ساعدنیوز
ساعدنیوز

با همسر خود چگونه درد و دل کنیم؟

  جمعه، 25 شهریور 1401   زمان مطالعه 6 دقیقه
با همسر خود چگونه درد و دل کنیم؟
درد و دل کردن با همسر می تواند بار مشکلات را از دوش شما بردارد و باعث شود تا حس سبکی و آرامش داشته باشید. البته در این مورد باید برخی موارد و آدابی را رعایت نمایید تا نتیجه ای عکس نداشته باشید. در ادامه با ما باشید تا بیشتر در این خصوص بحث کنیم.

همه ما در زندگی نیاز داریم تا با دیگران صحبت کنیم و ناراحتی و نگرانی های خودمان را با کسی درمیان بگذاریم که بتواند ما را تسکین دهد. همانطور که می دانید همدردی کردن نوعی انتقال احساسات و بیان عواطف است که موجب می شود آن را با دیگران به اشتراک بگذارید. اما آیا همدردی و درد و دل کردن همیشه درست است و به نتیجه مطلوب ختم می شود؟ اگر شما نیز در شرایطی قرار دارید که نیاز به بیان احساسات خود دارید، باید ابتدا فردی را انتخاب کنید که می دانید به صحبت های ما گوش می دهد و بدون هیچ قضاوتی سعی در کمک به شما دارد. شما نیاز دارید تا کسی شما را راهنمایی کند و به این شکل احساسات درونی خود را بیان کنید.همانطور که می دانید نیاز همه افراد به هم صحبتی یک نیاز طبیعی است و بسیاری از روانشناسان ان را یک نیاز روانی برای هر انسان می دانند. این نوع از برقراری ارتباط نیز نیاز به مهارت دارد و شما باید بدانید که چگونه به شکل موثر احساسات خودتان را بروز دهید و بیان کنید و در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم.

آیا درد و دل کردن خوب است؟

درددل کردن از جمله کارهایی است که فرد در زمان برخورد با مشکلات به آن فکر می کند در واقع او سعی دارد از این طریق مشکلات خود را با دیگران بازگو کند و راهنمایی لازم را در این زمینه کسب کند این موضوع برای خیلی از افراد یک بحث چالش انگیز است زیرا موجب می شود تا ترس از بازگو کردن مشکلات و احساسات با دیگران را تجربه کنند بی شک شما در این شرایط فشار روانی زیادی را تحمل می کنید و تصمیم گیری درست در این زمینه برای شما مشکل است.یکی از علت هایی که موجب می شود شما احساسات خود را با دیگران در میان بگذارید این است که دیگران می توانند مشکلات را از زاویه ای دیگر بررسی کنند که شاید شما در شرایط بحرانی توانایی فکر کردن به آن را نداشته باشید و تجربه نشان می دهد که در میان گذاشتن مشکلات با دیگران می تواند به ایجاد راه حل هایی منجر شود که شاید تا به حال به آن فکر نکرده اید.

آداب درد و دل کردن با همسر

تمام افراد در طول زندگی خود دچار برخی مشکلات و چالش هایی خواهند شد که برای کاهش فشارهای ناشی از مشکلات، احساسات و مشکل های خود را برای افرادی دیگر بیان می کنند و به اصطلاح با آن ها درد و دل می نمایند. در اغلب موارد به این دلیل درد و دل می شود که ما گمان می کنیم افراد دیگر می توانند مشکلات و مسائل ما را از زاویه ای دیگر ببینند و به ما کمک رسانی نمایند. درد و در نمودن باعث کاهش فشارهای روانی خواهد شد. اغلب مردم بعد از درد و دل نمودن تا حدی سبک و آرام می شوند و از مقدار ناراحتی شان کمتر می شود، ولی در مورد درد دل نمودن باید فرد مناسبی انتخاب شود. زیرا هر فردی برای درد و دل مناسب نیست و می تواند مشکل را دو چندان نماید.

