علل کبود شدن سریع پوست و راههای درمان آن

کبودی زمانی بوجود می آید که جراحتی باعث خونریزی رگ های کوچک زیر پوست شود. پوست تان دچار پارگی نشده، بنابراین خون بیرون زده از رگ ها جایی برای رفتن ندارد، بنابراین یک جا جمع شده و لخته می شود و رنگ پوست روی جراحت را تغییر می دهد. ضربات سخت تر باعث ایجاد کبودی های بزرگ تر می شوند، که به آن ها کوفتگی هم می گویند، که ممکن است حساس و بسیار دردناک باشند.اگرشما به راحتی و حتی با یک ضربه بسیار جزئی دچار کبودی روی پاها، بازوها و سایر قسمت های بدن می شوید، این مقاله را دنبال کنید تا دلیل این مسئله را بیابید.

علل کبودی سریع پوست

سه عامل مهم در کبودی پوست

در روند توقف خونریزی سه عامل مهم در رگ ها نقش دارند

• اول پلاکت ها که جزو سلول های خونی هستند و در تشکیل لخته های خون نقش دارند.
• دوم فاکتورهای انعقاد خون که پروتئین هایی در جریان خون هستند و روند شکل گیری لخته ها را هدایت می کنند
• سوم خود عروق که با تنگ شدن شان مانع از تجمع خون و مایعات در موضع آسیب دیده می شوند.

نکته : اگر در هر کدام از این سه عامل مشکلی وجود داشته باشد، روند کبودی می تواند به طور مکرر و حتی پس از یک برخورد بسیار جزئی هم اتفاق بیفتد.

ضرب دیدگی و کبودی می تواند ناشی از هر چیزی باشد؛ مثل آسیب های ورزشی، افتادن، خوردن به میز و صندلی و تصادفات رانندگی و ... . اما گاهی این اتفاقات بدون علت مشخص و یا پس از یک حادثه خیلی جزئی رخ می دهند. این می تواند نشانگر یک حالت پزشکی باشد که باید به آن توجه کرد. ضرب دیدگی و کبودی های متعدد می تواند نشانگر اختلالات خونی و نقص در بند آمدن خون باشد.

از مکمل های خاصی استفاده می کنید

ممکن است برخی از مکمل های غذایی به کبودی بی دلیل منجر شود، از جمله مکمل های حاوی گل مینا، جینگو (کهن دار)، سیر، زنجبیل، جینسنگ، اسیدهای چرب امگا 3 (روغن ماهی)، پالمیتو و ویتامین E. این یادآوری خوبی است که همیشه قبل از مصرف هرگونه مکمل به هر دلیلی، با پزشک خود مشورت کنید. زیرا نه تنها ممکن است این مکمل ها تداخل دارویی ایجاد کنند، بلکه ممکن است از طرف سازمان غذا و دارو مجوزی دریافت نکرده باشند.

زنان راحت تر از مردان دچار آسیب می شوند

این مسئله ناعادلانه به نظر می رسد اما درست است. زنان راحت تر از مردان دچار آسیب می شوند. مردان، پوست ضخیم تر و همچنین کلاژن بیشتری دارند که رگ های خونی زیر پوست را از آسیب ایمن نگه می دارد.

استروژن همچنین نقش مهمی در کبودی بدون دلیل دارد. مطالعات نشان داده اند که این هورمون از ایجاد دیواره های رگ های خونی جلوگیری کرده و همچنین به عنوان یک وازودیلاتور عمل می کند، به این معنی که رگ های خونی منبسط می شوند. اگر آسیب اتفاق بیفتد، خون بیشتری می تواند قبل از اینکه فرصت لخته شدن بیابد، به بیرون نشت پیدا کند.

بیماری های نادر

برخی از بیماری های نادر موجب کبودی می شوند، اما کلیدواژه در اینجا «نادر» است. آنها شامل بیماری هایی می شوند که میزان پلاکت های خون ما را کاهش می دهند. پلاکت ها سلول های ریزی هستند که به لخته شدن خون کمک می کنند. پس اگر خون به طور عادی لخته نشود، تماس جزئی قسمتی از بدن با چیزی دیگر می تواند به شکل گیری کبودی منجر شود.

