ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز
مجله خانواده
سلامت خانواده

  رژیم غذایی

رژیم غذایی مدیترانه ای / دستور رژیم غذایی یک هفته ای
جلوگیری از پرخوری با ۶ راهی که شما را به وزن ایده‌آل می‌رساند
رژیم لاغری آمریکایی و تاثیر آن جهت لاغری شدن
با این رژیم لاغری روزی 1 کیلو وزن کم کنید!
طرز تهیه نوشیدنی های چربی سوز
خواص قهوه سبز برای لاغری و مضرات آن
آیا رژیم دارچین و عسل برای لاغری مفید است؟
خوراکی‌هایی که هرچه بخورید چاق نمی‌شوید
غذاهای چاق کننده؛ ۹ غذایی که چربی بدن را افزایش می دهد
رژیم لاغری به سبک کیم کارداشیان
چطور تا قبل از عید به وزن ایده آل خود برسیم؟
تضمینی تا عید لاغر شوید! / ترفندهای ساده لاغر شدن سریع تا عید 98
رژیم کانادایی / لاغری در 15 روز
رژیم غذایی برای لاغری سریع در 30 روز
رژیم گروه خونی/ رژیم غذایی مناسب برای هرگروه خونی
بهترین برنامه غذایی برای لاغری و شش تکه شدن شکم
چگونه اشتها را زیاد کنیم و به وزن دلخواه خود برسیم؟
۱۰ باور نادرست درباره تغذیه سالم که بین مردم رواج پیدا کرده است
رژیم گیاهخواری چه تاثیری در لاغری دارد؟
رژیم غذایی شیر چیست؛ متخصصان درباره این رژیم چه نظری دارند؟
رژیم آب درمانی چیست و آیا واقعا به کاهش وزن کمک می‌کند؟
آیا سرکه سیب واقعا به لاغر شدن کمک می‌کند؟
رژیم ایتالیایی؛ ۵ راز تناسب اندام ایتالیایی‌ها
رژیم لاغری یک ماهه؛ چگونه در ۲۸ روز ۵ کیلوگرم وزن کم کنیم؟‌
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
(ویدیو) احساسی‌ترین و غم‌انگیز‌ترین شعر عبدالجبار کاکایی با شعرخوانی زیبای اردشیر رستمی: به شوق خلوتی دگر که روبراه کرده ای/ تمام هستی مرا شکنجه گاه کرده ای
مهرداد صدیقیان بازیگر سریال پوست شیر: اکثر مخدر ها را مصرف کردم تا بفهمم چیز بدیه که دیگه مصرف نکنم! سمت بعضی از مواد مخدر نمیرم چون...!
حضور فرزندان رهبر معظم انقلاب با چهره‌ای غمگین در مراسم تشیع و ترحیم خواهر رهبری؛ از نماز خواندن بر پیکر عمه مرحومشان تا تشکر از حضور مردم و شخصیتها در مراسم ختم+عکس
«امپراتور سوکجونگ» 13 سال بعد سریال دونگ یی در یک مهمانی خصوصی
نگاهی خیره‌کننده به معماری هتل نجوما، پروژ‌ه‌ی باشکوه دریای سرخ و اقامتگاه محبوب رونالدو برای گذراندن تعطیلات / زبان قاصر از این همه زیبایی هست فقط ببین وسط چی ساختن + ویدئو
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو سه بار بگو و بیا اینجا که سرنوشت خبر آورده برات، هنوز از دور بی صدا چکت میکنه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
نوشته معنادار انگشتر رهبر معظم انقلاب خبرساز شد
ترکیب سبک مدرن و سنتی در دکوراسیون آپارتمان سیامک نعمتی/ زیبایی نشیمن با فرش های دستبافت ابریشم و آشپزخانه ای دلباز با کابینت های سفید +عکس
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پول زوری که رضا پهلوی فقط بخاطر پسر شاه بودن میگرفت/ پول تو جیبی‌ میلیونی‌اش چقدر بود؟+عکس
(ویدئو) چشم‌های کریستالی، عصای جادویی و راز زندگی کاهن مصر باستان که هنوز زنده به نظر می‌رسد / شمام فکر کردید داره به دوربین نگاه میکنه؟!👀
جواد خیابانی و حماسه ای فراموش نشدنی ؛ من یه نفسی بگیرم تا برای بازی در نیمه اول وقت اضافه در خدمت شما باشم
با دیدن این ویدیو اشک از چشمانتان جاری میشود؛ اقدام تحسین‌برانگیز کودک پشمک‌فروشی که پشمک رایگان به یک فرد معلول داد!+ویدیو