همانطور که اشاره شد درد و دل نمودن یکی از اعمالی است که وقتی فرد دچار مشکل می شود، انجام می هد. درد و دل نمودن با هر فردی یا با همسر به این معنا است که در مورد مشکلات، دغدغه ها، آرزوها و موارد چالش برانگیز گفت و گو شود. با بیان نمودن مشکلات نزد دیگری و درد و دل نمودن از شدت اندوه کم خواهد شد و حس سبکی در فرد ایجاد خواهد شد. برای کاهش فشارهای روانی درد و دل نمودن گزینه مناسبی می باشد، اما درد و دل کردن با همسر چطور، کار درستی است یا خیر، در اغلب موارد می توان با رعایت آداب مخصوص با همسر درد و دل نمود. در زمان درد و دل کردن با همسر به ویژه شوهر بایستی مواردی رعایت شود تا مشکلاتی جدیدی ایجاد نشود. در این مورد می توان موارد زیر را رعایت نمود.

دست زن و مرد

سربسته حرف نزدن

در زمان درد و دل کردن به همسرتان زبان بی زبانی را فراموش نمایید. همانطور که می دانیم خانم ها با آقایان احساسات بسیار متفاوتی دارند. تفاوت در حدی است است که گفتن شفاف برخی موضوعات می تواند سوء تفاهم های بسیاری در بین آن ها ایجاد نماید چه برسد که بخواهید سربسته صحبت کنید. از این رو بهتر است با زبان چشم و ابرو با همسرتان صحبت نکنید و در زمان درد و دل نمودن همه چیز را شفاف بیان نمایید.

سنجیدن موقعیت در زمان درد و دل نمودن

برای درد و دل نمودن با همسرتان باید زمان مناسبی را در نظر داشته باشید. مثلا وقتی که در حال انجام کار مهمی باشد، یا ورزش مورد علاقه اش را تماشا می کند یا زمانی که خسته از محل کار آمده یا وقتی که همسرتان در حال انجام کارهای ناتمام در خانه می باشد، نباید با او صحبت نمایید. این زمان ها اصلا مناسب نیستند. سعی نماید در شرایطی با همسر خود صحبت نمایید که آرامش روان داشته و فضایی عاطفی بین شما حکم فرما شود.

بیان نمودن احساسات

در صورتی که به دلیل سکوت های طولانی مدت از حس های منفی سرشار شده باشد، گناه آن را بر گردن همسرتان نیندازید و با محکوم نمودن او و متهم کردنش گفت و گو را به اتمام نرسانید. در زمان درد و دل بهتر است احساسات و خواسته های خود را با دلایل آن ها توضیح بدهید. ممکن است مجبور باشید بارها و بارها در مورد آن صحبت نمایید، پس فکر ننمایید که یک گفت و گوی جدید می تواند رابطه شما را بهبود داده و زیر و رو نماید.

سرزنش نکردن

در صورتی که خواسته ای از همسرتان دارید و می خواهید کاری برایتان انجام بدهد، بهتر است به او یادآوری نمایید و مهم بودن موضوع را به شکل شفاف برای همسرتان توضیح بدهید. باید بدانید که در زمان درد و دل نمودن فضای دعوا و سرزنش را نباید فراهم آورید و باید در کمال آرامش با همسرتان صحبت نمایید تا در برابر خواسته ها و درد و دلتان حس مسئولیت داشته باشد.

انتظار حدس زدن از طرف همسرتان را نداشته باشید

از احساساتتان خجالت زده نشوید و فکر نکنید که احساسات شما بی اهمیت می باشند. فکر نکنید که همسرتان باید احساسات شما را حدس بزند. سکوت نمودن او به این دلیل نیست به شما و صحبت هایتان اهمیتی داده نمی شود. ممکن است بعضی از حرف های شما از نظر همسرتان عجیب و اغراق شده باشد ولی باید توضیحات و درد و دل خود را کامل نمایید و بگویید که مسائل چه تاثیری روی شما خواهند داشت.

