مسواک زدن صحیح و اصولی یکی از مهم ترین راه های حفظ سلامت دهان و دندان ها از سنین کودکی تا بزرگسالی می باشد. اطلاع از ویژگی های یک مسواک مناسب، اهمیت بسیار زیادی داشته و رعایت این اصول و ویژگی ها می تواند در کمک به حفظ سلامت دهان و دندان ها بسیار موثر باشد. در این مقاله به بررسی ویژگی های یک مسواک مناسب پرداخته و دغدغه های خرید مسواک را برایتان مرتفع خواهیم نمود.دندان ها یکی از اجزای اصلی و بسیار مهم داخل دهان بوده و در جویدن و بخش ابتدایی هضم غذا نقش بسیار موثری دارند. دندان ها در حفظ زیبایی ظاهری و داشتن یک لبخند زیبا بسیار مهم بوده و از این رو توجه به مشکلات و تلاش در حفظ سلامت آن ها اهمیت بسیار زیادی دارد. مسواک زدن منظم، مکرر، صحیح و اصولی یکی از اقدامات اولیه و بسیار مهم در زمینه حفظ سلامت دندان ها به شمار می آید. باید توجه داشت که انتخاب یک مسواک مناسب و اصولی اهمیت فراوانی داشته و از ایجاد آسیب و صدمات خارجی به لثه و دندان ها پیشگیری خواهد نمود.
رعایت بهداشت دهان و دندان ها
یکی از مهم ترین کار هایی که هر فرد در طول روز باید به آن بپردازد، رعایت بهداشت دهان و دندان ها است. یکی از فاکتور های مهم داشتن سلامت جسمی، رعایت بهداشت دندان ها می باشد. استفاده منظم و صحیح از مسواک، نخ دندان و دهانشویه بسیار مهم است.
بعد از هر وعده غذایی و خوردن و جویدن، مقداری از مواد غذایی در میان دندان ها باقی می ماند. فضای پشت دندانها، میان آنها و همچنین زیر لثه بهترین مکان ها برای قرار گرفتن باقی مانده موا غذایی هستند. این فضا ها فقط با ستفاده از مسواک و نخ دندان از مواد غذایی پاک می شوند، در غیر این صورت مواد غذایی باقی مانده تبدیل به پلاک دندانی می شوند، پلاک های دندانی با انتشار باکتری ها در دهان اصلی ترین دلیل پوسیدگی و عفونت لثه هستند. به همین دلیل رعایت بهداشت دهان و دندان ها در طول روز بسیار مهم می باشد.
مسواک زدن به تنهایی یا استفاده از نخ دندان به تنهایی برای بهداشت دهان و دندان ها کافی نیستند، بلکه این دو در کنار هم می توانند پاکیزگی دندان ها را به ارمغان بیاورند. انتخاب مسواک مناسب بسیار مهم است، مسواکی که تهیه می کنید باید مناسب ساختار دهان و دندان های شما باشد. در ادامه به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت.
علائم رایج دندان درآوردن نوزاد چیست؟
توصیه های عمومی برای انتخاب مسواک مناسب
ویژگی های خاصی وجود دارد که باید برای انتخاب هر نوع مسواک، چه مسواک دستی و چه برقی، در نظر بگیرید.
- اندازه: بهترین مسواک برای شما مسواکی است که اندازه ی سر آن به گونه ای باشد که اجازه دسترسی آسان به تمام سطوح دندان هایتان را می دهد. برای اکثر بزرگسالان مسواکی که سر آن حدود 1 سانتیمتر عرض و 2.5 سانتیمتر طول داشته باشد مؤثرترین و ساده ترین مسواک برای استفاده است. اگرچه مسواک هایی با سربزرگ در دسترس هست اما با یک بار استفاده از آن ها درمی یابید که دسترسی به برخی از مناطق مانند دو طرف و پشت دندان ها برای مسواک زدن سخت است. طول دسته ی مسواک باید به اندازه کافی بلند باشد تا بتوانید آن را به راحتی در دست نگه دارید.
- انواع پرز مسواک: اگر برای خرید مسواک دستی یا مسواک برقی به داروخانه بروید شما می توانید مسواکی با موهای نایلونی نرم، متوسط یا سخت انتخاب کنید. برای اکثریت قریب به اتفاق، یک مسواک نرم راحت ترین و مطمئن ترین انتخاب خواهد بود. اگر دندان هایتان را خیلی شدید مسواک بزنید و بشویید، برس های متوسط و سخت درواقع می توانند لثه، سطح ریشه و مینای محافظ دندان را آسیب برسانند. برای محافظت بیشتر از دندان ها زمانی که مسواک می خرید مطمئن شوید که برس های مسواکی که انتخاب کرده اید سطحی گرد دارند.
- توصیه شده توسط متخصص: برای اطمینان از اینکه مسواک شما تحت آزمایشات دقیق کنترل کیفیت ازنظر بهداشت و ایمنی قرارگرفته است، از دندانپزشک خود بخواهید تا مارک خوبی را پیشنهاد کند.
برای مسواک های دستی وجود مهر و موم تضمین می کند که برس های مسواک ایمن هستند، دسته مسواک برای استفاده ی روزانه مناسب است، موی مسواک در هنگام مسواک روزانه از روی مسواک نمی افتد و در مراحل اولیه استفاده از مسواک پلاک دندان و بیماری لثه کاهش می یابد. علاوه بر این مسواک های برقی که دارای مهر و موم هستند نیز باید آزمایش ایمنی را در یک آزمایشگاه مستقل انجام دهند و از طریق آزمایشات عملی ثابت شود که مسواک برای استفاده روی بافت دهان و دندان و نیز هر ابزار دندانی مناسب باشند.
