معنویات به معنای فرآیند تقویت روح و خودشناسی است، افرادی که اهل معنویات هستند، هدف و معنایی را در زندگی خود دارند و احساس می کنند که به یک قدرت گسترده و ابدی متصل هستند،تقویت معنویات باعث تقویت شادی در زندگی می شود در واقع معنویات و شادی دو مفهوم بسیار مهم در زندگی یک انسان هستند.انسان معاصر درگیر مسائل بسیاری است که برای از بین بردن یا تخفیف دادن آنها، از ابزار مختلفی سود می جوید . از جمله راهکارهایی که از دوران گذشته برای انسان مطرح بوده است، پناه بردن به قدرت لایزال الهی است . این موضوع اکنون به نحو دیگری دردیدگاه های روان شناسی وروانپزشکی مورد توجه قرار گرفته است .
تست زیر می تواند ما را تا حدی، در شناخت گرایشمان نسبت به معنویات و امور باطنی یاری دهد.
نحوه امتیاز دادن
در ازای هر پاسخ مثبت به خود یک امتیاز و در برابر هر پاسخ منفی به خود صفر امتیاز بدهید.
در پایان با جمع زدن امتیازات خود به شناختی نسبی از گرایش معنوی خود دست خواهید یافت.
1. من اغلب احساس می کنم با مردم اطرافم نسبتی دارم، به گونه ای که هیچ جدایی بین ما وجود ندارد.
2. اکثر اوقات کارهایی در زمینهٔ حمایت از حیوانات و گیاهان، برای حفظ آن از نابودی و انقراض انجام می دهم.
3. من به وقایعی که در زندگی اتفاق می افتد و توجیه علمی ندارد، بسیار علاقمندم.
4. من اغلب حالتی شبیه به بینش های غیرمترقبه و یا شهودی و غیر منتظره را به خصوص، هنگامی که در حال استراحت هستم، تجربه کرده ام.
5. گاهی اوقات حس می کنم به طبیعت متصل هستم به گونه ای که همگی گویی، قسمتی از یک پیکره هستیم.
6. من دارای حس ششم خوبی هستم و گاه می دانم چه چیزی اتفاق خواهد افتاد.
7. گاهی اوقات حس می کنم بخشی از فضایی هستم که محدودیت مرزی و یا زمانی ندارد.
8. اغلب اوقات مرا فراموشکار می نامند زیرا وقتی مشغول انجام کاری هستم آنچنان در آن کار غرق می شوم که توجهی به اطرافم ندارم.
9. اغلب اوقات یک حس فوق العاده ای در وجودم حس می کنم که خود را با تمام چیزهایی که اطرافم هست یگانه می بینم.
10. بعد از مدت زیادی فکر کردن در مورد مسائل مختلف، اکنون یاد گرفته ام که به احساسم بیشتر اعتماد کنم تا به دلائل منطقی.
11. بیشتر اوقات حس می کنم با تمام افرادی که در ارتباطم یک رابطه معنوی خاص دارم.
12. وقتی روی مسأله ای تمرکز می کنم اصلاً متوجه گذر زمان نمی شوم.
13. گاه احساس می کنم به این دلیل به وجود آمده ام که با از خودگذشتگی، دنیا را به مکان بهتری تبدیل نمایم مثلاً تلاش برای جلوگیری از جنگ، فقر و بی عدالتی.
14. در زندگی به تجربیاتی برخورده ام که نقش مرا در زندگی ام واضح تر کرده و حس بسیار خوب و شادی بخش به من داده است.
15. من تجربیات فراحسی متعددی در زمینهٔ ادراک داشته ام.
16. به دلیل یک حس قوی و عمیق مانند یکپارچه بودن با همهٔ هستی، لحظاتی در زندگی ام وجود داشته که لذتی عظیم را حس کرده ام.
17. لحظاتی در زندگی ام بوده که وقتی به چیزهای عادی نگاه کرده ام به نظر آمده که آنها برایم بسیار تازه هستند و برای اولین بار است که آنها را می بینم و این برایم شگفت انگیز است.
18. من شکوفا شدن گل ها در بهار را مانند دیدن دوبارهٔ یک دوست، عاشقانه دوست دارم.
19. بیشتر وقت ها حس می کنم که در دنیای دیگری هستم و به طور کلی از وقایعی که در اطرافم رخ می هد کاملاً بی اطلاع هستم.
20. من باور دارم که معجزات (امور خارق العاده) اتفاق می افتند.
امتیازات
14 و بالای 14: شما از نظر آگاهی و هوشیاری معنوی در حد بالائی قرار دارید، گرایش معنوی زیادی داشته و معتقد به امور اسرار آمیز و سری هستید.
