تفاوتی ندارد که از ازدواج شما ۲۰ روز گذشته باشد یا ۲۰ سال، هنوز هم راه‌هایی وجود دارد که بتوانید با استفاده از آن‌ها همسرتان را روی تخت شگفت زده کنید. شما هنوز هم می‌توانید با استفاده از پوزیشن‌های جدید، ابزار‌های سرگرم کننده و هم چنین مکان‌های جدید، رابطه جنسی خود را جذاب تر نمایید.
جذابیت زندگی جنسی خود را بالا ببرید
پوزیشنی جدید را امتحان کنید
قبل از امتحان کردن هر روش جدید، ابتدا در مورد آن با همسرتان صحبت کنید. می‌توانید پوزیشن‌های جدید را با هم در منابع آموزشی بررسی کرده و در نهایت بر سر یکی از آن‌ها به توافق برسید.
اگر همیشه شوهرتان در بالا قرار می‌گیرد، این بار خودتان بالا آمده و روی او مسلط شوید.
به خاطر داشته باشید که شما و شوهرتان هر دو باید با، گرفتن پوزیشن‌های جدید موافق باشید. اگر یکی از شما پوزیشن جدید را دوست ندارد، نوع دیگری را امتحان کنید.
به اندام تناسی ضربه بزنید و یا آن را لمس کنید
رضایت مردان از رابطه جنسی با این دو فعالیت افزایش می‌یابد. اگر خودتان راحت هستید، می‌توانید سکس دهانی را هم برای شوهرتان انجام دهید، البته در این حالت احتمالا ژست او تغییر خواهید کرد.
قسمت‌های مختلف بدن او را لمس کنید
تنها قسمت حساس مردان، اندام تناسلی نیست. قسمت‌های بسیاری در بدن شوهرتان هست که با لمس آن‌ها می‌توانید او را تحریک کنید. در طول رابطه جنسی سعی کنید به این قسمت‌ها نیز توجه نمایید:
خط V شکل از شکم تا آلت تناسلی
لب پایینی
قسمتی از گلو که در هنگام صحبت کردن بالا و پایین می‌رود
نوک سینه‌ها
قسمت پایین کمر
لاله گوش
در هنگام انجام رابطه جنسی نقش بازی کنید
نقش بازی کردن بدین معناست که خود و همسرتان را در طول رابطه، در نقش‌های خیالی تصور کنید. به طور مثال ممکن است شما پرستار و همسرتان در نقش یک بیمار باشد و یا خودتان را در نقش آتش نشانی تصور کنید که قصد دارد همسرش را از آتش نجات دهد. سناریویی را انتخاب کنید که به نظر هر دوی شما جذاب می‌باشد.
به صورت آنلاین نیز می‌توانید این سناریوها را تهیه نمایید.
لباس‌هایی متناسب با نقش تان را به تن نمایید، به طور مثال اگر نقشی رسمی‌دارید، باید لباس‌هایی رسمی‌بپوشید، تی شرت و کت لی مناسب نمی‌باشند.
اگر هر دو موافق هستید، از یک ابزار سرگرم کننده و جذاب استفاده نمایید
ویبراتور ابزاری عالی است که می‌تواند برای افزایش جذابیت رابطه مورد استفاده قرار گیرد. از این وسیله هم مردان و هم زنان برای تحریک می‌توانند استفاده کنند. در ادامه می‌توانید لیستی از برخی وسایل دیگر را بخوانید:
لباس زیر جذاب
چشم بند
آلت تناسلی مردانه مصنوعی
دستبند
به مکان‌های جدید در هنگام برقراری رابطه بروید
شاید تصور کنید تخت تنها مکانی است که مردان برای برقراری رابطه به آن علاقه مند هستند؛ اما این طور نیست و بسیاری از مکان‌های دیگری نیز می‌توانند هیجان انگیز باشند. به طور مثال گاهی محوطه یک هتل محلی در شب مناسب است. اگر نمی‌توانید به مکان‌های بیرون از منزل بروید، زیر دوش و یا روی کاناپه نیز می‌توانند انتخاب‌های مناسبی باشند.
