ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کوهنوردی

فواید و مزایای ورزش کوهنوردی
تلاش‌ برای یافتن پیکر کوهنوردان زیر 10 متر برف +فیلم
رهبر معظم انقلاب: هر وقت که به کوه می‌آیم تاسف می‌خورم که چرا جوان‌ها... +ویدیو
عجایب کوهنوردی؛ آلبوم عکس اولین فاتحان اورست، بام زیبای دنیا/ اسطوره هایی که زنده برگشتند!
عجایب کوهنوردی؛ کفش های جامانده از هرمان بول، اسطوره‌ای که قاتل وحشی هیمالیا را رام کرد+عکس
جشن تولد ساده و خلوت الناز شاکردوست درکنار خوشتیپ ترین برادر دنیا/ مبارکا باشه+عکس
صحبتهای رهبر انقلاب با جوانان در دل کوه: هر وقت که به کوه می‌آیم تاسف می‌خورم که چرا جوان‌ها... +ویدیو
برترین برندهای تجهیزات کوهنوردی و کمپینگ 2026 | راهنمای انتخاب حرفه‌ای
تکنیک‌های دویدن در سربالایی؛ کمتر خسته شوید و بیشترین بهره را ببرید
ویژه کوهنوردان؛ اصول و نکات مهمی که در صخره نوردی باید رعایت کنید!
نگاهی به استایل‌های کوهنوردی جذاب و رنگارنگ سپیده خداوردی، مرضیه سریال آوای باران؛ از هودی و پافر تا بادگیر و...+ عکس
فواید معجزه‌آسای دویدن در کوه و طبیعت که همیشه جوان خواهید ماند + اصول صحیح
طبیعتگردی رضا بهرام با رفاقت نابش در دل کوه
(عکس) رونمایی از استایل ورزشی آناهیتا درگاهی، ارغوان سریال قطب شمال در کوهنوردی و اسکی / باریکلا به خانم بازیگر ورزشکار
مهربانی مرگبار؛ غذای انسان، عادت خطرناک خرس‌های سبلان +ویدئو
زن گمشده در کوه‌های مریخی پیدا شد
قدم‌زنی در تاریخ؛ کوهنوردی خانوادگی مسعود پزشکیان بعد از رأی دادن در انتخابات+ویدیو
لحظاتی همراه با کوهنوردی حرفه‌ای مرحوم هاشمی رفسنجانی؛ از نوشیدن آبِ آبشار تا نوشتن یادگاری روی تخته سنگ+ویدیو
رهبر انقلاب: هر وقت که به کوه می‌آیم تاسف می‌خورم که چرا ... +ویدیو
کدام فرزند رهبر معظم انقلاب ایشان را در برنامه های کوهنوردی همراهی می‌کنند؟+عکس
کوهنوردی صبحگاهی و با آرامشِ رهبر معظم انقلاب در هوای گرگ و میش با لباسی متفاوت +ویدیو
لباس هزار لایه و گرم الناز شاکردوست وسط تابستان
نگاهی به استایل کوهنوردی شبنم قلی خانی
تصویری از حضور متفاوت رهبر معظم انقلاب با کاپشن کوهنوردی و عینک آفتابی!
سفر به گذشته: حال خوش رهبر معظم انقلاب در دل کوه‌های کرمان با حاج قاسم سلیمانی و چیدن گلهای زرد رنگ از مسیر کوهنوردی+عکس
(عکس) کوهنوردی رئیس جمهور به همراه پسر و عروس و نوه‌ها برای فتح قلعه بابک در کلیبر
کوهنوردی خانوادگی سام درخشانی ساسان فیلم تگزاس با همسرش و کوچولو هاشون / خانم درخشانی ورزشکار حرفه ای از آب در اومد 😨 + عکس
کوهنوردی نرگس محمدی عروس حشمت فردوس با لبخند پر انرژی اش کنار آبشار یخ زده / طبیعت هرگز از مد نمی افتد !
