ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ورزش

نکات ضروری هنگام خرید انواع کفش بسکتبال
راهنمای خرید کفش ورزشی زنانه زیبا و بادوام
خاکسپاری حسین ملاقاسمی در هلند
نکات مهمی که باید در باشگاه ورزشی رعایت کنیم
رفیعی: شانس صعود داریم و برای آن خواهیم جنگید
برد پر گل آبی ها مقابل امید استقلال در دیداری دوستانه
رنگ پرچم افراد شنوا با ناشنوا فرقی ندارد
پرگل ترین دیدار تاریخ جام جهانی سهم ایران میشود؟
مشخص شدن میزبان مسابقات والیبال قهرمانی جهان
آشنایی با قوانین و مقررات بازی فوتبال دستی
ورزش های شکمی مفید و مضر در دوران بارداری
ورزش کردن اشکان خطیبی در عید نوروز 1401
توقف ژاپن در قدم آخر به سود ایران
تدبیر ویژه گل‌محمدی برای پرسپولیسی‌ها در آستانه شهرآورد
شرایط سربازی امیری بررسی می‌شود
سقوط پرسپولیس در رنکینگ جهانی
فدراسیون جهانی تکواندو کمربند مشکی پوتین را پس گرفت
دختر تنیس باز ایران به یک رنکینگ تاریخی دیگر رسید
تیم‌های ملی زیر ۱۶ سال تنیس به رقابت‌های مقدماتی جهانی هند راه یافت
نتایج فاجعه بار تیم اعزامی ایران به المپیک زمستانی پکن
(فیلم) لحظه بروز حادثه برای پارکور کاران 
(فیلم) پارکوربازی با یک پا
سخنان جنجالی نیکولاس لطیفی پس از تهدید شدن به مرگ
لیست ممنوعه سال 2022 سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ، در آستانه اجرایی شدن
اتفاقاتی در والیبال ایران رخ می‌دهد که در هیچ جای دنیا نمی‌بینیم
بهترین ورزش ها برای بچه هایی که عاشق گیم هستند !
جدیدترین و زیباترین اس ام اس تبریک برای روز مربی ورزشی
دانستنی هایی از خواص بلوبری یا زغال اخته ی آبی
بررسی تاثیرات ورزش بر روابط زناشویی
زیباترین و جدیدترین اس ام اس تبریک روز تربیت بدنی
موثرترین راهکارهای مهار اضطراب
فروشگاه اینترنتی خرید انواع دوچرخه آریا چرخ + تصاویر داغ!
گرما زدگی یا آفتاب‌زدگی‌ چیست؟
آشنایی با احادیثی از ائمه درباره تیراندازی
سارکوپنی چیست و چگونه درمان میشود ؟
لیلا بلوکات و مربی ورزشش در خانه
کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی انتشارات حتمی منتشر شد
در مورد فیبرومیالژی چه می دانید؟
خواص و فواید انار برای سلامت بدن
ورزش کردن بهنوش طباطبایی همراه با دوستانش
خواص درمانی سیر و نقش آن در سلامتی بدن
مهمترین فواید دویدن برای سلامتی بدن و باید و نباید های آن
دلایلی که باعث می‌شوند همواره احساس گرسنگی کنید
نحوه درست کردن مارسالای کینوا
آیا می توان در دوران بارداری دوید؟
اصول راهنما برای انتخاب کفش مناسب ورزش
انتخاب کفش مناسب ورزشی به چه مواردی بستگی دارد؟
کفش مناسب دو + نکات مهم
انتخاب کفش مناسب دویدن و عوامل تاثیر گذار بر آن
اشتباهات رایج در خرید کفش ورزشی
کفش ترینیگ + برخی سوالات رایج
چگونه بر اساس اندازه پا کفش پیاده‌روی بخریم؟
آشنایی با تزریق ژل به باسن
تزریق ژل به باسن، چگونه صورت میگیرد؟
انتخاب سایز مناسب کفش به چه مواردی ربط دارد؟
چگونه یک کفش خوب انتخاب کنیم؟
فعالیت بدنی امکان ابتلا به ویروس کرونا را کاهش می‌دهد
چاق کردن ساق پا به روش پروتز
نحوه انجام پروتز ساق پا
چاق شدن ساق پا با پروتز یا تزریق چربی؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
استقلال بدون دو مهره کلیدی در آستانه دربی پایتخت
رونمایی شبنم مقدمی از مادر جوان و کم سن سالش به مناسسبت روز مادر +عکس/ چه مامان مهربونی
لیست کامل و الهام‌بخش هدایای شب یلدا برای تازه‌عروس‌ها؛ پیشنهادهایی خاص برای شبی به‌یادماندنی(عکس)
مدارس ارومیه و همدان و مشهد فردا شنبه 15 آذر شنبه 15 آذر تعطیل شد
سارا بهرامی و استایل منحصر بفرد خانم بازیگر + عکس / مدرن ، شیک ، چشم نواز
پخش آزاردهنده‌ترین ویدئو در جلسه محرمانه کنگره / ارتش آمریکا از یک حمله جدید خبر داد
تفریح عجیب و جدید در اصفهان؛ پیاده‌روی با حلزون! +فیلم
فال ابجد روزانه جمعه 14 آذر 1404 / همین امروز نشونه‌ای می‌رسه که میگه روزهای خوب شروع شدن!