نتیجه گیری

درد و دل نمودن در عوض سودمند بودن می تواند زیان بار شود. از این رو باید با افرادی درد و دل نمایید که شما را داوری و قضاوت نکند. قضاوت و داروی شدن از طرف افراد دیگر یا همسر باعث می شود تا فرد تنهایی و گوشه گیری را تجربه کند و به منزوی شدن او بیانجامد.برخی از افراد بر این عقیده هستند که درد و دل نمودن مشکلات را رفع نخواهد کرد، بلکه بر شدت آن اضافه می کند. این موضوع کاملا نادرست می باشد. درد و دل نمودن می تواند به ارزیابی وضعیت کنونی پرداخته و مشکلات را حل نماید

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
چیدمان مفصل و پر زرق و برق سفره هفت سین شاه و فرح در کاخ مجلل شان+عکس/بریز و بپاش زمانی که مردم پولی برای خرید عید نداشتند... (1108 نظر) سفره غذای ساده و بدون تجملات محمود احمدی نژاد در خانه اش +عکس/فرش ماشینی معمولی و ... (1023 نظر) افطار کردن ساده رهبر معظم انقلاب با خرما و چای در کنار مردم و تعارف کردن خرما به روزه داران توسط ایشان+ویدئو (685 نظر) سجاده رهبر ساده زیست انقلاب در بیت رهبری/ زیبایی و معنویت در اوج سادگی + عکس (431 نظر) شرط علی دایی برای بخشش آقای کمدین: دفعه آخرت باشد که ادای من را درآوردی! (394 نظر) دکوراسیون منزل ساده و میز هفت سین همسر باسلیقه محمود احمدی نژاد در تهران (356 نظر) رونمایی از سبک زندگی لوکس و مرفه گونه حسن روحانی در زمان ریاست جمهوری‌اش+ویدئو/ از عادت به خوردن آب پرتقال طبیعی تا استفاده از مارک خاص تشک (262 نظر) تصویری از آخرین افطاری سردار قاسم سلیمانی در منزل محسن رضایی (217 نظر) خلاقیت منحصر بفرد پزشک خوش ذوق در همراهی کردن بیماران تا اتاق عمل حماسه ساز شد+فیلم/ سلطان روحیه دهی در سطح خاورمیانه! (194 نظر) مدل مانتو خوش رنگ لیلا اوتادی برای عید 1403/خانوما ایده بگیرین + عکس (174 نظر) چیدمان میز کنسول شیک و خاص خونه فوق العاده زیبای علیرضا بیرانوند با لوازم آنتیک/ ماشالا به سلیقه اکرم بانو (151 نظر) دورهمی صمیمانه باربد بابایی با دختران جوانش سر میز ناهار ایتالیایی/ ماشالا یکی خوشگل تر از دیگری+عکس (145 نظر) کیک تولد خاص با شکلات 3 بعدی اکرم بانو همسر علیرضا بیرانوند/ مبارکا باشه + عکس (140 نظر) اولین روز ازدواج حامد سلطانی مجری برنامه سال تحویل با سلطان قلبش همسر دومش/ ماشالا چه عروس ماهی😍 (137 نظر) اتاق خواب اروپایی و امروزی پناه و نبات استخری در بلژیک/ چقدر سلیقه مامانشون شیک و خاصه+ویدیو (122 نظر)
دیگران می‌خوانند   
پس گردنی خوردن نیما شعبان نژاد از سعید آقاخانی بعد از نمک ریزی/ روزه شو باطل کرد! +فیلم خط و نشون کشیدن شاهرخ استخری بازیگر خانواده دوست وسط پاساژ/ فقط نگاه های جواد عزتی! + عکس دورهمی صمیمی مصطفی زمانی و شهاب حسینی با ابوالفضل پورعرب دور سفره هفت سین/ جمع شهرزادی ها جمع هست+عکس مدل مانتو مزونی و مخمل سوزن دوزی شهرزاد کمال زاده مخصوص خانم های شیک پوش در عید امسال/ مثل همیشه با اصالت+ عکس سکانس خنده دار دلتنگی مریم امیرجلالی برای حمید لولایی در خانه به دوش/ بوی