ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کالری

موارد منع مصرف و تد اخل دارویی سرم دکستروز
مصرف این خوراکی ها شما را به راحتی لاغر میکند هر چند باور نکردنی!
7 ترفند شگفت انگیز برای نیرومند کردن قدم هایتان در پیاده روی
رژيم لاغری نظامی (۳ روزه) چیست؟ + مزایا و مضرات آن
با موز چاق می شوید یا لاغر؟
طرز تهیه سس سویا
دستور تهیه سس هزار جزیره
میزان کالری مورد نیاز بدن در دوران بارداری چقدر است؟
با کالری مواد غذایی مختلف بیشتر آشنابشید
غذای کم کالری که به تناسب اندام شما کمک می‌کند
آشنایی با رژیم غذایی سالم
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
تفریح فوق لاکچری هادی چوپان با موتور سنگین میلیاردی در خیابان های شیراز +فیلم/ گرگ پارسی با استایل بچه پولدارها
نگاهی به آشپزخانه ایرانی پسند و شیک خانه حامد آهنگی، از لوازم و چیدمان خاص تا تم کرم و قهو های کابینت‌ها ، سلیقه بیستِ بیست +عکس
فال روزانه امروز یکشنبه 27 آبان ماه 1403
لحظه‌ی عاشقانه‌ی کنسرت همایون شجریان/ وقتی همایون دسته گل زیبایی رو تقدیم میکنه به سحر دولت‌شاهی/ چه تیپ مینیمال و شیکی زده سحر خانم!
مهران مدیری: الیکا عبدالرزاقی عاشق خوابیدنه درحدی که سال اولی که کنکور داشته نرفته و خوابیده😂+فیلم
هزینه تبدیل پایان نامه به کتاب + ویدئو آموزشی
دانلود آهنگ جدید همایون شجریان با نام «دردانه»
ثریا اسفندیاری، همسر دوم محمدرضا پهلوی، در کنار همسر ایتالیایی‌اش با لباس عروس آبی رنگ/+ سرنوشت شوم ثریا بعد از طلاق از شاه پهلوی و شباهت بسیار زیادش به مادر آلمانی و برادر کوچکش
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
نعیمه نظام دوست: معمولا مجالس ختم منو دعوت میکنن که گریه کنم یه جوری گریه میکنم همه گریشون میگیره، سر جنازه شوهر خالم انقدر گریه کردم داشتم میرفتم تو قبر😂+ویدیو
آیکون پخش
نوید محمدزاده: در "ابد و یک روز" وقتی منو از پله ها میاوردن همه گریه میکردن؛ پیمان معادی بیشتر از 30 برداشت نتونست منو کتک بزنه گریه میکرد + ویدئو
آیکون پخش
سام درخشانی: من خودم هم موقع برگشت از برزیل متوجه شدم با نرگس محمدی ازدواج کردم!+فیلم
آیکون پخش
فاطیما بهارمست: همیشه فکر میکنن من و مامانم باهم خواهریم! مامانم منو هیچوقت محدود نمیکنه+فیلم
آیکون پخش
لحظه‌ی عاشقانه‌ی کنسرت همایون شجریان/ وقتی همایون دسته گل زیبایی رو تقدیم میکنه به سحر دولت‌شاهی/ چه تیپ مینیمال و شیکی زده سحر خانم!
آیکون پخش
سوتی های بزرگ برنامه شب آهنگی که خود حامد نتونست جمعشون کنه/ حامد آهنگی جز خنده کاری دیگه‌ای از دستش برنمیومد واقعا
آیکون پخش
درگیری لفظی علی صادقی و نامزدش؛ یاد نگرفتی وقتی حرف میزنی بلند بشی بشینی؟ با توام پاشو / سکانس بامزه از سریال «خانه به دوش» با هنرمندی ستاره جوکر
آیکون پخش
وقتی مهران مدیری از بامشاد تست آی کیو میگیره/با جواب هاش حرص مدیری رو درآورده 🤣
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
شرایط فرق کرده، مثلاً قبلا ما 200 موشک به اسرائیل نزده بودیم
علی لاریجانی در گفتگو با شبکه لبنانی
بلاتکلیفی و بی‌برنامگی کاملا مشخص است
بررسی 100 روزگی دولت وفاق
دوئل پزشکیان - ترامپ در ابتدای دولت / پزشکیان بدشانس‌تر از روحانی است؟
باید فیلم هیس پسرها فریاد نمی‌زنند را بسازم
پوران درخشنده
به بهانه قتل خبرنگار ایرنا توسط همسرش / سکوت زنان در برابر خشونت مردان باید شکسته شود
با دیپلماسی درست، می‌توانیم دوره ترامپ را از تهدید به فرصت تبدیل کنیم
روزنامه جمهوری اسلامی
ایران باید به فکر مذاکره مستقیم با آمریکا باشد
محمدتقی فاضل‌میبدی
فرصت تاریخی برای تغییر روابط ایران و آمریکا را از دست ندهید
نامه مشاور روحانی به پزشکیان
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
تیتر امروز   
کیک تولد خاص و چند بعدی حسین پاکدل برای تولد عاطفه رضوی با طرح مورد علاقه اش / مبارکا باشه+عکس
فال شمع روزانه امروز یکشنبه 27 آبان 1403
فال روزانه امروز یکشنبه 27 آبان ماه 1403
5 زن شیرازی 7 میلیارد تومان طلای تقلبی خریدند !
