ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کوهنوردی

کوهنوردی مهتاب ثروتی و برادرش
غارنوردی چیست و وسایل مورد نیاز برای غارنوردی کدامند؟
(فیلم) بازگشت از قله دماوند به روشی عجیب!
اصول اولیه انتخاب کوله پشتی های کوهنوردی
انواع کفش کوهنوردی استاندارد
چند نوع ویژگی کفش برای راحتی پا
کفش های تابستانی و نکات مهم در مورد آن
چرا در فصل زمستان کفش‌‌ها مهم می‌‌شوند؟
انواع کفش‌های زمستانی + نکات مهم
کفش زمستانی + نکات مهم در مورد راحتی آن
تیپ غیر ورزشی شبنم فرشادجو بر فراز قله‌ها
آشنایی با انواع کفش ورزشی
کفش کوهنوردی استاندارد باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟
رویه و زیره کفش کوهنوردی زمستانی و انواع آن
کوهنوردی نامتعارف بهاره رهنما و همسرش
پایان عملیات جستجو در ارتفاعات شمال تهران با کشف اجساد ۱۱ نفر از کوهنوردان
فیلم کوهنورد ۲۱ ساله اصفهانی، قبل از بروز حادثه در دماوند
تفریحات کوهنوردی سحر قریشی با دوستانش
کوهنوردی آنا نعمتی با تیپ شیک
علت مرگ سها رضا نژد دختر 27 ساله طبیعت گرد مفقود شده در گلستان اعلام شد
کوهنوردی گلاره عباسی با ظاهری ژولیده
فواید رشته ورزشی کوهنوردی برای سلامتی
تبریک روز کوهنورد به تمام کوهنوردان ایران و جهان با پیامک های زیبا
گشتی مجازی به دریاچه نئور برای معرفی این طبیعت بکر و زیبا
تیپ ویشکا آسایش در حال دویدن در کوه
کوهنوردی مهسا ملک مرزبان، خانم مجری با همسرش
عملیات جستجوی «سها» بی‌نتیجه ماند
عكسي از كوهنوردي آنا نعمتي
گم‌شدن دختر ۲۷ساله در ارتفاعات گلستان
کوهنوردی پانته آ بهرام
عکس عجیب از کوهنوردی آنا نعمتی
تیپ کوهنوردی گلاره عباسی
هانیه توسلی با تیپ عجیب کوهنوردی
صعود مانی رهنما و پسرش به قله
کوهنوردی مصطفی کیایی با پسرش
آشنایی با رشته ورزشی کوهنوردی
وریا غفوری در حال کوهنوردی
کوهنوردی شیدا یوسفی در روزهای قرنطینه
کوهنوردی الناز شاکردوست
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
فال حافظ با تفسیر روز جمعه 29 اسفند 1404 + فیلم / شانس و اقبال به سراغت آمده که در فالتان نشان از گشایش و توانائی در مشکلات است
اطلاعیه مهم سپاه درباره ناو هواپیمابر «جرالد فورد» آمریکا
نظر خارجی‌ها درباره سلطنت طلبان خارج از ایران: روان پریش‌های بازنده!
ببینید | نماهنگ حماسی محمود کریمی به نام وطن / می‌مونم به پات وطن ...
رادیو آمریکا: اف-35 آسیب‌دیده به این زودی ها عملیاتی نمی‌شود
واکنش رامبد جوان به جنگ و حمله دشمنان به ایران: این سرزمین هیچ‌گاه ذره‌ای از خاکش را به پلیدی تسلیم نکرده است
ببینید| مرغ منشی؛ پرنده زیبایی که قاتل مارهاست!
