رعایت چند نکته ی مهم در مورد استریل کردن مسواک

همه ما می دانیم که مسواک به عنوان یکی وسیله بهداشتی شخصی در صورت نگهداری نا مناسب می تواند منبع بسیار قوی از انواع میکروب ها و باکتری ها باشد. در صورت نگداری مسواک در فضای دستشویی یا فضاهایی که امکان آلودگی آن ها زیاد است خودتان را در معرض بسیاری از بیماری های عفونی و بیماری های دهان و دندان قرار می دهید. به دلیل اهمیت بهداشت دهان و دندان، بسیار ضروری است که مسواکتان را ضد عفونی کنید. در این مطلب بهترین روش های ضد عفونی مسواک را به شما معرفی می کنیم.میکروب ها و باکتری ها می توانند به راحتی از مسواک به دهان راه پیدا کنند. عدم نگهداری صحیح مسواک می تواند این وسیله ضروری را به سوپرمارکتی از بیماری ها تبدیل کند. برای مصون ماندن در برابر بیماری ها باید مسواک خود را در شرایط تمیز و شسته قرار دهید. البته نیازی نیست که دستگاه گران قیمت استریل کننده برای این کار تهیه کنید بلکه کافیست چند دستورالعمل ساده را که در زیر به آنها اشاره شده برای تمیز نگهداشتن مسواک خود بکار ببندید:دست های خود را قبل و بعد از برداشتن مسواک با آب گرم و صابون بشویید تا از انتقال باکتری از طریق دست به مسواک جلوگیری کنید.

نگهداری مناسب از مسواک

نگهداری از مسواک در شرایط و مکان مناسب برای حفظ سلامتی فردی و افزایش طول عمر مسواک اهمیت بسیاری دارد. در این باره لازم است به نکات زیر توجه داشته باشید:

مسواک خود را درون یک محفظه در بسته نگاه ندارید.

وجود رطوبت در یک فضای بسته محیط خوبی برای رشد باکتری هاست، هرچه این فضا بسته تر و رطوبت بیشتر، فضای برای رشد باکتری ها بهتر.

• مسواک خود را در ظرف های در بسته نگهداری کنید، تا در سفر و سایر زمان ها، گرد و غبار و باکتری روی آن ننشیند. حتماً پیش از گذاشتن مسواک درون ظرف محافظ خود، از خشک بودن آن مطمئن شوید.
• همچنین حتماً محافظ مسواک را به خوبی بشوئید. کلرهگزیدین (که در اغلب دهانشویه ها یافت می شود) بهترین ماده آنتی باکتریال برای شستن محافظ مسواک است.

مسواک خود را رو به بالا نگهداری کنید

این کار باعث چکیدن آب از روی پرزهای مسواک می شود. همچنین باکتری هایی که روی سطح مسواک رشد می کنند را با هر قطره آب از روی آن پاک می کند. اگر مسواک خود را داخل لیوان می گذارید حتماً متوجه کثیفی هایی که در ته لیوان دیده می شود، شده اید. اگر مسواک خود را به پهلو یا روی پرزهایش داخل محافظ بگذارید، باعث ماندن تمام آن کثیفی ها روی مسواک خواهید شد.

مسواک خود را حداقل 2 پا (0/61 متر) از توالت دور نگهدارید

وقتی سیفون دستشویی را می کشید، ذرات ریز آب که شامل مواد ریزی از مدفوع هستند از سنگ توالت جدا شده و ممکن است روی مسواک هایی خیلی نزدیک به توالت، بنشینند. البته هیچ شواهدی دال بر امکان ایجاد بیماری توسط این ذرات بسیار ریز در بدن وجود ندارد، ولی احتیاط شرط عقل است.

نگهدارنده مسواک را هفته ای یکبار بشوئید

باکتری هایی که روی نگهدارنده مسواک جمع می شود می تواند به مسواک و سپس به دهان شما منتقل شود. اگر نگهدارنده مسواک یک ظرف ته بسته باشد، نظافت منظم آن اهمیت دوچندانی خواهد داشت. ظرف مسواک یا لیوان مسواک ها را با آب و صابون بشوئید. مگر در حالتی که کارخانه سازنده استفاده از ماشین ظرفشویی را بی اشکال دانسته باشد، آن را در ماشین ظرف شویی نگذارید. هیچوقت مسواک برقی خود در ماشین ظرفشویی نگذارید.

نگذارید مسواک ها به هم بچسبند

اگر چند مسواک را با هم در یک ظرف نگهداری می کنید، مطمئن شوید که مسواک ها بهم نمی چسبند، زیرا این کار باعث انتقال باکتری و مایعات دهانی از یک مسواک به مسواک دیگر می شود.

چگونه باکتری ها از دندان به مسواک منتقل می شوند؟

شستن مسواک

بعد از هر بار مسواک زدن حتماً به طور کامل مسواک خود را شستشو کنید تا تمام خمیردندان باقی مانده بین آن پاک شود.از آن جایی که باکتری ها تمایل زیادی به محیط های مرطوب دارند پس سعی کنید مسواک خودتان را همیشه خشک نگه دارید. توصیه می شود بعد از مسواک زدن از درپوش مسواک استفاده نکنید زیرا درپوش امکان خشک شدن مسواک را نمی دهد و آن را مرطوب نگه می دارد و با اینکار رشد باکتری ها بر روی مسواک تسریع خواهد شد.

از مسواک دیگران استفاده نکنید

مسواک یک وسیله کاملا شخصی می باشد و هرگز نباید از مسواکی که دیگران استفاده کردند، استفاده کنیم. و همچنین نباید به دیگران نیز این اجازه را بدهیم تا از مسواک ما استفاده کنند. البته معمولا همه افراد این مورد را رعایت می کنند!!

عوض کردن منظم مسواک

حتی المقدور سعی کنید به طور منظم هر چند وقت یک بار مسواک خود را تعویض کنید. زیرا شما هرچقدر هم در نگهداری آن رعایت کنید، باز هم تعدادی میکروب و باکتری روی آن می نشینند و همچنین برس های آن نیز به مرور ازبین می روند و ناکارآمد می شوند. توصیه می شود حداقل هر سه ماه یک بار از مسواک جدید استفاده کنید.

چند وقت به چند وقت باید مسواک عوض شود

بهترین روش برای کاهش میزان باکتری مسواک این است که به طور مرتب، مسواکتان را عوض کنید. انجمن دندانپزشکی امریکا توصیه کرده که هر 3 تا 4 ماه یک بار، مسواک خود را تعویض کنید. اگر موی مسواک فرسوه شده و یا بیمار هستید و یا دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستید، به طور مرتب باید مسواک خود را تعویض کنید. اگر دارای مسواک برقی هستید، سر مسواک خود را عوض کنید.