ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کوهنوردی

کفش های تابستانی و نکات مهم در مورد آن
چرا در فصل زمستان کفش‌‌ها مهم می‌‌شوند؟
انواع کفش‌های زمستانی + نکات مهم
کفش زمستانی + نکات مهم در مورد راحتی آن
تیپ غیر ورزشی شبنم فرشادجو بر فراز قله‌ها
آشنایی با انواع کفش ورزشی
کفش کوهنوردی استاندارد باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟
رویه و زیره کفش کوهنوردی زمستانی و انواع آن
کوهنوردی نامتعارف بهاره رهنما و همسرش
پایان عملیات جستجو در ارتفاعات شمال تهران با کشف اجساد ۱۱ نفر از کوهنوردان
فیلم کوهنورد ۲۱ ساله اصفهانی، قبل از بروز حادثه در دماوند
کوهنوردی الناز شاکردوست در روزهای پاییزی
تفریحات کوهنوردی سحر قریشی با دوستانش
کوهنوردی آنا نعمتی با تیپ شیک
علت مرگ سها رضا نژد دختر 27 ساله طبیعت گرد مفقود شده در گلستان اعلام شد
کوهنوردی گلاره عباسی با ظاهری ژولیده
فواید رشته ورزشی کوهنوردی برای سلامتی
تبریک روز کوهنورد به تمام کوهنوردان ایران و جهان با پیامک های زیبا
گشتی مجازی به دریاچه نئور برای معرفی این طبیعت بکر و زیبا
تیپ ویشکا آسایش در حال دویدن در کوه
کوهنوردی مهسا ملک مرزبان، خانم مجری با همسرش
عملیات جستجوی «سها» بی‌نتیجه ماند
عكسي از كوهنوردي آنا نعمتي
گم‌شدن دختر ۲۷ساله در ارتفاعات گلستان
کوهنوردی پانته آ بهرام
عکس عجیب از کوهنوردی آنا نعمتی
تیپ کوهنوردی گلاره عباسی
هانیه توسلی با تیپ عجیب کوهنوردی
صعود مانی رهنما و پسرش به قله
کوهنوردی مصطفی کیایی با پسرش
آشنایی با رشته ورزشی کوهنوردی
فواید و مزایای ورزش کوهنوردی
وریا غفوری در حال کوهنوردی
کوهنوردی شیدا یوسفی در روزهای قرنطینه
کوهنوردی الناز شاکردوست
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
(عکس) رونمایی از هدیه های خاص مینا مختاری، همسر بهرام رادان / وقتی مامان بشی جنس کادوهایی که میگیری کلا عوض میشه!
نگاهی به استایل اروپایی و ساحلی لیلا بلوکات در خارج از کشور
نگاهی به میز عزای باشکوه همسر زنوزی، مالک باشگاه تراکتور در مقبره خانوادگی/ از گل آرایی زیبا با لاله های زرد تا حضور بیرانوند و خداداد عزیزی به عنوان مهمان vip+عکس
مهم برای تمام خریداران و فروشندگان: تمام قیمت‌های خودروی داخلی امروز پنجشنبه 13 آذر 1404
(ویدیو) کتاب‌های جالب درسی در ژاپن که با همه دنیا فرق داره
دانلود رایگان دفترچه سوالات عمومی و تخصصی کنکور سراسری گروه ریاضی و فنی، مرحله اول و دوم + پاسخنامه / سال‌ 1404
این 4 غذای رژیمی به شدت به کاهش وزن شما کمک میکند!
