به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از تک پزشک،
دلیل اینکه رابطه جنسی ما لذت ندارد چیست؟
رابطه جنسی با کیفیت بسیار اهمیت دارد و نباید اهمیت آن را نادیده گرفت زیرا باعث بهبود سلامت انسان می شود و همچنین باعث بتر شدن کیفیت زندگی می شود. اما شاید سکس شما زیاد لذت بخش نیست، دلیل چیست؟
موانع رابطه جنسی
این روزها تقریبا همه انسان ها درگیر مشغله های کاری زیادی هستند و همین مسئله مشکلات زیادی برای آنان به وجود آورده است، از جمله در زندگی جنسی شان. شاید خیلی ها دقت کافی نداشته باشند و متوجه نشوند که احساس صمیمیت و لذتی که قبلا در رابطه جنسی شان تجربه می کردند، به خستگی و کسالت تبدیل شده یا آنان را نسبت به رابطه جنسی بی میل کرده است.
اهمیت رابطه جنسی با کیفیت را نباید نادیده گرفت، چون سلامت انسان را بهبود می بخشد و باعث بهتر شدن کیفیت زندگی افراد می شود. در ادامه به دلایلی اشاره می کنیم که کیفیت رابطه جنسی را کاهش می دهند.
یکی از دلایل مهمی که باعث می شود بعضی افراد به همسرشان بگویند برای رابطه جنسی خسته اند، این است که نمی خواهند با مشکلاتی که در رابطه شان دارند، روبه رو شوند. به نظر متخصصان، خیلی راحت تر است که خستگی را پیش بکشد، به جای این که بنشیند و به همسرش بگوید که باید درباره موضوع مهمی صحبت کنیم. در واقع، احساساتی مثل خشم و آزردگی می توانند زمینه لازم برای چنین وضعیتی را فراهم کنند. بنابراین اگر هنوز هم نمی توانید با همسرتان گفت وگو کنید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید تا زندگی جنسی تان را دوباره بسازید.
خیلی راحت است که افراد بعد از گذراندن یک روز طولانی و پُرمشغله، جلوی تلویزیون بنشینند و برنامه های تلویزیونی را تماشا کنند، اما این عادت هرگز عواقب خوبی ندارد. قبل از آن که به خودتان بیایید، همسرتان تنهایی به رخت خواب رفته است و شما هم یا جلوی تلویزیون خواب تان می برد یا دچار بی خوابی می شوید. توصیه متخصصان این است که شب ها تلویزیون را خاموش کنید و وقت را با همسرتان بگذرانید. ضمن این که نباید در اتاق خواب تان تلویزیون داشته باشید، چون اتاق خواب فقط برای رابطه عاطفی و شخصی شما با همسرتان است، نه چیز دیگر.
کسانی که برنامه کاری خیلی فشرده ای دارند و بیش از حد به خودشان فشار می آورند، نمی توانند رابطه جنسی مطلوبی را تجربه کنند و مضرات چنین وضعیتی را نادیده می گیرند. در واقع، این افراد نمی دانند که رابطه جنسی مطلوب، چه قدر برای کیفیت زندگی شخصی خودشان و همسرشان مهم است. به نظر متخصصان، این که در طول زندگی تان چه کارهایی انجام می دهید، خیلی مهم است. گاهی اوقات لازم است بعضی کارها را کنار بگذارید یا از فشردگی کارها کم کنید تا به زندگی شخصی تان آسیبی وارد نشود.وقتی خودتان را مجبور می کنید که حتما رابطه جنسی داشته باشید، فشار زیادی به شما وارد می شود که شما را از رفتن به اتاق خواب فراری می دهد.
توصیه متخصصان این است که خودتان را در چنین شرایطی قرار ندهید. گاهی اوقات به جای مجبور کردن خودتان، فقط لازم است که همسرتان را نوازش کنید و به او محبت کنید، چون این کار به طور طبیعی در اغلب اوقات به رابطه جنسی منجر می شود. البته اگر این کار هم تاثیری نداشت، هنوز هم نباید محبت و تماس فیزیکی را قطع کنید.
نشانه های اولیه بیماری قلبی از جمله مشکل در نعوظ می تواند ضربه زیادی به زندگی جنسی شما وارد کند. اگر متوجه این مشکل شدید، باید هرچه زودتر به متخصص قلب و عروق مراجعه کنید تا سلامت قلب تان تحت بررسی قرار گیرد. به نظر متخصصان، نارسایی احتقانی قلب باعث می شود که فرد عموما احساس خستگی کند و بسیاری از عملکردهایش مثل توانایی جنسی، دچار اختلال شود. وقتی علائم اولیه ای مثل خستگی شدید را احساس کردید، کمتر از ۵ سال با اولین حمله های قلبی فاصله دارید! پس مراجعه به پزشک را جدی بگیرید.
وقتی تعادل هورمونی انسان ها دچار اختلال شود، قطعا زندگی جنسی هم تحت تاثیر این عدم تعادل قرار می گیرد و با اخلال مواجه خواهد شد. میل جنسی در بین انسان ها تا حد زیادی به واسطه تستوسترون تنظیم می شود و پیش از هر چیزی، اهمیت دارد. اگر نگران عملکرد درست هورمون ها هستید و فکر می کنید این مسئله مانع از رابطه جنسی موفق شما شده است، نباید بیش از حد خودتان را نگران کنید. در واقع، مردان می توانند به اورولوژیست مراجعه کنند و خانم ها به متخصصان زنان. درمان های پزشکی ساده در اغلب موارد می توانند موثر باشند و کیفیت زندگی جنسی را دوباره افزایش دهند.
اگر افراد بیش از حد برای رابطه جنسی خسته باشند و از هیچ چیز دیگری هم لذت نبرند، این امکان وجود دارد که دچار افسردگی شده باشند و حتی با معضل کم خوابی یا بی خوابی مواجه باشند. به نظر متخصصان، در چنین مواقعی، اولین گام برای زندگی جنسی بهتر این است که افسردگی را درمان کنید.
بنابراین اگر چنین مشکلاتی دارید، حتما به یک متخصص مراجعه کنید تا درمان های لازم برای خلق وخوی بهتر را دریافت کنید و از این طریق، شور و شوق دوباره برای زندگی را به دست بیاورید. درمان های افسردگی اغلب شامل داروهای مختلف می شود، اما افراد زیادی هستند که می توانند از طریق درمان های مشورتی یا تغییر در رژیم غذایی، ورزش کردن و تغییر در عادات خواب، دوباره نشاط زندگی را به دست بیاورند.
