ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  عضلات

فواید شگفت انگیز ورزش کگل برای زنان
شگفت انگیزترین فواید جکوزی برای دیسک کمر
عضلات تثبیت کننده و نقش آنها در ورزش
درد عضلات بعد از ورزش
حافظه عضلانی چیست؟
سارکوپنی چیست و چگونه درمان میشود ؟
راه‌های جراحی برای کوچک نمودن ساق پا
علت درد عضلات و استخوان های کودک در حال رشد چیست؟
در مورد شکستگی استخوان چه می دانید؟
التهاب مفاصل چیست؟
روش‌های درمان برای واریس پا چیست؟
درمان روماتیسم مفصلی چیست؟
درمان کمردرد با طب سنتی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
فرهاد مجیدی : من از علی دایی گران‌تر بودم/ به خاطر گلم به استقلال پدرم با من قهر بود
زیباترین متن‌های ادبی در مورد عشایر؛ گنجینه‌ای از فرهنگ و طبیعت
مستند حیات وحش حیوانات / سیلی پی در پی گربه عصبی به مار پیتون
پنج‌شنبه با شاهنامه فردوسی: فریدون - بخش 15؛ بدان گه که روشن جهان تیره گشت/ آماده‌سازی نیروهای سپاه برای نبرد + متن صوتی و معنی اشعار
کمبود آب جدی است؛ رکورد فوق العاده تهرانی ها در صرفه جویی در آب (ویدئو)
کمال گرایی و مضرات آن از دیدگاه روان‌شناس معروف، دکتر سعید عزیزی: مادری که تو درس بچش کمک میکنه خائنه چون...
سنگ تمام پایتختی‌ها برای تسلای دل علیرضا خمسه در مراسم ختم مادرش؛ حضور محسن تنابنده، هومن حاج‌عبداللهی و... تا تسلیت گرم حامد بهداد به بابا پنجعلی!+عکس
فال روزانه امروز دوشنبه 27 بهمن ماه 1404/ به دقت برنامه جدید خود را بررسی کنید به خاطر اینکه ممکن است این کار بیشتر از آن که واقعیت داشته باشد، سودمند و مفید به نظر برسد
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
پدر پروفسور مریم میرزاخانی: غُلو نکنید از دختر من اُسطوره نسازید/ تواضع و فروتنی به سبک ستاره درخشان ریاضی جهان
آیکون پخش
ویدئو/ هومن حاجی عبداللهی: در پایتخت دستمزدم ماهی 12 بود/ واسه نقش رحمت مثل آدم از خونه رفتم و مثل خروس برگشتم پیش خانومم😂
آیکون پخش
(ویدئو) مروری بر سرنوشت رتبه 1 کنکور تجربی سال 1394، دکتر سارا همتی؛ راز موفقیتم این بود که ...
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اگر هنوز قلبت با اسمش می‌تپد اسم عشقت رو سه بار بگو و بیا اینجا، این پیام نشانه‌ای برای توست / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «دلا دیدی که خورشید از شب سرد» هوشنگ ابتهاج توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی که هیچ روانشناسی بهت نمیگه: «دیوارها وجود دارند تا مانع کسانی بشن که به اندازه ما دیوانه‌وار دنبال رویاهاشون نیستند!»
آیکون پخش
علیرضا بیرانوند دروازه‌بان تراکتور هشتک پُز نیست سبک زندگیمه رو اینجوری معنی کرد/ از بوتاکس و لمینت تا عمل بینی
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / اگر دنیا با تو مهربان نیست، تو با خودت مهربان باش. گاهی تنها پناه امن، خودِ ما هستیم. در آغوش خودت بایست / پیام انگیزشی امروز 26 بهمن 1404+ ویدئو
آخرین تصاویر   
نگاهی به حلقه ازدواج ظریف و زیبای فردین رابط و همسرش در مراسم عقد کنان / سلیقه منحصر به فرد بانو+عکس
اینجا بزرگترین «لانۀ مار» در جهان است
بازیگرانی که طرفدار پرو پاقرص سادگی هستند نه تجملات آنچنانی/ نگاهی به استایل مینیمال مریم مومن، گلوریا هاردی، رعنا آزادی ور، الناز شاکردوست، مهراوه شریفی نیا، پریناز ایزدیار و...
اقدام باورنکردنی گلفروش تهرانی در روز ولنتاین؛ اگر شما بودید، از چنین کاسب باانصافی در روزهای دیگه حمایت می‌کردید؟+عکس
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی ملارد/ از تخت رستم تا تخت کاووس+ عکس
تذکر جدی علی دایی به اعجوبه طنز ایران: دفعه آخرت باشد ... + عکس
دریاچه حوض سلطان قم : نشان دهنده انعکاس زیبایی از آسمان+ عکس
نگاهی به خونه زندگی ساده ولی باکلاس و امروزی الهام چرخنده/ سلیقه بیستِ الهام چرخنده برای چیدمان کاناپه+عکس
آخرین ویدیو ها   
هشدار رئیس سازمان هواشناسی؛ ایران در مسیر خشکی و افزایش دما
(ویدئو) فرمول جادویی ثروت از زبان کارآفرین مشهدی که از صفر به 1000 کارمند رسید/ حسین ثابت: «ساعت 3 صبح روزنامه پخش می‌کردم تا زنده بمانم…»
(ویدئو) طنز دانش آموزی: حضرت یوسفو خیانت برادراش نکشت اما حرف تو کُشت!
مجلس منابع درآمدی بودجه 1405 را تصویب کرد (ویدئو)
وقتی می‌خوای جمله عاشقانه بگی ولی بلد نیستی؛ پیرمرد خطاب به متین ستوده سر میز شام لاکچری: «قربون اون چشای گاویت برم!»+فیلم
کارتون خوب برای بچه های خوب/ ورژن انیمیشنی قصه های نوستالژی «شنگول منگول» با اجرای جذاب هدیه بازوند و کامران تفتی +فیلم
(ویدیو) نگاهی به تمرینات سنگین و طاقت فرسای هادی چوپان برای قهرمانی در مسترالمپیای 2026/ موفق باشی👌
حاجی‌پور: به‌دلیل کمبود نهاده، مرغداران جوجه‌ها را دور می‌ریزند
فرمول کاربردی از زبان دکتر سعید عزیزی برای کودکانی که میگن حال ندارم ،حسش نیست، بدم میاد از درس خوندن+ ویدئو
آموزش آسان و سریع مکالمه روزمره آلمانی تنها با شنیدن و تکرار/ درس 68
این ویدئو شما رو میخکوب می‌کنه: لحظه‌ای که اقیانوس منفجر شد!
(ویدئو) حمله گرازهای وحشی به روستایی در استان مرکزی! کشاورزان فریاد کمک سر دادند!