ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کوهنوردی

جشن تولد ساده و خلوت الناز شاکردوست درکنار خوشتیپ ترین برادر دنیا/ مبارکا باشه+عکس
صحبتهای رهبر انقلاب با جوانان در دل کوه: هر وقت که به کوه می‌آیم تاسف می‌خورم که چرا جوان‌ها... +ویدیو
برترین برندهای تجهیزات کوهنوردی و کمپینگ 2026 | راهنمای انتخاب حرفه‌ای
تکنیک‌های دویدن در سربالایی؛ کمتر خسته شوید و بیشترین بهره را ببرید
ویژه کوهنوردان؛ اصول و نکات مهمی که در صخره نوردی باید رعایت کنید!
نگاهی به استایل‌های کوهنوردی جذاب و رنگارنگ سپیده خداوردی، مرضیه سریال آوای باران؛ از هودی و پافر تا بادگیر و...+ عکس
فواید معجزه‌آسای دویدن در کوه و طبیعت که همیشه جوان خواهید ماند + اصول صحیح
طبیعتگردی رضا بهرام با رفاقت نابش در دل کوه
(عکس) رونمایی از استایل ورزشی آناهیتا درگاهی، ارغوان سریال قطب شمال در کوهنوردی و اسکی / باریکلا به خانم بازیگر ورزشکار
مهربانی مرگبار؛ غذای انسان، عادت خطرناک خرس‌های سبلان +ویدئو
زن گمشده در کوه‌های مریخی پیدا شد
قدم‌زنی در تاریخ؛ کوهنوردی خانوادگی مسعود پزشکیان بعد از رأی دادن در انتخابات+ویدیو
لحظاتی همراه با کوهنوردی حرفه‌ای مرحوم هاشمی رفسنجانی؛ از نوشیدن آبِ آبشار تا نوشتن یادگاری روی تخته سنگ+ویدیو
رهبر انقلاب: هر وقت که به کوه می‌آیم تاسف می‌خورم که چرا ... +ویدیو
کدام فرزند رهبر معظم انقلاب ایشان را در برنامه های کوهنوردی همراهی می‌کنند؟+عکس
کوهنوردی صبحگاهی و با آرامشِ رهبر معظم انقلاب در هوای گرگ و میش با لباسی متفاوت +ویدیو
لباس هزار لایه و گرم الناز شاکردوست وسط تابستان
نگاهی به استایل کوهنوردی شبنم قلی خانی
رهبر معظم انقلاب: هر وقت که به کوه می‌آیم تاسف می‌خورم که چرا جوان‌ها... +ویدیو
تصویری از حضور متفاوت رهبر معظم انقلاب با کاپشن کوهنوردی و عینک آفتابی!
سفر به گذشته: حال خوش رهبر معظم انقلاب در دل کوه‌های کرمان با حاج قاسم سلیمانی و چیدن گلهای زرد رنگ از مسیر کوهنوردی+عکس
(عکس) کوهنوردی رئیس جمهور به همراه پسر و عروس و نوه‌ها برای فتح قلعه بابک در کلیبر
کوهنوردی خانوادگی سام درخشانی ساسان فیلم تگزاس با همسرش و کوچولو هاشون / خانم درخشانی ورزشکار حرفه ای از آب در اومد 😨 + عکس
کوهنوردی نرگس محمدی عروس حشمت فردوس با لبخند پر انرژی اش کنار آبشار یخ زده / طبیعت هرگز از مد نمی افتد !
کوهنوردی عاشقانه نیلوفر پارسا بیتای سریال آوای باران در کنار همسرش با منظره رویایی / گذر زمان چه میکنه با ما !؟ + عکس
تصویری از حضور متفاوت محمود احمدی نژاد با کاپشن کوهنوردی و عینک آفتابی!
تیپ اسپرت هاشمی رفسنجانی با کتونی ونس دو کِش و دوربین شکاری در نوک قله کوه+عکس
دقایقی همراه با کوهنوردی با صلابت آیت الله هاشمی رفسنجانی+ویدیو/ از نوشیدن آبِ آبشار تا نوشتن یادگاری روی تخته سنگ
کوتاه از دنیای فناوری/ روبات 2 کیلوگرمی برای کوهنوردی سالمندان
7 اشتباه جبران ناپذیر طبیعت گردان تازه کار
تصاویری از کوهنوردی رهبر معظم انقلاب با لباس روحانیت+فیلم
سقوط وحشتناک جنازه کوهنوردهایی که میخواستن اورست رو فتح کنن/ دوستاشون چه جیغ هایی زدن+ویدیو
سارا بهرامی قله دماوند رو فتح کرد/ خانم بازیگر چه اشک شوقی میریزه!
