ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ویتامین ها

انواع گوشت و خواص آن
نقش مواد معدنی در سلامت دندان ها
پوست دهیدراته چیست؟
برای افزایش کلاژن پوست چه کار کنیم؟
کلاژن تراپی پوست چیست؟
طرز تهیه شربت نارنج خوشمزه
طرز تهیه شیره خرما
طرز تهیه نان جو
ویتامین ها و مکمل های مورد نیاز خانم ها
بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه زمانی است؟
تاثیر مولتی ویتامین های مختلف در مبارزه با کرونا
منابع غذایی حاوی ویتامین D را بهتر بشناسید
بهترین منابع غذایی ویتامین K
ویتامین B3 (نیاسین) در چه غذاهایی یافت می شود؟
غذاهای سرشار از ویتامین B12 را بیشتر بشناسید
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
(ویدیو) سنتور نوازی عباس جمشیدی و مار شدن ایمان صفا در قسمت اول فصل دوم «جوکر» / حرکات سمی هومن برق نورد در سری اول «جوکر»
فال شمع روزانه امروز چهارشنبه 23 آبان 1403
داستان های هزار و یک شب / شب ششم : ماهیگیر و ماهی سخنگو
شوخی داور بین‌المللی با بازیگر شدن پژمان جمشیدی: پژمان جمشیدی با یک گل ملی این همه در هنر درخشیده است، اگر علی دایی هنرپیشه می‌شد چه اتفاقی می‌افتاد
نگاهی به سلیقه زیبا، جذاب و اروپایی همسر شاهرخ استخری برای خرید لباس های زمستونی بچه ها در بلژیک/ مامانای ایرانی ایده بگیرید👌+عکس
خاطره فوق خنده دار شهاب حسینی از عمه مازندرانی دوستش: زنگ میزدم به رفیقم میگفت شهاب جان نیما دیشب ضعف کرد بعد نمیدونم چیشد کَف کرد و یهو غَش کرد🤣+فیلم
ویرایش و ویراستاری متون انگلیسی
غذاهای بدون گوشت/ ایندفعه بجای سیب زمینی تنوری و سیب زمینی سرخ شده اینو امتحان کن👌/+ تزیین چوروس سیب زمینی به سبک جورجینا، همسر رونالدو
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
وضعیت مبهم ماشاریپوف قبل از بازی استقلال با مس رفسنجان: گل بود به سبزه هم آراسته شد!
(ویدئو) حماسه خنده‌دار دانش‌آموز خلاق ایرانی در امتحان؛ تقلبی به قیمت فراموش کردن هویت/ مغزشو باید طلا گرفت تو موزه گذاشت😂
غذاهای بدون گوشت/ ایندفعه بجای سیب زمینی تنوری و سیب زمینی سرخ شده اینو امتحان کن👌/+ تزیین چوروس سیب زمینی به سبک جورجینا، همسر رونالدو
ترفند خلاقانه‌ی یک پدر برای سرگرم کردن دخترش/ ببین دختر کوچولو چه حالی داره میکنه! بعد میگن چرا دخترا بابایی هستن!
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
مادر نعیمه نظام‌دوست؛ واسه نعیمه خواستگار اومده بود مادر داماد گفت که عروس خانوم برای حاج‌آقا و پدر حاج آقا چایی ببر، نعیمه جواب داد اِ پس کلفت میخواین؟😂
آیکون پخش
دارا حیایی: به پول امین حیایی احتیاجی ندارم؛خونه 50متری خودمو به خونه 300متری بابام ترجیح میدم؛ کمک خانواده خیانته، فردا همسرم چه فکری در مورد من میکنه+ ویدئو
آیکون پخش
چیدمان شیک مبلمان لاکچری و خوش رنگ خانه ایرانی پسند پوراندخت مهیمن/ لوستر و آباژور، رومیزی طرح ترمه، گل و گیاه آپارتمانی خاص و فرش ایرانی خانم بازیگر باسلیقه 👌
آیکون پخش
فاطیما بهارمست: آدما معمولا از من خوششون نمیاد اخلاقم بد نیست ولی دوست دوران دبیرستانمو با چنگ و دندون نگهش داشتم+فیلم
آیکون پخش
نعیمه نظام دوست: کورتن مصرف کردم پناه بردم به غذا در حال حاضر نعیمه نظام دوست هستم یک چاق بی پول! فکر میکردم پف کردم نگو چاق شدم😂
آیکون پخش
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / شکار عقاب
آیکون پخش
کمند امیرسلیمانی: هیچوقت گلایه نکردم از 17 سال زندگی مشترک ناموفقم، از پدر ایلیا ممنونم که این هدیه قشنگ رو به من داد+فیلم
آیکون پخش
خلاقیت راننده خوش ذوق شیرازی در جذب مشتری با تزئین منحصربفرد ماشینش؛ از متکا برای راحتی مسافر تا انواع دیوارکوب و چمن مصنوعی+ویدئو
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
دوئل پزشکیان - ترامپ در ابتدای دولت / پزشکیان بدشانس‌تر از روحانی است؟
باید فیلم هیس پسرها فریاد نمی‌زنند را بسازم
پوران درخشنده
به بهانه قتل خبرنگار ایرنا توسط همسرش / سکوت زنان در برابر خشونت مردان باید شکسته شود
با دیپلماسی درست، می‌توانیم دوره ترامپ را از تهدید به فرصت تبدیل کنیم
روزنامه جمهوری اسلامی
ایران باید به فکر مذاکره مستقیم با آمریکا باشد
محمدتقی فاضل‌میبدی
فرصت تاریخی برای تغییر روابط ایران و آمریکا را از دست ندهید
نامه مشاور روحانی به پزشکیان
حضور ترامپ می‌تواند به‌نفع تهران باشد
مطهرنیا
مراجع قم از ابتدا با گشت ارشاد مخالف بودند + فیلم
مدرس حوزه علمیه
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
تیتر امروز   
آمار تاسف بار و حزن انگیز خودکشی بین دانش آموزان ایران/13 دانش‌‏آموز بر اثر خودکشی از اول سال 1403 جان باختند
طرز تهیه سالاد قارچ و ذرت فوق العاده خوشمزه و مجلسی/ تو مهمونی ها سه سوته سالادت آمادست
جزئیاتی از دورهمی علی لاریجانی و برادرانش / بحث می‌کردیم، جیغ و داد همه درمی‌آمد
حمله کیهان به معاون روحانی: ضعیف‌ترین کارنامه را دارد ولی اعتماد به نفسش بالاست!