13ـ12: آگاهی شما در زمینهٔ معنوی در حد نسبتاً بالائی است.
11ـ8: شما در حد وسط هستید. نسبت به امور معنوی و باطنی اشتیاق دارید و می توانید با کار کردن روی این زمینه حس معنوی خود را افزایش دهید.
7ـ6: شما یک فرد منطقی، اهل عمل و واقع بین هستید که فقط از راه تجربه به وجود یا عدم وجود چیزی واقف می شوید.
5ـ1: شما تقریباً منکر معنویات و ارتباطات باطنی می باشید و در برابر افزایش آگاهی معنوی بسیار مقاوم هستید.
سال ها پیش پزشکان و دانشمندان، بیشتر روی تاثیر داروهای شیمیایی تاکید می کردند؛ اما در 10 سال گذشته نگاه ها نسبت به این قضیه متفاوت شد و آن ها به این نتیجه رسیدند که ایمان و مذهب تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم دارد و با بیماری ها به طور چشمگیری مبارزه می کند.
به عنوان مثال وقتی شما در مراسم مذهبی یا کلاس خودشناسی شرکت می کنید، از طریق دعا می توانید بر مشکلات و بیماری ها نیز بهتر غلبه کنید.
این مورد حتی برای بچه ها و نوجوانان نیز صادق است و آن ها نیز از تأثیرات مثبت آن بهره لازم را خواهند برد.
طی تحقیقات انجام شده شرکت در این گونه مراسم و ایمان واقعی داشتن، درصد افسردگی را در فرد کاهش می دهد و فرد را شادتر و طول عمر را بیشتر میکند.
به طور کل این افراد از لحاظ روحی و جسمی سالم تر به نظر می آیند.
روحیه افراد مسنی که به طور مرتب در مراسم مذهبی شرکت می کنند بسیار بهتر از دیگران است.
به دلیل کارکرد بهتر سیستم دفاعی بدن این افراد از لحاظ جسمی سالم تر هستند و فشار خون پایین تری دارند.
در ضمن تحقیقات نشان داده است شانس زنده بودن افرادی که تحت عمل جراحی قلب باز قرار گرفته اند و دارای ایمان قوی نیز هستند، به مراتب بیشتر از دیگر افراد است.
کسی که به معنای واقعی ایمان دارد و دارای اعتقادات مذهبی است از لحاظ روحی، روانی نیز سالم تر است و با مشکلات زندگی بهتر و عاقلانه تر کنار می آید.
وقتی شما به خدا ایمان دارید، در تمام مراحل زندگی به او توکل می کنید و لحظه ای از راهنمایی های او بی نصیب نخواهید بود.
به طور حتم، شما با خانواده هایی مواجه شده اید که با مشکلات بسیاری روبه رو هستند اما وجود همین اعتقادات مذهبی، مسیر زندگی آن ها را به کلی تغییر داده و اراده آن ها را برای مبارزه با مشکلات دو چندان کرده است.
بنابراین یکی از قدرتمندترین و مهم ترین منابع قدرت در فرد وجود ایمان و اعتقادات مذهبی اوست.مطالعات پزشکی نیز این موضوع را تأیید می کند که معنویت تأثیر بسیار زیادی بر سلامت ذهن و روح افراد دارد.
طی تحقیقاتی که روی گروهی از افراد بیمار به عمل آمد، مشخص شد که تأثیر ایمان و اعتقاد در بهبودی وضعیت جسمانی آن ها حدود 50 درصد مؤثر بوده است، به عبارتی دیگر هر چقدر ایمان فرد بیشتر باشد، سریع تر می تواند بر بیماری های خود غلبه و بستر بیماری را ترک کند؛ علت اصلی آن نیز داشتن امید و مثبت نگری در این افراد است.
همین ویژگی در آن ها باعث می شود کمتر دچار افسردگی شوند و از زندگی خود نیز بهره لازم را ببرند.
شرکت در مراسم مذهبی باعث می شود اعتقاد خانواده نسبت به مسائل معنوی افزایش یابد، ولی این تنها راه حل نیست. بهتر است بدانید برای بالا بردن سطح معنویت در زندگی راه های گوناگونی وجود دارد.
به منظور متبلور شدن ایمان در خانواده، ابتدا باید ارزش های خود را مورد ارزیابی قرار دهید.
وجود اعتقادات معنوی در زندگی بسیار حائز اهمیت است و سلامت جسم و روح تک تک اعضای خانواده را تضمین می کند.
3 روز پیش
1 ماه پیش
2 ماه پیش