جسد بازیگر گم شده پس از 5 ماه در کوه پیدا شد
افطار خوردن روی خطرناک‌ترین آبشار عربستان+ فیلم
کامل ترین برنامه غذایی برای کوهنوردی یک روزه
با این ترفند ها مطمئن میشویم که دیگر وزن اضافه نمیکنیم!
اگر ترس از ارتفاع دارید این ویدیو را نبینید
(فیلم) لحظه تماشایی غروب ماه در کولاک سبلان
حرکات ورزشی معجزه آسا برای درمان پوکی استخوان
آشنایی با کوه البروس در روسیه
استایل جذاب و متفاوت آنا نعمتی و خواهرش
سفارش پیتزا در ارتفاع ۳۸۰۰ متری کوه!
بی نظیرترین فواید کوهنوردی هنگام صبح
حادثه تلخ سقوط مرگبار سنگ روی چادر کوهنوردان در دماوند +فیلم
(فیلم) خرس قهوه ای صبحانه کوهنوردان را خورد
پرواز زن ایرانی در منطقه مرگ؛ به گریه افتادم و طلب اکسیژن می‌کردم!
فوت ۲ کوهنورد در یک غار در آذربایجان شرقی
دومین زن ایرانی هم به قله اورست رسید
کوهنوردان مفقود شده در ارتفاعات دماوند پیدا شدند
اخطاریه مهم! لطفا فعلا کوه نروید!
(فیلم) مرد جوانی که خود را از دهانه آتشفشان آویزان کرد
چالش بزرگ پیش روی کمیته ملی المپیک
تجلیل کوهنورد فرانسوی از موفقیت عظیم قیچی ساز
کوهنوردی آناهیتا تعمتی با سگ عظیم جثه اش
کشف جسد خانم معلم تهرانی در ولنجک
کوهنوردی مهتاب ثروتی و برادرش
غارنوردی چیست و وسایل مورد نیاز برای غارنوردی کدامند؟
(فیلم) بازگشت از قله دماوند به روشی عجیب!
اصول اولیه انتخاب کوله پشتی های کوهنوردی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
عکسی از لباس متفاوت رهبر معظم انقلاب برای مصرف بهینه گاز+عکس/چشم بد دور، عمرتان بسیار؛ کس نبیند ملالتان آقا!
ماهی گاومیش خاص ترین ماهی دنیا با گوشت و پوستی به رنگ فیروزه ای و قیمتی میلیاردی! +ویدئو
قاب روز ورزشی/ ملیکا محمدی فوتبالیستی که از آمریکا به وطن آمد و در جاده ها روحش پرواز کرد
(ویدیو) خاطرات تلخ و شنیدنی نیوشا ضیغمی از دوران مدرسه: من هنوز ناظم مدرسمو خواب میبینم انقدر که به من گیر میداد...
یادی کنیم از اولین تصویر بهرام رادان در لباس دامادی؛ لبخندهای از ته دِل
گریم سنگین گوهر خیراندیش همه را شوکه کرد!+عکس
از لج شوهرم با مرد غریبه به خانه مجردی رفتم و ...
فال انبیاء روزانه پنج‌شنبه 4 دی 1404 / طالع امروزتان خبر از هدیه‌ای بزرگ می‌دهد؛ آماده تغییر غیرمنتظره باشید، شادی و موفقیت در راه است
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
ساغر عزیزی از فرشته نجات زندگی اش گفت: به جرم زِنا دستگیر شدم،گفتند حکم تو سنگسار و اعدامه گفتم خدارو شکر اعدامم کنید راحت میشم تا اینکه...
نگاهی به فال حافظ زیبای علی پروین در شب یلدا: ستاره‌ای بدرخشید و ماه مجلس شد+فیلم
(ویدیو) خاطرات تلخ و شنیدنی نیوشا ضیغمی از دوران مدرسه: من هنوز ناظم مدرسمو خواب میبینم انقدر که به من گیر میداد...
ویدیو+ جملات زیبای دکتر انوشه درباره همسر و زندگی/ به همه لبخند بزن، همه را دوست داشته باش، همه را در قلب خودت جای بده...
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو و بیا اینجا که اینجا حس واقعیشو بهت میگم / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 4 دی 1404
آیکون پخش
ساغر عزیزی از فرشته نجات زندگی اش گفت: به جرم زِنا دستگیر شدم،گفتند حکم تو سنگسار و اعدامه گفتم خدارو شکر اعدامم کنید راحت میشم تا اینکه...