به عنوان مثال، در بیماری پورپورای ترومبوسیتوپنیک ایدیوپاتیک (ITP)، پادتن های بدن به پلاکت ها حمله می کنند، که می تواند موجب کبودی شود. کبود شدن آسان می تواند در نتیجه ابتلا به لوسمی (سرطان خون) نیز شکل بگیرد.

پیر شدن

هرچه سن ما افزایش می یابد، بافت اطراف رگ های خونی نازک تر می شود و پوست نازک تر می شود. از این رو، ما هرچه بیشتر مستعد آسیب دیدگی رگ های خونی هستیم زیرا پوست به اندازه دوران جوانی قوی و منعطف نیست. قدرت، انعطاف پذیری و محافظت کمتر به معنای کبودی های بیشتر است.

داروهای رقیق کننده خون

اگر شما از داروهای رقیق کننده خون، برای درمان آریتمی قلب یا لخته های خون استفاده می کنید، این یک توضیح ساده برای کبود شدن بی دلیل است. اما همچنین ممکن است شما داروهای دیگری مصرف کنید که اثر خونریزی دهندگی دارند حتی بدون اینکه متوجه آن شوید، مانند ایبوپروفن یا آسپرین.

به یک بیماری خونی مبتلا هستید

بیماری هموفیلی و وُن ویلبراند هر دو اختلالات خونی هستند که می توانند باعث کبود شدن سریع شوند. هموفیلی یک بیماری نادر است که بر توانایی خون در لخته شدن تأثیر می گذارد و فرد را در معرض خطر خونریزی شدید قرار می دهد. بیماری وُن ویلبراند یک اختلال خفیف و شایع تر در لخته شدن خون است که اغلب با خونریزی در طی کار دندانپزشکی، خونریزی طولانی مدت بینی، وجود خون در ادرار یا مدفوع و دوره های قاعدگی سنگین مشخص می شود.

از داروهای ضدافسردگی استفاده می کنید

برخی از مطالعات صورت گرفته بر روی مهارکننده بازجذب سروتونین انتخابی (SSRIs) مانند فلوکستین، سرترالین، سیتالوپرام و بوپروپیون، نشان داده اند که این داروها می توانند با پلاکت ها که بخش مهمی از فرایند لخته شدن خون هستند تعامل داشته باشند.

دچار کمبود ویتامین هستید

کمبود ویتامین C و ویتامین K می تواند کبودی غیر قابل توضیح را ایجاد کند، اما اگر شما در یک کشور توسعه یافته زندگی می کنید و به طور منظم به غذای سالم دسترسی پیدا می کنید، این امر بعید به نظر می رسد که شما به این مشکل دچار باشید. این کمبودها معمولاً در جمعیت های دچار سوءتغذیه شدید دیده می شود.

قرار گرفتن بیش از اندازه در برابر خورشید

اگر فردی جوان هستید، هر کاری که موجب پیری زودرس پوست شود نیز می تواند آسیب پذیری مشابه را رقم بزند. سیگار کشیدن و قرار گرفتن طولانی مدت در برابر خورشید از جمله عوامل موثر در پیری زودرس پوست هستند که می تواند به شکل گیری کبودی های بیشتر منجر شود.

درمان کبودی پوست

به طور معمول، اگر هیچ اقدامی در راستای درمان کبودی انجام ندهید، دو هفته زمان لازم است تا به طور کامل بهبود پیدا کند.

سرما می تواند تورم را کم کرده و اندازه کبودی سیاه و آبی شما را کاهش دهد. همچنین می تواند جریان خون در آن ناحیه را کاهش داده و در نتیجه باعث شود خون کمتری به بافت پوست شما نفوذ کند. به محض ایجاد کبودی یک کیسه سبزیجات یخ زده یا یک کیسه پر از یخ را در حوله پیچیده و به آرامی روی ناحیه جراحت قرار دهید. اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی کبودی بماند، سپس نیم ساعت کیسه یخ را برداشته و دوباره همین کار را تکرار کنید.

