شاخص آپنه-هیپوپنه (AHI) اندازه گیری کند. امتیاز AHI پایین تر از ۵ طبیعی است. این امتیاز همراه با داده های عادی امواج مغزی و حرکت ماهیچه ها معمولاً بیانگر عدم وجود آپنه خواب در فرد است.

امتیاز AHI درحدود ۵ یا بالاتر غیرطبیعی است. پزشک نتایج غیر طبیعی را بر روی نمودار نشان می دهد تا درجه آپنه خواب را نشان دهد:

  • نمره ۵ تا ۱۵ نشان دهنده آپنه خواب خفیف است.
  • نمره ۱۵ تا ۳۰ نشان دهنده آپنه خواب متوسط است.
  • نمره بیشتر از ۳۰ نشان دهنده آپنه خواب شدید است.

گام بعدی پس از انجام مطالعه خواب چیست؟

اگر تشخیص آپنه خواب بریا فرد گذاشته شد، پزشک احتمالاً استفاده از یک دستگاه فشار هوای مداوم مثبت (CPAP) را توصیه کند. این دستگاه در هنگام خواب جریان هوای مداومی را در داخل بینی یا دهان برقرار می کند. در پلی سومنوگرافی بعدی، تنظیمات مناسب CPAP را مشخص می کند.
در ادامه در صورت تشخیص اختلال خواب دیگر، پزشک در مورد گزینه های درمانی مناسب را با فرد در میان خواهد گذاشت.

با توجه به آنچه ذکر شد تیم ساعد نیوز در صدد آن است که مطالبی در زمینه ی بیماری ها از جمله مطالعه خواب و . . . در اختیار شما کاربران عزیز قرار دهد . . . با ما همراه باشید . . .


دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ناگفته هایی از ساده زیستی سیدابراهیم رئیسی؛ رئیس‌‌جمهوری که سال‌ها اجاره‌نشین بود! (208 نظر) رونالدو کچل کرد ؛ چهره ابرستاره فوتبال جذاب‌تر شد (145 نظر) نگاهی به خانه ساده و بدون تجملات شهید آیت الله آل هاشم+عکس/ساده زیستی و مظلومیت پدر معنوی آذربایجان... (78 نظر) زیباترین اسم های فرزندان بازیگران ایرانی همراه با معنا/ از محسن تنابنده تا شهاب حسینی و ... (47 نظر) نگاهی به حیاط باصفا و دلباز ویلای زیبای بیرانوند و اکرم بانو با نگهبان مجهز +عکس/ دارندگی و برازندگی یعنی این! (38 نظر) میز صبحانه رنگارنگ و متنوع سپیده بزمی پور برای خانواده همسرش+عکس /تزئین املت عالی شده... (12 نظر) دیدار خصوصی خانواده ابراهیم رئیسی، امیرعبداللهیان، آل هاشم و دیگر شهدای خدمت با رهبر انقلاب+عکس/ چهره غمگین پسران وزیر امورخارجه و امام جمعه شهید (12 نظر) نگاهی به کیک تولد با کلاس با طراحی زیبا سپیده بزمی پور مادر نبات و پناه/ مبارکا باشه خانووم +عکس (11 نظر) دانلود آهنگ جدید "خداحافظ" عرفان طهماسبی/ در سکوت شب خانه زد فریاد اما تو نشنیدی...+فیلم (10 نظر) نگاهی به عروسک بامزه و گوگولی پسر مینا مختاری و بهرام رادان/ الهی چه لُپی داره آقا پسر+ عکس (9 نظر) خلاقیت باحال بهرنگ علوی برای تبریک گفتن تولد بهرام افشاری/ اگه فرانسه به ایفل می‌نازه و ...+عکس (9 نظر) یک روایت تاریخی : 70 سال پیش، ملاقات خصوصی آقا تختی و شاه مخلوع در رامسر (9 نظر) نگاهی به ویلای اعیانی با معماریِ رومی جواد نکونام در شمال+عکس/ چه حیاط باصفایی هم داره (8 نظر) نگاهی به خونه زندگی علی پروین اسطوره فوتبال/ دو دوست در کنار هم برای یادآوری خاطرات (7 نظر) واکنش بسیار جالب نوازنده خیابانی به حضور عادل فردوسی پور در میان مردم عادی/آهنگو کوبید از نو ساخت+ فیلم (7 نظر)
دیگران می‌خوانند   
(عکس) جواب رد رهبر معظم انقلاب به غذای غیر حلال/ لبخند جالب و معنا دار رهبر هنگام دیدن غذا الهام چرخنده: 8 سال تحقیرم کردید ! / من مخ شوهر کوچکترم را زدم !+عکس فهرست بلندبالا و شرم آور افرادی که با اشرف پهلوی رابطه نامشروع داشتند+ عکس/ خاندانی که بویی از شرافت نبرده بودند دورهمی ساده علیرضا طلیسچی و نفیسه روشن در رستورانی با چیدمان میزی بدون تجملات؛ فقط سالاد!+عکس/ آقای خواننده و خانوم بازیگر در انتظار آماده شدن غذا فال ابجد روزانه جمعه 11 خرداد 1403 فال روزانه امروز جمعه 11 خرداد ماه 1403 فال شمع روزانه امروز جمعه 11 خرداد 1403 آخرین تصاویر از مزار شهید رئیسی در حرم امام رضا (ع)؛ قرآن‌خوانی یک خادم فال قهوه با نشان روز جمعه 11 خرداد ماه 1403 فال حافظ با تفسیر امروز جمعه 11 خرداد 1403+فیلم کیک تولد باکلاس و مینیمال مینا مختاری همسر بهرام رادان/ مبارکاا باشه خانووم نگاهی به سفره های غذای رهبر انقلاب از دوران ریاست جمهوری تا رهبری/ از بشقاب ملامین و قندان پلاستیکی تا عدس با ماست و نوشابه زمزم مشکی خلاقیت بی نظیر یک معمار در طراحی خانه ای با الهام از سیب زمینی سرخ کرده/ مغز تو رو باید تو موزه نگه داشت+عکس (ویدئو) تکنیک شگفت انگیز نقاشی با قاشق؛ به همین راحتی در خانه نقاشی کنید (فیلم) آموزش تا کردن 9 مدل دستمال سفره/ شیک و مجلسی ژست بانمکی که امین حیایی، سوپراستار سینمای ایران را پولدار کرد+ویدیو تغییر چهره ارغوان سریال دلدادگان بعد از 6 سال در 35 سالگی/ زمین تا آسمون فرق کرده+عکس اقدام تکرار نشدنی و تحسین برانگیز حسین امیرعبداللهیان موقع سرفه کردن وزیر سوریه و ناتوانیش از باز کردن بطری آب+ویدیو/ ببینید و لذت ببرید خطر از بیخ گوش حامیم گذشت/ پایان 3 عمل موفقیت آمیز +جزئیات عمل رونمایی از مادر جوان الهه حصاری، یلدای سریال 8 و نیم دقیقه/ چقدر کم سن و سال+عکس میکاپ کردن و کرم پودر زدن مزدک رستمی بازیگر نقش برادر یکتا در سریال هشت و نیم دقیقه لذت بخش ترین کار ستاره سادات قطبی در باغ پدری اش/همیشه به خوشی و خنده بانو +فیلم قدم زدن حسین امیر عبداللهیان در محوطه دانشگاه تهران بدون محافظ و تشریفات+عکس/ واکنش و تعجب دانشجویان دیدنیه رونمایی از باغ پدری دردندشت و دلباز ستاره سادات قطبی در اصفهان/ چه هوای سالم و آسمون صافی+عکس چهره شکسته رابعه اسکویی با لباس عروس سفیدش/ رابعه اسکویی طلاق گرفت؟