آیکون پخش
بغض ساغر عزیزی هم در برنامه مجید واشقانی ترکید: تفکر سنتی خانوادم منو قربانی کرد/ دختر که به سن بلوغ برسه ...
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ وقتی زندگی سنگین می‌شود و راهت در تاریکی گم می‌شود حتی با قلبی زخمی و چشمانی خسته، برخیز معجزه در همان لحظه منتظر توست.../ پیام انگیزشی امروز 4 دی 1404
آیکون پخش
افشاگری ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح از شب اول ازدواجش به دخترهای مجرد یادآوری می کند بیشتر مراقب انتخاب های خود باشند! قبل از ازدواج آقا بود گل بود مهربون بود شب عروسی تبدیل به هیولا شد چون...!
آیکون پخش
و بشنوید از بیماری سخت ترانه علیدوستی که زیبایی را از او گرفت: تمام پوست بدنم از بین رفت! خودمو تو آینه نمیشناختم نزدیک 1 سال مخفی شدم!
آیکون پخش
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: 5 ماهه حامله بودم که شوهرم...جیغ زدم...عادت داشت دستمو از پشت می بست! موهامو بست به بند بارفیکس و رفت...
آیکون پخش
جزئیات جدید از مرگ جگرسوز زهره فکور صبور از زبان شوهرش / 100 میلیون به من پیشنهاد شد تا پرونده رو ببندم + ویدئو
آخرین ویدیو ها   
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو و بیا اینجا که اینجا حس واقعیشو بهت میگم / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 4 دی 1404
ببینید؛ حال و هوای کریسمس در خیابان‌های تهران
حافظ‌خوانی شاهکار هوشنگ ابتهاج با غزلی جاودان، رو دست این شعری سروده نشده / چون کوی دوست هست به صحرا چه حاجت است؟
(ویدئو) مسابقه عجیب «پدر شکم بزرگ» به مناسبت روز پدر!
(ویدیو) صحبت های شنیدنی پولاد کیمیایی،بازیگر گشت ارشاد درباره زندگی و پدرش،مسعود کیمیایی
آیا پوتین در ایران جاسوس دارد؟+ویدیو
(ویدیو) ضایع شدن تاریخی رویا میرعلمی توسط امیرحسین رستمی و در حضور متین ستوده
(ویدیو) خاطرات تلخ و شنیدنی نیوشا ضیغمی از دوران مدرسه: من هنوز ناظم مدرسمو خواب میبینم انقدر که به من گیر میداد...
رقیب سرسخت المیرا شریفی مقدم در صدا و سیما پیدا شد
پای امین حیایی وسط کُری تراکتور و پرسپولیس
سبقت محمود احمدی‌نژاد از مقامات کشورهای اروپایی در تبریک کریسمس+ویدئو/ حتی بابا نوئل هم در پیش‌دستی به گرد پای رئیس‌جمهور سابق نرسید!
(ویدیو) اولین گُل زیبای استقلال توسط اسماعیل قلیزاده مقابل رقیب آسیایی/ پرچم ایران و ایرانی همیشه بالاست!
آخرین تصاویر   
خلاقیت حماسه‌آفرین پادشاه دنیای مارول برای کیک تولدش / ماشالا از دنیای بازی هنوز بیرون نیومده
نگاهی به استایل مونوکروم و خاص بهاره رهنما و دوستش در کریسمس
(تصاویر) بازیگران معروف سینمای ایران که بازیگری را از پدر و مادر بازیگرشان به ارث برده‌اند/ از دختر گوهر خیراندیش تا پسر پرویز پرستویی
(تصاویر) 5 خانه‌ی حیرت‌انگیز جهان در سال 2024 از نگاه معماران/ جالبه که نه لوکسن نه لاکچری ولی میخکوب‌کننده‌اند
مهم‌ترین عناوین ورزشی پنجشنبه 4 دی 1404 در یک نگاه / آتش بازی با محرق، یک انتقام تمیز
تصاویر تلخ و دردناک از عنایت بخشی در بیمارستان
(عکس) سنگ تمام بیرانوند برای تولد لاکچری پسرش با تم شیک و خاص/ فقط قیافه اون سگ با ابهت کنار پسرش
گیر کردن سکه بین تار‌های صوتی یک نوجوان به شکلی عجیب و غریب / سکه تو حلقت چیکار می‌کرده آخه؟!!