ورزش پرش بانجی (بانجی جامپینگ)+ فواید پرش جانبی

پرش بانجی یا بانجی جامپینگ ( Bungee Jumping) در این تفریح و سرگرمی جان شما در امان است و میتوانید به محافظ و طناب فنرداری که به شما وصل نموده اند، اطمینان کنید. از ارتفاعی بلند به پائین بپرید و قبل از آنکه به زمین برسید با خاصیت ارتجاعي طناب تان در هوا معلق می شوید. در این فعالیت گاه از بالای یک جرثقیل به پائین می پرید، گاه پرش از روی سکوی بلند با ارتفاع بیش از 30 متر را تجربه می کنید و گاهی هم با هلکوپتر به هوا برده می شوید و از آن جا می پرید. هر چه ارتفاع بیش تر باشد هیجان هم بیش تر است و آدرنالین خون تان بالاتر میرود.

ورزش تی آر ایکس (TRX) چیست؟ و تاثیری بر سلامتی دارد

تاریخچه جالب پیدایش بانجی جامپینگ

شواهد اینطور نشان می دهد که بانجی جامپینگ ابتدا در جزیره پنتکوست اقیانوس آرام دیده شد. در زمان جنگ جهانی غربی ها به این جزیره آمدند و با رسم عجیب مردم بومی رو به رو شدند. طبق افسانه ای که مردم این جزیره باور دارند، مردی به نام تامالی نسبت به همسر خود بد رفتاری می کرد، این رفتار ها تا جایی زیاد بود که همسر او تصمیم به فرار گرفت. زن برای پنهان شدن از دست شوهر خود از یک درخت بلند بالا رفت، اما مردم خیلی زود او را پیدا کردند و تامالی برای گرفتن همسر خود از درخت بالا رفت. در این زمان، زن شاخه های گیاه بالارونده را به قوزک پاهای خود بست و بلافاصله پس از اینکه شوهر قصد گرفتن او را داشت از درخت پایین پرید. همزمان، تامالی نیز پایین پرید تا زن را بگیرد اما با سر به زمین خود و از دنیا رفت.

بعد از این حادثه مردان جزیره تصمیم گرفتند تا پریدن با شاخه های بالارونده این درخت را یاد بگیرند تا یک بار دیگر فریب همسران خود را نخورند! آنها برای انجام این پرش ها یک سازه 28 متری از چوب ساختند. این نوع پریدن به یک رسم تبدیل شد. زن و شوهر ها به این مکان می آمدند و شوهر پس از اعتراض و بدزبانی نسبت به همسر برای اثبات مردانگی خود از بالا به پایین می پرید. به مرور زمان این رسم جذابیت های زیادی پیدا کرد و توریست های زیادی به سمت این جزیره جذب شدند. غربی ها تا سال 1955 به وجود بانجی جامپینگ پی نبرده بودند. تاریخ پیدایش بانجی جامپینگ در غرب به اول آوریل سال 1979 بر می گردد، زمانی که اعضای کلوب ورزش های خطرناک دانشگاه آکسفورد، به صورت غیر قانونی از بالای پل کلیفتون شهر بریستول انگلستان چندین بار بانجی جامپینگ انجام دادند. این عمل، در بین مردم انگلستان توجهات زیادی نسبت به خود جلب کرد. عاملان بانجی جامپینگ بریستول چندین روز به زندان محکوم شدند، اما شهرت بانجی جامپینگ از مرزهای بریتانیا نیز فراتر رفت. خیلی زود، سربازان آمریکایی در مورد این نوع پرش چیزهایی شنیدند و تصمیم به انجام بانجی جامپینگ گرفتند. در سال 1989، ماجراجوی نیوزلندی، آلن جان هچت، که پرش های بانجی مشهور زیادی در جهان انجام داده است، اولین مرکز بانجی جامپینگ را در نیوزلند راه اندازی کرد. از آن زمان است که هچت به عنوان اعتبار بانجی جامپینگ در جهان شناخته می شود، البته نمی توان در آمد چشمگیر او را در نظر نگرفت.

تجهیزات

• طنابی با قابلیت فنری که ظرفیت فشار و شک ناگهانی را دارد و معمولاً دارای پوشش لاستیکی می باشد.
• هارنس فول بادی
• ساق بند و قوزک بند نیز بر روی پا پوشیده می شوند. قوزک بند از تجهیزات اجباری می باشد. طناب کشدار هم به ژاکت و هم به قوزک بند متصل می شود.

