ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رشته های ورزشی

آشنایی با ورزش اسب سواری + فواید و مضرات این ورزش
آشنایی بیشتر با فوتبال آمریکایی
آشنایی با ورزش کبدی یا زو + قوانین بازی
آشنایی با ورزش پرتاپ چکش + قوانین این بازی
معرفی ورزش دره نوردی + بهترین مکان های دره نوردی
آشنایی با ورزش غارنوردی
آشنایی با ورزش جیت کان دو
ورزش پرش بانجی (بانجی جامپینگ)+ فواید پرش جانبی
آشنایی با ورزش پرهیجان کایت سواری (Hang gliding)
آشنایی با ورزش بادی ریتم+ فواید آن
معرفی ورزش ترامپولین+ قواعد آن
آشنایی با رشته ورزشی پادل
آشتایی با رشته ورزشی وودبال
معرفی ورزش اسپینینگ+ فواید و مضرات این ورزش
معرفی ورزش آیکیدو+ مُدل تمرینی آیکیدو 
آشنایی با رشته ورزشی ووشو+ انواع سبک ووشو
ورزش سی ایکس ورکس، فواید آن
معرفی ورزش چتر بازی (سقوط آزاد)+ فن چتربازی
ورزش تای چیست؟ و فواید آن
معرفی ورزش بولینگ + آموزش و قوانین بازی
با تاریخچه پیداش ورزش تریکینگ بیشتر آشنا شوید
آشنایی با ورزش کشتی آلیش و قوانین آن
رشته ورزشی کوک سول وان چیست؟
معرفی ورزش پاورلیفتینگ (وزنه برداری سنگین)
ورزش پاتیناژ را بهتر بشناسید
معرفی رشته ورزشی موج سواری
قوانین و لوازم مورد نیاز رشته ورزشی کریکت
فواید رشته ورزشی کوهنوردی برای سلامتی
آشنایی با رشته ورزشی راکت بال
تاریخچه و قوانین رشته ورزشی بسکتبال
قوانین رشته ورزشی سوار کاری
تشریح بازی رشته ورزشی بیسبال+ افتخارات تیم بیسبال
با رشته ورزشی وزنه برداری بیشتر آشنا بشید
فواید و مزایای ورزش اسکیت+ تاریخچه این ورزش
آشنایی با ورزش هاکی روی یخ+ قوانین بازی
آشنایی با رشته ورزشی شطرنج+ اهداف بازی
فواید و ارزش های بسیار زیاد ورزش دو میدانی را بیشتر بدانید
آشنایی با رشته ورزشی پرش با نیزه+ قوانین مسابقه
رشته ورزشی تکواندو+ معایب و مزایا این ورزش
معرفی رشته ورزشی تیر و کمان + قوانین تیراندازی
معرفی رشته ورزشی ژیمناستیک
رشته ورزشی بدمینتون +اصول بازی
رشته ورزشی تنیس روی میز (پینگ پنگ) +معرفی بازیکنان سرشناس
آشنایی بیشتر با رشته ورزشی پارکور +مهارت های یادگیری
آشنایی با قوانین و نحوه بازی والیبال ساحلی
آشنایی با رشته ورزشی پرتاب دیسک
کشتی فرنگی چیست و قوانین آن کدامند؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
کنایه تند ابطحی به مخالفان شادی مردم!/ از ماراتن کیش گرفته تا مخالفت با ایجاد کافه‌‌ها
کیک پیتزا یک ایده خوشمزه و متفاوت برای آخر هفته
قیاسی حتی با غول سپاه بنی زبیر سریال مختارنامه هم مصاحبه کرد! حامد حدادی: 4 سال ماشینم 206 بود! قیاسی باورش نشد
استایل زمستانی سپیده خداوردی، بازیگر سریال «از یاد رفته» در یک کافه
ژست دوسداشتنی دختر مهران غفوریان در کنار درخت کریسمس
هشدار کاهش دما و کولاک در 7 استان / هواشناسی امروز شنبه 29 آذر؛ وضعیت آب و هوا و شاخص آلودگی هوای تهران، تبریز، اصفهان، مشهد، اهواز، قزوین، شیراز، بوشهر، رشت، ارومیه، کرمانشاه و یزد
(ویدئو) راهکار 21 روزه روانشناس معروف برای ترک اعتیاد دیجیتال کودکان؛ دکتر سعید عزیزی: «هرگز تلویزیون را از برق نکشید!»
