ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
مجله خانواده
دنیای ورزش

  کنترل وزن

چگونه با سرکه سیب به صورت باورنکردنی لاغر شویم؟
علل اصلی چاق نشدن برخی افراد چیست؟ + راه های موثر برای چاقی
آیا رژیم انگور می تواند به لاغر شدن کمک کند؟
چگونه در 15 دقیقه چربی های اضافی بدن را بسوزانیم؟
آیا قرص های ویتامین باعث چاقی میشود؟ + عوارض ویتامین ها
علت اصلی سخت وزن کم کردن در رژیم غذایی چیست؟
راز طلایی پایین‌ بودن وزن هنگام صبح چیست؟
بهترین راه کوچک کردن شکم برای ورزشکاران
هیپنوتراپی لاغری چگونه است؟
لاغر شدن در سرمای زمستان
چند روش عالی برای شکستن استپ وزن
تاثیر ورزش پلایومتریک در کنترل وزن
تاثیر ورزش والیبال بر کنترل وزن
لاغری و کنترل وزن با استفاده از پله ها
کنترل وزن با ورزش بسکتبال
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
پژمان جمشیدی: من رفتم بانک یه چک برگشتی داشتم متصدی منو نشناخت گفت کارت شناسایی لطف کن یا میرفتم سوپرمارکت...+فیلم
عجیبترین کاپشنی که عشاق واسش سر و دست می شکنن
فال حافظ با تفسیر روز جمعه 2 آذر 1403 + فیلم
خلاقیت هنرمندانه قنّاد خوش‌‌ذوق در طراحی و پخت کیک برای پزشکان متخصص؛ از متخصص ارتوپدی و قلب تا متخصص زنان و زایمان+عکس/ چه ابتکاری، چه ذهن خلاقی👌
5 نرم‌افزار فوق‌العاده و 3 روش آنلاین برای ترجمه فیلم و ویدئو
علیرضا بیرانوند: دوست ندارند تیم ملی با قلعه‌نویی به جام جهانی صعود کند/ قهرمان آسیا از امارات 5 تا گل خورده چرا فقط به من گیر میدید؟
بازی فکری/ اگه ادعا داری انیشتین به هوشت حسودی میکنه بگو مشکل تصویر چیه
آیاتی پنهان در زیر لایه‌ای از طلا در «قرآن آبی» مشهور کشف شد
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
مجله خواندنی ها  بیشتر 
بهترین روش های گرم کردن ماشین در فصل سرما و مراقبت از آن
میدونستی تموم دنیا وجود بستنی رو به ایران مدیونه؟ / باور می‌کنی ارزش بازار بستنی در دنیا نزدیک 76 میلیارد دلار تخمین زده شده؟
خطرات فاجعه بار رانندگی با لاستیک فرسوده / حتما از از ایمن بودن تایر خودرو خود مطمئن شوید
در جواب هرجور راحتی چی بگیم؟ 31 جمله مناسب برای پاسخ به "هرجور راحتی"
پیشنهاد های جذاب برای داشتن استایل شیک برای شب یلدا/ از شومیزهای دخترونه تا پیراهن های دلبرونه با اکسسوری خاص و جدید+عکس
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
شیلا خداداد: موهامو رنگ نمیکنم چون همینجوری و نچرال بودن رو دوست دارم؛ وقتی عروسی برم لاک میزنم و برمیگردم پاک میکنم+ ویدیو
آیکون پخش
مطمئناً خنده‌دارترین سکانس از پشت صحنه «درحاشیه» لبخند به لباتون میاره/ تسلط سلطان طنز، جواد رضویان به زبان‌های انگلیسی و اسپانیایی😂/ سیامک انصاری: خدا نابودت کنه
آیکون پخش
