به گزارش سرویس سلامت ساعدنیوز، استریل نگه داشتن مسواک اعضاء خانواده، از رشد میکروب ها و شیوع بیماری هایی مانند آنفلوآنزا جلوگیری می کند. این مراقبت ممکن است کاری اضافه به نظر برسد اما وقت زیادی نمی گیرد در عین حال ارزش آن را به خصوص در فصل سرما و سرماخوردگی دارد.
وسایل مورد نیاز:
- صابون
- مسواک
- دهان شویه
- جوش شیرین
- پراکسید هیدروژن
- قرص جوشان تمیزکننده پروتز
1- دست های خود را قبل و بعد از برداشتن مسواک با آب گرم و صابون بشویید تا از انتقال باکتری از طریق دست به مسواک جلوگیری کنید.
2- ابتدا مسواک را زیر آب داغ نگه دارید تا نرم و تمام چیزهای چسبیده به آن شل شود. سپس در حالی که زیر آب سرد گرفته تا برس آن سفت شود، با حرکت شست آن را کاملا تمیز کنید.
3- مسواک را 30 ثانیه داخل یک دهان شویه آنتی باکتریال بگذارید تا میکروب های آن از بین برود. الکل، بیش تر میکروارگانیسم ها را از بین می برد.
4- 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را داخل 1 پیمانه آب گرم حل کنید. بگذارید مسواک یک شب داخل آن باقی بماند.
5- مسواک را برای ضدعفونی دائم داخل پراکسید هیدروژن 3 درصد قرار دهید و مایع را هر روز عوض کنید.
دقت کنید برس مسواک به طور کامل داخل مایع قرار بگیرد یا می توانید 1 قاشق چای خوری پراکسید را داخل 1 پیمانه آب ریخته، برای شستشوی سریع، با مسواک آن را هم بزنید.
6- یک قرص تمیزکننده پروتز را در آب گرم حل کنید و مسواک را داخل آن بگذارید. حالت جوشان، بقایای مواد را از برس مسواک جدا کرده و آنزیم های موجود در تمیزکننده، به شکستن پروتئین های غذایی کمک می کند و در نتیجه راه حل سریع دیگری برای ضدعفونی کردن مسواک است.
- مسواک را یک یا دو بار در هفته، داخل سرکه سفید قرار دهید تا باکتری های آن از بین برود.
- هر سه ماه یک بار مسواک خود را عوض کنید. در اثر خم شدن یا ساییدگی سر مسواک، تعویض را زودتر انجام دهید.
- هنگام تمیز کردن حمام، ضدعفونی کردن جامسواکی را فراموش نکنید.
- زمانی که مسواک در تماس با میکروب است، مانند زمانی که یکی از اعضاء خانواده دچار آنفلوآنزا شده است، پس از بهبودی آن را دور بریزید.
- سعی کنید از خمیر دندان های پمپی استفاده کنید تا انتقال میکروب ها کاهش یابد.
- برای ضدعفونی کردن می توانید مسواک در طول شب، داخل فریزر گذاشته یا 10 ثانیه با ماکروفر حرارت دهید.
1-بهترین مکان برای نگهداری مسواک کجاست؟
مسواکتان را در یک مکان خشک و تمیز مانند کابینت و کمد نگهداری کنید. و باید از فضاهایی که بدلیل رطوبت در آن باکتری ها می توانند خوب رشد کنند و مسواک کامل خشک نمی شود اجتناب کرد.
2-باکتری های داخل مسواک چه ضرری به دندان های ما می رسانند؟
باکتری باعث بیماری لثه ، پوسیدگی دندان ها و بوی بد دهان می شود. باکتری ها می توانند به راحتی از دهان وارد جریان خون شوند و باعث ایجاد عفونت و التهاب می شود.
3-آیا محل نگهداری مسواک در سینک ظرفشویی مناسب است؟
خیر، سینک ظرفشویی آشپزخانه محل شستن و پاک کردن کثیفی و باکتری ها و غذا است. اگر مسواک خود را درمحل بگذارید موجب تجمع باکتری ها روی مسواک می شود و محل مناسبی برای نگهداری نیست.
4-چگونه مسواکمان را تمیز نگه داریم؟
پیش از هر بار مسواک زدن ، دست خود را با آب گرم و صابون بشویید این مرحله را پس از مسواک زدن انجام دهید و در شستن مسواک با آب گرم دقت نمایید. و سپس آن را با آب سرد آبکشی کرده و در جای مناسب خودش قرار دهید.
5-آیا روش ضدعفونی کننده خانگی مسواک به اندازه دستگاه ضدعفونی کننده مسواک مفید هستند؟
اغلب روش های ضد عفونی خانگی مثل قراردادن مسواک در سرکه یا آب در حال جوش به اندازه دستگاه های ضد عفونی موثر و مفید هستند.
6-با محلول پراکسید هیدروژن 3 مسواک خود را چگونه ضدعفونی کنیم؟
یک فنجان کوچک از محلول پراکسید هیدروژن 3را به اندازه ای که سر مسواک در محلول قرار بگیرد بریزید. هر بار یا هر شب ، مسواکتان را با آن محلول ضدعفونی کنید. بهتر است هر شب محلول را تعویض کنید.
میکروب ها و باکتری ها می توانند به راحتی از مسواک به دهان راه پیدا کنند. عدم نگهداری صحیح مسواک می تواند این وسیله ضروری را به سوپرمارکتی از بیماری ها تبدیل کند. برای مصون ماندن در برابر بیماری ها باید مسواک خود را در شرایط تمیز و شسته قرار دهید. البته نیازی نیست که دستگاه گران قیمت استریل کننده برای این کار تهیه کنید بلکه کافیست چند دستورالعمل ساده را که در زیر به آنها اشاره شده برای تمیز نگهداشتن مسواک خود بکار ببندید:
1- پس از مسواک زدن هرگز مسواک خود را در وضعیت افقی قرار ندهید بلکه آن را به حالت ایستاده بگذارید تا آب به راحتی از روی آن عبور کند. بعلاوه در حالت ایستاده رطوبت برس های مسواک نیز به راحتی تبخیر می شوند. همچنین مسواکتان را در جا مسواکی هایی که برای همین کار طراحی شده اند، بگذارید و مطمئن شوید که با مسواک افراد دیگر تماس پیدا نکند.
2- پس از هر بار مسواک زدن حداقل یک یا دو دقیقه مسواکتان را زیر شیر آب نگه داشته و آبکشی کنید. سپس آن را با محلول دهان شویه قوی بشویید. اما مطمئن شوید که پس از خارج کردن مسواک از محلول دهان شویه آن را به خوبی آبکشی کرده باشید تا چیزی از محلول روی آن نماند.
3- مسواک خود را هفته ای یک نوبت در آب جوش قرار دهید. هر چند این کار به تدریج موجب نرم شدن برس مسواک می شود اما روشی بسیار موثر برای کشتن میکروب ها است. برای جلوگیری از آسیب دیدن مسواک فقط هفته ای یکبار از این روش استفاده کنید.
4- مسواک خود را برای چند دقیقه در کاسه ای پر از سرکه قرار دهید و سپس با آب داغ آبکشی کنید. مراقب باشید دست های خود را نسوزانید.