کوهنوردی عاشقانه نیلوفر پارسا بیتای سریال آوای باران در کنار همسرش با منظره رویایی / گذر زمان چه میکنه با ما !؟ + عکس
تصویری از حضور متفاوت محمود احمدی نژاد با کاپشن کوهنوردی و عینک آفتابی!
تیپ اسپرت هاشمی رفسنجانی با کتونی ونس دو کِش و دوربین شکاری در نوک قله کوه+عکس
دقایقی همراه با کوهنوردی با صلابت آیت الله هاشمی رفسنجانی+ویدیو/ از نوشیدن آبِ آبشار تا نوشتن یادگاری روی تخته سنگ
کوتاه از دنیای فناوری/ روبات 2 کیلوگرمی برای کوهنوردی سالمندان
7 اشتباه جبران ناپذیر طبیعت گردان تازه کار
تصاویری از کوهنوردی رهبر معظم انقلاب با لباس روحانیت+فیلم
سقوط وحشتناک جنازه کوهنوردهایی که میخواستن اورست رو فتح کنن/ دوستاشون چه جیغ هایی زدن+ویدیو
سارا بهرامی قله دماوند رو فتح کرد/ خانم بازیگر چه اشک شوقی میریزه!
جسد بازیگر گم شده پس از 5 ماه در کوه پیدا شد
افطار خوردن روی خطرناک‌ترین آبشار عربستان+ فیلم
کامل ترین برنامه غذایی برای کوهنوردی یک روزه
با این ترفند ها مطمئن میشویم که دیگر وزن اضافه نمیکنیم!
اگر ترس از ارتفاع دارید این ویدیو را نبینید
(فیلم) لحظه تماشایی غروب ماه در کولاک سبلان
حرکات ورزشی معجزه آسا برای درمان پوکی استخوان
آشنایی با کوه البروس در روسیه
استایل جذاب و متفاوت آنا نعمتی و خواهرش
سفارش پیتزا در ارتفاع ۳۸۰۰ متری کوه!
بی نظیرترین فواید کوهنوردی هنگام صبح
حادثه تلخ سقوط مرگبار سنگ روی چادر کوهنوردان در دماوند +فیلم
(فیلم) خرس قهوه ای صبحانه کوهنوردان را خورد
پرواز زن ایرانی در منطقه مرگ؛ به گریه افتادم و طلب اکسیژن می‌کردم!
فوت ۲ کوهنورد در یک غار در آذربایجان شرقی
دومین زن ایرانی هم به قله اورست رسید
کوهنوردان مفقود شده در ارتفاعات دماوند پیدا شدند
اخطاریه مهم! لطفا فعلا کوه نروید!
(فیلم) مرد جوانی که خود را از دهانه آتشفشان آویزان کرد
چالش بزرگ پیش روی کمیته ملی المپیک
تجلیل کوهنورد فرانسوی از موفقیت عظیم قیچی ساز
کوهنوردی آناهیتا تعمتی با سگ عظیم جثه اش
کشف جسد خانم معلم تهرانی در ولنجک
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
سردار شکارچی به رژیم صهیونی: مقامات شما هیچ‌کجا امنیت نخواهند داشت
فال حافظ با تفسیر روز جمعه 29 اسفند 1404 + فیلم / شانس و اقبال به سراغت آمده که در فالتان نشان از گشایش و توانائی در مشکلات است
واکنش رامبد جوان به جنگ و حمله دشمنان به ایران: این سرزمین هیچ‌گاه ذره‌ای از خاکش را به پلیدی تسلیم نکرده است
نامه‌ای جعلی با امضاهای خیالی
ببینید | پاره کردن پیراهن مسی در برنامه محفل در آنتن زنده شبکه 3 سیما / پیراهنش که هیچ، خودش هم دیگر ارزشی ندارد
نمایش ترکیبیِ اقتدار دریایی و هوایی در موج 68 «وعده صادق 4»
ببینید | بانوی ایرانی در شبکه 3: منی که به رهبر شهیدمان می‌گفتم دیکتاتور، با خبر شهادت ایشا خودم را می‌زدم
9ساعت تلاش برای یافتن پیکر رادین شهید 7 ساله جنگ رمضان
