به گزارش سایت خبری ساعد نیوز،ادرار کردن پس از رابطه جنسی می تواند به پیشگیری از عفونت های سیستم ادراری کمک کند.
عفونت های سیستم ادراری زمانی رخ می دهد که باکتری، معمولا از طریق مجرای ادراری، وارد سیستم ادراری می شود و به سمت مثانه حرکت می کند.
در زنان، مجرای ادراری – دهانه ای که ادرار از آن خارج می شود – به دهانه مهبل نزدیک است.
در مردان، مجرای ادراری هم ادرار و هم مایع منی را خارج می کند – اگرچه این اتفاق به طور هم زمان نمی افتد.
ادرار پس از رابطه جنسی می تواند به خارج کردن باکتری هایی که طی رابطه جنسی وارد شده اند، کمک کند.
اگرچه این روش، راهی قطعی برای پیشگیری از عفونت های سیستم ادراری مرتبط با رابطه جنسی نیست، اما راهی نسبتا آسان است که می توان آن را امتحان کرد.
ادرار پس از رابطه جنسی، ایده بدی نیست، اما در برخی افراد، احتمال کاهش خطر عفونت بیشتر است.
زنانی که مستعد عفونت سیستم ادراری هستند، بیش از همه از ادرار پس از رابطه جنسی سود می برند.
مسیر مجرای ادراری تا مثانه کوتاه است بنابراین باکتری مجبور نیست راهی طولانی را برای ایجاد عفونت طی کند.
در زنانی که مستعد عفونت نیستند، شاید ادرار پس از رابطه جنسی خیلی اهمیت نداشته باشد – اما ضرری هم ندارد.
ادرار پس از رابطه جنسی، کمتر از همه برای مردان مفید است. زیرا مجرای ادراری بسیار بلندتر است.
باکتری مجبور است مسیر بسیار طولانی تری را برای ایجاد عفونت طی کند.
مصرف مکمل کرن بری
زنانی که سابقه عفونت ادراری دارند باید پس از رابطه جنسی از مکمل کرن بری استفاده کنند.
بهتر است روزانه یک بار از مکمل کرن بری استفاده کنید.
شستشو بعد از رابطه جنسی
بعد از رابطه جنسی معمولا به دلیل ترشح لوبریکات یا بزاق دهان احساس تمیزی ندارید.
بزاق، لوبریکات و باکتری های انگشت و دهان و مقعد می تواند احتمال ابتلا به عفونت باکتریایی و مخمری را افزایش دهد.
بنابراین بهتر است بعد از رابطه جنسی با صابون غیر معطر یا آب گرم اطراف واژن را از جلو به عقب بشویید.
دوباره تاکید می کنم که به هیچ عنوان داخل واژن را نشویید.
بعد از رابطه جنسی ادرار کنید
پیشگیری از عفونت ادراری با نشستن در وان حمام بعد از رابطه جنسی
مقداری روغن نارگیل به آب گرم وان اضافه کرده و برای آبرسانی به ناحیه اطراف واژن روزی 15 دقیقه به خصوص بعد از رابطه جنسی در وان بنشینید.
استراحت در وان هر گونه تحریک و تورم وازن را از بین می برد.
این کار احتمال ابتلا به عفونت واژینال را کاهش میدهد.
به هیچ عنوان از محصولات بهداشتی و شستشوی حمام در وان استفاده نکنید چون باعث تحریک پذیری واژن خواهند شد.
از لباس های نخی استفاده کنید
استفاده از لباس زیر نخی کمک می کند که هوا بهتر اطراف واژن در عبور باشد و این ناحیه خشک نگه داشته می شود.
از پوسیدن لباس زیر خای نایلونی تنگ برای مدت طولانی اجتناب کنید.
این لباس ها باعث مرطوب نگه داشتن واژن شده و رشد باکتری ها را افزایش می دهند.
خوراکی های غنی از پروبیوتیک بخورید
مصرف میان وعده بعد از رابطه جنسی انتخاب خوبی است.
بنابراین بهتر است از میان وعده هایی استفاده کنید که سلامت واژن شما را تضمین می کنند.
ماست، کیمچی، کامبوچا و سایر خوراکی های تخمیر شده باکتری های خوب و مفیدی برای واژن دارند.
مصرف خوراکی های غنی از پروبیوتیک بعد از رابطه جنسی باعث بهبود جمعیت باکتری های خوب واژن شده و به کاهش خطر ابتلا به عفونت مخمری کمک می کند.
