به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از شفا آنلاین،اختلال نعوظ یکی از مشکلات رایج امروزه زوج های جوان و یا مسن بوده و مشکلات بسیاری را برای آنها فراهم می آورد که گاهی منجر به ایجاد ناهنجاری ها در خانواده و یا در جامعه می شود.
این اختلال ممکن است به عوامل جسمی یا روانی بستگی داشته باشد، اعتیاد به الکل، بیماری های غدد درون ریز و اختلالات نورولوژیک از دلایل جسمی معمول آن است. همچنین اضطراب در آمیزش یا احساسات منفی نسبت به شریک جنسی و همچنین افسردگی و یا اضطراب<Anxiety> و درگیری های احساسی خارج از رابطه و یا شغلی، از جمله دلایل اختلال نعوظ می باشد.
این عارضه همچنین می تواند در اثر افزایش سن نیز رخ دهد. ممکن است با بالارفتن سن و اختلال در گردش خون ناحیة لگن، خون به میزان کافی به آلت نرسد یا در بافت های مجاور پخش شود. ازدیگر عوامل اختلال در نعوظ می توان به موارد زیر اشاره نمود:
ـ افزایش فشارخون
ـ سختی سرخرگ ها یا آترواسکلروز
ـ استرس، اضطراب و افسردگی
ـ مصرف تعدادی از داروهای ضدافسردگی و یا ضددرد و فشارخون
ـ مصرف سیگار و موادمخدر
ـ مشکلات خانوادگی
ـ خستگی مفرط
ـ آسیب های مغزی و نخاعی
ـ کاهش هورمون مردانه تستوسترون که از آمار بالائی برخوردار است.
ـ بیماریMS (مولتیپل اسکلروز)
ـ بیماری پارکینسون
ـ رادیوتراپی بیضه ها (تومورهای بیضه)
ـ سکته مغزی
ـ برخی از جراحی های پروستات یا مثانه
درصورتی که اختلال نعوظ به علل روانی رخ داده باشد، ممکن است با روش های روان درمانی، مشاوره زناشویی یا سکس درمانی(Sex therapy) درمان شود و اگر علت های صرفاً جسمی موجب این اختلال باشد می توان از تزریق در آلت، جراحی، درمان دارویی استفاده نمود که اثرات نیتریک اکسید را افزایش داده و موجب خونرسانی به هنگام تحریک جنسی شده و آلت را به نعوظ طبیعی می رساند؛ مانند مصرف سیلدنافیل (Viagra) و غیره. نتایج پژوهش های محققان آمریکایی و برزیلی که در مجله پزشکیJAMA منتشرشده حاکی از آن است که سم عنکبوت سرگردان برزیلی (Wandering spider) می تواند به درمان اختلال نعوظ ناشی از افزایش سن کمک نماید.
این درمان به ویژه می تواند برای آن دسته از مردانی که داروهایی مانند سیلدنافیل(Viagra) برآنها تأثیری ندارد مفید واقع گردد. در روش درمان غذایی نیز می توان از موادی استفاده نمود که ماده آرژینین دارند. این ماده در خون رسانی به آلت و تولید نعوظ مؤثر می باشد. این گونه تغذیه در درازمدت می تواند درمانی طبیعی را در مردان ایجاد نموده و آرژینین موردنیاز آنها را تأمین نماید.
از خوراکی های حاوی تستوسترون نیز می توان به موز، انگور سیاه وقرمز، عسل، کلم با برگ سبز، مارچوبه، سیر و تخم مرغ اشاره نمود.
محققان دانشگاه تگزاس طی بررسی ها دریافتند که هندوانه دارای اسید آمینه ای به نامCitrulline می باشد که در بدن انسان (مردان) تبدیل به آرژینین شده و درنتیجه جریان خون آلت را افزایش داده و می تواند جایگزین ویاگرا باشد.
طی یک بررسی در کالج پزشکی اولسان در کره جنوبی، جینسینگ قرمز کره ای بردرمان ۶۰درصد از بیماران مبتلا به اختلال نعوظ موثر واقع شده است.
بادام ها نیز باتوجه به میزان بالای «روی» سبب افزایش میل جنسی مردان و زنان می شوند که تقویت کننده ترشح تستوسترون و افزایش دهنده میل جنسی می باشند.
روی(zn) جهت تولید تستوسترون بسیار حیاتی است و صدف ها به مراتب غنی ترین منبع طبیعی آن هستند. اگر صدف را دوست ندارید پنیرها به ویژه سوئیسی و ریکوتا منابع مناسبی از روی می باشند. فرنی جو نیز قدرتمند و همچنیـن حاوی روی و L ـ آرژینین بوده و این خوراکی ها همچنین دارای ویتامین گروهB هستند که با تقویت عملکردجنسی ارتباط دارند.
میوه های خانواده مرکبات هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش داده و حاوی ویتامینA وC و گروهB هستند که مورد نیاز برای تولید تستوسترون می باشند و همچنین می توانند به سطح استروژن کمک نمایند. اسفناج نیز با داشتن برگ سبز کاهش سطوح استروژن در مردان را کاهش داده و منابع غنی از منیزیم و ویتامینC وE می باشد که تمام بلوک های ضروری تستوسترون را دربردارد.
براساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه پزشکی هنگ کنگ مصرف یک خوشه انگور قرمز و سیاه در روز می تواند سطوح تستوسترون و حرکت اسپرم را افزایش داده و بهبود بخشد.
سالمون وحشی یا دریایی (نه پرورشی)
محققان دانشگاه پزشکی گراس در بریتانیا دریافتند که این ماهی علاوه بر داشتن مقادیر زیادی از منیزیم، دارای ویتامین گروهB و امگا3 نیز می باشد که برای تولید تستوسترون سالم بسیار مناسب است. ماهی قزل آلای وحشی یا سالمون سطح هورمون انسدادی گلوبولین (SHBC) را کاهش می دهد که این هورمون سطوح تولید تستوسترون را محدود می نماید(یعنی آن را بی اثر می نماید).
آووکادو
محققان آمریکایی در دانشگاه ایالت بن متوجه شدند که مصرف زیاد چربی های غیراشباع که در غذاها و میوه هایی مانند آووکادو، آجیل ها و روغن های گیاهی مانند زیتون و کنجد و کتان یافت می شوند، می تواند کلسترول (LDL) را کاهش داده و در بدن تستوسترون بیشتری تولید نماید.
ماهی تُن
طبق گزارش محققان دانشگاه پزشکی گراتس در اتریش، ویتامینD می تواند سطوح تستوسترون را تا ۹۰درصد افزایش دهد. این ویتامین برای حفظ کیفیت اسپرم و تعداد اسپرم ها ضروری است و اگر از آفتاب گریزان هستید، ماهی و ماهی تن را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید.
انار
یک مقاله در مجله بین المللی پژوهش های ناتوانی جنسی گزارش داد که ۴۷درصد از مردان ناتوان اگر سالانه در روز یک لیوان آب انار مصرف نمایند، ناتوانی آنها بهبود می یابد.
اعتقاد بر این است که یک رژیم غذایی حاوی گوشت موجب کاهش سطح تستوسترون می شود اما مراقب باشید که چقدر در بشقابتان گوشت قرار می دهید. محققان دانشگاه یوتا در آمریکا می گویند که یک رژیم غذایی حاوی چربی های اشباع شده در گوشت گاو و گوشت گوسفند، می تواند سبب کاهش سطح تستوسترون گردد. پزشکی امروز
