می گویند چشم ها دریچه روح انسان هستند، اما دهان شما دریچه ای به سلامت بدن شماست؛وضعیت بهداشت دهان شما می تواند بر سلامتی کلی شما تاثیر بگذارد.بهداشت دهان و بهداشت کل بدن شما بیشتر از آنچه که شما حدس بزنید به هم ارتباط دارند. وضعیت دهان شما از راه های مختلف به بیماری هایی فراتر از دهان شما ارتباط دارد. گاهی اوقات اولین نشانه بیماری شما در دهان شما خود را نشان می دهد.در موارد دیگر عفونت های دهان شما مانند بیماری لثه می تواند با بیماری های نقاط دیگر بدن شما ارتباط داشته باشد.
دهان شما به طور طبیعی حاوی باکتری است. معمولا شما رعایت بهداشت مناسب دهانی مانند مسواک زدن ونخ دادن کشیدن می توانید این باکتری ها را تحت کنترل داشته باشید.
بزاق نیز یک عامل دفاعی بر ضد باکتری و ویروس ها است. بزاق حاوی آنزیم هایی است که باکتری ها با شیوه های مختلف نابود می کنند. اما باکتری های مضر گاهی از کنترل خارج می شوند و به بیماری پریودنتیت – عفونت وخیم بافت های اطراف دندانی و لثه ها منجر می شوند.
هنگامی که لثه های شما سالم هستند، باکتری های دهان شما معمولا وارد جریان خون نمی شوند. اما بیماری لثه امکان ورود باکتری را به درون جریان خون فراهم می کند.
گاهی درمان های تهاجمی در دهان ودندان نیز باعث می شود که باکتری های به درون جریان خون وارد شوند. و داروها و درمان هایی که جریان بزاق را کاهش می دهند یا تعادل طبیعی باکتری ها در دهان را به هم می زنند، نیز ممکن است به تغییرات دهانی منجرشود که وارد شدن باکتری را به جریان خون ساده تر می کند.برخی پژوهشگران اعتقاد دارند که این باکتری ها و التهاب در دهان شما مشکلاتی بهداشتی در بقیه بدن شما ایجاد می کنند.
مسواک زدن دندان ها، نخ دندان کشیدن و ملاقات مرتب با دندانپزشک، عوامل کلیدی و مهم سلامت دهان و دندان شما می باشند. و یک هماهنگی در حال افزایش در میان متخصصان دندانپزشکی و پزشکان وجود دارد که می گوید سلامت دهان و دندان شما به طور کلی بر بدن شما تاثیر می گذارد. به گفته ی محقق بهداشت دانشگاه میشیگان ونچ اس. بورگناک، در مقاله ی مجله ی جوزف هوپر، در واقع، تقریبا هر نوع بیماری به نوعی به دهان مربوط می شود.در اینجا تعدادی ناراحتی و بیماری های خاص معرفی می شود که مرتبط با بهداشت دهان و دندان شناخته شده اند.
بیماری قلبی
ارتباط واضحی بین بهداشت دهان و دندان ضعیف و بیماری های قلبی وجود دارد. تیم دندانپزشکی دلتا به واسطه ی بیمارستان دانشگاه کارولینسکا در سوئد آماری را نشان می دهد که خطر ابتلای فرد به حمله قلبی در صورتی که بیماری لثه ای داشته باشد به میزان 28 درصد افزایش می یابد.
دلیل این ارتباط چیست؟
تریسی ساندیلاندز در Colgate توضیح می دهد که باکتری ها و میکروب های دهان شما از طریق جریان خون به سایر قسمت های بدن شما گسترش می یابند. هنگامی که باکتری به قلب می رسد، می تواند به مناطق آسیب دیده متصل شود و منجر به التهاب شود. او می گوید افرادی که دارای شرایط تنفسی مزمن یا پیشرفته بیماری پریودنتال هستند بیشترین خطر ابتلا به بیماری قلبی را دارند که ناشی از کمبود بهداشت دهان و دندان است. یک مقاله منتشر شده در سان گینهسویل همچنین اشاره می کند که بین سلامتی دهان و سلامت شاهرگ پیوستگی وجود دارد و پلاک دهانی با پلاک شریانی شاهرگ همبستگی دارد. این نشان دهنده ی اهمیت حفظ لثه های سالم و حفظ پلاک دهانی به رنگ قرمز مایل است. اگر در مورد بیماری های قلبی یا سایر مشکلات قلبی و عروقی نگرانی دارید، می توانید به موسسه قلب و عروقی که دو مکان در گینهسویل دارد مراجعه کنید.