+عکس تیکه سنگین احمدرضا عابدزاده به کریم باقری/ ناراحتی کریم باقری از عقاب+ فیلم گریه های فیلم بردار پرسپولیسی از پشت دوربین/ بغضی که بلاخره شکست+ فیلم با این روش نگهداری، بامیه تا 1 سال تازه می مونه گشت و گذاری کوتاه در طلافروشی لوکس شاهرخ استخری+ویدیو/ عجب طرحهای خاص و دخترپسندی داره! عکس جون جونیِ مازیار لرستانی با منوچهر هادی و خانم های بازیگر در پشت صحنه سریال جدیدش/ اختلاف یا اتحاد ؟ مسئله این است! پاسخ قابل تامل و از روی سعه صدر سیدابراهیم رئیسی به تهمت هایی که علیه ایشان زده شد+ ویدیو استوری غم انگیز بازیگران برای غرق شدن عوامل سریال رویای نیمه شب +عکس نگاهی به انگشتر خاص با طراحی باکلاس مینا مختاری همسر بهرام رادان/ واقعا بهشون میاد +عکس تکه‌تکه‌ات می‌کنم؛ ادعای عجیب شریعتی نماینده تهران علیه تاجگردون!+فیلم/ التهاب در جریان بررسی اعتبارنامه ها ماجرای دختری که عکسش در صفحه رشیدپور منتشر شد +عکس تغییر چهره الهه حصاری «یلدا» سریال هشت و نیم دقیقه بعد 8 سال+عکس/ خانوم بازیگر اصلا بهش نمیاد 43 سالش باشه این زن آمریکایی توجه شریعتمداری را به خود جلب کرد استایل باشگاهی رضا گلزار سوپر استار ایرانی/ عضله نمایی آقای بازیگر+ فیلم عکس خانوادگی جذاب از علیرضا طلیسچی +عکس دکوراسیون مدیترانه ای خونه نقلی نسرین نکیسا، بازیگر نقش مادر جیران+فیلم
تیتر امروز   
فال قهوه با نشان روز جمعه 11 خرداد ماه 1403
فال ابجد روزانه جمعه 11 خرداد 1403
فال حافظ با تفسیر امروز جمعه 11 خرداد 1403+فیلم
خطر از بیخ گوش حامیم گذشت/ پایان 3 عمل موفقیت آمیز +جزئیات عمل
فال روزانه امروز جمعه 11 خرداد ماه 1403
فال شمع روزانه امروز جمعه 11 خرداد 1403
با این روش نگهداری، بامیه تا 1 سال تازه می مونه
این زن آمریکایی توجه شریعتمداری را به خود جلب کرد
فهرست بلندبالا و شرم آور افرادی که با اشرف پهلوی رابطه نامشروع داشتند+ عکس/ خاندانی که بویی از شرافت نبرده بودند
از بهشتی تا رئیسی، شباهت‌ها و عبرت‌ها...
کنایه سنگین و نفس گیر اطلاعات به محمود احمدی نژاد /قرار نیست روز از نو، روزی از نو شود!
اعترافات جدید کلثوم اکبری قاتل زنجیره ای مردان مازندرانی/ من پسرم را هم کشتم!
آیا واقعا انقلاب ایران کار خارجی‌ها بود؟!
بیوگرافی و زندگی خصوصی حامیم، خواننده جوان ایرانی و همسرش+ تصاویر جذاب و دیدنی
رونمایی از معشوقه زیبای ایرانی که رقیب عشقی فرهاد شد+عکس
منتخب روز   
تیکه سنگین احمدرضا عابدزاده به کریم باقری/ ناراحتی کریم باقری از عقاب+ فیلم سلیقه تحسین برانگیز همسر و دختران سید ابراهیم رئیسی در چیدن میزعزای رئیس جمهور شهید در منزلشان با عکسی مشهور از ایشان در سازمان ملل + عکس مراعات همسر به سبک رئیس جمهور شهید؛ از عدم مخالفت با تغییر رشته جمیله علم الهدی از مامایی به علوم انسانی تا کنار آمدن با روزهایی که غذایی در خانه پخته نمیشد+ویدیو سینه زنی شهید آیت الله آل هاشم در مراسم شاخسی (عزاداری شاه حسین گویان)+ویدئو/ لحظات تکان‌دهنده وداع پدر شهید مالک رحمتی با پسرش ... +ویدئو شهید آل هاشم، امام‌ شنبه تا جمعه!+ویدئو/پدر معنوی آذربایجان... حیات وحش بدون سانسور/ ترس، دلهره + فیلم تصاویر باورنکردنی از دوقلوهایی با سه پا و چهار دست مداحی شهید مالک رحمتی در مراسم پیاده روی اربعین در کربلا+ویدیو نگاهی به خانه ساده و بدون تجملات شهید آیت الله آل هاشم+عکس/ساده زیستی و مظلومیت پدر معنوی آذربایجان... دروغ مصلحتی حاج آقا دانشمند به همسرش که 30 سال سر به مهر ماند و اکنون فاش شده است/ خانومم ناراحت شد و گریه کرد+ فیلم تولد 5 قلوهای یک مادر 30 ساله در تبریز+عکس