گلوریا هاردی در جوکر: با بقیه دعوا میکنم قراره خیلی عصبانی بشم+فیلم
آیکون پخش
گلوریا هاردی: با ساعد سهیلی تو فرانسه آشنا شدم در نگاه اول عاشق هم شدیم، غذاهای فرنگی بلدم درست کنم ولی بیشتر غذاهای ایرانی میپزم+ویدیو
آیکون پخش
مهران مدیری: من رفتم کلاس زبان گفتم سلام علیکم گفت زهرمار حق نداری از همین لحظه یک کلمه فارسی حرف بزنی وگرنه کلاس تعطیل خداحافظ جلسه بعدی+فیلم
آیکون پخش
اعتراف نصرالله رادش به اعتیاد در روز خواستگاری: وقتی شیشه میکشم پشتش سریع تریاک باید بکشم آروم شم، ولی کوکائین خیلی بهتره / موادشناسی با خواستگار راستگو در سریال "شوخی کردم" + ویدئو
آیکون پخش
(ویدئو) مصاحبه خنده‌دار و سم دو اُعجوبه طنز، حامد آهنگی و نعیمه نظام دوست/ حامد آهنگی: از ترکیه پیشنهاد سریال داشتی؟/ نهههه هالیوود بود😂
آیکون پخش
کیسان دیباج: سخت ترین کار دنیا ترک موتور دارا نشستن بود! هر سکانسی که هاشم و سهراب سوار موتور هستن ما قطعا بعدش زمین خوردیم!+فیلم
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
دومین اقتصاد بزرگ جهان بارانی خواهد شد؟
دست برتر قدرت هوایی منطقه با کیست؟
10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز
استقلال و پرسپولیس؟ ما کوهنوردیم!/حضور سیاسیون در ورزش غلط است
علی لاریجانی
اثرات کرونا با ما می‌ماند؟ / تنفر از گوشت و مرغ بخاطر سندروم بعد از کووید
مردان فشارهای روانی خود را روی زنان تخلیه می‌کنند / هر 4 دقیقه یکبار روح و روان یک زن خراشیده می‌شود
شعاری که کار دستِ پزشکیان داد / این کلمه را می‌توانست به زبان نیاورد ...
پس لرزه‌های حضور گروسی در تهران؛ اخراج بازرسان آژانس یا غنی سازی بیشتر؟
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
تیتر امروز   
واکنش ایران به قطعنامه ضد ایرانی شورای حکام چیست؟
تصویب قطعنامه ضدایرانی کشورهای غربی در آژانس اتمی
ابلاغیۀ رئیس جمهور مبنی بر اصلاح مصوبۀ ماده واحدۀ تأسیس سازمان ملی هوش مصنوعی
ویدیو | فلسفۀ زندگی از نگاه حسین پناهی: عشق یک جفت النگو، عدالت نیم کیلو سیب‌زمینی!
معنا و مفهوم ضرب المثل «هر چی سنگه، مال پای لنگه» در ادبیات فارسی / ضرب المثل در حقیقت یک باور هست، و هر باور یک ماتریکس!
اجاره خانواده برای ازدواج مجدد پنهانی / مواظب باشید سرتان کلاه نرود!
ویدیو/ شعر مفهومی و فی‌البداهۀ مهران مدیری برای سربازان/ تمجید و تحسین سروش صحت و نادر سلیمانی
بهترین سن یادگیری زبان انگلیسی در کودکان چه سنی است؟ / این یک هشدار است؛ قبل از 18 سالگی یک زبان جدید بیاموزید!
شوخی با تاریخ/ وقتی «خشایارشا» اینستاگرامی می‌شود؛ شاهنشاه هخامنشی در جستجوی فالوور + عکس
ویدیو| دکلمه‌ای که به عمق روح می‌نشیند؛ دکلمه شعر زیبا و حزن‌انگیز "خوار گشتم" از استاد شهریار / من از بازار دنیا زار گشتم ...
