ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کوهنوردی

جشن تولد ساده و خلوت الناز شاکردوست درکنار خوشتیپ ترین برادر دنیا/ مبارکا باشه+عکس
صحبتهای رهبر انقلاب با جوانان در دل کوه: هر وقت که به کوه می‌آیم تاسف می‌خورم که چرا جوان‌ها... +ویدیو
برترین برندهای تجهیزات کوهنوردی و کمپینگ 2026 | راهنمای انتخاب حرفه‌ای
تکنیک‌های دویدن در سربالایی؛ کمتر خسته شوید و بیشترین بهره را ببرید
ویژه کوهنوردان؛ اصول و نکات مهمی که در صخره نوردی باید رعایت کنید!
نگاهی به استایل‌های کوهنوردی جذاب و رنگارنگ سپیده خداوردی، مرضیه سریال آوای باران؛ از هودی و پافر تا بادگیر و...+ عکس
فواید معجزه‌آسای دویدن در کوه و طبیعت که همیشه جوان خواهید ماند + اصول صحیح
طبیعتگردی رضا بهرام با رفاقت نابش در دل کوه
(عکس) رونمایی از استایل ورزشی آناهیتا درگاهی، ارغوان سریال قطب شمال در کوهنوردی و اسکی / باریکلا به خانم بازیگر ورزشکار
مهربانی مرگبار؛ غذای انسان، عادت خطرناک خرس‌های سبلان +ویدئو
زن گمشده در کوه‌های مریخی پیدا شد
قدم‌زنی در تاریخ؛ کوهنوردی خانوادگی مسعود پزشکیان بعد از رأی دادن در انتخابات+ویدیو
لحظاتی همراه با کوهنوردی حرفه‌ای مرحوم هاشمی رفسنجانی؛ از نوشیدن آبِ آبشار تا نوشتن یادگاری روی تخته سنگ+ویدیو
رهبر انقلاب: هر وقت که به کوه می‌آیم تاسف می‌خورم که چرا ... +ویدیو
کدام فرزند رهبر معظم انقلاب ایشان را در برنامه های کوهنوردی همراهی می‌کنند؟+عکس
کوهنوردی صبحگاهی و با آرامشِ رهبر معظم انقلاب در هوای گرگ و میش با لباسی متفاوت +ویدیو
لباس هزار لایه و گرم الناز شاکردوست وسط تابستان
نگاهی به استایل کوهنوردی شبنم قلی خانی
رهبر معظم انقلاب: هر وقت که به کوه می‌آیم تاسف می‌خورم که چرا جوان‌ها... +ویدیو
تصویری از حضور متفاوت رهبر معظم انقلاب با کاپشن کوهنوردی و عینک آفتابی!
سفر به گذشته: حال خوش رهبر معظم انقلاب در دل کوه‌های کرمان با حاج قاسم سلیمانی و چیدن گلهای زرد رنگ از مسیر کوهنوردی+عکس
(عکس) کوهنوردی رئیس جمهور به همراه پسر و عروس و نوه‌ها برای فتح قلعه بابک در کلیبر
کوهنوردی خانوادگی سام درخشانی ساسان فیلم تگزاس با همسرش و کوچولو هاشون / خانم درخشانی ورزشکار حرفه ای از آب در اومد 😨 + عکس
کوهنوردی نرگس محمدی عروس حشمت فردوس با لبخند پر انرژی اش کنار آبشار یخ زده / طبیعت هرگز از مد نمی افتد !
کوهنوردی عاشقانه نیلوفر پارسا بیتای سریال آوای باران در کنار همسرش با منظره رویایی / گذر زمان چه میکنه با ما !؟ + عکس
تصویری از حضور متفاوت محمود احمدی نژاد با کاپشن کوهنوردی و عینک آفتابی!
تیپ اسپرت هاشمی رفسنجانی با کتونی ونس دو کِش و دوربین شکاری در نوک قله کوه+عکس
دقایقی همراه با کوهنوردی با صلابت آیت الله هاشمی رفسنجانی+ویدیو/ از نوشیدن آبِ آبشار تا نوشتن یادگاری روی تخته سنگ
کوتاه از دنیای فناوری/ روبات 2 کیلوگرمی برای کوهنوردی سالمندان
7 اشتباه جبران ناپذیر طبیعت گردان تازه کار
تصاویری از کوهنوردی رهبر معظم انقلاب با لباس روحانیت+فیلم
سقوط وحشتناک جنازه کوهنوردهایی که میخواستن اورست رو فتح کنن/ دوستاشون چه جیغ هایی زدن+ویدیو
سارا بهرامی قله دماوند رو فتح کرد/ خانم بازیگر چه اشک شوقی میریزه!