اگر صاحب فرزند باشید، تغییر مکان مشکل است. در این حالت بهتر است تخت تان را هیجان انگیز تر کنید. با مرتب کردن اتاق، روشن کردن شمع و یا پلی کردن یک موزیک می‌توانید این کار را انجام دهید.
از همسرتان قدردانی کنید
شوهرتان می‌خواهد شما نیز احساس خوبی داشته باشید، پس بعد از دریافت عشق از همسرتان، به او بگویید که خیلی شگفت انگیز است. مخصوصا مواردی را که بیش تر دوست داشتید با او در میان گذاشته و به او گوش زد کنید که بسیار با احساس و تحریک کننده عمل می‌کند.
به طور مثال می‌توانید بگویید:« تو جذاب ترین کسی هستی که من می‌شناسم. حالتی که موهای من را گرفته بودی خیلی دوست داشتم»
ورزش‌های کگل را برای تقویت دیواره لگن انجام دهید
این ورزش می‌تواند برای بهبود توانایی جنسی در خانم‌ها و آقایان موثر باشد. در این ورزش تمرکز بر روی ماهیچه‌هایی است که شما برای ادرار کردن از آن‌ها استفاده می‌کنید و بدین صورت است که ماهیچه را به مدت ۲ تا ۳ ثانیه منقبض کرده و سپس آزاد می‌کنید. این ورزش را هر روز ۱۰ بار می‌توانید انجام دهید
با بدن تان راحت باشید
در رابطه جنسی برای جذاب به نظر رسیدن باید اعتماد به نفس و خود باوری داشته باشید. اگر با بدن تان راحت باشید، بیش تر درگیر رابطه خواهید شد. به خاطر داشته باشید که از نظر همسرتان شما جذاب ترین کسی هستید که او تا به حال دیده است.
لباس‌هایی بپوشید که احساس اعتماد به نفس و جذاب بودن را در شما تقویت می‌کند. اگر تصور خوبی از خودتان داشته باشید، حتما شوهرتان نیز با شما موافق خواهد بود.
از لحاظ جنسی خودتان را بشناسید. برای کشف علایق خود در رابطه جنسی زمان بگذارید و از این که در مورد علائق خود به همسرتان بگویید، نترسید. با این کار رابطه جنسی برای هر دو شما لذت بخش تر خواهد شد.
اگر عریان بودن منجر به عصبی شدن شما می‌شود. می‌توانید قبل از حمام رفتن خودتان را عریان، در آیینه بنگرید. با انجام این تمرین به صورت روزانه، کم کم دیگر از انجام این کار خجالت نمی‌کشید.
به گونه تحریک آمیز با شوهرتان صحبت کنید تا از نظر روحی آماده شود
تن صدای خود را پایین بیاورید و رابطه چشمی‌با او در هنگام صحبت برقرار نمایید. به طور مثال می‌توانید به او بگویید: « صبر کن امشب به تو نشان می‌دهم که چه کاری می‌کنم» و یا « خیلی تو را می‌خواهم» با این کار شوهرتان را برای رسیدن به زمان مورد نظر در انتظار می‌گذارید.