پرش بانجی در ایران

باشگاه پرش بانجی توچال در شهریور ماه سال ۱۳۸۶ برپا شده است و از ابتدای سال ۱۳۸۷ به صورت جدی تر به فعالیت خود ادامه می دهد. این باشگاه شامل یک پیست اسکیت، کافی شاپ و دکلی چهل متری می باشد که پرش ها از روی آن انجام می پذیرد. در روز افتتاح این مجموعه پیمان ابدی از بدلکاران ایرانی اولین پرش را انجام داد. از افراد معروفی که به این ورزش روی آوردند و این ورزش را در ایران محبوب تر از قبل کردند می توان به یاس، خوانندهٔ معروف زیرزمینی، اشاره کرد. در شهر ورزش واقع در ضلع غربی بوستان ولایت نیز امکانات این ورزش تعبیه شده است. ارتفاع آن حدود ۴۰ متر است. استفادهٔ خانم ها نیز از آن امکان پذیر است. این ورزش اکنون علاوه بر تهران در شهر های کیش مشهد شیراز نیز قابل دسترسی است . قبل از شروع نکات ایمنی در این ورزش بسیار مهم است

فواید ورزش بانجی

۱- با توجه به حذف شدن جاذبه زمین از تمرینات، طیف بیشتری از حرکات ورزشی را می توانید انجام دهید.

۲- این ورزش برای همه گروه های سنی مناسب بوده و پیر و جوان می توانند از انجام ورزش بانجی لذت ببرند. زمانی که گرانش زمین دیگر بر روی ورزشکار اثر نداشته باشد، قطعا فشار کمتری هم به مفاصل فرد وارد خواهد شد و برای همه سنی مناسب خواهد بود.

۳- برای انجام تمرینات ورزش بانجی باید با ترسهایتان خداحافظی کنید، زیرا دائماً باید بدون هیچ ابایی از این طرف به آن طرف بپرید. ورزش بانجی باعث بهبود اعتماد به نفس فرد شده و فرد را ریسک پذیرتر از همیشه خواهد کرد.

۴- باعث افزایش آدرنالین خونتان خواهد شد. با پریدن و جهش داشتن به سرعت فشار خونتان بالا رفته و در نتیجه حمله آدرنالین را با گوشت و پوستتان حس خواهید کرد.

۵- ورزشی است که دیگر نمی توانید از آن دل بکنید، این ورزش به قدری جذاب و هیجان انگیز است که بعد از چند جلسه شرکت در کلاسهای این ورزش دیگر احتمال ترک این ورزش کار بسیار دشواری خواهد بود.

۶- ورزش بانجی تمرینی برای تمام بدن بوده و تمامی عضلات تان را درگیر خواهد کرد و ترکیبی از تمرینات هوازی (کاردیو) و مقاومتی است.

۷- این ورزش به خاطر اینکه فشار زیادی به عضلات و مفاصل تان وارد نمی آورد برای افرادی که مفاصل لگن و زانوهایشان را تعویض نموده اند نیز پیشنهاد می گردد

نکات ایمنی

هر سایت بانجی جامپینگ بسته به تجهیزاتش محدودیت قدی و وزنی خاصی را اعمال می کند پس به این نکته توجه کنید.

پیش از آنکه به بالای سکو بروید در صورت داشتن بیماری های خاص حتما با مسئول مربوطه هماهنگ کنید. بیماری های قلبی، فشار خون، مشکلات استخوانی و ... همه و همه را بگویید تا ببینید این تفریح اصلا مناسب شما هست یا نه!

عینک و لنز چشم تان را دربیاورید.

لباس راحتی بر تن داشته باشید و آن را مناسب با آب و هوا انتخاب کنید.

مردد نباشید؛ یادتان باشد تنها چند ثانیه وقت دارید که بپرید وگرنه ممکن است منصرف شوید!

با داد زدن، ترسو به نظر نمی رسید. یادتان باشد که بانجی راهی برای تخلیه هیجان تان است و داد زدن لذتش را چندین برابر می کند.

سعی کنید شیرجه بزنید تا هیجان را به اوج برسانید.