جورابش هم برام خاطره است+ویدیو سفره هفت سین جمع و جور اما شیک ساره بیات در خانه اش+عکس/خانوما ایده بگیرین! چیدمان سفره هفت سین ساده و مختصر برای زهره فکور صبور، ستایش سریال دلنوازان در خانه ابدی اش+عکس/روحش شاد و یادش گرامی روانشناسی رابطه: راه های برگرداندن عشق از دست رفته / با این راهکار پس از جدایی به رابطه خود برگردید 29 راهکار عالی برای اینکه بیشتر از 100 سال عمر کنیم / چگونه می توان 100 سال و بیشتر عمر کرد؟ عکس های عجیب و چندش آور از جشنواره بیرون آوردن چشم / اگر روحیه لطیفی دارید از دیدن این تصاویر خودداری کنید جدیدترین تصاویر هلیا امامی با لباس عیدی در آستانه عید نوروز (عکس) پاساژگردی پناه و نبات استخری / دختران شاهرخ استخری برای خرید چه تیپ ملوسی زدن روانشناسی شخصیت: اگر این 9 رفتار را دارید شما ذاتا دوست داشتنی هستید / ببین از دید بقیه چجور آدمی هستی (ویدئو) تفریح فوق لاکچری رونالدو و خانوادش در یک مکان بهشتی / بچه هاش چه کیفی میکنن بهترین سن برای مهاجرت چه زمانی است و راحت‌تر میتوان پذیرش گرفت؟! (عکس) ماشین پر از گل مهراوه شریفی نیا/ انگار امسال وظیفه اومدن طراوت و سرسبزی به طبیعت با مهراوه خانومه نه با بهار! فال انبیاء روزانه سه شنبه 29 اسفند ماه 1402 زیلو های کهنه و نخ نمای منزل رهبر معظم انقلاب که جای خود را به فرش های نفیس نداد/ روایتی از یک زندگی ساده... غمگین ترین تصویر از سفره هفت سین نسرین مقانلو بعد از فوت عزیزانش با سینِ سوگ/ آدم جیگرش کباب میشه😭 رونمایی از تخت خواب عروسکی و لوازم کیوت اتاق ایران خانوم که با سلیقه عروس سیدحسن خمینی چیده شده/ ماشالا چه نوزاد خوشگلی+عکس (عکس) رونمایی از دسته گل عروس المیرا شریفی مقدم مجری برنامه سال تحویل با دیزاین شیک گل های لیلیوم حضور سید حسن خمینی در مراسم عقد ساده و بدون تجملات آزاده نامداری و فرزاد حسنی مجری ویژه برنامه سال نو+عکس نوه خوشگل و کیوت خشایار راد، آقای بیات سریال خانه به دوش/ماشالا چقدر ناز و بانمکه😍+عکس رونمایی از کیک تولد چندطبقه و فوندانتی پسر بانمک سپهر حیدری و آرام جوینده/ ماشالا چه پسر قندعسلی+عکس تبریک تولد جالب و خاص شاهرخ استخری به برادر خانومش/ معلومه خیلی باهم صمیمی هستن!+عکس برنامه نوستالژیک سال تحویل در سال 1368/ چقدر همه چیز حس زندگی داشت + فیلم روستای تاریخی حیرت انگیز کندوان در تبریز؛ مکانی زیبا برای تعطیلات نوروز پیام احساسی هادی چوپان به همسرش پس از قهرمانی+ عکس فال حافظ با تفسیر سه شنبه 29 اسفند 1402 + فیلم امضای بسیار زیبا و خاص الهه منصوریان قهرمان ووشو/ این امضا نیست اثر هنریه + عکس ماجرای عجیب پسری که شب عقد دختر مورد علاقه اش به تالار رفت +ویدئو فال قهوه با نشان روز سه شنبه 29 اسفند ماه 1402 همه چیز درباره‌ی ادامه تحصیل دکتری در خارج از کشور عیدی متفاوت و خداپسندانه لیلا اوتادی به مردم یک روستا/ دست مریزاد خانم بازیگر+ویدیو (فیلم) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی در نگهداری از نوزادش حین رانندگی حماسه آفرید/ بچه از دست رفت😅 خلاقیت منحصر به فرد شهرداری مشهد در آستانه عید نوروز حماسه آفرید/ فقط تو ایران میشه این منظره زیبا رو دید!