انواع نگین ارتودنسی
اندوکاردیت
وضعیتی است که در آن پوشش داخلی قلب آلوده می شود. مرکز پزشکی مجازی توضیح می دهد که این یک بیماری جدی است و اگر به سرعت درمان نشود اغلب مرگبار است. اگرچه اندوکاردیت در کشورهای در حال توسعه شایعتر است، اما در کشورهای توسعه یافته تقریبا شش تا هفت مورد در هر 100،000 نفر وجود دارد. بنابراین قطعا یک نگرانی جدی است. درست مانند بیماری قلبی، باکتری از دهان وارد جریان خون می شود و در نهایت راه خود را به قلب می رساند. از آنجا، باکتری خود را به لایه داخلی متصل می کند، که باعث عفونت می شود.
زایمان زودرس
زایمان زودرس به عنوان تولدی تعریف می شود که قبل از هفته 37 بارداری پیش می آید - درست قبل از زمان طبیعی که 40 هفته می باشد. تیم مرکز کودکان برخی از مسائل مربوط به نوزادان نارس را ذکر کرده است:
- تنفس دشوار
- خطر بیشتر در خونریزی مغزی
- بیشتر مستعد ابتلا به عفونت است
- مشکلات مربوط به سیستم عصبی
آنها همچنین به افزایش پتانسیل مسائل بهداشتی درازمدت برای بازماندگان اشاره می کنند، عبارتند از:
- مشکلات رشد
- بیماری ریه
- اختلال شنوایی و بینایی
- فلج مغزی
در نگاه اول، رابطه بین زایمان زودرس و مراقبت های دهانی ضعیف بعید به نظر می رسد. با این حال، همانطور که کیت رانتا در وبلاگ سلامت صلح و آرامش خاطر نشان می کند، در واقع یک اتصال وجود دارد. وی توضیح می دهد که هنگامی که یک زن باردار مبتلا به بیماری لثه ای می شود، سموم در بافت ملتهب آزاد می شوند که در در نهایت جذب بدن می شود. آزمایش ها نشان داده اند که مایع آمنیوتیک زنان بارداری که بیماری لثه ای دارند و زایمان زودرس داشته اند، دارای سموم مشابهی در لثه ها می باشد. به عبارت دیگر، رانتا می نویسد، سموم از لثه ها می توانند به کیسه های آمنیوتیک منتقل شوند که در آن نوزاد نابالغ رشد می کند.
توصیه های عمومی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه شامل چه مواردی است؟
روزی دو بار دندان های خود را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید
احتمالا به نظر شما شنیدن جمله روزی دو بار دندان های خود را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید بسیار ساده و ابتدایی است اما باید بدانید این کار به حفظ سلامت دهان و دندان شما کمک خواهد کرد.
به طور منظم دندان های خود را مسواک بزنند
بررسی مقالات علمی در کنار مطالعه راهنمایی های سازمان ها و نهادهای تخصصی دندان پزشکی توانسته است شواهد و مدارک کافی در خصوص اهمیت روزی ۲ بار مسواک زدن را نشان دهد زیرا می تواند به طرز قابل توجهی که پوسیدگی دندان و بیماری لثه و عفونت و التهاب آن را کاهش دهد. خاطرنشان می کنیم که در این مطالعات انجام شده محققان به این نتیجه رسیدند که مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید به صورت منظم می تواند به ارتقاء بهداشت دهان و دندان و حفظ سلامت آنها کمک کند
از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید
از روش ها و معیارهای تخصصی برای ارزیابی مزایای فلوراید استفاده شده است و تحقیقاتی که در خصوص آثار فلوراید بر روی کودکان و نوجوانان انجام شد نشان داده است که استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید می تواند از ۱۶ تا ۱۳ درصد ریسک پوسیدگی دندان را کاهش دهد و از سطح دندان محافظت نماید. به علاوه بالاترین مقدار فلورایدی که در خمیر دندان استفاده می شود برابر با ppm 5000 است که در مقایسه با خمیر دندانی که در آن از مقادیر کمتری فلوراید (1000- 1500 ppm) استفاده شده است می تواند ریسک آسیب دیدگی ریشه دندان را کاهش دهد.