ببینید | مدیر سابق مبارزه با تروریسم آمریکا: ما داعش و القاعده را مسلح کردیم
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ای بیعت کنندگان؛ با رهبرتان آشنا شوید/ اولین مستند از حضرت آیت‌الله سید مجتبی خامنه‌ای منتشر شد!+ ویدیو
آیکون پخش
ببینید | افشاگری تحلیلگر کویتی از پول هنگفتی که به داماد ترامپ داده‌اند
آیکون پخش
ببینید | پیام ویژه یک اسرائیلی به مردم ایران پربازدید شد
آیکون پخش
ببینید | بانوی ایرانی در شبکه 3: منی که به رهبر شهیدمان می‌گفتم دیکتاتور، با خبر شهادت ایشا خودم را می‌زدم
آیکون پخش
ببینید| طعنه سنگین میثاقی به استوری جنجالی سردار آزمون در برنامه زنده+ ویدیو
آیکون پخش
ببینید| اسرائیل به تاسیسات نفتی عربستان حمله می‌کند!/ قرارگاه خاتم از یک توطئه بزرگ خبر داد+‌ویدیو
آیکون پخش
ببینید | گاف بزرگ شبکه فرانسوی که می‌خواست ایرانیان را فراری نشان دهد! / عدو شود سبب خیر اگر خدا خواهد
آیکون پخش
ببینید | پاسخ صریح تحلیلگر BBC فارسی به طرفداری مجری این شبکه از آمریکا: برای تفریح آمریکا در منطقه پایگاه زده؟
آخرین تصاویر   
هنرمندان سینما و تئاتری که در 1404 از دست دادیم
کمپ عزای خانواده های داغدار بر سر مزار دانش آموزان مینابی/ مادران، گل های پرپرشده شان را در شب های سرد جنگ تنها نگذاشتند
اینفوگرافی| لکنت زبان ناگهانی کودک در شرایط جنگی
کوزۀ پر از سکّه‌های عثمانی که از زیر حیاط زندان بیرون آمد
مراسم یادبود هنرمندان برای دانش آموزان میناب مقابل دفتر یونیسف+عکس
قاب‌های ماندگار قاجار: از سفر مظفرالدین شاه تا رازهای یک آتلیۀ عاشقانه
محیا دهقانی: چه تلخ که جهانِ پیشرفته را مثل یک تخم‌مرغِ رنگیِ دروغین به ما نشان دادند
تصاویری از مراسم بزرگداشت شهید شمخانی/ کدام چهره های سیاسی آمدند؟
آخرین ویدیو ها   
ببینید | لحظه هشدار سپاه به کشتی‌های خلیج فارس: عبور از تنگه هرمز ممنوع / این است اقتدار ملی
نماز متفاوت شهید لاریجانی در مسکو و در کاخ کرملین که پس از شهادتش منتشر شد+فیلم
ببینید | پاسخ صریح تحلیلگر BBC فارسی به طرفداری مجری این شبکه از آمریکا: برای تفریح آمریکا در منطقه پایگاه زده؟
ببینید | مدیر سابق مبارزه با تروریسم آمریکا: ما داعش و القاعده را مسلح کردیم
ببینید | شهادت کودک 10 روزه در حملات تروریست‌ها به منطقه مسکونی در شرق تهران؛ سر بچه قطع شده بود
ببینید | حاج مهدی رسولی با جای خالی آقا در حرم امام رضا (ع) دل‌ها را آتش زد / یکی بهم دروغه ...
پرده برداری تحلیلگر مشهور جهان عرب از کابوس 3 ماهه اسرائیل و آمریکا در جنگ با ایران
ببینید | گاف بزرگ شبکه فرانسوی که می‌خواست ایرانیان را فراری نشان دهد! / عدو شود سبب خیر اگر خدا خواهد
(فیلم) کنایه سنگین یک ایرانی به رضا پهلوی، خب پنج‌شنبه همه میرن سر خاک، میخوای اینم به نام خودت بزنی؟!
تصاویری از حضور خداداد عزیزی در تجمع مشهد/ویدیو
هدیه رهبر شهید به کودک فقیر کردستانی که با عشق برای آقا روزنامه دیواری درست کرد+فیلم
ببینید | برای شب‌ها بیرون آمدن پول می‌گیرید؟ خودم هم همینطور فکر می‌کردم