+عکس عاشقانه های نرگس محمدی بازیگر سریال ستایش و همسرش علی اوجی زیر باران/ ماشالا به این زوج سکانس خنده دار خلاصه سفرهای نوروزی از زبان مهران مدیری کمدین محبوب ایرانی+ویدئو/یعنی عمرا بتونی جلوی خنده هاتو بگیری! دلیل جالب و متفاوت هانیه توسلی، هستی سریال میوه ممنوعه برای ازدواج نکردن+ویدیو فال ابجد روزانه سه شنبه 29 اسفند 1402
تیتر امروز   
روانشناسی رابطه: راه های برگرداندن عشق از دست رفته / با این راهکار پس از جدایی به رابطه خود برگردید 29 راهکار عالی برای اینکه بیشتر از 100 سال عمر کنیم / چگونه می توان 100 سال و بیشتر عمر کرد؟ روانشناسی شخصیت: اگر این 9 رفتار را دارید شما ذاتا دوست داشتنی هستید / ببین از دید بقیه چجور آدمی هستی زیلو های کهنه و نخ نمای منزل رهبر معظم انقلاب که جای خود را به فرش های نفیس نداد/ روایتی از یک زندگی ساده... حضور سید حسن خمینی در مراسم عقد ساده و بدون تجملات آزاده نامداری و فرزاد حسنی مجری ویژه برنامه سال نو+عکس روستای تاریخی حیرت انگیز کندوان در تبریز؛ مکانی زیبا برای تعطیلات نوروز فال ابجد روزانه سه شنبه 29 اسفند 1402 شوک به جامعه هنری؛ کشف جسد بی‌جان یک کارگردان دیگر در خانه‌اش +عکس قتل هولناک زن جوان در مسیر رفتن به دکتر / قاتل جسد را پس از قتل سوزاند + جزییات فال انبیاء روزانه سه شنبه 29 اسفند ماه 1402 فال روزانه امروز سه شنبه 29 اسفند ماه 1402 فال شمع روزانه امروز سه شنبه 29 اسفند 1402 اعلام تقویم برگزاری آزمون‌های سال 1404 توسط سازمان سنجش/ جزئیات فال حافظ با تفسیر سه شنبه 29 اسفند 1402 + فیلم فال قهوه با نشان روز سه شنبه 29 اسفند ماه 1402
منتخب روز   
(ویدئو) سورپرایز تولد یک پسر تُرک توسط مادرش در محل کار با کیک/ تو این شرایط هم دست از کار نمیکشه😍 سید محمد خاتمی پرسپولیسی است یا استقلالی؟ (فیلم) به وجد آمدن رهبر معظم انقلاب از اجرای هنری نوجوانان ایرانی در حسینیه بیت رهبری / عشق یعنی لافتی الا علی، عشق یعنی رهبرم سید علی ... (فیلم) ویدئویی دیده نشده از نظر صریح رهبر معظم انقلاب درباره حمله به بدحجاب‌ها کوبیدن صورت دختر جوان روی کیک تولد جان او را گرفت/ ویدئو را تا انتها تماشا کنید خطر از بیخ گوش مسافران گذشت/ هر دو خلبان با هم به خواب رفتند (ویدئو)وحشتناک‌ترین حادثه جاده‌ای/ همه داخل خودرو، بلا از آسمان نازل شد! لحظات دلهره آور در حیات وحش/ کمین مار چند 10 متری برای شکار میمون + فیلم (ویدئو) شکستن دکور برنامه تلویزیونی و سقوط مجری صداوسیما در برنامه زنده حرکت زشت و دور از انسانیت یک تازه به دوران رسیده نو کیسه در جایگاه سوخت+ فیلم/ با اینا باید چیکار کرد؟ (فیلم) رونمایی از یک وسیله آتیش بازی خطرناک / اینا دست چهارشنبه سوری ما رو از پشت بستن! (عکس) تصاویر دیده نشده از پسران رهبر انقلاب در مراسم ختم دایی‌شان با رعایت دقیق پروتکل های بهداشتی کرونا / از دست ندادن با میهمانان تا گذاشتن ماسک دوتایی