ماجرای آشپز ریاست جمهوری که با آمدن احمدی‌نژاد جل و پلاسش را جمع کرد و رفت ...
چرا رهبر معظم انقلاب در منزل خود و حسینیه بیت رهبری از زیلو استفاده می‌کنند؟
سفیر ایران در لبنان: حادثه پیجرها جنایت جنگی بود / پیجرها از ایران خریداری نشده بود
خودکشی یک ملی پوش بعد از انتشار فیلم نامتعارف از او!
اتهام آدم‌ربایی برای زنی که می‌خواست شوهرش را سورپرایز کند!
تغییر ایموجی سامسونگ به آیفون (آموزش تبدیل کردن بدون برنامه و با برنامه) / تبدیل ایموجی سامسونگ به آیفون با 3 Zfont
از بازار چه خبر؟ | قیمت خودروهای خارجی و وارداتی امروز چهارشنبه 23 آبان 1403
از بازار چه خبر؟ | قیمت خودروهای داخلی و مونتاژی، امروز چهارشنبه 23 آبان 1403
از بازار چه خبر؟ | قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه 23 آبان 1403 + جدول
آموزش نصب مجدد واتساپ با شماره قبلی به ساده‌ترین روش و به صورت تصویری / استفاده از واتساپ با شماره قبلی بدون نیاز به نصب مجدد
از بازار چه خبر؟ | قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 23 آبان 1403 + جدول
منتخب روز   
آمار تاسف بار و حزن انگیز خودکشی بین دانش آموزان ایران/13 دانش‌‏آموز بر اثر خودکشی از اول سال 1403 جان باختند اتهام آدم‌ربایی برای زنی که می‌خواست شوهرش را سورپرایز کند! قرار شرم آور سیامک برای رسوایی دختر 22 ساله / اعتراف سیاه در کلانتری 4 کشته و 14 مجروح در واژگونی اتوبوس زائران حسینی در مسیر قروه به زنجان با 45 سرنشین قتل ناموسی دختر با شلیک گلوله در جنوب تهران توسط پدرش / از دامادم حرفی شنیدم که خونم را به جوش آورد پشیمان نیستم سگ هار جان کودک 9 ساله را در خوزستان گرفت/بیشتر مراقب کودکان باشید ننه لیلا، مادر جیب‌برهای ایران بود | جزئیات گفت و گو با دختر جیب‌بری که مدعی است نزد حرفه‌ای ترین جیب‌بر ایران آموزش دیده است! مردی سر همسرش را با کلنگ شکافت/ «10 روز بود به خاطر اختلاف خانوادگی با من روابط عاطفی نداشت» قتل دختر 19 ساله در باشگاه زیر زمینی بوکس/پسر رزمی کار از قصاص نجات یافت جزئیات دقیق پرونده قتل دوست صمیمی بر سر معامله / اولیای دم چرا بعد از 7 سال قاتل را بخشیدند؟ دام سیاه برای دختر 15ساله‌ای که رویای سوپراستار شدن داشت مسمومیت 42 دانش اموز در کاشمر
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
بخش های لو رفته از فصل چهارم "جوکر 2" با حضور هنرمندان خانم / خنده های بامزه نعیمه نظام دوست تا فرانسوری حرف زدن گلوریا؛ نیکخواه هم که پای ثابت جوکر هست+ ویدئو
شعر خوانی همسر آقا رشید برای قد کوتاهش/خانومش واقعا عاشقشه😍
رزیتا غفاری: امیدوارم جسم مرا بسوزانند! خیلی به جسم اعتقاد ندارم +فیلم
داستان عجیب و باورنکردنی خرسی که صدای بز می دهد! +فیلم
مهراوه شریفی نیا: بعد از بازی در نقش "کیمیا" 2 سال نتونستم بازی بکنم؛ باید خودمو بازیابی میکردم، باید میدیم مهراوه بدون کیمیا چه شکلی بود + ویدئو
وقتی اسم رهبر معظم انقلاب در دهان نتانیاهو سنگینی می‌کند؛ بردن اسم رهبر ما لیاقت میخواهد +ویدیو
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
چالش شخصیت شناسی/ این تست خطای دید به شما می‌گوید که احساساتی هستید یا منطقی
رونمایی مهراوه شریفی نیا از زیباترین تصویرپردازی خواهر هنرمند و نقاشش/ ازش عشق میباره+عکس
رونمایی از حلقه ازدواج شیک و لاکچری جورجینا رودریگز، همسر باکلاس رونالدو/ این عکس پربازدید شد!
سلفی جدید رونالدو با دختر نازش/پدر و دختر چقدر شبیه هم هستند!