شعرخوانی پراحساس استاد رشید کاکاوند با ابیات تکرارنشدنی حافظ/ آخر به چه گویم هست از خود خبرم، چون نیست+ فیلم
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
نگاهی به سینی های تزئین شده خرما و حلوای هنرمندان پیشکسوت ایرانی روی میزهای عزای شیک و زیبایشان/روحشان شاد و یادشان گرامی+عکس
خاطره طنز سید رضا موسوی واعظ / الان هر کی میگه جایزه بده بانی من مچشو میگیرم میگم کارت ملیتو بده😂/ چطوری حاج آقا رو سر کار گذاشتن+ ویدیو
(ویدیو) شعرخوانی عاشقانه و گوش‌نواز باران نیکراه از مهدی جوینی: من و تو خط موازی ، نرسیدن هرگز/ دلم این قاعده ی هندسه را دوست نداشت
نگاهی به فال حافظ زیبای علی پروین در شب یلدا: ستاره‌ای بدرخشید و ماه مجلس شد+فیلم
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ دلت براش تنگ شده؟ اگه منتظر یه نشونه بودی…یه دلِ تنگ با انرژی قوی، یه اتفاق کوچیک همه‌چیزو عوض می‌کنه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز شنبه 29 آذر
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره/ وقتی همه چیز بی‌رحم بنظر می‌رسد به یاد بیاور هر طلوع آفتاب نشانه‌ امید است نشانه‌ای که هنوز می‌توانی عشق، و موفقیت را تجربه کنی+ پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
مهران مدیری و آرمیتایی که 19 سال باهاش بود؛ خیلی دوستش داشتم و عاشقش بودم؛ از 6ماهگی با من بود اما وقتی نوزده سالش شد... +فیلم
آیکون پخش
رنج و مشقت قیاسی برای حضور مهران مدیری در پامپ/ مدیری: 10 شبه که هر روز میومد تا 2 نصف شب آیفونمون رو میزد که بیا برنامه منم قبول نمیکردم چون من معمولا...+فیلم
آیکون پخش
ذوق مازیار لرستانی از تبریک روز مرد به او توسط پدرش: بهم گفت من بالاخره فهمیدم تو یه عمر پسرم بودی؛ حتما ازدواج خواهم کرد اما دکتر هورمون‌تراپم گفته...+ویدیو
آیکون پخش
غیرتی شدن نسبت به شوهر به سبک همسر محمود احمدی‌نژاد؛ موی بلوند زن بی‌حجاب کار دست رئیس‌جمهور سابق داد!+ویدئو
آیکون پخش
مروری بر جنایات دردناک پهلوی‌ها در حق محیط زیست به روایت خودشان / خاندان پهلوی کدام گونه‌های حیات وحش ایران را منقرض کردند؟
آیکون پخش
کنایه عجیب روحانی به برخی مسئولین/ در مورد اسرائیل اشتباه کردیم؟+ویدیو
آخرین ویدیو ها   
غم عشقت مرا از پای افکند/ تصنیف جانسوز تیرمژگان با آواز ماندگار همایون شجریان و مهران مدیری/ آوازی که هوش از سرت میپرونه+ ویدئو
(ویدو) موقعیت: وقتی کلاس بغلی زنگ بعد همون امتحان که تو الان دادی رو دارن/ حتی دور ترامپ هم اینهمه خبرنگار جمع نمیشه😂
عاشقانه‌های مهران مدیری با غزلیات حافظ؛ دوبیتی که نفست با شنیدنش بندمیاد/ ندارم دستت از دامن، مگر در خاک و آن دم هم....+ ویدئو
(ویدیو) مشاوره کلیدی و مهم دکتر فرهنگ هلاکویی درباره ازدواج: شما در یک کلیات اگر شبیه هم نباشید به جنگ هم میرید...
(ویدیو) نصیحت های شنیدنی و کلیدی دکتر محمود انوشه: بعضی هارو نباید بالا برد باید بالا آورد...
قیاسی حتی با غول سپاه بنی زبیر سریال مختارنامه هم مصاحبه کرد! حامد حدادی: 4 سال ماشینم 206 بود! قیاسی باورش نشد
خواستگاری وسط نشست خبری؛ سورپرایز شدن پوتین از تماشای یک خواستگاری غیرمنتظره + ویدیو
فیلم/شعبده بازی ماهرانه همسرش سپند امیرسلیمانی با لیوان یکبار مصرف برای سرگرم کردن همسر و فرزندش! مونا کرمی زندگی رو برده😍
ویدیو/ مهران مدیری هشتک پُز نیست سبک زندگیمه رو اینجوری معنی کرد/ خفن و لاکچری مثل هواپیما
کنایه عجیب روحانی به برخی مسئولین/ در مورد اسرائیل اشتباه کردیم؟+ویدیو
حرف های نسنجیده پردیس احمدیه: آقای مدیری چقدر آبروبر و حقیری...عین نامردی بود که...
این روی مهران مدیری رو ندیده بودیم که در برنامه قیاسی دیدیم!؛ کثیف‌ترین آدم جهان از نظر من کسی هست که...+فیلم/ چقدر با حرفاش موافقین؟
آخرین تصاویر   
غذاهای یلدایی؛ طرز تهیه 5 مدل خوراکی خوشمزه ویژه شب یلدا که هیچ جایی آموزش داده نشده + ویدئو
تیپ مجلسی تازه عروس سینمای ایران برای کریسمس/ آرام جعفری یا مرلین مونرو؟
نگاهی به تیپ و استایل شیک هنرمندان در در حاشیه جشنواره فجر؛ سال 94/ از درخشش شقایق فراهانی، تینا پاکروان تا استایل ستاره اسکندری
چهرۀ «مارال» (سریال آنام) با چادر نماز در حرم امام رضا (ع)
روابط صمیمی همسر سارا صوفیانی با چهره های سیاسی کشور/ امیرحسین شریفی از خوش و بش گرم با رهبر انقلاب تا احوالپرسی دوستانه با حسن روحانی+عکس
تصویری از کودکی گوگولی پریناز ایزدیار در دوران مدرسه / چهره طبیعی جیران خاتون از بچگی تا حالا!
مهم‌ترین عناوین ورزشی شنبه 29 آذر 1404 در یک نگاه / حذف پرسپولیس با دستان بیرو
(عکس) تفریح دونفره سپیده خداوردی و پسرش در یک ساحل لاکچری و شیک / ماشاءالله پسرش داره هم قد خودش میشه!