جسد بازیگر گم شده پس از 5 ماه در کوه پیدا شد
افطار خوردن روی خطرناک‌ترین آبشار عربستان+ فیلم
کامل ترین برنامه غذایی برای کوهنوردی یک روزه
با این ترفند ها مطمئن میشویم که دیگر وزن اضافه نمیکنیم!
اگر ترس از ارتفاع دارید این ویدیو را نبینید
(فیلم) لحظه تماشایی غروب ماه در کولاک سبلان
حرکات ورزشی معجزه آسا برای درمان پوکی استخوان
آشنایی با کوه البروس در روسیه
استایل جذاب و متفاوت آنا نعمتی و خواهرش
سفارش پیتزا در ارتفاع ۳۸۰۰ متری کوه!
بی نظیرترین فواید کوهنوردی هنگام صبح
حادثه تلخ سقوط مرگبار سنگ روی چادر کوهنوردان در دماوند +فیلم
(فیلم) خرس قهوه ای صبحانه کوهنوردان را خورد
پرواز زن ایرانی در منطقه مرگ؛ به گریه افتادم و طلب اکسیژن می‌کردم!
فوت ۲ کوهنورد در یک غار در آذربایجان شرقی
دومین زن ایرانی هم به قله اورست رسید
کوهنوردان مفقود شده در ارتفاعات دماوند پیدا شدند
اخطاریه مهم! لطفا فعلا کوه نروید!
(فیلم) مرد جوانی که خود را از دهانه آتشفشان آویزان کرد
چالش بزرگ پیش روی کمیته ملی المپیک
تجلیل کوهنورد فرانسوی از موفقیت عظیم قیچی ساز
کوهنوردی آناهیتا تعمتی با سگ عظیم جثه اش
کشف جسد خانم معلم تهرانی در ولنجک
کوهنوردی مهتاب ثروتی و برادرش
غارنوردی چیست و وسایل مورد نیاز برای غارنوردی کدامند؟
(فیلم) بازگشت از قله دماوند به روشی عجیب!
اصول اولیه انتخاب کوله پشتی های کوهنوردی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
خلاقیت هنرمندانه «نازار» سریال نون خ برای طراحی کیک تولد با برگ های خوش رنگ پاییزی
فال انبیاء روزانه پنج‌شنبه 27 آذر 1404 / سال‌هاست نذری مانده، اما روزی خواهد آمد که تقدیر همه‌چیز را روشن می‌کند.
«جلال پیشوائیان» در 73 سالگی در کنار رضا گلزار؛ سال 82
فال ابجد روزانه جمعه 28 آذر 1404 / یه اتفاق قشنگ داره بهت نزدیک می‌شه… قراره لبخندت از ته دل باشه
کی فکرشو می‌کرد دیوید بکهام هشتک پُز نیست سبک زندگیمه رو اینجوری واسه دنیا معنی کنه؟!/ اصیل و سنتی
کارشناس تلویزیون: روس‌ها نمی‌خواهند رابطه ایران با دنیای لیبرال برقرار شود
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / جدال سهمگین دارکوب و مار
کشف فندق‌های 3000 ساله در یک محوطه باستانی در ترکیه +عکس
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره/ وقتی همه چیز بی‌رحم بنظر می‌رسد به یاد بیاور هر طلوع آفتاب نشانه‌ امید است نشانه‌ای که هنوز می‌توانی عشق، و موفقیت را تجربه کنی+ پیام انگیزشی امروز 28 آذر 1404
آیکون پخش
مهران مدیری و آرمیتایی که 19 سال باهاش بود؛ خیلی دوستش داشتم و عاشقش بودم؛ از 6ماهگی با من بود اما وقتی نوزده سالش شد... +فیلم
آیکون پخش
رنج و مشقت قیاسی برای حضور مهران مدیری در پامپ/ مدیری: 10 شبه که هر روز میومد تا 2 نصف شب آیفونمون رو میزد که بیا برنامه منم قبول نمیکردم چون من معمولا...+فیلم