به مدت زمان مسواک زدن خود توجه کنید
تحقیقاتی که در خصوص زمان مناسب برای مسواک زدن دندان ها در طول روز انجام شده نشان داده است که این مسئله به شاخص پلاک روی دندان بستگی دارد. درک مدت زمان لازم برای مسواک زدن مسئله مهم این است که نباید از آن غافل شد. به طور کلی محققان به این نتیجه رسیده اند که مسواک زدن دندان ها به مدت ۲ دقیقه در مقایسه با مسواک زدن آنها به مدت یک دقیقه می تواند ریسک تشکیل پلاک را کاهش دهد. بنابراین شما باید برای مسواک زدن هر یک از دندان های خود حدود ۴ ثانیه وقت صرف کنید تا از تشکیل پلاک روی آنها جلوگیری شود.
هر روز فاصله بین دندان های خود را تمیز کنید
تمیز کردن فاصله بین دندان ها به اندازه تمیز کردن سطح آنها حائز اهمیت است این کار به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می کند بنابراین باید حداقل روزی یک بار از نخ دندان برای تمیز کردن دندان های خود استفاده کنید. معمولاً از نخ دندان برای تمیز کردن بین دندان ها استفاده می شود و استفاده از نخ دندان مسئله بسیار مهمی است که متاسفانه تعداد زیادی از افراد توجهی به آن ندارند زیرا تصور می کنند که استفاده از نخ دندان یک کار بیهوده یا غیر ضروری است و این تفکر باعث شده است پذیرش نخ دندان و استفاده از آن و تبدیل کردن آن به یک عادت روزمره برای این افراد دشوار باشد. استفاده از نخ دندان یک روش بسیار حساس است و مزایای بسیار زیادی را به همراه دارد و محققان در تحقیقاتی که انجام داده اند و مزایای بیشمار آن برای حفظ سلامت دهان و دندان شاره کرده اند. اما متاسفانه برخی از بیماران پس از مدتی که از نخ دندان استفاده می کنند ادعا می کنند که هیچ گونه نتیجه مثبتی برای آنها نداشته است و دیگر از آن استفاده نمی نمایند. ممکن است استفاده از نخ دندان دستی برای تعداد زیادی از افراد یک موضوع چالش برانگیز باشد زیرا آنها از سایر روش هایی که جایگزین نخ دندان هستند اطلاع ندارند. این در حالی است که استفاده از آنها می تواند بسیار کارآمد تر و لذت بخش تر باشد. محققان در تحقیقی که در خصوص وسایل موجود برای تمیز کردن بین دندان ها انجام داده اند ( از قبیل نخ دندان، مسواک بین دندانی، مسواک، خلال دندان و مواردی از این قبیل) از شرکت کنندگان در برنامه تحقیقاتی خود در خصوص تاثیر مکانیکی رفع پلاک بین دندانی در کنار مسواک زدن دندان برای درمان و کنترل التهاب لثه در بزرگسالان سوال پرسیده اند، افراد حاضر در این تحقیق ادعا کردند که مزایای حاصل از رفع پلاک بین دندانی بر اساس نوع وسیله مورد استفاده از ضعیف و متوسط متغیر است. به این ترتیب نمی توان گفت که یکی از این روش ها به طور قطعی بهترین روش برای تمیز کردن فاصله بین دندان ها است بلکه بهترین روش به روشی گفته می شود که فرد بتواند به راحتی به کمک آنها به تمیز کردن دندان های خود بپردازد. نکته مهمی که در خصوص تمیز کردن فاصله بین دندان ها وجود دارد این است که انتخاب بهترین روش تمیز کردن فاصله بین دندان، نه به ادعای پزشکان و نه به شواهد علمی ارتباط دارد بلکه به موضوع هنر فرد برای ترکیب دو روش در خصوص تمیز کردن دندان ها مربوط است که این مسئله در افراد مختلف متفاوت است.