اگر او را هنوز ندیده اید و در محل کار است می‌توانید پیامی‌با مضمون سحر آمیز؛ اما سرشار از عبارات کنایه آمیز برای او بفرستید. به طور مثال:« امشب برایت سوپرایزی را اماده کرده ام که در اتاق خواب است
کشوی تان را جذاب کنید
با استفاده از لباس زیرهای جذاب می‌توانید علاقه شوهرتان را برانگیخته کنید. با استفاده از لباس زیرهای جذاب نه تنها خودتان احساس اعتماد به نفس بیش تری خواهید داشت، بلکه همسرتان نیز از شما قدردانی خواهد کرد. می‌توانید برای شب‌های خاص از لباس زیرهای جدید استفاده کنید که او با دیدن آن‌ها شگفت زده شود. در ادامه برخی از آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم:
لباس زیرهای فانتزی
لباس زیرهای ابریشمی
لباس‌های فاق باز
لباس‌های تزیینی چرمی
شوهرتان را ماساژ دهید
اگر شوهرتان در طول رابطه جنسی احساس خستگی کرد، می‌توانید با کمی‌ماساژ دادن به ریلکس شدن او کمک کنید. از او بخواهید در حالت برهنه روی تخت دراز کشیده و سپس از ابروها شروع کرده و به سمت پایین صورت ماساژ دهید. قبل از این سراغ پشت او بروید، گردن او را نوازش کرده و ببوسید. برای قسمت‌هایی مانند ناف، کمر و ران‌های او وقت بیش تری بگذارید.
نوازش کردن را طولانی تر کنید
اختصاص دادن زمان برای نوازش، می‌تواند رضایت جنسی را افزایش دهد. این زمان می‌تواند ۳۰ دقیقه باشد تا دو طرف یک دیگر را بیش تر کشف کنند. بوسیدن، در آغوش گرفتن، لمس بدن و یا شوخی کردن می‌تواند نمونه ای از این موارد باشد.
در نوازش و معاشقه عجله نکنید؛ زیرا به استحکام رابطه شما و همسرتان کمک می‌کند و لذت بردن هر دوی شما از رابطه جنسی را نیز افزایش می‌دهد.
درمورد مواردی که همسرتان دوست دارد، بیش تر یاد بگیرید
با همسر خود صحبت کنید
بهترین راه برای درک مواردی که می‌تواند همسرتان را تحت تاثیر قرار دهد، صحبت کردن با او می‌باشد. باید این کار را قبل از آغاز رابطه جنسی انجام دهید. به طور مثال می‌توانید بگویید:«راهی جدید سراغ داری که با هم امتحان کنیم؟ و یا می‌توانید پوزیشن‌های جدید را پیشنهاد دهید و ببینید او با امتحان کردن آن‌ها موافق است یا نه»
شاید همسرتان به جای امتحان کردن روش‌های جدید، خواستار رابطه جنسی بیش تر و گذراندن زمان بیش تری با شما باشد. ببینید همسرتان چه چیزی را در نظر گرفته و اگر هر دو با آن موافق هستید، آن را اجرا کنید.
اگر همسرتان دوست ندارد در مورد علایقش صحبت کند، از او بخواهید در مورد آن‌ها بنویسید
شوهرتان می‌تواند از راه آندرلاین کردن پیامی‌در کتاب، نوشتن علایق خود و یا پیشنهاد تماشای فیلم‌هایی که علایقش در آن وجود دارد، این موارد را با شما در میان بگذارد. خودتان را مشتاق برای شنیدن این موارد نشان دهید، تا همسرتان برای اشتراک علایقش با شما تشویق شود.
می‌توانید به همسرتان این گونه بگویید « می‌دانم صحبت کردن در مورد این موضوعات برای تو مشکل است؛ اما اگر موردی هست که خودت نمی‌خواهی مطرح کنی، می‌توانی یادداشتی را را روی پیراهنم بگذاری»
به همسرتان در مورد علایق خودتان نیز بگویید
یک رابطه جنسی خوب به معنای رضایت دو طرف است. اگر همسر شما نقص‌هایی را در این رابطه دارد، هیچ گاه به او غر نزده و انتقاد نکنید. به جای این کار مستقیما به او بگویید که چه چیزی را می‌خواهید.
به طور مثال« وقتی گردنم را گاز می‌گیری خیلی این کار را دوست دارم»
اگر همسرتان کارهایی را از شما می‌خواهد که برای انجام دادن آن‌ها راغب نیستید، به او بگویید « نه» و یا « من نمی‌خواهم این کار را انجام دهم» یا « در حال حاضر حس انجام دادن این کار را ندارم»