دانشمندان خون را به مواد ترمیم‌کننده استخوان تبدیل کردند!
فال قهوه با نشان روز یکشنبه 27 آبان ماه 1403
فال ابجد روزانه یکشنبه 27 آبان 1403
فال روزانه امروز شنبه 26 آبان ماه 1403
فال انبیاء روزانه یکشنبه 27 آبان 1403
فال حافظ با تفسیر روز یکشنبه 27 آبان 1403 + فیلم
فال شمع روزانه روز شنبه 26 آبان 1403
فال حافظ با تفسیر امروز شنبه 26 آبان 1403 + فیلم
رمانتیک‌ترین آدرس پستی جهان؛ این درخت بلوط 500 ساله نامه عاشق ها را به هم میرساند+عکس
چگونه ظرف سوخته را پاک کنیم؟ / ترفندهای معجزه آسای تمیز کردن ظروف سوخته
چیکار کنیم اشتهایمان کم شود؟ / راهکارهای طلایی برای کنترل اشتها
منتخب روز   
ضرب و شتم کارشناس اورژانس خراسان شمالی در حال انجام ماموریت! اعتراف شوم به قتل در باغ / انتقام جویی برای فیلم سیاه دست دو برادر تهرانی را به خون آغشته کرد! وقوع زمین‌لرزه‌ 4.3 چند شهر خراسان رضوی را لرزاند انگشتر رهبر معظم انقلاب برای روز خواستگاری +ویدیو/ انگشتری که عشق را جاودانه می‌کند کشف جسد مرد میاندوآبی در زرینه‌ رود / او 14 روز گم شده بود! اتهام آدم‌ربایی برای زنی که می‌خواست شوهرش را سورپرایز کند! قرار شرم آور سیامک برای رسوایی دختر 22 ساله / اعتراف سیاه در کلانتری 4 کشته و 14 مجروح در واژگونی اتوبوس زائران حسینی در مسیر قروه به زنجان با 45 سرنشین قتل ناموسی دختر با شلیک گلوله در جنوب تهران توسط پدرش / از دامادم حرفی شنیدم که خونم را به جوش آورد پشیمان نیستم سگ هار جان کودک 9 ساله را در خوزستان گرفت/بیشتر مراقب کودکان باشید ننه لیلا، مادر جیب‌برهای ایران بود | جزئیات گفت و گو با دختر جیب‌بری که مدعی است نزد حرفه‌ای ترین جیب‌بر ایران آموزش دیده است! مردی سر همسرش را با کلنگ شکافت/ «10 روز بود به خاطر اختلاف خانوادگی با من روابط عاطفی نداشت»
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
خلاقیت تحسین برانگیز میوه فروش وانتی برای بچه های بی بضاعت/بنازم به ذهن و ایده این شیرازیِ خلاق+ عکس
میثم سریال زخم کاری: رعنا آزادی ور اصلاً اونجوری که نشون میده آدم بداخلاقی نیست ولی انقدر منو کتک زد دست خودش آسیب دید+فیلم
مات و مبهوت ماندن رامبد جوان از اجرای احساسی و عاشقانه مهدی سلطانی،هاشم خان سریال شهرزاد/ در این دنیا تک و تنها شدم من...+ویدیو
مهران غفوریان: رفته بودیم برزیل رفتیم رستوران با بچه ها قرار بود من حساب کنم رفتم صندوق گفتم اینارو داشتیم بعد دیدم دوباره همون غذاهارو آورد+ویدیو
قاب تاریخ؛ اولین مردی که سیگار دست زنان داد تا قدرتمند تر شوند+فیلم
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / شکار یک فیل توسط شیر ماده
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
نگاهی به آشپزخانه ایرانی پسند و شیک خانه حامد آهنگی، از لوازم و چیدمان خاص تا تم کرم و قهو های کابینت‌ها ، سلیقه بیستِ بیست +عکس
تغییر چهره باور نکردنی ایلیا شهیدی فر، پسر کوچولوی سریال " او یک فرشته بود"، بعد از 19 سال در خارج از کشور
رونمایی از برادر جنتلمن و هیکلی حدیث میرامینی، روشنک سریال دلنوازان+عکس/ مدل خنده هاشون خیلی شبیه
کلاه گذاشتن قلعه‌نویی و ستاره‌های تیم ملی در فرودگاه / ایرانی‌ها شبیه قرقیزها شدند +عکس