آیکون پخش
ذوق مازیار لرستانی از تبریک روز مرد به او توسط پدرش: بهم گفت من بالاخره فهمیدم تو یه عمر پسرم بودی؛ حتما ازدواج خواهم کرد اما دکتر هورمون‌تراپم گفته...+ویدیو
آیکون پخش
مروری بر جنایات دردناک پهلوی‌ها در حق محیط زیست به روایت خودشان / خاندان پهلوی کدام گونه‌های حیات وحش ایران را منقرض کردند؟
آیکون پخش
کنایه عجیب روحانی به برخی مسئولین/ در مورد اسرائیل اشتباه کردیم؟+ویدیو
آیکون پخش
غیرتی شدن نسبت به شوهر به سبک همسر محمود احمدی‌نژاد؛ موی بلوند زن بی‌حجاب کار دست رئیس‌جمهور سابق داد!+ویدئو
آیکون پخش
(ویدئو) با قدرتمندترین و تاریخ‌سازترین زنان ایران آشنا شوید؛ از تخت پادشاهی ساسانی تا صحنه‌های اثرگذاری امروز
آخرین ویدیو ها   
کنایه عجیب روحانی به برخی مسئولین/ در مورد اسرائیل اشتباه کردیم؟+ویدیو
(ویدیو) وقتی سال آخری هستی و کارنامه می‌گیری؛ صحنه‌ای آشنا برای همه دانشجوها
تیکه‌های مهران مدیری، امیرحسین قیاسی را آچمز کرد! +ویدئو
نگاهی به آلبوم عکس شخصی و حرفه‌ای جرارد پیکه از تولد تا امروز+فیلم
خلاقیت خنده‌دار"کشاورز ایرانی" در شخم زدن زمین با پورشه 15 میلیاردی تاریخ ساز شد/ تن فردینارد پورشه بدجور تو گور لرزید🤣
(ویدئو) اگه افسرده‌ای «در حاشیه» هنوز بهترین درمان دنیاست 🤣 / اولین پیوند آپاندیس جهان به دست پروفسور عشقی!
رنج و مشقت قیاسی برای حضور مهران مدیری در پامپ/ مدیری: 10 شبه که هر روز میومد تا 2 نصف شب آیفونمون رو میزد که بیا برنامه منم قبول نمیکردم چون من معمولا...+فیلم
(ویدئو انگیزشی) چرا ثروتمندان و قدرتمندان دنیا همیشه یک دفترچه همراه دارند؟ جردن پیترسون علت این عادت بزرگ را فاش کرد!
نوستالژی امروز/ زمستان 1350 وقتی تهران یخ زد! برفی که امروز آرزوشو داریم تجربه ش کنیم(فیلم)
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا؛ این داستان: نبرد نفس‌گیر کفتار و گراز وحشی
سیروس همتی به شهرام شکیبا: من 109 فرزند دارم!
دسرهای یلدایی؛ طرز تهیه شیرینی انار بدون نیاز به فرو همزن مخصوص یلدا استیکر/ با این دسر مهمونا انگشت به دهن میمونن 😍+ ویدئو
آخرین تصاویر   
استایلی که از خانم‌ها انتظارش رو داشتیم توسط صابر ابر زده شد؛ سبیل در کنار طاووس!+ویدیو
عاشقانه های یلدایی نرگس محمدی و علی اوجی باتم قرمز دلبرانه
استوری یلدایی بهنوش طباطبایی با تم قرمز اناری
گنج 1400 سالۀ «جواهرات شکسته» از دامنۀ یک تپه بیرون آمد
نگاهی خیره‌کننده استادیومی که چشم‌ها را میخکوب می‌کند / جایی که معماری ایرانی تماشاگر اصلی است + عکس
زنبورهای باستانی که در «دندان» جانوران مرده لانه می‌ساختند
کشف قبر 5 هزارسالۀ یک «سگ» که همراه با «خنجر» دفن شده است
دیزاین تولد 20 بازیگر معروف سینمای ایران زیر ذره‌بین/ از دیزاین ساده‌ی تولد هدیه تهرانی و نیکی کریمی تا لاکچری‌بازی آزاده زارعی و تولد عاشقانه‌ی امیرحسین آرمان