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ای بیعت کنندگان؛ با رهبرتان آشنا شوید/ اولین مستند از حضرت آیت‌الله سید مجتبی خامنه‌ای منتشر شد!+ ویدیو
آیکون پخش
ببینید | افشاگری تحلیلگر کویتی از پول هنگفتی که به داماد ترامپ داده‌اند
آیکون پخش
ببینید | پیام ویژه یک اسرائیلی به مردم ایران پربازدید شد
آیکون پخش
ببینید| طعنه سنگین میثاقی به استوری جنجالی سردار آزمون در برنامه زنده+ ویدیو
آیکون پخش
ببینید | بانوی ایرانی در شبکه 3: منی که به رهبر شهیدمان می‌گفتم دیکتاتور، با خبر شهادت ایشا خودم را می‌زدم
آیکون پخش
ببینید | گاف بزرگ شبکه فرانسوی که می‌خواست ایرانیان را فراری نشان دهد! / عدو شود سبب خیر اگر خدا خواهد
آیکون پخش
ببینید| اسرائیل به تاسیسات نفتی عربستان حمله می‌کند!/ قرارگاه خاتم از یک توطئه بزرگ خبر داد+‌ویدیو
آیکون پخش
ببینید | پاسخ صریح تحلیلگر BBC فارسی به طرفداری مجری این شبکه از آمریکا: برای تفریح آمریکا در منطقه پایگاه زده؟
آخرین تصاویر   
تصاویر جانگداز از تشییع پیکر شهید خردسالِ جنگ رمضان
حمایت تولیت آستان قدس رضوی از دختران فوتبالیست ایران
تصویری متواضع از شهید لاریجانی در نجف/ پذیرایی از زائران در یک موکب
تصاویر مراسم بیعت موتورسنگین سواران تبریز با رهبر انقلاب
مراسم بیعت جمعی از هنرمندان با آیت‌الله سیدمجتبی خامنه‌ای
ببینید | مجموعه تصاویری از کشتی‌هایی که بی اجازه قصد عبور از تنگه هرمز را داشتند / هشدار داده بودیم
عکس‌هایی از «شکارهای مظفری» و «خواجه‌های یوزپلنگ‌نگه‌دار»
حمله خواننده لس‌آنجلسی به سخنان مهناز افشار : درود به شرف نداشتت...
آخرین ویدیو ها   
ناگفته‌های کاپیتان تیم ملی زنان از پناهندگی تا بازگشت+فیلم
ببینید | افشاگری تحلیلگر کویتی از پول هنگفتی که به داماد ترامپ داده‌اند
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/ درگیری بامزه بین بزمجه و کفتار برسر لاشه گورخر
ببینید | مکالمه بیسیمی مردم کف خیابان با نیروهای تأمین کننده امنیت شهرها
ویدئویی که معادلات دشمن را برهم زد؛ تبلور غیرت در رگ‌های مردی که خانواده اش را از دست داد اما شرافتش را نه!
ببینید| از سلاحی که کابوس صهیون‌ها بود بالاخره رونمایی شد!/ موشک قاسم معادلات جنگ را به کلی دگرگون ساخت+ ویدیو
اظهارات شجاع و بی‌سابقه این ملی پوش در برنامه زنده را ببینید: برایمان مثل پدر بودم...+ ویدیو
ببینید | خانه‌ای که ویران شد؛ روایت یک مادر از لحظه حمله دشمن به خانه‌شان
ببینید | تعجب و تحسین کارشناس ترک از جسارت و شجاعت ایرانی‌ها: واقعا اعتماد به نفس بالایی دارند
ببینید | تحویل سال متفاوت پردیس احمدیه در هلال احمر: دعای من برای کسانی است که شر آمریکا و اسرائیل را از این خاک دور می‌کنند
شاه شدن به قیمت ویرانی؛ رضا پهلوی یا جاده‌صاف‌کنِ نتانیاهو؟/ وقتی ضدانقلاب هم حالش از سس خرسی بهم میخوره!+فیلم
روایتی از عشق مادرانه در خرابه های جنگ؛ مادری که زیر آوار هم به فکر فرزندانش است+فیلم