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ رفتنِ بعضی آدم‌ها درد دارد، اما همین درد تو را به نسخه‌ای قوی‌تر، عاقل‌تر و آرام‌تر از خودت تبدیل می‌کند/ پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/ نبرد خروس و اژدهای کومودو
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل شیک شهربانو منصوریان، شیرزن ووشوکار ایرانی/از مبلمان مدرن و پرده اعیانی تا فرش آبی فیروزه‌ای
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و سنتی قدرت‌الله ایزدی، عمو رشید ستاره «جوکر» به سبک کلاسیک/ از مبلمان مدرن و پرده‌های اعیانی تا تابلوهای هنری و فرش ایرانی
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
آیکون پخش
پشت ‌پرده جدید از ماجرای دستگیری علی شادمان: ع.ش با یک خانم بازیگر متاهل در داخل ماشین کار خلاف عرف انجام داده و شوهر اون خانم به راننده‌اش گفته با اسلحه....+ویدیو
آیکون پخش
لحظه ورود باشکوه مریم مومن و همسرش سهیل قاصدی به تالار عروسی مزین شده با آتش بازی شورانگیز/ عشقتون پایدار قشنگا
آخرین ویدیو ها   
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: نبرد نفس‌گیر اُلاغ و گرگ وحشی
معرفی کتاب هدف، اثر برایان تریسی؛ هدف‌گذاری برای شما این است که مسئولیت کامل زندگی خود و هرچیزی که برایتان احساس شادی می‌آورد را بدون سرزنش‌کردن و بهانه‌گرفتن بپذیرید
کریسمس فرصتی پول ساز برای بزرگترین برندهای جهانی / تبلیغاتی که مرز خلاقیت‌ها رو یه تنه جا به جا کرد!
حمایت جانانه فرمانده کل ارتش از نظام/کمترین آسیب به نظام جمهوری اسلامی ایران باعث آسیب به تمامیت ارضی ایران میشود!
ویدئو/ سوسن پرور: به من میگن زشت هستی و چرا بازیگر شدی / نوجوونی عاشق شدم و به پسره پیشنهاد دادم / چرا یه عده فک میکنن باید به همه چی نظر بدن؟!
لحظات تلخ ریما رامین فر و خواهرش در مراسم ختم مادر آسمانی‌اش با حضور فریبا نادری، سیما تیرانداز و پایتختی‌ها، نسرین نصرتی و آتیه جاوید
دیدنی و باورنکردنی: استخر وسط خانه با ابتکار یک اوستا بنای یزدی!+ویدیو
نگاهی به چیدمان منزل شیک شهربانو منصوریان، شیرزن ووشوکار ایرانی/از مبلمان مدرن و پرده اعیانی تا فرش آبی فیروزه‌ای
(ویدئو)/ شهاب حسینی: تو نسل من آدم 2 قطبی و ریاکار زیاده، چون به ما نمیگفتن نماز بخونین واسه تشکر از خدا، میگفتن نماز نخونین از انظباطتون کم میشه ولی نسل جدید..
شوخی با شاغلان؛ وقتی صبح زود باید بری سرِ کار ولی خیلی خوابت میاد چاره کار اینه/ ترکیب خلاقیت + تنبلی = وسیله رفتن جدید به شرکت😂
(ویدیو) راکون شیطونی که بازیگوشیش کار دستش داد/ ثانیه 7 ویدیو رو ببینی از خنده روده بر میشی😂
(ویدیو) یادی کنیم از تیکه جنجالی یوسف تیموری در جوکر به رضا شفیعی جم/ همگی از خنده ترکیدن/ میگه شبیه مریم سعادت شدی
آخرین تصاویر   
عکس معنادار پیمان معادی در پشت صحنه افعی تهران بعد از هجمه‌های شدید به این سریال / بابا همش فیلمه!
قاب روز ورزشی/ رونالدو از فقر کودکی تا میلیاردر شدن در بزرگسالی
نگاهی به سینی های تزئین شده خرما و حلوای هنرمندان پیشکسوت ایرانی روی میزهای عزای شیک و زیبایشان/روحشان شاد و یادشان گرامی+عکس
نگاهی به استایل پیمان معادی و همسرش در پنجمین روز از جشنواره فیلم مراکش مثل همیشه موقر و متناسب / روی ایرانی‌هارو سفید کردند + عکس
استوری مجری زن تلویزیون خطاب به آقایان؛ زیاد مشعوف نباشید
استعداد بی نظیر متین ستوده، تازه عروس سینما در نقاشی / الحق که هنرمنده چی کرده همه رو دیوونه کرده
(عکس) خلاقیت چشمگیر و متفاوت شهرداری همدان در تبدیل کافوهای مخابراتی سطح شهر به تابلوی نقاشی
«مینا نادری» (سریال از یاد رفته) در 6 سالگی در مهد کودک؛ دهۀ 60