اندام آسیب دیده خود را استراحت داده و در صورت امکان بالاتر از قلب خود نگه دارید. مثلا، اگر زانوی تان آسیب دیده، پاها را رو به بالا قرار دهید. این کار جلوی جمع شدن خون، زیر پوست را گرفته، باعث کم تر شدن تورم شده و جلوی بزرگ تر شدن کبودی را می گیرد. بعد از ۲ روز از یک پد یا پارچه گرم روی محل کبودی استفاده کنید. در صورت نیاز می توانید مسکن هایی مانند استامینوفن یا ایبوبروفن استفاده کنید.

پیشگیری از کبودی پوست

برای جلوگیری از کبودی های کوچک بدن، خانه را مرتب نگه دارید و وسیله ای را سر راه قرار ندهید، زیرا خانه شلخته و به هم ریخته باعث برخورد وسایل به بدن و یا افتادن فرد می شود.

بالا بردن قسمت کبودشده و گذاشتن کیسه یخ روی آن می تواند در بهبودی کبودی موثر باشد

پوشیدن لباس آستین بلند و شلوار به میزان زیادی از پوست در برابر آسیب ها محافظت می کند.

چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنیم؟

کبودی ممکن است به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشد، اگر:

• فکر می کنید که رگ به رگ شدن یا شکستگی در استخوان سبب ایجاد آن شده است.
• بعد از روز اول هنوز هم در حال بزرگ شدن است.
• باعث شده دست و پای شما متورم یا سفت شود.
• بیشتر از چند هفته طول کشیده یا بدون دلیل دوباره دیده می شود.
• اطراف چشم تان است و نگاه کردن به جهت های مختلف برای تان سخت شده است.
• به خاطر ضربه وارد شده به سر، بالا تنه یا شکم ایجاد شده است.

درمان کبودی های بدن

• کمپرس سرد: یخ را داخل کیسه پلاستیکی و بعد درون یک حوله یا پارچه تمیز قرار دهید و روی محل آسیب دیده بگذارید. گذاشتن یخ به طور مستقیم روی پوست می تواند اوضاع را بدتر کند و یا موجب سرمازدگی شود.
• پرتقال و سایر میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین ث نیز کبودی را درمان می کنند. کمبود این ویتامین نیز می تواند دیواره رگ های خونی را نازک و ضعیف کند؛ به طوری که حتی با کوچک ترین فشار، بدن فرد کبود شود.
• اگر لب هایتان بدون دلیل مشخصی کبود شد، نزد پزشک بروید. پزشک امکان وجود کم خونی یا بیماری قلبی یا ریوی را بررسی می کند. اما اگر کبودی لب در اثر سرما باشد، برای رفع آن حوله ای بزرگ یا پتویی را به سر تا پای خود بپیچید.
• اگر لب ها ناگهان کبود شدند و ضربان قلبتان بالا رفت، عرق کردید و یا به سرفه افتادید، دچار تنگی نفس شدید، فورا به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر لب ها و ناخن های کودکتان کبود شد و سرفه شدید، تب یا تنگی نفس داشت، فورا به پزشک مراجعه کنید.
• سیگار نکشید: توجه داشته باشید سیگار بزرگ ترین دشمن پوست است. همچنین باعث افزایش طول درمان کبودی ها می شود.
• سیاهی دور چشم، در اغلب موارد بیماری محسوب نمی شود و این جزو خصوصیات طبیعی پوست برخی افراد است. پس برطرف کردن و پیشگیری کردن باعث از بین رفتن کامل سیاهی دور چشم نمی شود.

سخن پایانی

شما نمی توانید از سهولت کبودی بدن جلوگیری کنید. اما با روش های ساده ای می توانید از پوست خودتان در برابر ضربات و آسیب ها محافظت کنید. این کار جلوی کبودشدن را می گیرد. همچنین استفاده از جعفری کوبیده شده در محل کبودی، گیاه ارنیکا، روغن مخمر، کرم ویتامین k. و مصرف آناناس نیز برای رفع کبودی مفید خواهند بود.