قبل از دیر شدن، این 5 ارز دیجیتال را به سبد سرمایه‌گذاری خود اضافه کنید
ویدئو| معماری شگفت‌انگیز هخامنشی‌ها؛ شیرهای خشمگین یا خندان؟ راز چهره‌های دوگانه مجسمه‌های سنگی تخت‌جمشید
قلعه قجرها چگونه روسپی‌خانه شد؟/ پایان سبز یک داستان سیاه و غم‌انگیز
ویدئو| نگاهی به آمار و ارقام میلیاردی ریخت‌وپاش‌های سلطنتی جشن‌های 2500 ساله شاهنشاهی؛ خزانه‌ای که به بهانه‌ی عیش و نوش تاراج شد
بازی فکری؛ اگه هوشت بیداد میکنه و چشای عقاب رو داری زیر 4 ثانیه «دزد رژ لب» رو پیدا کن
منتخب روز   
هدیه‌ دست‌ساز مادران سرزمین آفتاب، سیستان و بلوچستان به مسعود پزشکیان+ویدیو استفاده از ویروس کووید 19 برای مبارزه با سرطان! تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ اندروید 15 برای شیائومی و سامسونگ کی میاد؟ /لیست کامل تبلت‌هایی که اندروید15 سامسونگ را دریافت می‌کنند سلیقه‌ی خاص همسر پوریا پورسرخ برای سوپرایز تولد شوهر خوش‌تیپش با دیزاین شیک و کیک روکش طلا/ چه تیپ خفنی زده شادوماد! تصاویری از اولین تمرین ستاره های همیشه درخشان تیم ملی ایران، از طارمی گرفته تا بیرانوند و... در بیشکک قبل از بازی با قرقیزستان/به امید پیروزی✌ قتل خانمی جوان به دست یک مرد 43 ساله در تبریز/ پول و جواهرات انگیزه متهم از قتل بود
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
هدیه‌ دست‌ساز مادران سرزمین آفتاب، سیستان و بلوچستان به مسعود پزشکیان+ویدیو
حمایت قاطعانه رهبر معظم انقلاب از مردم در بحث خودرو؛ رهبری: کیفیت خودرو خوب نیست و مردم ناراضی‌اند؛ حق با مردم هست+ویدیو
جشن تولد مجلل و باشکوه امین حیایی برای تک پسرش آقا دارا+عکس/تزئین زیبای کیک شکلاتی با شمع
کَل‌کَل جالب و خنده دار نرگس محمدی و علی اوجی سر مهریه/ بالاخره 110 تا شد یا 114 تا؟+فیلم
شعرخوانی زیبا و دلنشین رهبر معظم انقلاب: ای تکیه گاه و پناه زیباترین لحظه های پرعصمت و پر شکوه تنهایی و خلوت من+ویدیو
مریم مومن: تمام پسرهای محله رو زدم هیچکس بدون اجازه من نباید از کوچه رد میشد باید زنگ در رو میزدن بعد رد میشدن+فیلم
ماجرای خنده‌دار هم‌اتاقی شدن رضا شفیعی‌جم و یوسف تیموری در خارج😂/ ادای مهران غفوریان و امیرجعفری رو بهتر از خودشون درمیاره+ ویدئو
نه قاطع هانیه توسلی به سوال درباره ازدواج کردنش: خیلی بعید می‌دونم که ازدواج کنم، شاید یه بچه رو به سرپرستی قبول کنم+ویدیو
کُری‌خوانی سحر ولدبیگی، همسر نیما فلاح در جوکر بانوان/همه‌رو می‌خندونم، میگی نه؟ نگاه کن😂/ از نقطه امن خودم خارج شدم و این ترسناکه!
بهاره رهنما: دم دانشگاه دوزاری میخواستم بعد اونموقع ها بابام میمون آورده بود آقای قاسم خانی میگه ما رفتیم میمون بخریم تورو جای اون به ما قالب کردن+ویدیو
سیاوش مفیدی: بعد از برنامه‌ای که با نعیمه نظام‌دوست در نقش زن و شوهر بازی کردیم مردم فکر کردند که ما ازدواج کرده‌ایم و با دیدن خانم خودم فحش دادند که چرا نعیمه رو طلاق دادم+ ویدیو
پژمان جمشیدی: من رفتم بانک یه چک برگشتی داشتم متصدی منو نشناخت گفت کارت شناسایی لطف کن یا میرفتم سوپرمارکت...+فیلم
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
از مهتاب کرامتی چه خبر؟/ از شایعه زهرداری که هیچوقت اثبات نشد تا سابقه ازدواج کوتاهش با موزیسین معروف
قاب امروز | بازیگران استقلالی با نشان تیم محبوبشان / فریبا نادری، مریم معصومی، بهرام افشاری و نفیسه روشن
دارا حیایی و فاطیما بهارمست با لباس سبز و اشرافی در کنار تیپ دزد دریایی کیسان دیباج +عکس/چقدر لباس لُردی به هاشم و نغمه سریال از سرنوشت میاد😍
گشت و گذاری در دفتر کار بازیگران و فوتبالیست‌ ها؛ از دفتر ساده بهرام رادان تا دفتر کار اعیانی محمدرضا گلزار و محیط دخترانه و شاد دفتر کار ترلان پروانه