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی دعای ربنا به مناسبت ماه مبارک رمضان با صدای خسرو آواز ایران استاد شجریان
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ دلت براش تنگ شده؟ اگه منتظر یه نشونه بودی…یه دلِ تنگ با انرژی قوی، یه اتفاق کوچیک همه‌چیزو عوض می‌کنه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
نوستالژی روز ویژه ماه مبارک رمضان: نگاهی به چیدمان سفره‌های افطاری دهه 60 ،نوای ملکوتی ربنای «استاد محمدرضا شجریان» روح و روان آدم و زنده میکنه
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / وقتی دلت می‌گیره و حس می‌کنی هیچ‌کس حالتو نمی‌فهمه وقتی حتی حوصله توضیح نداری و سکوت میکنی، بدون تو توی این سکوت تنها نیستی/ پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای به یاد ماندنی و احساسی تصنیف «مرغ توفان» ابوالقاسم لاهوتی توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران، استاد غلامحسین بنان
آیکون پخش
(ویدئو) یادی کنیم از تصنیف نوستالژی استاد علیرضا افتخاری که حقیقت زندگی را برای ما روشن کردند
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد بنان باشید؛ لطافت عاشقانه شعر زیبای«نامه های گمشده» با صدای غزل ساز «غلامحسین بنان» استاد آواز ایران/چون چشمه اشک از دیده ریزم...از پیش چشمت می گریزم💔
آخرین تصاویر   
زیباترین مناطق تهران در پاییز/ جون میده واسه گرفتن عکس‌های هنری👌
بلندقدترین مرد جهان در آرزوی ازدواج و یافتن همسر
معرفی شهر زیبای بهاباد
جاهای دیدنی و جاذبه های گردشگری ایلام که نظیرش رو ندیدی+ عکس
«نجمه گل‌تپه‌ای» 2 سال بعد سریال سوجان و در جشن تولدش
معرفی جاده ای وسط دریا در فرانسه که روزی دو بار در روز ناپدید می شود
کوزۀ حاوی 15 هزار سکه رومی از زیر خاک بیرون آمد
تیپ و چهرۀ «سهراب» (سریال سوجان) در برنامۀ خوشا شیراز
آخرین ویدیو ها   
پایان فعالیت ادمین شاخص اینستاگرامی در مازندران؛ مهره اقدامات ضدامنیتی در تور اطلاعاتی گرفتار شد (ویدئو)
ویژه علاقه مندان به مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: نبرد نفس‌گیر مار، عقرب سیاه، رتیل، هزارپا
خداوکیلی فقط 2 تاش را انجام بده!» / روایت شنیدنی پزشکیان از وعده‌های جنجالی روحانی +فیلم
طرز تهیه نان اهری خوشمزه و اصیل آذربایجان شرقی ویژه سفره های افطاری ماه رمضان+ ویدئو
ببینید | تو دهنی نیروی دریایی سپاه به رئیس جمهور آمریکا با دستگیری ملوانان آمریکایی
آموزش آسان و سریع مکالمه روزمره آلمانی تنها با شنیدن و تکرار/ درس 71
لفاظی‌ دوباره رئیس جمهور آمریکا/ ترامپ در این تاریخ جدید تهدید به حمله کرد...+ ویدیو
افتتاح باشکوه یک مدرسه در نقطه صفر مرزی اردبیل توسط علی دایی/ روح پدر اسطوره ایران شاد+فیلم
از میدان نفتی تا عبور گاز روسیه از خاک ایران؛ توافقات بزرگی که نقشه انرژی منطقه را تغییر می‌دهد! +فیلم
(فیلم) معرفی کتاب ناتوان نوشته لورن رابرتس،: در سرزمین ایلیا، هیچ جرمی خطرناک‌تر از معمولی بودن نیست!
(ویدئو) طنز دانشجویی روز؛ اگه حافظه‌ی دانشجوها سر جلسه امتحان انسان بود، این شکلی می‌شد! 😂📚
هیچکس به جز دکتر انوشه راجع به این سه زخم با شما حرفی نمیزنه…./ حساسیت غیر عادی در آدم ها 2 حالت داره...+ ویدئو