به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، زود انزالی یا زود ارضایی یا انزال زودرس به مواردی گفته می شود که انزال قبل از دخول جنسی یا بلافاصله بعد از آن صورت گیرد و شریک جنسی لذتی از رابطه جنسی نمی برد . اگر انزال قبل از دو دقیقه صورت بگیرد زودانزالی است .البته این مدت به رضایت طرفین ارتباط دارد و عدد مشخصی وجود ندارد .
-
علت زودانزالی :
- استرس و اضطراب : اصلی ترین علت زود انزالی وجود استرس و شرایط روحی روانی است که علت ۹۰ درصد موارد می باشد .
- فاصله زیاد بین نزدیکی ها :اگر فاصله نزدیکی ها از هم طولانی شود میزان زودانزالی بیشتر میشود .اگر تمرکز در انجام رابطه بیشتر شود ، میزان زود انزالی بیشتر می شود .
- خستگی و کم خوابی :بی خوابی و خستگی میتواند با ایجاد تنشهای روحی روانی زودانزالی را تشدید کند .
- شناخت اندک جنس مخالف :انجام تحریک جنسی قبل از دخول باعث بهتر شدن احساس جنسی در شریک جنسی شده و به ارگاسم رسیدن وی کمک می کند .
- مصرف غذاهای نامناسب : مصرف فست فود باعث زودانزالی می شود .
- عجله در برقراری رابطه
بهترین داروهای خانگی برای درمان قطعی زود انزالی شدید :
-
داروی گیاهی آیورودیس
آیورودا سیستم درمانی سنتی هند است که در درمان زود انزالی موثر است . از داروهای آیورودیس ، برای درمان اختلال نعوظ نیز استفاده شده است. یک مطالعه پزشکی جنسی در سال ۲۰۱۷ نشان داد که مردانی که از داروی آیورودیس استفاده می کردند ، در مدت زمان لازم برای انزال در طول رابطه جنسی ، افزایش قابل توجهی مشاهده کردند . عوارض جانبی احتمالی شناخته شده عبارتند از:
- دل درد
- سرگیجه
- درد خفیف
- کاهش میل جنسی
-
داروی گیاهی چینی
داروی گیاهی چینی ممکن است با تقویت استقامت جنسی و بهبود انرژی ، به درمان زود انزالی کمک کند . مطالعه پزشکی جنسی نشان داد که انواع مختلف گیاهان دارویی چینی می توانند حدود دو دقیقه زمان انزال را افزایش دهند. عوارض جانبی احتمالی شناخته شده عبارتند از:
- دل درد
- سرگیجه
- درد خفیف
- کاهش میل جنسی
-
کرم های موضعی
کرم های بی حسی موضعی بدون نسخه ، حاوی ماده بی حس کننده ای هستند که می توانند با کاهش حس و تأخیر اوج ، در درمان زود انزالی موثر باشد . ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از رابطه جنسی ، کرم را روی آلت تناسلی خود بمالید تا موثر واقع شود . مطالعه پزشکی جنسی ۲۰۱۷ نشان داد که کرم های موضعی می توانند به افزایش مدت زمان لازم برای انزال چند دقیقه کمک کنند . اگرچه به طور کلی قابل تحمل است ، کرم های بی حسی می توانند باعث شوند:
- درد خفیف
- احساس سوزش خفیف
- کاهش میل جنسی
- از دست دادن موقت حساسیت
-
اسپری لیدوکائین
مانند کرم های موضعی ، اسپری لیدوکائین با کاهش حساسیت آلت تناسلی به درمان زود انزالی کمک می کند . ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از رابطه جنسی از اسپری استفاده کنید تا به بهترین شکل ممکن کار کند. عوارض جانبی احتمالی شناخته شده شامل کاهش میل جنسی و کاهش حساسیت موقتی است.
-
مکمل های روی
روی نه تنها از ایمنی سالم و رشد سلول پشتیبانی می کند ، بلکه ماده معدنی ضروری برای تولید تستوسترون و همچنین تقویت میل جنسی و انرژی است . تحقیقات نشان داده اند که بین کمبود روی و اختلال عملکرد جنسی در مردان رابطه ای وجود دارد ، بنابراین مصرف ۱۱ میلی گرم روی در روز ممکن است در درمان زود انزالی موثر باشد .
مصرف زیاد روی ممکن است باعث شود:
- حالت تهوع
- استفراغ
- اسهال
- آسیب کلیه و معده
- طعم فلزی در دهان شما
-
تغییرات رژیم غذایی
براساس تحقیقات ، علاوه بر روی ، منیزیم نیز در سلامت جنسی شما نقش دارد و به درمان زود انزالی کمک می کند . ترکیب مواد غذایی در رژیم غذایی سرشار از روی و منیزیم ممکن است به افزایش زمان لازم برای اوج گرفتن کمک کند . این غذاها عبارتند از:
- صدف
- دانه کدو تنبل
- سویا
- ماست
- اسفناج
- غلات جوانه گندم
- بادام ها
- لوبیا قرمز
- نخود
- دانه کنجد
- گوشت گاو و گوسفند
- شکلات تیره
- سیر
- نخود فرنگی
-
برای یک دوره زمانی از رابطه جنسی خودداری کنید .
به نظر می رسد این کار خلاف واقع است ، اما تمرکز بر روی انواع دیگر فعالیت های جنسی به جای مقاربت ممکن است به درمان زود انزالی کمک کند . نفوذ ، تنها راه رسیدن به رضایت جنسی نیست ، بنابراین به راه های دیگری فکر کنید که شما و شریک زندگی تان می توانید احساس لذت کنید و باعث ناراحتی و ناامیدی شما نخواهد شد .
حقایقی در مورد انزال زودرس
در اینجا نکات کلیدی در مورد زود انزالی ذکر شده است .
- در اکثر موارد ، ناتوانی در کنترل انزال به ندرت ناشی از یک وضعیت پزشکی است ، اگرچه پزشکان باید این امر را رد کنند .
- زود انزالی ممکن است منجر به علائم ثانویه مانند پریشانی ، خجالت ، اضطراب و افسردگی شود .
- پزشكان ممكن است مشاوره ای را از متخصص درمانی در روابط جنسی یا “زوج درمانی” ارائه دهند . پزشک قبل از گرفتن شرح حال دقیق جنسی ، هیچ دارویی برای تجویز واضح زود انزالی را تجویز نمی کند. درمان دارویی می تواند عوارض جانبی داشته باشد و بیماران همیشه باید قبل از استفاده از هر نوع داروی ، با پزشک مشورت کنند.
- رابطه جنسی واژن کمتر از ۲ دقیقه قبل از وقوع انزال ادامه دارد .
- انزال بطور مداوم یا مکرر بعد از تحریک جنسی بسیار اندک و قبل ، حین یا مدت کوتاهی پس از نفوذ اولیه و قبل از او می خواهد اوج خود را انجام دهد.
- به دلیل زود انزالی ، پریشانی شخصی یا مشکل بین فردی وجود دارد .
- کنترل ضعیف بر روی انزال وجود دارد .
- بیشترین تلاش ها برای برقراری رابطه جنسی در ۶ ماه گذشته باعث انزال زودرس شده است .
3 سال پیش
3 سال پیش
3 سال پیش