(ویدئو) هادی چوپان از لحظات تاریک زندگی‌اش می‌گوید؛ گرگ پارسی: وقتی همه می‌گفتند تو هیچ‌چیزی نیستی مدام تحقیرم می‌کردند من…
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ رفتنِ بعضی آدم‌ها درد دارد، اما همین درد تو را به نسخه‌ای قوی‌تر، عاقل‌تر و آرام‌تر از خودت تبدیل می‌کند/ پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/ نبرد خروس و اژدهای کومودو
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل شیک شهربانو منصوریان، شیرزن ووشوکار ایرانی/از مبلمان مدرن و پرده اعیانی تا فرش آبی فیروزه‌ای
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و سنتی قدرت‌الله ایزدی، عمو رشید ستاره «جوکر» به سبک کلاسیک/ از مبلمان مدرن و پرده‌های اعیانی تا تابلوهای هنری و فرش ایرانی
آیکون پخش
پشت ‌پرده جدید از ماجرای دستگیری علی شادمان: ع.ش با یک خانم بازیگر متاهل در داخل ماشین کار خلاف عرف انجام داده و شوهر اون خانم به راننده‌اش گفته با اسلحه....+ویدیو
آیکون پخش
لحظه ورود باشکوه مریم مومن و همسرش سهیل قاصدی به تالار عروسی مزین شده با آتش بازی شورانگیز/ عشقتون پایدار قشنگا
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ فکر میکنی دیگه راه برگشتی نیست؟ یه اعتراف عاشقانه نزدیک‌تر از چیزی است که فکر میکنی / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 13 آذر
آیکون پخش
(ویدیو) شورانگیزترین آواز استاد شجریان با غزلی بی‌بدیل از حضرت حافظ، مرا می‌بینی و هر دَم زیادَت می‌کنی دَردَم / تو را می‌بینم و میلم زیادَت می‌شود هر دَم
آخرین ویدیو ها   
(ویدیو) نگاهی ویژه به دنیای دانشجویان پزشکی دانشگاه البرز/ تجربه‌ای جذاب از زندگی و تحصیل🤩
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
جسور و شجاع مثل شهربانو منصوریان، قهرمان ووشو کار ایرانی: کاش همون کارگریمو می کردم و آب حوض می‌گرفتم ولی توی تیم ملی....
(ویدئو) پشت‌صحنه موفقیت آترینا فرحمند در جمع رتبه‌های برتر سه سال اخیر از زبان خودش؛ از روزهای جنگ تا رتبه 1 کنکور تجربی 1404
(ویدئو) صحنه‌ای از حیات وحش که وایرال شد؛ واکنش غیرمنتظره یک ببر به این حیوان همه را حیرت‌زده کرد!
(ویدئو)/ شهاب حسینی: تو نسل من آدم 2 قطبی و ریاکار زیاده، چون به ما نمیگفتن نماز بخونین واسه تشکر از خدا، میگفتن نماز نخونین از انظباطتون کم میشه ولی نسل جدید..
ویدیو | تماشای انیمیشن، حرفه‌ای‌ترین سلاح برای یادگیری زبان انگلیسی
معرفی کتاب هدف، اثر برایان تریسی؛ هدف‌گذاری برای شما این است که مسئولیت کامل زندگی خود و هرچیزی که برایتان احساس شادی می‌آورد را بدون سرزنش‌کردن و بهانه‌گرفتن بپذیرید
ویدئو/ سوسن پرور: به من میگن زشت هستی و چرا بازیگر شدی / نوجوونی عاشق شدم و به پسره پیشنهاد دادم / چرا یه عده فک میکنن باید به همه چی نظر بدن؟!
کُری خوانی خنده‌دار سردار آزمون برای مهدی طارمی/ رسما سکه یه پولش کرد😂
دیدنی و باورنکردنی: استخر وسط خانه با ابتکار یک اوستا بنای یزدی!+ویدیو
ویدئو| نیاکان ما اینگونه سخن میگفتند؛ شنیدن نخستین واژه‌های فارسی باستان به شما چه حسی می‌دهد؟
آخرین تصاویر   
در پاییز به دل عروس ریگزارهای ایران سفر کن+تصاویر
(عکس) خلاقیت چشمگیر و متفاوت شهرداری همدان در تبدیل کافوهای مخابراتی سطح شهر به تابلوی نقاشی
کشف «معبد گمشدۀ زئوس» در زیر باغ پرتقال
ببینید| جشن تولدی زیبا و دل انگیز در کنار خانه خدا!+عکس
خلاقیت خنده دار اوستا بنای اردبیلی برای احداث باغچه و آبنما در توالت برای جذابیت بخشیدن به خانه نوعروس/ دنیا چنین مردمانی را با این هوش و ذکاوت به خود نخواهد دید! +عکس
نگاهی مجذوب کننده به ایده خلاقانه معمار برای طراحی خانه مازندرانی با هویت بومی و اصیل / ایوانی که بوی زندگی میده، کاش معماری همه خونه‌ها به این زیبایی بودند😍
«اکبری، نوید و بیژن» در پشت صحنه سریال آنام؛ سال 96
زیبایی آیشواریا رای 21 سال پیش در پالادیوم لندن با لباس هندی سنگ دوز