راستش را بخواهید برای داشتن پوست خوب، نیاز به کمی وقت گذاشتن برای این دوست عزیز داریم. دوست گران قیمتی که باید در همه دوران زندگی به خوبی و با دقت از آن نگهداری کنیم . به این ترتیب و با انجام دادن مراقبت های روزانه ، شما برنامه دوره ای و روتینی برای پوستتان تعریف می کنید که به شادابی و سلامتی پوست چهره شما کمک می کند . ناگفته نماند که روتین های مراقبتی پوست فقط مختص به صورت نیستند و برای بدن ، دست ها و پاها هم بهتر است برنامه های منظم مراقبتی داشته باشیم . دقت داشته باشید که با این روش مراقب از پوست نیاز به هزینه های زیاد نیست و فقط با برنامه ریزی و انجام منظم این روش ها پوست صورتتان حال خوبی خواهد داشت. این نکته را در نظر داشته باشید که تنها با داشتن ژن خوب ، صاحب پوست خوب نمی شوید و باید با نگهداری و مراقبت پوستتان را حفظ کنید.
جنس پوست شما چیست ؟
پاسخ به این سوال روش ها و موارد مراقبت های روزانه و روتین پوست صورت شما را تغییر می دهد. در هر سن و سالی که باشید پوست شما یکی از این انواع است : معمولی ، خشک ، چرب، مختلط ( یا ترکیبی) و حساس ؛ و هر کدام از انواع ۵ گانه پوست شیوه های مراقبتی و محصولات شوینده مخصوص به خودش را دارد.
- پوست معمولی:
رنگ پوست یکدست و دارای طراوت طبیعی است و صاحبان این نوع پوست با کمترین میزان افزایش یا کاهش چربی و رطوبت مواجه هستند . به علاوه در این نوع پوست منافذ به سختی دیده می شوند . - پوست خشک :
افراد دارای پوست خشک با کمبود رطوبت در سطح پوست، قرمزی ، خارش و گاهی حالت ترک خوردگی مواجه می شوند . به دلیل کاهش رطوبت ایجاد شده در پوست ، باید بیشتر از دیگران مراقبت چین و چروک باشند .
- پوست چرب:
کسانی که پوست چرب دارند مستعد انواع مختلف جوش ( سر سیاه و سر سفید ) هستند . منافذ باز و برق افتادن مدام از دیگر معایب این نوع پوست است. - پوست حساس :
صاحبان پوست مختلط در ناحیه پیشانی ، بینی و گاهی چانه از چربی زیاد شکایت دارند در حالیکه در بقیه قسمت های صورت ، پوست خشک و یا نرمال دارند . مشکلاتی مثل داشتن جوش ، براق بودن مدام و منافذ باز از معایب داشتن پوست ترکیبی یا مختلط است.
درمان های خاص برای پوست حساس
در صورت بخار دادن پوست حساس، منبع بخار باید در فاصله ای قرار داشته باشد که داغی آن روی صورت حس نشود.میزان فاصله باید در هنگام بخار دادن تعیین شود.در مورد بعضی از دستگاه ها سی سانتی متر فاصله مناسبی است و برای بعضی دیگر این فاصله ممکن است فقط پانزده سانتی متر باشدبه هر حال نباید نباید هیچ گرمایی روی صورت خود احساس کنید.صورت را یک یا دو بار در ماه و هر بار به مدت دو تا سه دقیقه بخار بدهید. بعد ببینید که آیا این کار اثر مثبتی روی پوست شمادارد یا خیر.ممکن است بخار دادن برای پوست های حساس لازم یا موثر نباشد.
لایه برداری:
لایه برداری معمولا برای پوست حساس توصیه نمی شود زیرا می تواند آن را تحریک کند .با این حال بسته به نوع حساسیت پوست لایه برداری می تواند برای این نوع از پوست مفید و سازگار باشد.از بین مواد لایه بردار رایج یعنی پاپایای سبز و آلفا هیدروکسی اسیدها، اولی برای پوست حساس بهتر است.روغن های ضروری و درمان های عطر درمانی به دلیل نشاط آور بودن می توانند برای پوست حساس مفید باشند اما با پوست هایی که از حساسیت بالایی برخوردارند سازگار نیستند.محصولاتی مثل مرطوب کننده ، اسپری و پاک کننده ای را انتخاب کنید که محتوی روغنهای ضروری بسیار ملایم مانند روغن بابونه رومی، روغن اسطوخودوس و روغن گل سرخ با درصد پایین مثلا ۱ درصد باشند.
بسته به میزان حساسیت پوست و مواد مورد استفاده می توان هم از ماسک های خاک رس و هم از ماسک های کرمی برای پوست های حساس استفاده کرد.در صورتی که پوست خشک و حساس است، از ماسک های کرمی استفاده کنید.درصورتی که پوست، خشک و حساس است؛ از ماسک های کرمی استفاده کنید چنان چه پوست چرب و حساس است ماسک های خاک رس برای آن مفید هستند.خاک رس به خودی خود ماده آلرژی زایی نیست .اما اگر تصمیم دارید از یک ماسک کرمی استفاده کنید، بهتر است برچسب مربوط به مواد تشکیل دهنده آن را کنترل کنید، بهتر است افرادی که پوست حساس دارند، خودشان ماسک تهیه کنند.
چند ورزش خانگی برای بزرگ کردن باسن
کرم های دور چشم:
از پوست حساس اطراف چشم محافظت می کنند، مثل همیشه، مواد مورد استفاده در آن را کنترل کنید.
اسپری کردن:
اسپری کردن پوست را فوق العاده شاداب و مرطوب می کند و معمولا سازگاری خوبی با پوست حساس دارد.اسپری کردن صورت با چای بابونه می تواند پوستی را تحریک شده یا ملتهب است بسیار تسکین دهد.
نکات کلی برای مراقبت و درمان پوست های حساس
– از حمام های به شدت گرم دوری کنید. گرمای آب پوست تان را خشک تر می کند. همیشه برای حمام کردن از آب ولرم استفاده کنید.
– پس از پاکسازی و تمیز کردن پوست تان، آن را به حال خودش رها نکنید. بلافاصله از مرطوب کننده استفاده کنید.
– همراه داشتن یک مرطوب کننده صورت ایده ی خوبی است. استفاده از این محصول و نگهداری آن آسان است.
– دستگاه رطوبت ساز هوا در اتاق تان داشته باشید تا سطح رطوبت را در فضای زندگی تان افزایش دهید و به این ترتیب به مبارزه با مشکل خشکی پوست تان نیز کمک کنید.
– محصولاتی که حاوی مواد شیمیایی خشن و رایحه های تند هستند، برای افرادی که پوست خشک دارند، اصلا گزینه ی مناسبی محسوب نمی شوند. این محصولات پوست را تحریک، قرمز، خارش دار و پوسته پوسته می کنند.
– لباس های راحت بپوشید که سبب بروز خراش روی پوست تان نمی شوند. لباس های پنبه ای سبک گزینه های خوبی هستند.
– از سپری کردن مدت زمان زیاد زیر نور خورشید پرهیز کنید. تیره شدن پوست و خشک شدن می تواند یک ترکیب بسیار مضر باشد.
