به گزارش سرویس علم و فناوری پایگاه خبری ساعدنیوز، صحبت کردن با کودکان درباره جنگ یکی از دشوارترین وظایف والدین است، اما نادیده گرفتن آن میتواند اضطراب کودک را دوچندان کند. در ادامه، سه نکته کلیدی روانشناختی برای مدیریت این گفتگو آورده شده است:
اولین قدم این است که اجازه دهید کودک هدایت گفتگو را بر عهده بگیرد. به جای ارائه اطلاعات انبوه، از او بپرسید که چه چیزهایی شنیده یا دیده است. این کار به شما کمک میکند تا میزان درک و سطح نگرانی او را بسنجید. هدف اصلی در این مرحله، اعتباربخشی به احساسات اوست؛ به او اطمینان دهید که ترسیدن یا غمگین بودن در چنین شرایطی کاملاً طبیعی است و او در کنار شما در امنیت قرار دارد.
اطلاعات باید صادقانه اما بسیار ساده و محدود باشند. برای کودکان کوچکتر، نیازی به توضیح جزئیات سیاسی یا نظامی نیست؛ کافی است توضیح دهید که گاهی بزرگترها با هم اختلاف پیدا میکنند و راه درستی برای حل آن پیدا نکردهاند. همچنین، کنترل ورودیهای رسانهای حیاتی است. تصاویر خشن و اخبار مداوم میتواند برای ذهن کودک آسیبزا باشد. سعی کنید به جای نمایش اخبار، خودتان منبع اطلاعاتی آنها باشید و مفاهیم را با زبان بازی یا داستانهای ساده تلطیف کنید.
روانشناسان توصیه میکنند برای کاهش حس درماندگی، توجه کودک را به آدمهای خوبی جلب کنید که در حال کمک به دیگران هستند (مثل پزشکان یا امدادگران). این کار به کودک حس امید میدهد. علاوه بر این، در زمانهای بحرانی، حفظ نظم و روتین روزمره (مثل ساعت خواب، وعدههای غذایی و بازی) بیشترین سطح امنیت روانی را برای کودک فراهم میکند. روتینها به کودک میفهمانند که علیرغم آشفتگی جهان بیرون، دنیای کوچک او هنوز پایدار و قابل پیشبینی است.
